你有没有过那种感觉，刚到一个新环境，所有人都好像默认你已经了解了一切，只有你一个人在角落里默默地问号脸？我，就有过。而且，这种感觉在我刚踏上南澳土地，准备开始高中生活的时候，达到了顶峰。那会儿是2018年8月，南半球的冬天正悄悄过去，我在阿德莱德市中心一所高中的宿舍里，对着一堆英文资料，脑子里全是浆糊。
我记得特别清楚，高二开学前的那个orientation day，学校的升学指导老师在台上激情澎湃地讲SACE课程，讲ATAR，讲大学申请。我旁边坐着一个本地长大的华裔女孩Lily，她听得津津有味，时不时点头。我呢？我就是个大写的“蒙圈”。我悄悄推了推Lily，用中文问她：“Lily，SACE到底是个啥啊？我感觉我跟听天书一样……” Lily转过头，一脸惊讶地看着我：“啊？你不知道SACE？这是南澳高中毕业和大学申请最重要的一套体系啊！” 那一刻，我感觉天都要塌下来了。所有人都懂，就我不懂，那种无助和焦虑，谁懂啊！晚上回到宿舍，我打电话给我妈，带着哭腔说：“妈，我感觉我选不好课就要完蛋了，我怕我上不了大学……” 我妈在电话那头安慰了我半天，但我心里还是七上八下。
就是从那天开始，我下定决心，要把SACE这玩意儿搞个明明白白。这一搞，就是五年。从自己摸爬滚打，到后来成为一名留学生小助手，我看了无数的官网信息，打了无数的咨询电话，也帮无数像我当年一样迷茫的同学答疑解惑。今天，我就把这些年的经验，尤其是关于南澳高中核心课程SACE的最新动态，一次性打包分享给你！
SACE到底是什么鬼？它凭啥这么重要？
SACE，全称是The South Australian Certificate of Education，南澳大利亚州教育证书。简单来说，它就是南澳高中生顺利毕业的通行证，更是你申请澳洲乃至全球大学的重要凭证。它可不只是考试成绩那么简单，而是一个综合性的评估体系，包括了课程学习、个人发展、研究项目等等。你的SACE成绩，最终会转化成一个叫ATAR（Australian Tertiary Admission Rank）的分数，这个分数就是澳洲大学录取你的主要依据。
我发现很多同学会误以为SACE就等于期末考试。真的服了！SACE是一个从你高二（Stage 1）就开始累积，一直到高三（Stage 2）结束才定局的系统。它看重的是你持续的学习能力和综合素养，不是一锤子买卖。
2025/2026 SACE最新政策解读：我熬夜扒出来的“宝藏”！
为了给你们带来第一手资料，我昨晚又熬夜刷了SACE官网（sace.sa.edu.au），把2025和2026年的最新课程手册和政策更新仔仔细细翻了一遍。真的，每次看这些密密麻麻的英文，我的眼都快瞎了，谁懂啊！但为了你们，值了！
强制课程与选修课程：你必须知道的“学分配置”
SACE课程体系要求学生在Stage 1和Stage 2期间获得至少200个学分才能毕业。这200个学分里，有强制性的核心课程，也有你可以根据自己兴趣和未来规划选择的选修课。
- 个人学习计划（Personal Learning Plan, PLP）：10学分，Stage 1。这个课程是让你规划自己的未来，包括职业目标、学习策略等。我当时觉得有点鸡肋，但后来发现，这其实是个很好的机会，让你提前思考自己想做什么。我听说2025年开始，PLP的评估标准会更注重实践性项目和个人反思，理论部分有所削弱，大家在写的时候可以多加点志愿者经历或者实习体验进去，会很加分！
- 文化素养（Literacy）：至少20学分，通过Stage 1或Stage 2的英语课程获得。这是硬性要求，你肯定要学英语。
- 数学素养（Numeracy）：至少10学分，通过Stage 1或Stage 2的数学课程获得。同理，数学也是必修。
- 研究项目（Research Project）：10学分，Stage 2。这个是我认为SACE里最能体现你独立思考和研究能力的课程。选一个你真正感兴趣的课题，深入研究，写一篇报告。我当年就靠这个项目拉高了不少分数，因为它不像传统考试那样纯粹考知识点，更考验你的批判性思维和项目管理能力。如果你能选一个跟未来大学专业相关的课题，简直就是给你的大学申请简历“镀金”！
- Stage 2课程：至少60学分。这些是你高三的核心科目，通常是5门课，每门20学分。这部分是最关键的，直接影响你的ATAR。
- 额外学分：其余学分可以通过Stage 1或Stage 2的任意课程（包括职业教育与培训，VET课程）获得。
我有个小贴士：别小看Stage 1的课程，它们虽然不直接计入ATAR，但却是你Stage 2学习的基础。而且，如果你在Stage 1就打好了基础，Stage 2会轻松很多！
选课是门艺术：别只盯着“好拿分”
这真的是个巨大的坑！我刚来的时候，很多学长学姐都说，选那些“容易拿高分”的课。我当时也信了，选了一些自己根本不感兴趣的科目。结果呢？学起来特别痛苦，不仅没拿到高分，反而浪费了时间和精力。所以，我的建议是，选课不能只看“好不好拿分”，更要考虑三个方面：
- 兴趣：你对什么感兴趣？感兴趣的课程才能让你更有动力学下去。
- 能力：你擅长什么？在自己擅长的领域更容易取得好成绩。
- 未来规划：你大学想读什么专业？很多大学专业对SACE的选课有明确要求，比如工程专业可能要求你学高数和物理，医学专业可能要求生物和化学。
我记得有一次，我为了搞清楚某个大学的医学预科对SACE科目具体有什么要求，硬着头皮给学校的招生办公室打了好几通国际长途，每次都要等好久，就为了问清一个“必须有化学”或者“生物优先”这种细节。那个电话费，真的栓Q！但后来发现，幸好问清楚了，不然选错了课，大学可能都没法申请。所以，你们一定要提前查清楚目标大学的专业要求！
SACE科目权重调整：STEM科目有“隐形加分”？
我昨晚在翻看2026年的SACE课程手册时，发现了一个可能对某些同学很重要的细节：某些Stage 2科目的权重悄悄做了调整，尤其是STEM（科学、技术、工程、数学）相关的课程，有明显的加分趋势。这意味着如果你打算申请工科、计算机、或者任何需要强理工科背景的专业，选修高级数学、物理、化学、生物等科目，在ATAR计算时可能会有更强的竞争力。
我强烈建议准备申请这些专业的同学们，在选课时务必咨询学校的升学指导老师，并对照最新的SACE Handbook，看清楚各科目的Scaling Factor（加权因子）。别以为所有课程都“一视同仁”，ATAR的计算是会根据科目的难度和竞争程度进行加权的。
过来人的“避坑”指南：这些细节只有我懂！
关于研究项目（Research Project）
这个科目非常考验你的时间管理和独立学习能力。很多人觉得随便做做就行，结果最后得分不高，拉低了整体ATAR。我的建议是：
- 选题要趁早：早点确定你感兴趣的课题，这样你就有更多时间去收集资料，做研究。
- 咨询老师：和你的Research Project老师保持密切沟通，他们的建议非常宝贵。
- 利用图书馆资源：学校图书馆通常有非常丰富的数据库和研究工具，好好利用起来。
- 避免抄袭：这是红线，一旦被发现，后果非常严重。
关于英语（Literacy）和数学（Numeracy）要求
很多人觉得英语和数学嘛，随便考考都能过。但SACE的这两个要求，虽然看上去简单，但如果你平时不注意积累，尤其是英文写作和阅读能力，到头来可能会吃亏。我身边就有同学因为英语没过关，导致SACE拿不到证书，耽误了大学申请，救命啊！所以，即使你觉得自己英语不错，也要认真对待，多读英文原版书，多练习写作。
关于VET课程（职业教育与培训）
VET课程可以为你提供额外学分，而且很多VET课程是实际操作性比较强的，对于那些未来想读TAFE或者想早点进入职场的同学来说非常有用。但需要注意的是，VET课程虽然能计入SACE学分，但在ATAR的计算中，它的权重可能会低于传统学术课程。所以，如果你目标是名校的竞争专业，VET课程可以作为辅助，但核心科目还是以学术课程为主。
说起VET，我记得我当时为了了解一个社区服务的VET课程能不能帮我申请护理专业，发了一封长长的邮件给SACE Board的客服。那个邮件标题写得巨长：“Inquiry Regarding Vocational Education and Training (VET) Course Credit towards SACE and University Admissions for Nursing Program”，一看就不想点开，但又不得不点，真的太真实了！等了三天，才收到一个官方的回复，说可以计入，但具体权重还要看大学自己的评估。所以，遇到具体问题，还是要多方确认，不能只听一家之言。
SACE与ATAR：它们俩是啥关系？
SACE是你毕业拿证的基础，而ATAR是你的大学“入场券”。SACE证书是你完成了高中学业的证明，ATAR则是对你学业成绩的全国排名。简单来说，ATAR是根据你Stage 2的SACE成绩（通常是最佳的90个学分，也就是5门20学分的Stage 2科目中的4门，再加上PLP、研究项目或Stage 1科目中的10个学分进行加权计算）得出来的。这个排名会告诉你，你的成绩在同届毕业生中处于什么位置。
我刚开始搞不清楚这两者的关系，还以为SACE成绩高就一定ATAR高。后来才发现，ATAR的计算规则复杂得很，涉及到scaling（加权）、aggregate（总分）等等。所以，选对科目，并取得好成绩，才是提高ATAR的关键。
下面这张表，我根据我多年的经验以及结合最新的SACE指南，简单对比一下SACE学习中一些常见的误区和我的建议。
我们来对比一下SACE学习中常见的几种心态和对应的实际影响，希望能够给你一些启发。
| 学习阶段/策略 | 常见误区 | 实际影响 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| Stage 1课程 | 不重要，随便学学就行，反正不计入ATAR。 | 基础不牢，Stage 2学习会更吃力，甚至影响毕业要求。 | 认真对待！它是Stage 2的铺垫，而且部分Stage 1课程（如PLP、Literacy/Numeracy相关）是SACE毕业的强制要求。 |
| 科目选择 | 只选“好拿分”的课，或者跟着朋友选。 | 可能与个人兴趣、能力不符，学习动力不足；可能不满足目标大学专业要求。 | 结合兴趣、优势和未来大学专业要求来选。提前查阅大学官网的“Prerequisite Subjects”！ |
| 研究项目（Research Project） | 随便应付一下，反正才10学分。 | 错失一个提升ATAR和展示个人能力的绝佳机会。 | 投入精力，认真选题，把它当成一次迷你大学论文来做。高质量的RP能为你加分不少！ |
| 课外活动/VET | 觉得浪费时间，不如多刷题。 | 忽略了综合能力培养，大学申请时简历不够丰富；错失宝贵的实践经验。 | 合理规划时间，参与一些能丰富你简历的活动或VET课程，这能让你的申请更具吸引力。 |
| SACE官网信息 | 太复杂，看不懂，听老师或学长学姐说就行。 | 信息滞后或不准确，可能错过关键政策调整或重要截止日期。 | 定期访问SACE官网（sace.sa.edu.au），尤其是“Key Dates”和“Publications”页面，获取最新最准确的信息。 |
看吧，很多时候我们以为的小细节，其实都藏着大大的玄机。只有自己亲身经历过，或者像我一样，真的去把官网翻了个底朝天，才能发现这些“隐藏款”的攻略。所以，我的朋友，别再被那些似是而非的说法误导了，第一手官方信息才是王道！
最后，给你一个我真的会去做的下一步行动建议
听我说了这么多，可能你又有点懵了，对不对？别急，我知道这种感觉。但最重要的是，不要停留在焦虑，而是要立刻行动起来！
我给你的具体建议是：立刻打开你的浏览器，访问SACE的官方网站：www.sace.sa.edu.au。
进入网站后，重点找到“Publications”或者“Student & Parent Information”区域，下载最新的“SACE Handbook 2026”或“Subject Choices Handbook 2026”这个PDF文件。 这个文件是你的圣经！花时间仔细阅读你感兴趣的科目描述，了解它们的评估方式。
同时，打开你目标大学的官方网站，进入“Future Students”或“Admissions”页面，查找你心仪专业的SACE科目先决条件（Prerequisite Subjects）和推荐科目（Recommended Subjects）。 把这些信息都列出来，然后对照SACE Handbook，看看你现在或将来应该选哪些课。
如果阅读过程中有任何不明白的地方，别犹豫！直接给你的学校辅导员（School Counsellor）或国际学生协调员（International Student Coordinator）发一封邮件，预约一次一对一的咨询。 邮件标题可以写得简洁明了，比如“SACE Subject Choice Inquiry - [你的姓名]”。把你的疑问和目标大学的专业要求都写清楚，他们会给你最权威的指导。
记住，SACE不是你留学生涯的绊脚石，它是你通往梦想大学的阶梯。只要你提前规划，了解规则，积极行动，就能把它变成你最大的助力！加油，少年！我在www.lxs.net等你分享你的好消息！
