加拿大读研：我的留学账本全公开！

还记得我刚拿到加拿大硕士录取通知书那会儿，兴奋劲儿还没过去，一个更现实的问题就摆在我面前了：钱！天哪，去加拿大读研到底要花多少钱啊？我每天晚上抱着电脑，一会儿看大学官网的学费，一会儿刷租房网站的房价，那个数字蹭蹭往上涨，看得我心惊肉跳，感觉自己好像在跟一个无形的怪物搏斗，它叫做“留学预算怪兽”！我当时就想，要是有个前辈能把他的留学账本摊开给我看，那该多好啊。现在，我就是那个前辈了，哈哈！别着急，我来给你撕开这层神秘面纱，我的加拿大留学账本，今天就彻底公开给你们看！

学费：这个“大头”到底有多大？

首先，咱们不得不提的就是学费这个“巨无霸”。这是留学开销里绝对的大头，而且不同专业、不同学校、不同省份，价格差异简直是天壤之别。我读的是安大略省多伦多大学的某个工程硕士项目，两年制。据我当时查询多伦多大学官方网站，国际学生每年的学费大约在3.5万到6万加币之间。我记得我那年的学费，加上各种杂费，第一年就交了将近4.2万加币，第二年也差不多。这个数字真的是非常非常震撼，相当于一辆不错的入门级轿车了。

你可能会问，有没有便宜点的？当然有！我有个朋友去了魁北克省的麦吉尔大学读文科硕士，据他分享，国际学生学费每年大约在1.8万到2.5万加币左右，比安省和BC省要亲民不少。这主要是因为魁北克省的教育政策相对独立，对国际学生的学费有所补贴。所以，如果你对专业选择的弹性比较大，可以考虑一下魁北克省的大学。加拿大统计局的数据也曾显示，魁北克省是国际学生平均学费最低的省份之一，确实是性价比之选。

如果你选择的是MBA这种热门商科项目，那学费数字就更惊人了。我认识一位在约克大学舒立克商学院读MBA的学长，他告诉我，舒立克商学院的国际学生MBA项目，一年的学费就能飙到7万甚至8万加币以上。当然，这些顶级的商学院通常会有丰富的奖学金和实习机会，能帮你减轻一部分负担，但初始投入确实非常高。

我当时还查过一些草原省份的大学，比如阿尔伯塔大学和曼尼托巴大学。这些大学的学费普遍会比安省和BC省低一些，通常在每年1.5万到3万加币的范围内。比如，阿尔伯塔大学的国际学生硕士学费，我查询其官网数据，大部分硕士项目年学费在2万到2.5万加币，甚至一些研究型硕士项目还有导师提供奖学金或助学金，这能让你在学费方面省下不少钱。选择合适的省份和学校，真的能让你的“学费大头”变得小一点。

我还发现，一些研究型硕士项目（比如M.Sc.）有时会比授课型硕士（M.Eng.或M.A.）有更多获得奖学金或TA/RA（助教/助研）的机会。我身边就有同学，因为拿到了导师的RA职位，学费直接就被抵消掉了一大部分，甚至每个月还有一些生活费补贴。我当时虽然是授课型，但我也积极申请了学校的各类奖学金，虽然没能完全覆盖学费，但几千加币的减免也着实帮了大忙。记得，入学前一定要仔细研究学校提供的奖学金和助学金信息，有些是需要单独申请的，不要错过任何可能的机会。

住宿：我的“小窝”到底值多少钱？

学费之后，第二大开销就是住宿了。这笔钱就像个无底洞，尤其是在多伦多和温哥华这种大城市。我刚去的时候，人生地不熟，为了方便，就选择了学校周边的学生公寓。据多伦多大学的学生住宿服务官网显示，校内宿舍或合作公寓的单人间，包水电网的话，每个月大概在1000到1800加币之间。我住的那个单人间，带独立卫生间，每个月要1500加币，设施确实不错，但真的肉疼啊！

住了半年之后，我发现这不行，得省钱！于是我就开始找校外合租。我在Facebook Marketplace和Kijiji上看了好久，最后在离学校TTC（多伦多公共交通）两站路的地方，租到了一个三居室中的一间，和另外两个中国留学生合租。我那个房间每个月是850加币，水电网大家平摊，加起来每个月大概900加币左右。这一下就比校内宿舍便宜了六百多加币，一年下来就是七千多加币的差额，这可不是一笔小数目！

我的朋友在温哥华英属哥伦比亚大学（UBC）读研，温哥华的房租也是出了名的贵。据UBC官网的学生住宿信息，校内宿舍的费用和多伦多大学差不多，甚至更高，单人间可能达到1200到2000加币每月。我朋友他在UBC校外，在温西Kitsilano区租了一个地下室的一个卧室，月租也要950加币，还没包电费。他当时给我发过一张温哥华的租房数据图，温哥华市中心的单身公寓月租普遍在2000加币以上，真的是寸土寸金。

咱们再来看看其他城市。我有个在蒙特利尔麦吉尔大学的同学，他告诉我，蒙特利尔的房租相对友好很多。他在市中心附近和两个同学合租了一个两居室，他自己的房间每月只要600加币，水电网平摊下来也就再加几十块。据Rentals.ca的数据显示，蒙特利尔市中心一居室公寓的平均月租在1500加币左右，而多伦多和温哥哥则逼近甚至超过2500加币，这个对比简直太明显了。所以，如果预算有限，蒙特利尔绝对是个值得考虑的城市。

在卡尔加里和埃德蒙顿这些城市，房租又会更便宜一些。我有个在卡尔加里大学的校友，他当时租了个独立的一居室公寓，每个月才1100加币左右，这在多伦多连合租一个好一点的房间都难。所以，选择哪个城市，对你的住宿开销有着决定性的影响。我个人经验是，大城市生活固然方便，机会也多，但钱包的压力真的会大很多。提前几个月在租房网站上做功课，多看多问，避开租房高峰期（比如新生入学前的暑假），都能帮你找到性价比更高的“小窝”。

日常伙食：民以食为天，吃饱吃好花多少？

解决了住的问题，接下来就是吃的了！这可是关系到咱们学习效率和身心健康的大事。在加拿大，如果你顿顿下馆子，那你的钱包会以火箭速度瘦下去。我刚去的时候，总想着尝遍各种美食，一周可能要出去吃个三四顿，算下来每个月光吃饭就花了我将近800加币。一份普通的外卖，比如一个汉堡套餐或者一份盖饭，差不多就要15-20加币，再加上小费和税，一顿就20多加币没了。

后来我学聪明了，开始自己做饭。我发现，只要你愿意动手，伙食费可以大大地降下来。我每个月去华人超市或者大统华（T&T）采购两次，再去Costco买些大包装的肉类和生活用品。据我统计，我每月用于食材采购的费用，包括米面油、蔬菜、肉蛋奶和一些零食，大概在350-450加币之间。这比之前下馆子节省了一半还多！而且自己做的饭菜更符合中国胃，吃得也更健康。

当然，这350-450加币的预算是建立在大部分时间自己做饭的基础上的。如果偶尔和朋友出去聚餐，或者买杯咖啡、甜点，那费用还会往上涨一些。我记得多伦多大学周边有很多便宜的快餐店和便利店，一份Subway三明治或者Tim Hortons的早餐，通常在7-12加币左右。我一般会在学校的咖啡馆买杯咖啡，大概3-5加币，算是给自己学习的一点小奖励。

各个城市和区域的物价也有差异。比如，在温哥华，由于距离亚洲较近，海鲜和一些亚洲食材可能相对便宜一些。我在温哥华的朋友说，他每个月在超市的伙食费大概在400-500加币，因为他比较爱吃肉。而在一些小城市，像哈利法克斯或者萨斯卡通，由于人工和运输成本相对较低，超市物价可能会比大城市略便宜一些，但具体幅度不会太大。根据加拿大统计局2023年的消费价格指数，食品价格在过去一年上涨了约5%，所以咱们的伙食预算确实得预留充足。

我还发现了一个省钱小妙招：关注超市的Weekly Flyer（每周特价传单）。加拿大很多大型超市，比如No Frills、Loblaws、FreshCo、Food Basics，每周都会有不同的打折商品。我每次都会提前看好传单，然后专门去有特价商品的超市采购。囤一些打折的肉类、蔬菜水果，真的能省不少钱。甚至有些时候，我会和朋友一起去Costco，分摊大包装商品的费用，既省钱又方便。

交通：如何在加拿大“行”得方便又省钱？

在加拿大读研，出行也是一笔不可避免的开销。尤其是在多伦多这种公共交通发达但覆盖范围又广的城市，一张月票是必不可少的。我当时在多伦多，乘坐TTC（Toronto Transit Commission）的公共交通，包括地铁、公交和有轨电车，国际学生虽然没有专门的学生月票折扣，但买一张Presto卡充值使用会比每次买单程票划算。据TTC官网显示，成人月票大概是156加币。我每个月交通费就稳定在156加币，通勤距离不近不远，所以这个月票对我来说还是非常划算的。

我的温哥华朋友告诉我，温哥华的TransLink系统也提供月票，成人三区月票（覆盖大部分主要区域）大约是189加币。如果你的学校和住处都在一个区域内，买单区月票（109加币）会便宜很多。不过，UBC的U-Pass项目会把学生交通卡费用直接包含在学费里，学生可以免费乘坐大温哥华地区的所有公共交通，这个政策就非常良心了。我当时在多伦多就特别羡慕他们！所以，去申请大学之前，可以了解一下学校有没有类似的U-Pass项目。

蒙特利尔的公共交通系统（STM）也很发达，而且对学生有优惠。我那个在麦吉尔大学的朋友，他办了学生月票，每个月只要59加币。这比多伦多和温哥华的月票便宜了一大截，要知道，这可是蒙特利尔这个大城市的交通费啊！这个价格优势，再加上相对便宜的房租，真的让蒙特利尔的留学生活成本显得友好很多。

如果你住在离学校比较近的地方，或者学校有班车，那恭喜你，你的交通费基本可以忽略不计了。我身边就有同学，直接在学校走路10分钟的范围内租房，每个月能省下月票钱。不过，这样的房子往往租金更高，所以要看你的具体情况来权衡。另外，加拿大不少城市都有Bike Share（共享单车）服务，比如多伦多就有Bike Share Toronto，年费大概100加币，短途出行骑自行车也是个健康又省钱的选择。

长途旅行的话，比如去其他城市玩，可以选择灰狗巴士（Greyhound，虽然现在服务减少很多）、FlixBus或者VIA Rail（火车）。我记得我从多伦多去蒙特利尔玩了一趟，买的FlixBus往返票，提前预定的话大概只要60-80加币。如果想体验自驾游，可以和朋友一起租车，分摊油费和租车费，这样会更划算。总之，交通费是笔固定开销，但通过合理规划和选择交通工具，也能做到心中有数。

书本与学习用品：知识付费也得精打细算

读研当然离不开书本和学习用品。我原以为这会是一大笔开销，结果发现，这方面其实有很多省钱的妙招。我读硕士那会儿，老师会推荐好几本教材，如果全部购买全新的，一本专业书动辄就是100-200加币，一学期下来几百加币就没了。我当时在多伦多大学的Bookstore看了一下，新书价格确实惊人。

我后来发现，大部分教材都可以在图书馆借到电子版或者实体书。我几乎所有的课本都是通过学校图书馆的资源来解决的，这让我一分钱都没花在买新书上。图书馆的电子书数据库非常强大，很多参考资料也能直接在线获取。如果实在需要实体书，学校的旧书店或者Facebook上的二手书交易群也是个好选择，很多学长学姐会以很低的价格出售用过的教材。我曾经用20加币买到了一本原价150加币的专业书，简直是赚到了！

除了教材，打印和复印也是一笔小开销。学校图书馆和机房通常都有打印服务，不过是收费的，每页几分钱。我当时为了省钱，会尽量在电子设备上阅读，如果非要打印，也会尽量多页合并打印或者双面打印。另外，一些基础的学习用品，比如笔记本、笔、便利贴等等，可以在Dollarama这种一元店购买，质量过得去，价格也便宜。

我还发现，很多课程的讲义和阅读材料，老师都会直接上传到学校的在线学习平台（比如Quercus或Canvas）。我基本上都是在iPad上直接阅读，很少打印出来。这也让我节省了一大笔打印费用和纸张成本。我身边有同学为了方便做笔记，会买一个专门的平板电脑和手写笔，虽然初期投入比较大，但长远来看，在节省纸张和打印费用方面还是很有帮助的。

所以，对于书本和学习用品这笔开销，我的建议是：优先图书馆资源，其次是二手书，最后才是购买新书。充分利用学校提供的电子资源，真的能帮你省下不少钱。

电话与网络：保持联络的“刚需”成本

在加拿大留学，手机和网络简直是生存必需品。刚到加拿大，我就去办了手机卡。加拿大的三大运营商是Rogers、Bell和Telus，它们的套餐相对较贵。我当时选择的是Freedom Mobile，属于二级运营商，信号虽然在大城市还可以，但出城可能就没那么稳定。我办了一个每月45加币的套餐，包含10GB流量和加拿大境内无限通话短信。据我当时在官网查询，这是性价比相对较高的选择。

我发现我的朋友们很多人都选择了Public Mobile或者Fido这样的子品牌，它们通常会有更划算的套餐。比如，Public Mobile经常推出20-30加币的低流量套餐，适合流量需求不大的同学。另外，如果你的手机支持eSIM，也可以考虑一些国际漫游流量卡，或者Freedom Mobile等提供的优惠套餐。根据加拿大通信管理局（CRTC）2023年的报告，加拿大的手机套餐费用仍然在全球范围内处于较高水平。

至于家庭网络，如果你是合租，通常会和室友平摊。我当时和两个室友合租的公寓，办的是Rogers的宽带，每月费用是80加币，我们三个人平摊，每个人每月27加币左右。这个费用相对合理，网速也足够日常学习和娱乐使用了。如果一个人住，那网络费用就得自己全包，可能会增加每月开销。

我有个朋友在萨斯喀彻温省的萨斯卡通读研，他告诉我那边的手机和网络费用和多伦多差不多，甚至可能因为选择较少而显得更贵一些。所以，在手机套餐上，货比三家非常重要。可以关注运营商的“返校季”促销活动，有时候会有非常划算的优惠。我还发现，一些华人手机店会提供定制的套餐，价格可能会比官网更优惠，但要仔细看清合约条款。

总的来说，手机和网络是固定支出，很难省去，但可以通过选择合适的运营商和套餐来优化。尽量避免选择最贵的套餐，除非你真的需要大量的流量或者经常打国际长途。

健康保险：安心留学的保障

国际学生在加拿大留学，健康保险是强制性的，也是一笔不可忽视的开销。在安大略省，国际学生必须购买UHIP（University Health Insurance Plan），这是安省针对国际学生的统一健康保险计划。据UHIP官网信息，一年的保费大约在700-800加币。这笔费用通常会在你注册学费的时候一并收取，是逃不掉的。

UHIP的保障范围比较广，包括看医生、急诊、住院等基本医疗服务。我当时有一次不小心扭伤了脚踝，去学校附近的诊所看了医生，拍了X光，因为有UHIP，所有费用都由保险公司承担了，自己没花一分钱。这让我深刻体会到健康保险的重要性，万一没有保险，高昂的医疗费用真的能让你破产。

不同省份的健康保险政策略有不同。比如，在BC省，国际学生需要购买MSP（Medical Services Plan），这是BC省的省级医疗保险，每个月75加币左右。在阿尔伯塔省，如果你持有学习许可超过12个月，也可以申请加入AHCIP（Alberta Health Care Insurance Plan），费用也相对较低。所以，在你申请学校的时候，一定要提前了解清楚你所在省份和学校的健康保险政策和费用。

除了强制性的基本健康保险，一些学校还会推荐或者强制你购买额外的牙科和眼科保险。这些通常包含在学生活动费或者学生会费里。我当时就额外购买了学校提供的牙科保险，虽然每月多交了几十加币，但洗牙和一些基本的牙科检查就能报销，还是很实用的。健康无价，所以这笔钱绝对不能省。

我的建议是，仔细阅读你的保险计划，了解清楚哪些服务是包含的，哪些不包含。万一生病了，知道如何使用你的保险，去哪里看病，能省去很多麻烦和不必要的费用。加拿大的医疗系统和国内有所不同，提前做好功课，能让你在遇到突发状况时更加从容。

社交与娱乐：留学生活不能只有学习

留学生活除了学习，当然还有社交和娱乐。这部分开销完全是弹性支出，丰俭由人。我刚到加拿大时，总觉得应该多出去走走看看，认识新朋友。所以，我每个月会预算200-400加币用于社交娱乐。这包括和朋友出去吃饭、看电影、唱K、去酒吧或者参加学校组织的活动。

在多伦多，看一场电影大概15-20加币，去酒吧喝几杯酒可能就30-50加币。如果和朋友去中餐馆吃顿好的，人均也要30-50加币。我当时还办了健身房的会员，每月大概50加币，算是强身健体。我还经常参加学校学生会组织的一些免费活动，比如迎新派对、文化节等，既能认识新朋友，又能体验不同的文化，还不花钱，简直是福利。

当然，你也可以选择更省钱的娱乐方式。比如，和朋友一起在家里做饭、玩桌游，或者去公园散步、骑自行车。多伦多有很多免费的博物馆和美术馆，比如安大略美术馆（AGO）在周三晚上是免费开放的，去逛逛也是不错的选择。我记得我当时还利用多伦多公共图书馆的免费电影和音乐资源，在家看电影或者听音乐，非常惬意。

我有个在蒙特利尔的朋友，他告诉我蒙特利尔的夜生活非常丰富，而且相对多伦多更便宜一些。一杯啤酒可能只要8-10加币，而多伦多可能就要12-15加币。蒙特利尔也有很多免费的艺术节和街头表演，非常适合喜欢文化氛围的同学。所以，你的城市选择也会影响到这部分的开销。

旅行也是社交娱乐的一部分。我曾经在假期和朋友们一起去了尼亚加拉大瀑布，自己开车加上住宿，人均大概花了200加币。我还利用学生证购买了一些景点门票的折扣。所以，如果你想在加拿大境内旅行，提前规划，多和朋友同行，也能有效分摊成本。这部分开销完全取决于你的生活方式和对娱乐的需求，但我的建议是，适度的社交和娱乐，能让你的留学生活更加丰富多彩，不至于只有学习的压力。

我的留学账本大总结：一个大致的数字

好了，说了这么多，你可能想知道，我一年在加拿大读研到底要花多少钱？我当时是两年制硕士，我来给你总结一下我第一年的大致开销：

这个数字可能看起来有点吓人，但请记住，这是我在多伦多这种高消费城市读工程硕士的开销。如果你选择学费更低的省份或学校，或者在生活上更加节俭，这个数字还能再往下砍一截。比如，如果你去蒙特利尔读一个学费2万加币的项目，合租房租500加币，交通月票60加币，那么总开销就能轻松降到5万加币以下。所以，城市的选择、专业的选择，以及你个人的消费习惯，都会对最终的留学账本产生巨大影响。

我的这个账本是基于我自己的亲身经历和相对中等的消费水平。我没有极端地省钱，也没有大手大脚地花钱。我觉得，留学不仅仅是学习，也是一种生活体验，适当的投入是必要的。关键是，你要对自己的开销有一个清晰的认知，并且学会如何有效地管理预算。

省钱秘籍大放送：吃好玩好不爆炸

我这几年在加拿大，也总结了一些实用的省钱秘籍，希望能帮到你们：

首先，厨房是你的好朋友！自己做饭真的能省下大笔钱。学几道拿手菜，不仅能满足自己的胃，还能和朋友分享，增进感情。我在多伦多经常逛No Frills和FreshCo，它们的价格相对Loblaws和Metro要便宜不少。每周看特价传单，囤打折商品，是个好习惯。我还会在下午五六点去超市，有时候会有一些当日特价的新鲜食材，比如面包、肉类等，价格会非常诱人。

其次，充分利用学生身份！很多博物馆、景点、甚至一些商店都会给学生提供折扣。记得随时带着你的学生证，并且主动询问有没有学生优惠。我当时在多伦多参加一些艺术展或者音乐会，用学生证就能省下不少门票钱。一些软件订阅服务，比如Spotify和Apple Music，也都有学生优惠。

然后，二手市场是宝藏！无论是教材、家具、电子产品还是衣物，Facebook Marketplace、Kijiji、或者学校的二手交易群里都能找到性价比超高的宝贝。我当时刚到多伦多，很多家具都是从学长学姐那里低价收来的，等我毕业的时候，又以差不多的价格转让给了下一届的学弟学妹，几乎没亏钱。

我还发现，提前规划和预订很重要。无论是出行车票、住宿还是旅行计划，提前预订通常能拿到更优惠的价格。我每次和朋友出去玩，都会提前两三个月看机票或巴士票，这样就能省下不少。另外，像一些团购网站或者优惠券App，有时候也能找到不错的餐厅折扣或者活动优惠。

最后，多交朋友，多利用社区资源。很多免费的社区活动、图书馆的免费资源、大学的各种社团活动，都是结交朋友和丰富生活的好方式，而且不用花钱。我当时就参加了学校的国际学生俱乐部，他们经常组织各种免费的文化交流活动，让我认识了很多来自不同国家的朋友。

总之，留学加拿大，预算规划真的是重中之重。它决定了你能选择的城市、学校、专业，以及你的生活质量。希望我的这份“留学账本”能给你提供一个真实的参考，让你在踏上加拿大土地之前，心里更有底气，少一些焦虑。记住，你是去追逐梦想的，但也要让你的钱包，跟你一起，活得体面，活得精彩！

好了，说了这么多，我得去把我的Presto卡充值了，然后去No Frills看看这周有没有便宜的牛排，周末可以犒劳一下自己，哈哈！你呢？赶紧拿起笔，或者打开你的电子表格，开始规划你的留学账本吧！别等到来了加拿大才发现钱不够用，那样可就真抓瞎了。提前做好功课，多问问过来人，你会发现留学生活其实比想象中更可控。祝你一切顺利，在加拿大玩得开心，学有所成！