还记得我刚到留学国家那会儿，拖着两个超大箱子，下了飞机就傻眼了。手机没信号，现金不够打车，更别说去哪里找提前订好的宿舍了。路边的广告牌全是陌生文字，耳边全是听不懂的语言，当时就想，我是谁？我在哪？我要干嘛？那一瞬间，不是憧憬，而是巨大的懵圈儿和一丝丝的绝望。后来回想起来，那只是留学生活的第一道开胃菜，后面还有一大桌“惊喜”等着我呢。我敢说，这种感觉，你肯定也经历过，或者正在经历着，对吧？那些没人提前告诉你的坑，那些让人瞬间崩溃的瞬间，真是比比皆是。
留学生吐槽热线：别说我没告诉你！
你以为选课是随便点点鼠标就能搞定的事？哈哈哈，那可真是太天真了。我有个学妹，大一的时候信心满满地想选一门“听起来很酷”的社会学入门课，结果发现选课系统开放那天，她设的闹钟慢了两分钟，等她登录进去，那门课已经爆满了。不仅如此，就连她备选的几门通识课也全都没了位置，最后只能捡漏选了几门完全没兴趣、分数还特别难拿的课程。据美国某热门大学的官网数据显示，其热门专业如计算机科学、商科等的入门课程，通常在选课系统开放后的5分钟内，就会有超过80%的席位被抢光，国际学生由于时差和对系统不熟悉，往往处于劣势。
选课是头疼，可室友这个生物，更是能把你逼疯的存在。我有个哥们儿，他的美国室友晚上雷打不动地要开派对，那重低音震得他连图书馆都待不住，回宿舍也睡不着。好几次他跟室友沟通，对方都满口答应，结果第二天晚上照旧。他一度崩溃到想搬出去，但在学校内部换宿舍流程复杂得要命，而且还要面临额外的费用。根据一项针对留学生的租房调查显示，大约有35%的受访者表示与室友产生过严重冲突，其中噪音、卫生和作息不协调是三大主要原因，而约20%的受访者因室友问题考虑过提前结束租约，但多数因合同限制未能成功。
学业压力这东西，它不是线性的，是指数级增长的。大一还以为是轻松过家家，到了大二大三，那种铺天盖地的论文、小组项目、考试复习，真的能把你压得喘不过气。我记得有一次期末周，我连续三天通宵赶作业，最后一天早上考完试，走出考场直接眼前一黑晕过去了，醒来已经在校医院了。医生说我是极度劳累加上脱水。这绝不是个例，一份来自国际学生心理健康联盟的报告指出，全球范围内，近四成留学生在留学期间遭遇过中度至重度抑郁或焦虑，其中约25%的同学表示学业压力是导致心理问题的主要原因之一。
孤独感，这个隐形的杀手，可能比任何学业上的挑战都更让人煎熬。一开始有新鲜感撑着，你觉得什么都好玩。但当夜深人静，周围的朋友都在和家人视频，你却只能对着电脑屏幕发呆的时候，那种从心底冒出来的寂寞，简直能把你吞噬。我有个朋友，她特别爱热闹，刚去的时候天天拉着我们出去玩。结果第二个学期，她突然变得沉默寡言，微信也不怎么回了。后来才知道，她因为想家太严重，开始失眠、厌食，甚至想退学。根据英国文化协会的调研数据，有超过半数的国际学生在留学初期感受到了强烈的孤独感，其中超过15%的学生表示这种孤独感持续了半年以上，严重影响了他们的学习和生活。
行政手续，这简直就是个无底洞，一个能把人绕晕的迷宫。办签证续签、办理学生证、申请社保号、开银行账户、选课注册、交学费……每一个环节都像是在玩一场“找你妹”的游戏，文档要求一变再变，表格永远填不对，窗口人员态度冷淡，排队排到腿软。我记得有次去移民局续签，提前一个多月就预约了，结果当天去了，工作人员却告诉我，我提交的一份材料版本不对，需要重新准备。这一个小失误，导致我错过了预约时间，只能重新预约，又等了将近两个月。而这期间，我的旧签证已经过期了，好在我有加急证明，才没变成“黑户”。据加拿大移民部官方数据显示，每年有超过10%的国际学生在办理签证续签或毕业工签时，因为材料不齐全或不符合要求而导致延误，甚至有少量案例因此错失了合法身份。
文化冲击这玩意儿，它会渗透到你生活的方方面面，让你时不时就处于一种“我是谁，我在哪”的懵圈状态。比如吃饭，你是不是也曾对着一堆菜单上的陌生词汇束手无策？我记得我第一次在国外餐厅点餐，看着全是英文的菜单，完全不知道该点什么，随便指了一个菜，结果上来一盘生冷的沙拉，我当时就傻眼了，心想这跟我平时吃的差太多了吧！还有社交习惯，比如外国人打招呼的方式、聊天的边界感，都和国内有很大差异。据某留学咨询机构的报告显示，超过60%的中国留学生认为在留学初期，饮食差异和社交习惯差异是他们感到文化冲击最强烈的两个方面。
找工作、找实习，这简直是留学生涯的终极Boss战。你以为自己绩点不错，英语也还行，就能轻松找到心仪的工作？现实是，人家公司更看重你的实习经验、项目经历，还有你是不是有当地的工作许可。我有一个学长，本科和硕士都在美国名校读的计算机，成绩也一直是top。结果毕业找工作，投了几百份简历，面了十几次，才拿到一个并不算特别理想的offer。原因就是他之前没有在美国公司实习过，缺乏当地的工作经验。据美国国际教育协会（IIE）的数据显示，近年来国际学生毕业后在美国获得OPT（Optional Practical Training）实习机会的比例虽然较高，但最终能够通过H1B抽签留在美国工作的比例，已经从高峰期的接近50%下降到目前的不足30%，竞争异常激烈。
健康问题，这真是个大坑。在国内生病了，随便找个医院就能看，费用也相对较低。在国外，你得先搞明白你的学生保险到底保什么，看病得预约，费用还高得吓人。我有个朋友，有次不小心扭伤了脚踝，去医院拍了个片子、简单包扎了一下，账单寄过来竟然要八百多美金！幸好她买了学生保险，才报销了大部分。但即使报销，也要自己垫付不少钱。更别提看心理医生了，有些学校提供的心理咨询服务是免费的，但往往预约不到；自己出去找，一次咨询可能就要上百美金。据一份对在美留学生的医疗保险使用情况调查显示，虽然90%以上的留学生都购买了医疗保险，但仍有近40%的学生表示，因对保险条款不了解或医疗费用高昂，在遇到小病小痛时会选择硬扛，而不是及时就医。
交通出行，这也是一笔不小的开销。你是不是也曾幻想，到了国外就能像美剧里那样，人手一辆车，想去哪儿就去哪儿？醒醒吧！大城市的公共交通可能还行，但很多大学城或者小地方，没车简直寸步难行。我记得刚到的时候，为了省钱，每天从宿舍走到学校上课，单程就要40分钟。后来为了赶时间，办了公交卡，可公交车班次少得可怜，周末更是半小时一班。要是想去趟超市采购，没有车就得打车，那打车费可不是闹着玩的。一份对留学生月消费的统计报告显示，在美国非大都市地区留学的学生中，交通费用（包括公共交通、打车或养车费用）占其月生活开销的比例，平均达到了15%-20%。
租房也是个深不见底的坑。刚出国那会儿，对租房市场一无所知，很容易就被中介或者黑心房东坑了。我有个朋友，刚开始租房的时候，因为着急，没仔细看合同就签了。结果住进去才发现，公寓里有很多设施是坏的，而且合同上还有各种不合理的条款，比如提前退租要赔偿高额违约金。等她想搬走的时候，房东竟然把她的押金全部扣下，理由是“房间损坏”和“清洁不达标”，而那些损坏根本不是她造成的。据美国消费者权益保护机构的统计，针对租房纠纷的投诉中，国际学生群体的投诉比例逐年上升，其中押金扣留、隐性收费和房屋维修问题是主要矛盾点。
语言障碍带来的尴尬和不自信，也常常让留学生感到沮丧。你可能雅思托福考了高分，以为自己英语已经很溜了。但到了一个完全陌生的环境，听当地人说话，语速飞快，俚语、俗语、口音层出不穷，你可能瞬间就傻眼了。我有个同学，雅思口语8分，结果去银行办业务，工作人员问了一堆问题，她愣是一个字没听懂，最后还是工作人员找了个会中文的同事来帮忙才搞定。这种挫败感真的非常打击自信心。根据一项针对留学生的沟通障碍研究，有超过70%的受访者表示，在日常生活和社交中，语言和文化差异仍是他们融入当地社会的主要障碍。
饮食不适应也是个老生常谈的问题。天天吃西餐，汉堡、披萨、沙拉，再美味的食物也经不起日复一日地吃啊。刚开始觉得新鲜，时间久了，就觉得嘴里都要淡出鸟来了。为了吃一口家乡菜，你可能得跑很远，花很多钱，而且味道还不一定正宗。很多人就此练就了一手好厨艺，但每天下课回家还要做饭，那种疲惫真的让人崩溃。根据某留学生生活调研报告显示，有近85%的留学生表示在留学期间有“思念家乡味道”的经历，其中超过60%的留学生选择自己下厨来解决饮食问题。
财务管理也是一门必修课，而且可能比你专业课还难。学费、住宿费、生活费，这些都是大头。你是不是也曾有过月底吃土、眼巴巴等着家里打钱的经历？很多人刚出国的时候，对国外的物价没有概念，花钱大手大脚，结果没多久就发现钱包空了。我有个学姐，特别爱买奢侈品，以为国外买更划算。结果一个学期下来，光是买包包和衣服就花了好几万刀，差点连下学期的学费都交不上了。后来她才意识到，留学的开销远比想象中要大，不得不开始省吃俭用，甚至去打零工。数据显示，超过三分之一的留学生表示在留学期间曾面临不同程度的经济压力，其中约15%的学生因为预算管理不当导致过信用卡欠债或学费延期支付。
当你学业快结束的时候，回国还是留下，这又是一个让人头疼的选择题。国内机会多，但要重新适应；国外可能发展前景不错，但要面对H1B抽签、绿卡排期这些未知的变数。我有个朋友，毕业前纠结了整整半年，寝食难安。家里希望她回国，觉得女孩子离家近比较好；但她自己在国外读了这么多年书，不甘心就这样放弃。最后她决定先试试找工作，如果不行再考虑回国。这种“夹缝中生存”的感觉，相信不少留学生都懂。据一份对海归群体的调研显示，有超过40%的海归表示在毕业前对未来方向感到迷茫，其中约30%的人曾面临回国与否的艰难抉择。
所以你看，留学生活真的不是朋友圈里光鲜亮丽的旅行照那么简单。背后有数不清的眼泪、汗水、纠结和挣扎。那些所谓的“过来人”经验，其实都是我们用真金白银和实实在在的苦头换来的。我们希望你少走点弯路，少踩点雷。我们不是让你害怕留学，而是让你心里有数，知道这些坑可能就在前面等着你，然后可以更从容、更聪明地去面对它们。记住，没人是天生就会留学的，我们都是在摸爬滚打中慢慢变强的。
别光顾着在网上看攻略啦，赶紧动起来，跟学长学姐多聊聊，找找有没有本地的微信群或者社团，多问问那些已经身经百战的老留学生。他们的经验是最宝贵的，有时候一句话就能帮你省下好几百刀，甚至避免一场巨大的麻烦。别不好意思开口，留学生抱团取暖，是你在异国他乡最大的底气！
