哥们姐们，姐妹兄弟们，哎，最近是不是觉得朋友圈里、微信群里，大家都在传那些关于留学生就业的“小道消息”？就前几天，我一个朋友在墨尔本，刚准备申请毕业工签，结果一刷新闻，澳洲政府又在提什么“收紧留学政策，限制毕业工签时长”，她当场就懵了，跑来问我：“老X，这饭碗还端得稳吗？”说实话，听到她这声音，我心里也咯噔了一下，那种既焦虑又有点无助的感觉，咱们留学生谁没经历过？
这种感觉，就像你在国外好不容易站稳脚跟，学业也快有个结果了，结果突然一阵风吹来，告诉你脚下的路可能要变窄了，甚至要绕远了。是啊，咱们辛辛苦苦熬夜写论文、赶due、考证，不就是为了毕业后能有个好前途，能在海外施展一番抱负吗？突然冒出来的这些“就业新规”，简直是给咱们这群漂泊在外的游子心里添堵。那些看起来复杂难懂的政策条文，各种缩写、各种数字，常常让人一头雾水，摸不着头脑，也不知道对自己到底意味着什么，未来的路该怎么走。咱们就是想知道，这到底是国家层面战略调整，还是只是短期波动？哪些专业会受影响？咱们现在学的这些，到底还吃香不吃香？
签证政策：门槛是高了还是变了味儿？
说到这个“新规”，最直接、最让人头疼的，那肯定是签证政策了。你想啊，没个合法身份，再牛的学历、再棒的技能，也只能干瞪眼。最近，多个热门留学目的地国家确实都在对毕业生工作签证进行调整。就拿英国来说吧，前阵子内政部不是刚发布了《移民规则修改声明》（Statement of Changes to Immigration Rules）吗？里面虽然没有直接取消“毕业生签证”（Graduate Route），但明确表示，政府会定期审查这个签证的使用情况，并正在考虑对它进行改革。这消息一出来，多少准备毕业的同学心都悬起来了，生怕自己的工签长度被缩短，或者申请条件突然就变苛刻了。数据显示，自2021年7月英国毕业生签证推出以来，已经有超过20万国际学生通过这个签证留英工作，如果政策真的大幅收紧，对未来的毕业生影响可不是一星半点儿。
这股“收紧”的风，刮得可不止英国。在大洋彼岸的加拿大，一直被视为国际学生移民黄金通道的“毕业后工作签证”（PGWP），最近也经历了一些微妙的变化。加拿大移民局（IRCC）在2024年初调整了部分规定，比如对于某些公私合营（public-private partnership）模式的学院毕业生，可能不再有资格申请PGWP。甚至有消息传出，未来PGWP的有效期可能会与学习项目的时长更紧密地挂钩，或对特定专业的学生有所限制。据加拿大政府官网信息，2023年有超过12万名国际毕业生获得了PGWP，这使得加拿大成为国际学生毕业后留下的热门选择，任何风吹草动都会让一大批同学寝食难安，尤其是那些选择了特定类型学校的同学，更是感到措手不及。
再看看美国，H-1B工作签证抽签的难度，简直就是一年比一年高，像“中彩票”一样。往年大家还觉得希望渺茫，现在简直是“绝望渺茫”。2024财年的H-1B抽签，移民局（USCIS）公布的注册数量达到了创纪录的47万多份，而首次中签率却只有14.6%，这还是在剔除了一些重复提交和无效申请之后的数据。这比前几年已经非常低的比例又下降了不少，这意味着如果你想在美国留下，除非你的专业特别稀缺，或者能进那些愿意为你申请O-1（杰出人才签证）的大公司，否则光靠H-1B这一条路，简直是千军万马过独木桥。我认识一个读计算机科学的朋友，连续抽了两年都没中，最后不得不忍痛回国了，他在美国期间实习经历非常丰富，技术能力也很强，但面对这个抽签制度，个人努力真的显得有点无力。
甚至连澳洲，也在检讨其毕业后工作签证政策。2023年底发布的《移民战略》（Migration Strategy）就明确提出要改革临时毕业生签证，包括缩短签证期限，并提高英语语言要求。这些调整的目标，是为了更好地将高技能人才与国家经济需求匹配。据澳大利亚内政部（Department of Home Affairs）的官方文件，未来学生签证和毕业生签证的申请将受到更严格的审查，比如学生的“真实临时入境者”（Genuine Temporary Entrant, GTE）要求可能升级为“真实学生”（Genuine Student, GS）测试，这无疑会增加申请的难度和不确定性。对于那些原本计划通过留学拿到工签，再寻求移民的同学来说，每一步都变得更加谨慎和艰难，因为政策的门槛正在无声中抬高。
专业选择：热门专业还是“稀缺”专业更有戏？
签证政策的调整，往往会直接影响大家对专业选择的考量。以前我们总说“选热门专业，好找工作”，但现在看来，这个“热门”可能得加个引号了。很多国家都在鼓励“STEM”（科学、技术、工程、数学）领域的国际学生，因为这些领域被认为是推动经济发展和创新的关键。在美国，STEM专业的OPT（Optional Practical Training）有24个月的延期，总共可以达到36个月，这给毕业生争取H-1B抽签提供了更多缓冲时间。据美国国土安全部（DHS）的数据，每年申请STEM OPT延期的学生数量持续增长，这无疑表明了该政策对留学生的吸引力。相比之下，人文学科、艺术类专业的同学，他们的OPT就只有12个月，时间一到就得面对去留的选择，压力可想而知。
在英国，虽然没有像美国那样明确的STEM OPT延期政策，但政府也在积极推动高技能人才的引进，特别是科技和医疗领域。英国政府定期发布的“短缺职业列表”（Shortage Occupation List），里面就有很多是与STEM相关的职位，例如各种工程师、IT专家、特定领域的科学家。如果你的专业正好对应了这些短缺职位，那么在申请工作签证时可能会有一定优势。根据英国就业和养老金部（Department for Work and Pensions）的数据，护理、教育和IT技术等领域的职位空缺数量一直居高不下，这表明了市场对这些专业人才的持续需求。那些在这些领域深耕的同学，无疑拥有了更多的就业机会和更稳固的“饭碗”。
加拿大和澳洲的移民政策中，也越来越看重申请者的职业背景是否符合本国的劳动力市场需求。比如加拿大的EE（Express Entry）系统，就会根据你的职业类别、工作经验等因素打分。澳洲的各类技术移民签证，也都有详细的职业列表。这意味着，如果你所学的专业不在这些国家的“优先移民职业”或“短缺职业”列表上，那么毕业后想留下来的难度就会大大增加。据澳大利亚技能部（Department of Employment and Workplace Relations）发布的2023年技能短缺报告，工程师、IT专业人员、护士、教师等职业的需求量非常大，并且预计未来几年仍将如此。所以，与其盲目追逐那些看似热门但市场饱和的专业，不如把目光投向那些国家真正需要、有政策扶持的“稀缺”专业，这才是真正的明智之举。
当然，这也不是说非STEM专业的同学就没戏了。关键在于，你是否能把自己的专业知识和技能，与当下社会的痛点、企业的需求结合起来。比如，虽然人文学科毕业生可能没有直接的“技术”优势，但如果你能将所学与大数据分析、用户体验研究、跨文化沟通等结合起来，同样能在职场中找到自己的位置。我有个朋友读的是比较文学，毕业后没有去学术界，而是利用她的语言和文化背景知识，在一家跨国电商公司做市场分析，专门负责挖掘不同文化背景的用户需求，数据做得非常好，收入也相当可观。她就是把“冷门”专业读出了“热度”，据领英（LinkedIn）发布的《新兴职业报告》显示，如“AI伦理学家”、“数据故事家”等新兴职业，往往需要跨学科背景的人才，而非单一的专业知识。
求职市场：公司要的是什么，我们得准备啥？
即便政策有所收紧，公司对人才的需求始终存在，只是对人才的要求变得更具体、更苛刻了。现在的求职市场，已经不是你手握一张文凭就能高枕无忧的时代了。企业要的，是你实打实解决问题的能力，以及迅速适应新环境、学习新技能的潜力。最重要的是，他们想看到你的“本地经验”。很多留学生回国找工作，面试官常会问：“你在国外有没有实习过？”“你对当地的行业生态了解多少？”这就是本地经验的重要性。所以，在校期间的实习、兼职、志愿活动，就变得尤为关键。据一项针对全球HR的调查显示，80%的雇主认为实习经历是招聘毕业生时最重要的因素之一。
仅仅有实习还不够，现在公司对“软技能”的重视程度也越来越高。什么叫软技能？就是那些无法通过书本直接学到的能力，比如沟通能力、团队协作能力、解决复杂问题的能力、批判性思维等等。我认识一个同学，他专业成绩非常好，但是面试的时候总是表达不清自己的想法，或者不善于倾听，结果错失了好几个大公司的机会。后来他专门去参加了学校的沟通培训课，还积极参加社团活动，刻意锻炼自己的表达和协调能力，才慢慢有了起色。据全球著名管理咨询公司麦肯锡（McKinsey & Company）发布的一份未来技能报告指出，到2030年，批判性思维、解决问题和人际沟通能力的需求将大幅增长，远远超过技术性技能的增长速度。
还有一点，就是“数字素养”和“AI技能”。现在哪个行业离得开数据？哪个公司不谈AI？无论你是什么专业，掌握一些数据分析工具、了解人工智能的基本原理，甚至能用一些AI辅助工具提高工作效率，都会让你在众多求职者中脱颖而出。你不需要成为一个专业的程序员，但至少要知道怎么利用Excel、Python进行数据清洗和可视化，怎么使用ChatGPT等AI工具提升文案或编程效率。据普华永道（PwC）发布的一项调查显示，全球有超过四分之一的员工认为AI技能对他们的职业发展至关重要，而具备这些技能的员工，其薪资普遍更高。你看看，这就是时代发展的趋势，咱们必须跟上。
此外，建立一个扎实的专业人脉圈也至关重要。你有没有发现，很多好工作都不是挂在招聘网站上的，而是通过熟人推荐、内部引荐找到的？这就是人脉的力量。多参加行业活动、学校的校友聚会，在LinkedIn上积极拓展你的联系人，和你的教授、导师保持联系，甚至和你的同学保持良好关系，他们未来都可能是你的贵人。我有一个学长，毕业后一直没找到心仪的工作，后来他参加了一次校友会，遇到了一个在目标公司工作的老校友，聊得投机，后来那个校友直接把他推荐给了部门经理，很快他就拿到了offer。根据职业社交平台LinkedIn的数据，有近85%的职位是通过人脉关系被填补的。
心理建设：别让焦虑成了你最大的绊脚石
说实话，面对这些政策变化和就业压力，感到焦虑是完全正常的。谁不是从那个阶段过来的？刚开始听到这些消息的时候，可能会睡不着觉，可能会不停地刷新闻、刷论坛，越刷心里越没底。但我想说的是，别让这种焦虑把你吞噬了。过度焦虑，反而会让你失去判断力，做出错误的决定，甚至影响你的身体健康和学业表现。我见过很多同学，因为过度担忧未来，结果反而荒废了学业，面试也发挥失常，这就本末倒置了。
面对不确定性，保持积极的心态和强大的心理韧性非常重要。你要相信，每一次挑战背后都蕴藏着机会。政策变了，那就去了解新政策，研究应对策略；就业市场竞争大了，那就努力提升自己的核心竞争力。你可以找学校的心理咨询师聊聊，他们是专业的，能帮你梳理情绪。或者找信得过的朋友、学长学姐倾诉，听听他们的经验和建议。很多大学都设有专门的国际学生支持服务，比如UBC（不列颠哥伦比亚大学）的国际学生服务中心，他们不仅提供学习和生活指导，还有心理健康支持和职业发展咨询，据UBC官网介绍，他们的心理咨询服务对国际学生是免费且保密的，能有效帮助学生缓解压力。
另外，学会自我调节也很重要。比如，给自己设定一些小的、可实现的目标，每完成一个就给自己一点奖励。保持规律的作息，均衡饮食，适度锻炼，这些看似不起眼的小事，其实对你的心理健康有很大的帮助。别小看每天跑跑步、去健身房出出汗，或者只是出去散散步，这些都能有效缓解压力。有研究表明，规律的体育锻炼可以显著降低焦虑和抑郁的风险。别一遇到事儿就躲起来，尝试积极地面对问题，和家人朋友保持沟通，他们的支持会给你带来意想不到的力量。
还有一点，就是不要拿自己去和别人比较。每个人的背景、专业、机遇都不同，成功的路径也千差万别。你看到别人拿到了大厂Offer，可能没看到他背后付出了多少努力；你看到别人顺利拿到了永居，可能没看到他在异国他乡经历了多少挫折。专注自己的目标，走好自己的路。据一项针对留学生群体的心理健康调查显示，社交媒体上的“成功滤镜”是导致许多留学生产生自我怀疑和焦虑的重要因素之一，所以，少刷点“凡尔赛”，多关注自己的成长和进步。
变局中的机遇：换个赛道，也许更宽敞？
虽然说现在就业形势有点严峻，但换个角度看，这恰恰也是一个重新审视自己、调整方向的好机会。谁说留学生毕业后就一定要挤进大公司、留在核心城市？也许换个赛道，你反而能找到更适合自己的发展空间。比如，现在很多国家都在鼓励偏远地区的发展，并为在那里工作或创业的国际学生提供更优惠的移民政策。加拿大的大西洋四省移民试点项目（AIPP）和各省的省提名计划（PNP），就为在这些地区学习和工作的国际学生提供了更快捷的移民通道。据加拿大移民局的数据，通过PNP项目获得永久居民身份的人数逐年增长，这表明了偏远地区项目的成功和吸引力。
再比如，如果你有创业的想法，现在也有不少国家和地区为国际学生提供创业签证或支持项目。像英国的“创新者签证”（Innovator Visa）和“初创签证”（Start-up Visa），以及一些大学提供的创业孵化器和资金支持，都是很好的资源。如果你觉得在传统就业市场竞争激烈，不如另辟蹊径，把自己的创意变成事业。我有一个学长，他在英国读完设计，发现就业市场竞争激烈，后来他联合几个同学，利用学校的创业孵化器资源，创办了一家文化创意公司，专门为当地的非营利组织和小型企业提供品牌设计服务，现在公司运营得有声有色。据英国政府发布的《创业趋势报告》显示，每年都有大量留学生在英国成功注册企业，他们的创新活力为当地经济注入了新的动力。
此外，不要把自己的目光仅仅局限于你留学所在的国家。全球化时代，哪里有好的发展机会，哪里就值得你去探索。如果你在英国读完书，发现留在英国难度大，也许可以考虑去欧洲其他国家，或者回国发展。中国现在很多城市都有针对海归人才的优惠政策，比如落户、创业补贴、购房优惠等等。比如深圳，对符合条件的海归人才提供数万元的租房和生活补贴，吸引了不少优秀的留学生回国发展。据智联招聘发布的《2023中国海归就业报告》显示，近几年选择回国就业的海归人数持续增长，他们在国内就业市场也展现出了强大的竞争力。
最后，你还要学会“曲线救国”。如果一时半会儿找不到特别理想的工作，先找一份能解决身份问题、能积累工作经验的岗位，哪怕与你的专业关联不大，也是一个不错的选择。同时，利用业余时间继续学习新技能、考取相关证书，为跳槽到更好的公司、更符合你规划的职位做准备。很多时候，人生的发展并不是一条直线，而是迂回曲折的。我认识一个同学，他毕业后先在一家小公司做行政，但他利用下班时间自学了数据分析和市场营销，两年后跳槽到一家大公司的市场部，薪资翻了倍。你看，这就是“稳扎稳打，步步为营”。
所以啊，兄弟姐妹们，别再盯着那些新闻里的只言片语瞎琢磨了，与其坐着干着急，不如赶紧行动起来！把那些可能受影响的领域和政策条款搞清楚，然后对照着看看，自己的专业、自己的能力，到底哪里需要补强。趁现在还在学校，多去参加点实习，多学几项实用的技能，尤其是那些跟数据、AI沾边的，现在绝对吃香！然后呢，没事儿多跟你学校的职业发展中心聊聊，他们那里有的是资源和信息，别浪费了。多跟学长学姐、行业前辈请教，看看他们是怎么闯过来的，多听听他们的经验。记住啊，你的“饭碗”稳不稳，最终还是掌握在你自己的手里。别慌，咱们一起捋清楚，一起往前冲！
``` ```html哥们姐们，姐妹兄弟们，哎，最近是不是觉得朋友圈里、微信群里，大家都在传那些关于留学生就业的“小道消息”？就前几天，我一个朋友在墨尔本，刚准备申请毕业工签，结果一刷新闻，澳洲政府又在提什么“收紧留学政策，限制毕业工签时长”，她当场就懵了，跑来问我：“老X，这饭碗还端得稳吗？”说实话，听到她这声音，我心里也咯噔了一下，那种既焦虑又有点无助的感觉，咱们留学生谁没经历过？
这种感觉，就像你在国外好不容易站稳脚跟，学业也快有个结果了，结果突然一阵风吹来，告诉你脚下的路可能要变窄了，甚至要绕远了。是啊，咱们辛辛苦苦熬夜写论文、赶due、考证，不就是为了毕业后能有个好前途，能在海外施展一番抱负吗？突然冒出来的这些“就业新规”，简直是给咱们这群漂泊在外的游子心里添堵。那些看起来复杂难懂的政策条文，各种缩写、各种数字，常常让人一头雾水，摸不着头脑，也不知道对自己到底意味着什么，未来的路该怎么走。咱们就是想知道，这到底是国家层面战略调整，还是只是短期波动？哪些专业会受影响？咱们现在学的这些，到底还吃香不吃香？
签证政策：门槛是高了还是变了味儿？
说到这个“新规”，最直接、最让人头疼的，那肯定是签证政策了。你想啊，没个合法身份，再牛的学历、再棒的技能，也只能干瞪眼。最近，多个热门留学目的地国家确实都在对毕业生工作签证进行调整。就拿英国来说吧，前阵子内政部不是刚发布了《移民规则修改声明》（Statement of Changes to Immigration Rules）吗？里面虽然没有直接取消“毕业生签证”（Graduate Route），但明确表示，政府会定期审查这个签证的使用情况，并正在考虑对它进行改革。这消息一出来，多少准备毕业的同学心都悬起来了，生怕自己的工签长度被缩短，或者申请条件突然就变苛刻了。数据显示，自2021年7月英国毕业生签证推出以来，已经有超过20万国际学生通过这个签证留英工作，如果政策真的大幅收紧，对未来的毕业生影响可不是一星半点儿。
这股“收紧”的风，刮得可不止英国。在大洋彼岸的加拿大，一直被视为国际学生移民黄金通道的“毕业后工作签证”（PGWP），最近也经历了一些微妙的变化。加拿大移民局（IRCC）在2024年初调整了部分规定，比如对于某些公私合营（public-private partnership）模式的学院毕业生，可能不再有资格申请PGWP。甚至有消息传出，未来PGWP的有效期可能会与学习项目的时长更紧密地挂钩，或对特定专业的学生有所限制。据加拿大政府官网信息，2023年有超过12万名国际毕业生获得了PGWP，这使得加拿大成为国际学生毕业后留下的热门选择，任何风吹草动都会让一大批同学寝食难安，尤其是那些选择了特定类型学校的同学，更是感到措手不及。
再看看美国，H-1B工作签证抽签的难度，简直就是一年比一年高，像“中彩票”一样。往年大家还觉得希望渺茫，现在简直是“绝望渺茫”。2024财年的H-1B抽签，移民局（USCIS）公布的注册数量达到了创纪录的47万多份，而首次中签率却只有14.6%，这还是在剔除了一些重复提交和无效申请之后的数据。这比前几年已经非常低的比例又下降了不少，这意味着如果你想在美国留下，除非你的专业特别稀缺，或者能进那些愿意为你申请O-1（杰出人才签证）的大公司，否则光靠H-1B这一条路，简直是千军万马过独木桥。我认识一个读计算机科学的朋友，连续抽了两年都没中，最后不得不忍痛回国了，他在美国期间实习经历非常丰富，技术能力也很强，但面对这个抽签制度，个人努力真的显得有点无力。
甚至连澳洲，也在检讨其毕业后工作签证政策。2023年底发布的《移民战略》（Migration Strategy）就明确提出要改革临时毕业生签证，包括缩短签证期限，并提高英语语言要求。这些调整的目标，是为了更好地将高技能人才与国家经济需求匹配。据澳大利亚内政部（Department of Home Affairs）的官方文件，未来学生签证和毕业生签证的申请将受到更严格的审查，比如学生的“真实临时入境者”（Genuine Temporary Entrant, GTE）要求可能升级为“真实学生”（Genuine Student, GS）测试，这无疑会增加申请的难度和不确定性。对于那些原本计划通过留学拿到工签，再寻求移民的同学来说，每一步都变得更加谨慎和艰难，因为政策的门槛正在无声中抬高。
专业选择：热门专业还是“稀缺”专业更有戏？
签证政策的调整，往往会直接影响大家对专业选择的考量。以前我们总说“选热门专业，好找工作”，但现在看来，这个“热门”可能得加个引号了。很多国家都在鼓励“STEM”（科学、技术、工程、数学）领域的国际学生，因为这些领域被认为是推动经济发展和创新的关键。在美国，STEM专业的OPT（Optional Practical Training）有24个月的延期，总共可以达到36个月，这给毕业生争取H-1B抽签提供了更多缓冲时间。据美国国土安全部（DHS）的数据，每年申请STEM OPT延期的学生数量持续增长，这无疑表明了该政策对留学生的吸引力。相比之下，人文学科、艺术类专业的同学，他们的OPT就只有12个月，时间一到就得面对去留的选择，压力可想而知。
在英国，虽然没有像美国那样明确的STEM OPT延期政策，但政府也在积极推动高技能人才的引进，特别是科技和医疗领域。英国政府定期发布的“短缺职业列表”（Shortage Occupation List），里面就有很多是与STEM相关的职位，例如各种工程师、IT专家、特定领域的科学家。如果你的专业正好对应了这些短缺职位，那么在申请工作签证时可能会有一定优势。根据英国就业和养老金部（Department for Work and Pensions）的数据，护理、教育和IT技术等领域的职位空缺数量一直居高不下，这表明了市场对这些专业人才的持续需求。那些在这些领域深耕的同学，无疑拥有了更多的就业机会和更稳固的“饭碗”。
加拿大和澳洲的移民政策中，也越来越看重申请者的职业背景是否符合本国的劳动力市场需求。比如加拿大的EE（Express Entry）系统，就会根据你的职业类别、工作经验等因素打分。澳洲的各类技术移民签证，也都有详细的职业列表。这意味着，如果你所学的专业不在这些国家的“优先移民职业”或“短缺职业”列表上，那么毕业后想留下来的难度就会大大增加。据澳大利亚技能部（Department of Employment and Workplace Relations）发布的2023年技能短缺报告，工程师、IT专业人员、护士、教师等职业的需求量非常大，并且预计未来几年仍将如此。所以，与其盲目追逐那些看似热门但市场饱和的专业，不如把目光投向那些国家真正需要、有政策扶持的“稀缺”专业，这才是真正的明智之举。
当然，这也不是说非STEM专业的同学就没戏了。关键在于，你是否能把自己的专业知识和技能，与当下社会的痛点、企业的需求结合起来。比如，虽然人文学科毕业生可能没有直接的“技术”优势，但如果你能将所学与大数据分析、用户体验研究、跨文化沟通等结合起来，同样能在职场中找到自己的位置。我有个朋友读的是比较文学，毕业后没有去学术界，而是利用她的语言和文化背景知识，在一家跨国电商公司做市场分析，专门负责挖掘不同文化背景的用户需求，数据做得非常好，收入也相当可观。她就是把“冷门”专业读出了“热度”，据领英（LinkedIn）发布的《新兴职业报告》显示，如“AI伦理学家”、“数据故事家”等新兴职业，往往需要跨学科背景的人才，而非单一的专业知识。
求职市场：公司要的是什么，我们得准备啥？
即便政策有所收紧，公司对人才的需求始终存在，只是对人才的要求变得更具体、更苛刻了。现在的求职市场，已经不是你手握一张文凭就能高枕无忧的时代了。企业要的，是你实打实解决问题的能力，以及迅速适应新环境、学习新技能的潜力。最重要的是，他们想看到你的“本地经验”。很多留学生回国找工作，面试官常会问：“你在国外有没有实习过？”“你对当地的行业生态了解多少？”这就是本地经验的重要性。所以，在校期间的实习、兼职、志愿活动，就变得尤为关键。据一项针对全球HR的调查显示，80%的雇主认为实习经历是招聘毕业生时最重要的因素之一。
仅仅有实习还不够，现在公司对“软技能”的重视程度也越来越高。什么叫软技能？就是那些无法通过书本直接学到的能力，比如沟通能力、团队协作能力、解决复杂问题的能力、批判性思维等等。我认识一个同学，他专业成绩非常好，但是面试的时候总是表达不清自己的想法，或者不善于倾听，结果错失了好几个大公司的机会。后来他专门去参加了学校的沟通培训课，还积极参加社团活动，刻意锻炼自己的表达和协调能力，才慢慢有了起色。据全球著名管理咨询公司麦肯锡（McKinsey & Company）发布的一份未来技能报告指出，到2030年，批判性思维、解决问题和人际沟通能力的需求将大幅增长，远远超过技术性技能的增长速度。
还有一点，就是“数字素养”和“AI技能”。现在哪个行业离得开数据？哪个公司不谈AI？无论你是什么专业，掌握一些数据分析工具、了解人工智能的基本原理，甚至能用一些AI辅助工具提高工作效率，都会让你在众多求职者中脱颖而出。你不需要成为一个专业的程序员，但至少要知道怎么利用Excel、Python进行数据清洗和可视化，怎么使用ChatGPT等AI工具提升文案或编程效率。据普华永道（PwC）发布的一项调查显示，全球有超过四分之一的员工认为AI技能对他们的职业发展至关重要，而具备这些技能的员工，其薪资普遍更高。你看看，这就是时代发展的趋势，咱们必须跟上。
此外，建立一个扎实的专业人脉圈也至关重要。你有没有发现，很多好工作都不是挂在招聘网站上的，而是通过熟人推荐、内部引荐找到的？这就是人脉的力量。多参加行业活动、学校的校友聚会，在LinkedIn上积极拓展你的联系人，和你的教授、导师保持联系，甚至和你的同学保持良好关系，他们未来都可能是你的贵人。我有一个学长，毕业后一直没找到心仪的工作，后来他参加了一次校友会，遇到了一个在目标公司工作的老校友，聊得投机，后来那个校友直接把他推荐给了部门经理，很快他就拿到了offer。根据职业社交平台LinkedIn的数据，有近85%的职位是通过人脉关系被填补的。
心理建设：别让焦虑成了你最大的绊脚石
说实话，面对这些政策变化和就业压力，感到焦虑是完全正常的。谁不是从那个阶段过来的？刚开始听到这些消息的时候，可能会睡不着觉，可能会不停地刷新闻、刷论坛，越刷心里越没底。但我想说的是，别让这种焦虑把你吞噬了。过度焦虑，反而会让你失去判断力，做出错误的决定，甚至影响你的身体健康和学业表现。我见过很多同学，因为过度担忧未来，结果反而荒废了学业，面试也发挥失常，这就本末倒置了。
面对不确定性，保持积极的心态和强大的心理韧性非常重要。你要相信，每一次挑战背后都蕴藏着机会。政策变了，那就去了解新政策，研究应对策略；就业市场竞争大了，那就努力提升自己的核心竞争力。你可以找学校的心理咨询师聊聊，他们是专业的，能帮你梳理情绪。或者找信得过的朋友、学长学姐倾诉，听听他们的经验和建议。很多大学都设有专门的国际学生支持服务，比如UBC（不列颠哥伦比亚大学）的国际学生服务中心，他们不仅提供学习和生活指导，还有心理健康支持和职业发展咨询，据UBC官网介绍，他们的心理咨询服务对国际学生是免费且保密的，能有效帮助学生缓解压力。
另外，学会自我调节也很重要。比如，给自己设定一些小的、可实现的目标，每完成一个就给自己一点奖励。保持规律的作息，均衡饮食，适度锻炼，这些看似不起眼的小事，其实对你的心理健康有很大的帮助。别小看每天跑跑步、去健身房出出汗，或者只是出去散散步，这些都能有效缓解压力。有研究表明，规律的体育锻炼可以显著降低焦虑和抑郁的风险。别一遇到事儿就躲起来，尝试积极地面对问题，和家人朋友保持沟通，他们的支持会给你带来意想不到的力量。
还有一点，就是不要拿自己去和别人比较。每个人的背景、专业、机遇都不同，成功的路径也千差万别。你看到别人拿到了大厂Offer，可能没看到他背后付出了多少努力；你看到别人顺利拿到了永居，可能没看到他在异国他乡经历了多少挫折。专注自己的目标，走好自己的路。据一项针对留学生群体的心理健康调查显示，社交媒体上的“成功滤镜”是导致许多留学生产生自我怀疑和焦虑的重要因素之一，所以，少刷点“凡尔赛”，多关注自己的成长和进步。
变局中的机遇：换个赛道，也许更宽敞？
虽然说现在就业形势有点严峻，但换个角度看，这恰恰也是一个重新审视自己、调整方向的好机会。谁说留学生毕业后就一定要挤进大公司、留在核心城市？也许换个赛道，你反而能找到更适合自己的发展空间。比如，现在很多国家都在鼓励偏远地区的发展，并为在那里工作或创业的国际学生提供更优惠的移民政策。加拿大的大西洋四省移民试点项目（AIPP）和各省的省提名计划（PNP），就为在这些地区学习和工作的国际学生提供了更快捷的移民通道。据加拿大移民局的数据，通过PNP项目获得永久居民身份的人数逐年增长，这表明了偏远地区项目的成功和吸引力。
再比如，如果你有创业的想法，现在也有不少国家和地区为国际学生提供创业签证或支持项目。像英国的“创新者签证”（Innovator Visa）和“初创签证”（Start-up Visa），以及一些大学提供的创业孵化器和资金支持，都是很好的资源。如果你觉得在传统就业市场竞争激烈，不如另辟蹊径，把自己的创意变成事业。我有一个学长，他在英国读完设计，发现就业市场竞争激烈，后来他联合几个同学，利用学校的创业孵化器资源，创办了一家文化创意公司，专门为当地的非营利组织和小型企业提供品牌设计服务，现在公司运营得有声有色。据英国政府发布的《创业趋势报告》显示，每年都有大量留学生在英国成功注册企业，他们的创新活力为当地经济注入了新的动力。
此外，不要把自己的目光仅仅局限于你留学所在的国家。全球化时代，哪里有好的发展机会，哪里就值得你去探索。如果你在英国读完书，发现留在英国难度大，也许可以考虑去欧洲其他国家，或者回国发展。中国现在很多城市都有针对海归人才的优惠政策，比如落户、创业补贴、购房优惠等等。比如深圳，对符合条件的海归人才提供数万元的租房和生活补贴，吸引了不少优秀的留学生回国发展。据智联招聘发布的《2023中国海归就业报告》显示，近几年选择回国就业的海归人数持续增长，他们在国内就业市场也展现出了强大的竞争力。
最后，你还要学会“曲线救国”。如果一时半会儿找不到特别理想的工作，先找一份能解决身份问题、能积累工作经验的岗位，哪怕与你的专业关联不大，也是一个不错的选择。同时，利用业余时间继续学习新技能、考取相关证书，为跳槽到更好的公司、更符合你规划的职位做准备。很多时候，人生的发展并不是一条直线，而是迂回曲折的。我认识一个同学，他毕业后先在一家小公司做行政，但他利用下班时间自学了数据分析和市场营销，两年后跳槽到一家大公司的市场部，薪资翻了倍。你看，这就是“稳扎稳打，步步为营”。
所以啊，兄弟姐妹们，别再盯着那些新闻里的只言片语瞎琢磨了，与其坐着干着急，不如赶紧行动起来！把那些可能受影响的领域和政策条款搞清楚，然后对照着看看，自己的专业、自己的能力，到底哪里需要补强。趁现在还在学校，多去参加点实习，多学几项实用的技能，尤其是那些跟数据、AI沾边的，现在绝对吃香！然后呢，没事儿多跟你学校的职业发展中心聊聊，他们那里有的是资源和信息，别浪费了。多跟学长学姐、行业前辈请教，看看他们是怎么闯过来的，多听听他们的经验。记住啊，你的“饭碗”稳不稳，最终还是掌握在你自己的手里。别慌，咱们一起捋清楚，一起往前冲！
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