日本留学，到底要花多少钱？

哎呀，你是不是也像小林一样，对着日本的樱花季、秋日枫叶、还有那些诱人的动漫手办流口水，心想着总有一天要踏上那片土地，开启精彩的留学生活？我懂，那种憧憬简直要把人淹没了。小林当初就是这样，每天在网上刷着日本留学的各种攻略，越看越兴奋。直到有一天，他妈妈冷不丁地问了一句：“儿子啊，去日本留学得花多少钱？咱们家可不是印钞票的。”那一瞬间，小林的心就像被泼了一盆冷水，“钱”这个字眼，直接把他从美好的幻想拉回了冰冷的现实。

你是不是也遇到过这种尴尬？一旦涉及到钱，所有的诗和远方都变得有点模糊。别急，别慌，小林后来可是把这笔账算了个清清楚楚、明明白白，他现在已经在日本开启了新生活呢。今天，咱们就跟着小林的足迹，把日本留学的“钱袋子”彻底打开，从你还没出发，到你在日本落地生根，甚至连那些容易忽略的小零碎，咱们都给你掰开了、揉碎了好好算一算。看完这篇，保证你心里亮堂堂的，知道到底要准备多少“弹药”才能安心启程。

留学日本，钱的“烧法”从你还没踏出国门就开始了。你得先申请学校，参加各种考试。比方说，JLPT（日本语能力测试）的报名费，每次考试大约在450元人民币左右，如果你考几次才过，这笔钱就得重复交。还有就是留学生大多会参加EJU（日本留学试验），这个考试的费用更高，单科或双科报名费用约为1万日元，全科目报名约为1万8千日元，折合人民币也要大几百甚至上千元。小林为了考到N2，就考了两次JLPT，又参加了一次EJU，光是考试报名费就花了他将近两千块钱。

考完试，选好学校，接下来就是递交申请材料，准备签证了。申请语言学校、专门学校或者大学，通常都需要交一笔申请费，这笔钱一般在2万到3万日元不等。据多家日本语言学校官网信息显示，多数学校的报名费设定在2万5千日元左右，折合人民币大约1200元。签证办理费倒是不贵，一般在两三百块人民币，但你还得考虑材料翻译、公证这些隐形开销，找翻译公司的话，一份出生证明或者学历证明可能就要上百元。小林当时为了省钱，不少材料都是自己对照着模板翻译的，再请人检查，才省下了一笔。

拿到在留资格认定证明书和签证，恭喜你，终于可以买机票了！机票价格可是个大变数，淡季和旺季，直飞和转机，航空公司不同，价格能差出好几千块。比如从上海飞东京的直飞机票，如果提前预订，淡季可能3000元就能搞定，但要是赶上留学高峰期（比如3月或9月开学季）或者节假日，价格能飙到6000、8000元，甚至上万元。小林为了省钱，提前三个月就蹲守各大航空公司的官网和APP，最终在非高峰期抢到了一张4000多元的特价机票。所以，机票这笔开销，精打细算的话能省不少。

好不容易人到了日本，你以为钱就能喘口气了吗？想得美！落地就是一波“大出血”。首先，你得有个住的地方。日本的租房制度和国内不太一样，除了每个月的房租，你还得交一堆初期费用。押金（敷金）通常是一个月房租，礼金（礼金，给房东的感谢费，不退还）也是一个月房租，再加上第一个月的房租、火灾保险、中介费（通常是一个月房租加消费税），还有可能有的钥匙更换费、保洁费、担保公司费用等等。据日本某大型不动产网站的数据，在东京租一套普通的1R（一室户）公寓，月租金可能在6万日元左右，那么初始费用加起来就能达到月租金的4-6倍。也就是说，如果你租6万日元的房子，刚开始就要一次性支付30万日元左右，折合人民币将近1.5万元。这笔钱，可不是小数目，很多留学生都是靠家里支持才挺过去的。

房子有了，总得添置点家具家电吧。日本的公寓很多都是空房出租，除了厨房和卫生间的基础设施，其他一概没有。床、桌椅、冰箱、洗衣机，甚至连窗帘、灯泡都得自己买。如果你预算有限，可以考虑去二手店（比如“Hard Off”）淘货，或者在留学生群里捡便宜。小林当时就花了两万多日元买了一套二手家电，又在宜家买了个床垫和一些小家具，总共又花了大概5万日元。这笔钱虽然不是必须一次性支付，但也是刚落地的大头开销。

学费：不同学校，天差地别

安顿下来，总算要聊到学费这个重头戏了。日本的学费，那真的是“一方水土养一方人”，不同类型的学校，不同地区，学费能差出好几倍。咱们先从最常见的语言学校说起吧。语言学校是很多留学生进入日本的第一站，学费相对透明，但各校之间也有差异。根据日本全国日语学校联合会的统计，大部分语言学校一年的学费，包括入学金、授课费、教材费等，总共在70万到90万日元之间。比如东京地区的语言学校，像著名的修曼日本语学校，其一年期的学费总计大约在80万日元左右，大阪地区的会稍微便宜一点点，但差距不大。这笔费用通常需要你一次性支付半年或一年，所以第一次交学费的时候，你会感觉钱包瞬间被掏空。

如果你选择的是专门学校，也就是职业技能培训学校，学费又不一样了。专门学校的学费根据专业的热门程度和学校的声誉差异很大。一般来说，一年学费在80万到120万日元之间。例如，东京模式学园（モード学園）这样的设计类专门学校，一年的学费甚至可以达到130万日元以上，这还不包括教材费和设施维护费。而一些计算机、IT类的专门学校，学费可能在100万日元左右。你得提前看好自己心仪的专业和学校官网，把学费明细问清楚，不然很容易被数字吓一跳。

再来说说大学，这也是很多人的最终目标。日本的大学分为国立、公立和私立。国立大学的学费相对统一，据文部科学省公布的标准，日本国立大学的学费通常是每年53万5800日元，入学金是28万2000日元。所以，第一年总共要交81万7800日元。公立大学的学费与国立大学相近，但可能会略高一点点。比如大阪公立大学的本科生学费，每年也是53万5800日元，入学金则根据你是否是大阪市民有所不同，非市民是38万2000日元。私立大学的学费就差异巨大了，因为私立大学可以自主定价。一般私立大学的学费，文科专业每年大概在80万到120万日元，理工科专业可能在100万到150万日元，医科专业的学费更是天价，一年可能高达300万到800万日元。以日本著名的早稻田大学为例，其文学部一年的学费加上设施费等，第一年总计约120万日元，而理工学部的费用则会更高，突破150万日元。所以，选大学的时候，不仅要看排名和专业，更要看好自己的荷包。

为了让你对不同学校和地区的学费有个更直观的对比，咱们来用一个表格看一看：

这些数字是不是让你心里有个底了？学费这笔钱，是你留学路上最大的固定开销，千万不能有任何侥幸心理，必须提前规划好。

生活费：柴米油盐酱醋茶

学费是大头，但生活费是日积月累，更考验你管理能力的一笔钱。这笔费用几乎是每个月都得花出去的，而且弹性非常大，全看你怎么过日子。

首先是房租，这绝对是生活费里的重头戏。东京的房租，那是出了名的贵。据日本某租房网站的最新数据，在东京23区内，一套1R（单间公寓）的月租金平均在6万到8万日元，如果地理位置好，或者房子新一点，上10万日元也很正常。小林当初为了省钱，选择住在距离市区较远的千叶县松户市，虽然通勤时间长了一点，但他的1R公寓月租金只有4万5千日元，一下子就比市中心省了好几万。大阪、名古屋的房租会比东京便宜一些，平均在4万到7万日元。福冈、札幌这些地方的房租就更亲民了，3万到5万日元就能租到不错的房子。所以，选择哪个城市留学，对你的房租开销影响巨大。为了方便你对比，咱们再来个表格看看：

房租之外，水电煤气和网络费用也不能省。这些加起来，一个月大概需要1万到1万5千日元。电费和煤气费会随着季节变化，夏天开空调、冬天开暖气，账单会明显上涨。网络费通常是固定的，一个月3000-5000日元。小林冬天为了省电，宁愿多穿几件衣服，也会把空调温度调低一点，每个月能省下好几千日元。

然后就是伙食费，这笔开销弹性最大，完全取决于你是自己做饭还是天天外食。如果你像小林一样，基本上自己做饭，偶尔在学校食堂吃个午饭，或者去便利店买点打折便当，一个月3万到4万日元基本能搞定。日本的超市经常有打折时段，尤其是晚上，肉类、熟食会降价，善用这些机会能省不少。但如果你是“外食党”，每天在外面吃午饭晚饭，日本餐馆一顿饭动辄700-1500日元，这样算下来，一个月花5万到7万日元甚至更多都是有可能的。据日本学生支援机构（JASSO）的调查，留学生的平均伙食费在每月2.8万日元左右，但这数据可能偏保守，毕竟很多同学偶尔还是会和朋友聚餐的。

交通费也是一笔不小的开销。日本的公共交通非常发达，但票价也不便宜。如果你住的地方离学校近，可以骑自行车，那就能省下这笔钱。但如果像小林一样，每天需要坐电车通勤，一个月光车费可能就要5千到1万日元。学生可以购买月票（定期券），比单次购买划算不少。很多学校会提供学割（学生优惠），购买定期券时能享受折扣。小林买的定期券，一个月也要花掉他7千多日元，虽然是优惠价，但一年下来也是一笔可观的数字。

手机通讯费是现代人离不开的。日本的手机运营商很多，套餐种类也五花八门。如果你刚去日本，可能选择日本三大运营商（Docomo, AU, SoftBank）的套餐会贵一点，但信号好、服务有保障，每月可能需要5千到8千日元。很多留学生会选择更便宜的MVNO（虚拟运营商），比如Y!mobile、UQ mobile或者乐天Mobile，这些运营商的套餐月费可能只需要2千到4千日元，流量和通话时长也足够日常使用。小林就用的是乐天Mobile，每个月基本只花3千多日元。

国民健康保险是法律规定必须加入的。作为留学生，你也不例外。这笔费用是根据你的前一年收入来计算的，但刚到日本的留学生没有收入，所以费用会比较低，通常是每个月1千到2千日元。虽然是强制性的，但有了它，你去看病的时候个人只需要负担30%的医疗费用，大大减轻了看病的经济压力。小林有一次不小心感冒发烧去看医生，如果没有健康保险，光是诊疗费和药费就得大几千日元，有了保险他只花了几百日元。

日用品和娱乐开销也是不能忽视的。洗发水、沐浴露、洗衣液、牙膏这些日常消耗品，每个月总得买点。这笔钱大概在5千到1万日元。如果你平时喜欢逛街、看电影、和朋友聚餐，或者旅游，那这笔开销就没上限了。很多留学生喜欢趁着节假日去日本各地转转，比如去京都、奈良感受古都风情，或者去北海道滑雪，这些旅行费用每次少则几万日元，多则十几万日元。学会控制欲望，合理分配娱乐预算，对你的钱包来说非常重要。

开源节流：奖学金和打工那些事儿

面对这么多开销，你可能要问了，有没有办法减轻一点负担呢？当然有！奖学金和打工就是你的“救命稻草”。

奖学金，听起来是不是很诱人？确实，日本的奖学金种类非常多，有政府提供的（比如文部科学省奖学金）、有学校提供的、也有地方自治体和民间财团提供的。最有名的是文部科学省奖学金，如果你能申请到，那几乎是衣食无忧了，每个月能拿到十几万日元。但这种奖学金竞争非常激烈，一般只有成绩特别优秀或者有特殊研究成果的才能申请到。小林他们学校就有一个前辈，靠着在某个国际竞赛中的优异表现，成功申请到了文部科学省奖学金。此外，日本学生支援机构（JASSO）的“学习奖励费”也是很多留学生会申请的，每月大约4万8千日元，但同样有成绩要求，而且名额有限。还有一些地方政府或民间组织提供的奖学金，金额从几千到几万日元不等，这类奖学金往往对申请者的居住地、学校或者专业有特定要求。虽然申请奖学金并不容易，但如果你成绩好、积极参与学校活动，或者有特长，不妨多多尝试，说不定就能中奖。

打工，这是绝大多数留学生补贴生活费的主要途径。日本政府对留学生打工有明确规定：每周最多可以打工28小时（暑假等长假期间可以放宽到每天8小时），而且需要办理“资格外活动许可”。根据日本厚生劳动省公布的最低时薪，截至2023年末，东京的最低时薪是1113日元，大阪是1064日元。其他地方会略低一些，但普遍在900-1000日元以上。如果你每周打满28小时，以东京为例，一个月就能赚到1113日元/小时 × 28小时/周 × 4周/月 = 12万4656日元。这笔钱，基本上能覆盖你在东京的房租和大部分生活费了。小林就在一家便利店打工，每小时1100日元，每周打20小时，一个月能赚8万8千日元，大大减轻了他家里的经济压力。常见的打工种类有便利店店员、餐馆服务员、居酒屋、超市收银员、工厂流水线操作工等等。只要你日语过关，找一份打工并不难。

那些容易被忽视的“隐形消费”

除了上述这些大大小小的费用，留学日本还有一些容易被大家忽略的“隐形消费”，这些钱虽然可能不是每月都有，但一旦发生，也可能让你措手不及。

首先是签证和在留卡的更新费用。你的在留资格是有期限的，到期了就得去入国管理局办理更新手续。每次更新都需要交一笔手续费，通常是4000日元。虽然听起来不多，但几年下来，也会累计几千日元。小林有个同学就因为忘记更新在留卡，不仅面临罚款，还差点影响了学业，跑了好几趟入管局，心力交瘁。

应急备用金，这笔钱特别重要，但很多人都忘了准备。人生地不熟的，难免会遇到些突发情况。比如突然生病需要看急诊（虽然有医保，但急诊费用相对较高），或者手机不小心摔坏了需要换新，甚至家里有急事需要临时回国等等。这些突发情况都可能需要一笔不小的开销。建议你至少准备3-5万日元的应急备用金，放在银行里以备不时之需。据日本国家旅游局的一项调查显示，外国游客在日本突发意外就医，平均费用高达数万日元。

社交和娱乐也是一笔“隐形”的开销。来到日本，肯定会想和新认识的朋友出去玩，吃点好吃的，唱个KTV，或者参加一些社团活动。这些社交活动都是需要花钱的。如果你是个“社交达人”，这笔钱可能每个月都要花好几千甚至上万日元。毕竟，融入当地生活，扩展人脉，也是留学的重要组成部分。小林每个月都会留出5千到1万日元用于和朋友的聚餐和娱乐，他觉得这笔钱花得值。

另外，回国机票也是你留学期间必须考虑的费用。学业结束，你总得回家吧？或者中间放长假，想回家看看父母。往返机票可不便宜，如果每年都回国一次，那一年就得多出几千甚至上万元的开销。而且，行李超重费也是个坑，很多留学生毕业时发现行李太多，不得不支付高昂的超重费。

所以你看，日本留学这笔账，从大几万的学费，到几万的房租，再到几千块的伙食费、交通费，甚至几百块的保险费，林林总总加起来，可不是个小数目。咱们来粗略算一下，如果你在东京读语言学校，每月生活费大概是房租6万 + 水电煤网1万 + 伙食3.5万 + 交通0.7万 + 手机0.3万 + 保险0.2万 + 日用品娱乐0.5万 = 12.2万日元。一年学费80万日元，加上初期安顿费30万日元，第一年的总开销粗略估算就在80万 + 30万 + 12.2万*12 = 80万 + 30万 + 146.4万 = 256.4万日元左右，折合人民币大约12万到13万元。这还是比较节俭的算法，如果你读大学、生活稍微宽裕一点，这个数字还会更高。所以，你得有个清晰的预算，才能在日本安心留学，少走弯路。

行了，说了这么多，你心里应该对去日本要准备多少“弹药”有个谱了吧？别觉得这钱是个天文数字就打退堂鼓，也别觉得随便准备点钱就够了。好好规划，把每笔开销都列出来，哪些能省，哪些是硬性支出，心里门儿清。早点开始攒钱，或者跟家里好好商量，搞清楚自己能拿到多少支持。到了日本以后，也别忘了积极找打工，争取奖学金，每一分钱都是你自己的努力。等你真的到了日本，看到那些美丽的风景，吃到那些美味的食物，你会觉得这一切都值得的！去吧，大胆地去追逐你的留学梦想，钱的事儿，咱们一起想办法！