我当时就跟她说，宝贝儿，你这几段实习看着数量不少，但仔细一看，能拿出来“说事儿”的亮点真的不多，很多都挺“水”的。这可不是我苛刻啊，是过来人的肺腑之言！港校的招生官每天看成百上千份简历，他们火眼金睛，一眼就能分辨出哪些是真正有含金量的经历，哪些只是为了“凑数”。你以为你写上去能“撑门面”，实际上可能直接就进了他们的“废纸篓”，多冤啊！
香港硕士申请：你还在“喂水”给简历？
说实话，我刚申请的时候也犯过类似错误。那会儿大学里各种“实习”都抢着去，觉得有经历总比没有强。记得大三暑假，我为了凑够“数量”，硬着头皮去了一个跟我专业八竿子打不着的互联网小公司，每天就是帮着排版报告，开会泡茶，偶尔跑腿。实习报告上写得“高大上”，什么“深入参与市场调研”，实际上我连数据来源都搞不清楚。结果第一轮申请，我投出去的简历几乎都石沉大海了，那时候真的怀疑人生。
后来跟在港大读博的学长聊天，他直接点醒了我。他说，港校招生官不是傻子，他们关注的是你在实习中学到了什么、做了什么有实际影响的事情、以及这些经历和你的申请专业有什么关联性。那种“打卡式”实习、“凑数式”实习，甚至那些连证明都模糊不清的小公司经历，在他们眼里，价值几乎为零。学长举了个例子，他们系招生官曾吐槽，看到很多申请者简历上写着“在某某公司担任XX职位”，结果一问，连最基本的行业术语都说不上来，立马就失去了兴趣。所以姐妹们，别再给你的简历“喂水”了，它不喝，招生官也不买账！
2026 Fall申请趋势：招生官到底在看什么？
为了给小A提供最靠谱的建议，我昨晚又熬夜翻了港大商学院、中大工程学院以及科大社科学院几个热门专业的官网，还特意去Quora和一些留学论坛上，把2025 Fall和2026 Fall的申请趋势和往年招生官的分享都扒了个底朝天。总结下来，有几个点是招生官特别看重的，这可能跟我们传统意义上的“实习”概念有点不一样：
- 项目参与度和责任感： 重点是你在项目里的具体职责、如何解决挑战、取得什么可量化成果。
- 技能匹配度： 实习是否直接锻炼了申请专业所需的关键技能？比如金融的数据分析，CS的编程项目。
- 思维深度与创新： 港校喜欢有自己想法的学生。如果在实习中能提出优化建议或主导小改进，都是加分项。
- 研究经历： 如果专业研究导向，实验室经历、科研项目、高质量论文比“水”实习更有分量。
另外，我还发现一个“只有过来人才懂”的细节，很多学校的申请系统里，实习经历会有“职责描述”和“成就”空白框。这里面你写的每个字，招生官都会看。如果你只能写出“整理文件”，那跟没写几乎没区别。我有个朋友申请港大金融硕士，他没写自己多么“高大上”，而是详细描述了如何通过Python自动化处理某项数据报告，将处理时间从8小时缩短到1小时，这就是实打实的“成就”！招生官一眼就能看到你的实际能力。
别踩雷！这些“水实习”千万别再往简历里塞了！
我知道很多人为了让简历看起来“丰富”，会把各种经历都往上堆。但真的，有些实习不仅无益，甚至有害。为了让大家更直观地明白，我给大家整理了一个避坑表格，这是我结合自己和身边朋友的血泪教训以及最新的官网信息总结出来的，姐妹们赶紧对号入座，看看你的简历里有没有这些“雷”！
| 实习类型 | 典型特征 | 招生官视角 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|
| 大厂“打卡”实习 | 知名企业背景，但岗位职责模糊，基本是行政或辅助工作，无核心产出。 | “哦，知道你去了大厂。然后呢？”对你的实际能力提升存疑。 | 如果只有这种，重点突出学到的通用技能，尝试联系实习导师写推荐信，强调学到的职业素养。 |
| 非相关行业“凑数”实习 | 为了填补空窗期或增加数量，去了和申请专业完全不沾边的行业或岗位。 | 浪费简历空间。显示你对职业规划不清晰。 | 如果实在没其他，尝试从中挖掘可迁移技能（如数据分析、项目管理），并巧妙关联到目标专业。 |
| 短平快“体验式”实习 | 一两周甚至几天，走马观花式的体验项目，无实质性工作。 | 毫无意义。无法证明你的学习能力和持续投入。 | 不建议写在“实习经历”里，可考虑放在“志愿活动”或“个人发展”部分，淡化处理。 |
| 虚假/夸大实习 | 完全杜撰或过度夸大职责和贡献。 | 一旦被发现，直接导致申请失败，诚信记录有污点。香港大学很重视背景调查。 | 绝对禁止！宁可空白，也绝不作假。诚信是底线！ |
| 真正有含金量的实习 | 与申请专业高度相关，有具体项目产出，负责核心任务，有量化成果。 | 眼前一亮！这是招生官最想看到的，直接体现专业能力和潜力。 | 详细描述STAR原则，强调量化成果和个人贡献，争取高质量推荐信。 |
看明白了吧，真的不是所有带“实习”字眼的经历都值得你洋洋洒洒写上去。有些时候，简历上的空白，甚至比一段糟糕的实习更能让招生官保持对你的好奇和期待。救命，想想我当年，要是早知道这些，可能就少走很多弯路了。
现在就行动！你的下一步是什么？
好啦，说了这么多，我知道你可能有点焦虑，想着自己简历上那些“水”经历该怎么办。别慌！亡羊补牢，为时未晚。我现在就给你几个具体到不能再具体的行动建议，别光听，赶紧打开你的电脑，跟着我做！
- 重新审视你的所有经历： 把你所有的实习、项目、社团活动、甚至课程作业都列出来。问自己：我在这段经历中真正学到了什么？我做了哪些别人做不到的事？带来了什么改变？有没有数据能证明我的贡献？哪怕是整理文件，你是不是优化了流程，提高了效率？别小看这些细节。
- 精简与聚焦： 对于那些实在无法挖掘出亮点、和申请专业也毫无关联的“水”实习，大胆删除！招生官更看重质量而不是数量。与其放一堆平庸的，不如把空间留给真正闪光的两三段经历，然后深入挖掘。
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紧急“补救”方案（如果时间允许）：
- 如果你还有几个月时间，赶紧去看看有没有一些短期但高含金量的项目，比如科研助理、专业相关的比赛、MOOCs证书。
- 拓展人脉： 问问学长学姐、老师，有没有机会参与他们正在进行的项目。
- 个人项目： 如果是CS或设计类专业，赶紧自己动手做一个项目出来！这是最直接证明你能力的方式。
- 查阅官方页面，找到“隐藏线索”： 我建议你今天就去你目标专业的官网，比如港大商学院硕士招生页面，或者中大机械与自动化工程系研究生招生。仔细看他们的“Admission Requirements”和“Frequently Asked Questions”部分。很多学校会“暗示”他们偏爱哪种背景的学生。
- 写一封有礼貌的邮件给招生办公室： 如果你实在拿不准，或者想了解目标专业对实习的具体偏好，可以尝试给招生办公室（通常是 admissions@xxx.edu.hk 或 pg_admissions@xxx.edu.hk 这样的邮箱）发一封邮件，措辞要专业、简洁。比如，你可以问：“我目前有一段在XXX公司XXX岗位的实习，主要负责XXX，请问这是否符合贵项目对申请者工作/实习经历的预期？”（但不要太频繁打扰）。
姐妹们，申请港硕的这条路，每一步都得走得踏实。你的简历是你跟招生官的第一次见面，别让那些“水”经历拉低了你的第一印象。希望我的这些碎碎念能帮到你，赶紧行动起来吧！我们一起加油，祝你早日拿到心仪的Offer！有什么问题，随时来找我，我都在！
