F1签证毕业就失效，OPT也撑不了多久，我们到底还能在美国待多久啊？我当时心咯噔一下，是啊，这才是最要命的问题。Mika学姐当时已经拿到了一份湾区的offer，但眼神里也写满了迷茫，
H1B抽签太玄学了，万一没抽中呢？难道真的要卷铺盖回家吗？那晚我们聊到深夜，焦虑像一张网把我们牢牢困住。谁懂啊，那种毕业临近，前途未卜的感觉，真的服了。
从那天起，我就跟打了鸡血一样，开始没日没夜地研究美国有哪些长期签证，能让我们这群留学生有机会继续留下来。说实话，这过程真是一言难尽，官网的文字又多又绕，律师的咨询费又贵，简直是摸着石头过河。但我相信，只要早点了解，总能找到最适合自己的路。今天我就把这些年摸爬滚打出来的经验，毫无保留地跟你分享一下。
毕业后，我还能留在美国吗？除了F1还有啥？
别以为毕业了就只能靠H1B这一个选择，其实美国政府还是给我们留下了不少长期居留的口子的。只不过有些门槛高，有些比较小众，需要你提前规划和努力。最常见的除了我们熟悉的F1（学生签）和它的延伸OPT（实习签），还有以下几种比较适合或值得我们留学生关注的长期签证类型。
绕不开的“抽签玄学”：H-1B工作签证
H-1B，这三个字母对我们留学生来说简直是又爱又恨。它是目前大多数国际学生毕业后留在美国工作的主要途径，有效期通常是三年，可以延期一次，总共六年。但最大的难点，就出在一个字——抽
。
我记得我那年H1B抽签的时候，每天早上起来第一件事就是刷邮箱，看有没有来自USCIS的邮件，那封邮件标题如果是“USCIS H1B Cap Lottery Selection Notification”，恭喜你，你就是那个被幸运女神眷顾的人。没抽中的朋友们，就只能等第二年，或者另寻他路了。那种等待的煎熬，真的不是谁都能体会的。有一次我甚至把垃圾邮件都翻了个遍，生怕错过了。救命，那种感觉真的一言难尽。
根据我昨晚刚去USCIS官网翻的最新消息（预计是针对FY2026的），H1B电子注册预计会在2025年3月上旬开放，大家在雇主的帮助下，一定要抓紧时间注册。抽签结果一般会在同月底或4月初公布。如果你很幸运被抽中，你的雇主就可以在4月1日之后为你提交正式的H1B申请材料了。
我的H-1B避坑小贴士：
- 早规划，找对雇主： 不是所有公司都愿意或有能力帮你办H1B。求职的时候就得问清楚公司是否有H1B sponsorship的政策。有些公司为了避嫌，会把H1B sponsorship的问题藏在很深的角落，或者需要你主动去问。
- 律师很重要： 专业的移民律师会帮你审核材料，确保万无一失。好的律师能帮你省去很多麻烦和焦虑。我当时就是找了一位业内口碑很好的律师，她把每个细节都跟我说得清清楚楚。
- STEM专业优势： 如果你是STEM（科学、技术、工程、数学）专业的同学，恭喜你！你的OPT可以从12个月延长到36个月，这中间多了两次抽H1B的机会，大大增加了留下的概率。这一点，一定要利用好！
不靠抽签的实力派：O-1、L-1和E-2
除了看运气之外，美国还有一些签证是凭借你的“硬实力”来申请的。这些签证虽然门槛不低，但一旦拿到，就相对稳定得多。
O-1杰出人才签证：不是神仙也能申请？
O-1签证是为在科学、艺术、教育、商业或体育等领域拥有杰出能力的人士设计的。听起来是不是特别高大上？好像只有诺贝尔奖得主才能申请？其实不然。我身边就有几个艺术和计算机领域的朋友成功拿到了O-1。比如我朋友小B，她是个很有天赋的动画设计师，大学期间的作品就多次获奖，毕业后还有媒体报道，也参与了几个知名项目。为了申请O-1，她当时真是头发都掉了一大把，整理作品集、邀请信、媒体报道，那堆材料摞起来比她人还高。
我今天早上刚去移民局官网翻了翻O-1的要求，主要包括：获得过国际或国内大奖、是专业协会成员、有媒体报道、作为评委评审他人作品、在领域内做出了原创性贡献、有高薪或在知名组织工作等至少三项。所以，如果你在某个领域确实非常优秀，哪怕只是学生阶段积累了一些成果，也可以尝试往这个方向努力。
L-1跨国公司调派签证：大厂的“隐藏通道”
L-1签证是为那些在美国境外母公司或关联公司工作至少一年，然后被调派到美国分公司、子公司或关联公司工作的高管、经理或专业技术人员设立的。对我们大多数应届毕业生来说，L-1可能不是毕业后的直接选项，因为你没有在美国境外的工作经验。但它绝对是一条“曲线救国”的路径。
我学长Jack就是个例子。他毕业后没抽中H1B，但他本身能力很强，被一家在国内有分公司的大型科技企业录用了。他在国内工作了一年半，积累了足够的经验，然后被公司调派到美国分部，拿到了L-1签证。这条路，我觉得对于那些有跨国公司背景，或者未来打算回国发展一段时间再回美国的朋友来说，真的非常值得考虑。
E-2投资人签证：创业梦想家的选择
E-2签证是为那些来自与美国签订了投资条约的国家（比如中国大陆不在内，但台湾和一些欧洲国家是）的投资者设立的，通过在美国进行实质性投资并经营一个企业来获得。这不是一个移民签证，不能直接通向绿卡，但可以无限期续签，只要你的投资企业还在正常运营。投资金额没有明确下限，但必须是“实质性”的，通常会建议在10万美元以上，并且要能创造就业。
这个签证相对小众，但如果你家里有资金支持，或者你本身就有创业的激情和计划，E-2也提供了一个长期留在美国并发展事业的可能。我有一个朋友的父母就是台湾人，她家里在美国投资开了一家餐厅，她作为投资者就可以申请E-2。这个签证的好处就是不用担心抽签，但对资金和商业运营能力要求很高。
提前规划：那些能通往绿卡的签证路径
H1B、O1、L1这些签证都只是非移民签证，虽然可以让你在美国合法停留很长时间，但最终目标往往还是绿卡。而绿卡申请的路径多种多样，其中有些在留学生阶段就可以开始规划。
EB-2 NIW国家利益豁免：科研大牛的捷径？
EB-2 NIW，全称Employment-Based Second Preference National Interest Waiver，是职业移民第二优先类别中的一个分支。它的最大亮点是豁免劳工证
的要求，也就是说，你不需要有雇主为你申请劳工证，甚至可以自己申请！这对于我们这些硕士、博士毕业生，尤其是在科研领域有一定成果的同学来说，简直是一道曙光。
我朋友Cynthia就是走这条路。她硕士毕业，在生物医学领域发表了几篇高质量论文，还参与了一个很有影响力的研究项目。她从毕业后就开始准备NIW的申请材料，找教授写推荐信，整理自己的研究成果和行业内的影响力。她当时跟我说，收集这些证明材料的过程比写毕业论文还痛苦，但为了绿卡，她觉得一切都值得。
我今天早上刚去移民局官网翻了翻，对于EB-2 NIW，尽管没有劳工证要求，但你得证明你的工作对美国国家利益有实质性贡献，而且你的背景至少得是硕士或有同等特殊能力。比如，你的研究成果对某个重要领域有突破性影响，或者你的工作能改善美国经济、提高医疗水平、促进教育等。材料准备的核心就是证明你比同领域的其他人更优秀，你的存在对美国很重要。
其他EB类别：EB-1、EB-3
- EB-1杰出人才： 这是职业移民第一优先类别，给那些在科学、艺术、教育、商业、体育领域有国际性声誉的
顶尖
人才。比如获得奥运奖牌、诺贝尔奖、普利策奖等等。这个门槛真的非常高，基本是金字塔尖上的人才能申请。我们这些凡人，望尘莫及啊，但也偶尔有极少数在特定领域做到极致的留学生能拿到。 - EB-3专业/技术/非技术工人： 这是职业移民第三优先类别，适合有学士学位、两年以上工作经验的技术工人，或不需特殊技能的非技术工人。这个类别通常需要雇主支持，并且需要通过劳工证申请，排期也比较长。对我们大部分本科或硕士毕业生来说，如果H1B抽中后，雇主愿意支持，这也会是一条通往绿卡的路径。
乱花渐欲迷人眼？长期签证类型一览表
说实话，刚开始看这些签证，我觉得头都大了，名字都记不住，条件也混淆。后来我干脆自己列了个表，把几个比较常见的、对我们留学生来说有希望的长期签证给对比了一下，希望能帮大家理清思路，知道自己大概能往哪个方向努力。
| 签证类型 | 适合人群 | 申请难度 | 期限 | 我的建议/避坑提醒 |
|---|---|---|---|---|
| H-1B工作签证 | 大部分留学生，找到愿意担保的雇主 | 高（因抽签不确定性） | 3年，可延期至6年 | 是主流但要看运气。确保雇主愿意担保，同时做好没抽中的Plan B。注册期很短，别错过！ |
| O-1杰出人才签证 | 在特定领域有显著成就和认可的人士 | 高（需大量证据证明杰出性） | 3年，可无限期延期 | 如果你有奖项、发表、媒体报道，可以尝试。尽早开始收集材料，找有经验的律师评估。 |
| L-1跨国公司调派签证 | 有至少一年境外关联公司工作经验的高管/经理/专业人士 | 中（需公司内部调派） | 3年，最长可达5或7年 | 适合曲线救国，或有跨国公司背景的朋友。毕业后先回国积累经验是个不错的选择。 |
| EB-2 NIW国家利益豁免（绿卡） | 硕士及以上学历，在特定领域对美国国家利益有重大贡献者 | 较高（证据要求严格） | 永久绿卡 | 不需要雇主支持，但需充分证明贡献。硕士/博士阶段就开始积累科研成果、发表论文，找推荐人。 |
你看完这张表，是不是感觉清晰多了？每种签证都有它独特的适用人群和挑战。没有哪条路是绝对轻松的，但提前了解，就能让你少走很多弯路，少踩很多坑。
小助手真心话：别等到deadline才慌神！
在美国留学这几年，我最大的感触就是：凡事都要趁早，凡事都要多问多查。 签证这种事，更不能掉以轻心。我认识的不少朋友，就是因为前期信息收集不足，或者抱有侥幸心理，最后错失了一些机会。
所以，我的真心建议是：
- 找个靠谱的移民律师做初步咨询。 很多律师事务所都有免费的首次电话咨询服务。你可以在AILA（American Immigration Lawyers Association）的官网上找到你所在区域的移民律师名单，看看他们的专长和口碑。律师会根据你的个人情况，给你最专业的建议，帮你评估哪种签证路径最适合你。别怕花钱，长远来看这绝对是最值的投资。
- 现在就更新你的LinkedIn和简历，开始Networking。 很多H1B担保的机会，甚至一些O1的引荐，都藏在人脉里。多参加行业活动，多和校友、教授保持联系。有时候，一个不经意的聊天，就能为你打开一扇新的大门。
- 定期查看USCIS（美国公民及移民服务局）的官网。 他们的网站是www.uscis.gov。特别关注“Alerts”和“News”板块，那里的政策更新和通知都非常及时。我一般会把几个重要的页面加到书签，时不时地刷新一下，确保自己不会错过任何重要的时间节点或者政策变化。
- 永远准备Plan B。 H1B抽不中怎么办？O1申请没过怎么办？提前想好备选方案，比如回国工作几年再申请L1，或者利用Gap Year积累经验为NIW做准备，甚至考虑其他国家的长期居留机会。有备无患，能让你在面对不确定性时更加从容。
我知道身在异乡，面对这么多复杂的政策和不确定性，压力真的很大。但请相信，你不是一个人在战斗。我们这一路走来，有欢笑有泪水，有成功有失败，都是宝贵的经验。保持积极的心态，早做规划，勇敢去闯，你一定能找到属于自己的那片天地。有什么问题，随时来找我，小助手一直在。
