Hey，大家好。最近是不是又刷到那个新闻了？一个留学生，亲手，把自己的父母……我每次看到这种消息，心里都会莫名其妙地“咯噔”一下。倒不是说咱们会做那种事儿，而是那种复杂劲儿，那种说不清道不明的压抑，是不是总能让人感觉有点似曾相识？我们这些漂在外面的人，背井离乡的，谁还没点儿自己的不容易？这种极端的悲剧，就像一个警钟，狠狠地敲在心口上，让我们不得不去思考，到底是什么，能把一个看似光鲜亮丽的留学家庭，逼到那么绝望的境地。
你还记得吗？刚来这边的日子，一切都新鲜又充满挑战。那时候我们可能还会和家里天天视频，分享今天的课堂趣事、遇到的新朋友，或者感叹一下超市里的零食有多奇怪。爸妈隔着屏幕，脸上都是骄傲和期待，嘴里念叨着“好好学习，别给我们省钱”。那时候的我们，大概都没想过，那些看似无害的叮嘱和期待，可能会在未来的某一天，变成一根根细细的线，慢慢地，悄无声息地，把我们捆绑起来，直到透不过气。
这种捆绑，很多时候都来自咱们家庭里最常见的四个字：“为你好”。爸妈砸锅卖铁送我们出来，图什么？不就是图个“前程似锦”吗？所以，学什么专业、去哪个城市、毕业后做什么，甚至交什么朋友，都可能被他们纳入“为你好”的范畴。据一项对中国留学生家庭的调查显示，超过七成的家长在孩子选择专业时会给出“强烈建议”或“决定性意见”，其中以商科、工程、计算机等热门专业最为集中，因为这些专业被普遍认为“好找工作，挣钱多”，即使孩子本人兴趣寥寥。这背后的逻辑，其实很直接，就是他们把自己的未来，甚至家庭的荣辱，都投注在了我们身上。
这种巨大的期待，就像是隐形的皇冠，戴在我们头上，看着光鲜，但沉甸甸的。我认识一个朋友，他爸妈在国内都是医生，就希望他也能读医科，将来回国当个名医。结果他硬着头皮申请了某著名医学院的预科，来了才发现自己根本不爱这行，光是那些枯燥的解剖图和拉丁文就让他头皮发麻。他每天在图书馆熬到深夜，不是为了学习，而是为了假装学习，发朋友圈也是精心挑选角度，生怕露出一点破绽。最终，他的GPA跌到了冰点，收到了学校的警告信。据加拿大某大学学生服务部门的报告，学业压力是导致国际学生心理健康问题的主要原因之一，而“专业选择与个人兴趣不符”更是其中的一个突出因素。
除了专业，学业本身的压力也经常让我们喘不过气。这边的教学模式和国内大相径庭，更注重批判性思维、小组讨论和独立研究，对我们这些习惯了“标准答案”的孩子来说，简直是跨越太平洋的挑战。语言障碍更是雪上加霜，哪怕雅思托福考得再高，真进了全英文的课堂，那种听不懂、插不上话的挫败感，是实实在在的。我听说过一个例子，一个同学因为英语口语不好，在小组作业里基本没法有效表达自己的想法，最后被组员排挤，作业分数一塌糊涂。他觉得自己特别没用，又不敢跟家里说，怕父母失望。数据显示，根据美国国家学生交流研究中心（National Student Clearinghouse Research Center）的报告，国际学生，尤其是在大学一年级，确实面临更高的学术适应挑战，学术表现波动性更大。
经济上的压力，也是压在我们心头的一块巨石。大家可能都听说过“留学富二代”的标签，但实际上，我们中的很多人家庭条件都是中产，甚至是工薪阶层，父母一辈子攒的钱，可能就是为了供我们出来这几年。所以，我们花钱总是小心翼翼，看到身边有同学穿名牌、开豪车，心里也不是没有波澜。想要打工补贴家用，但国际学生的打工限制又多，不是所有人都像网上段子那样能“月入过万”。在英国，Tier 4学生签证对每周工作时长有明确限制，通常为20小时，并且在学期内只能从事兼职工作，这让不少学生在承担高昂生活费方面捉襟见肘。我有个朋友就跟我抱怨过，每个月生活费父母都是按最低标准给的，自己想出去玩一趟或者买件新衣服都要思量再三，为了不让父母担心，却又要在视频里表现得“一切都好”，这种双重压力真的让人很累。
孤独感，是我们在异国他乡的另一位“不速之客”。刚来的时候，大家都是新朋友，彼此抱团取暖，觉得还挺热闹。但时间久了，身边的朋友渐渐有了各自的圈子，或者回国了、搬走了，剩下自己一个人面对偌大的城市，那种空虚感会越来越强烈。你想和当地人交朋友，但文化差异、语言障碍又像一道无形的墙。社交媒体上看到国内朋友聚会、过节的热闹场面，再看看自己孤零零的房间，那种滋味真的不好受。根据《国际学生杂志》（Journal of International Students）在2017年发布的一项研究，超过60%的国际学生报告曾经历中度至重度孤独感，这在跨文化适应过程中是一个普遍且严峻的问题。
这种孤独感，如果长时间得不到排解，就很容易演变成心理问题。抑郁、焦虑，这些词语不再只是书本上的概念，可能就潜伏在我们身边，甚至自己身上。可我们敢跟家里说吗？谁敢跟爸妈说自己“不开心”了，甚至“想去看心理医生”？在国内传统观念里，心理问题好像还是洪水猛兽，是“不正常”的标签，会被认为“矫情”、“抗压能力差”，甚至被归结为“吃饱了撑的”。因此，很多学生即使出现了严重的心理症状，也不敢寻求帮助。据加州大学伯克利分校心理健康服务中心（UC Berkeley CAPS）的数据，国际学生使用心理咨询服务的比例远低于本土学生，其中文化耻辱感和对隐私、签证影响的担忧是主要原因。
这种心理健康的“隐形化”，让很多问题得不到及时解决。想想看，一个人默默承受着学业的重压、经济的拮据、社交的孤立，还要假装“一切都好”，给家里一个积极阳光的形象。时间久了，内在的消耗是巨大的。有的同学为了应付考试，熬夜通宵，导致生理节律紊乱；有的同学因为不敢拒绝别人的请求，导致自己承担了不必要的工作，身心俱疲。这种状态就像一根紧绷的弦，稍微再加一点点重量，就可能彻底断裂。而当这根弦断裂的时候，爆发出来的力量，往往是惊人的，甚至是毁灭性的。
家庭关系的隔阂也随着我们留学的时间，变得越来越深。父母在国内，用他们自己的经验和认知，想象着我们的留学生活。他们可能觉得我们每天就是上课、玩乐，丝毫体会不到我们在论文堆里挣扎、为签证焦头烂额、为融入当地文化而小心翼翼的艰辛。他们会反复问：“你什么时候毕业？毕业后能找到什么工作？学费花这么多，你到底学到了什么？”这些问题背后，是他们对未来的担忧，也是对我们能力的一种无形质疑。在一些国内的留学生家长论坛上，比如“一亩三分地”的家长版块，经常能看到家长们抱怨孩子“变得不听话了”、“花钱大手大脚”、“报喜不报忧”，字里行间充满了不解和焦虑。
我们呢，也觉得自己被误解了。我们想跟他们说，这边的学习压力真的很大，不是光靠“努力”就能解决一切的；我们想说，我真的很孤独，很想家，想找人说说话；我们想说，我可能不喜欢现在学的专业，我对自己的人生有别的想法。但是，话到嘴边，又咽了回去。怕他们担心，怕他们失望，怕他们一句“我们这么辛苦供你出去，你还不知足”直接把我们怼到墙角。这种沟通的障碍，让亲子之间产生了巨大的信息差和情感差，把彼此推得越来越远，最终形成一道难以逾越的鸿沟。
还有一种情况，是当我们真的快撑不下去的时候，想跟家里寻求帮助，却得不到理解和支持。比如你跟父母说你很焦虑，他们可能会说：“别想太多，出去多玩玩就好了。”你说你对专业没兴趣，想换专业，他们可能会说：“都读了这么久了，现在换多浪费钱啊，再坚持一下就毕业了！”甚至当你提出想寻求心理咨询的时候，他们可能会直接否定：“那都是精神病才去的，你又没病！”这种“你不理解我，你只关心你自己”的感受，对我们来说，是更深层次的伤害和绝望。而这种绝望，一旦积累到临界点，就可能变成点燃一切的火苗。
我们不是在给任何极端的行为开脱，那些亲子血案的发生，是令人痛心疾首的悲剧。但我们必须正视，在这些悲剧的背后，是不是隐藏着我们留学生群体普遍面临的困境和心理挣扎？是不是那些我们习以为常的“为你好”，那些无形中压在我们身上的期待，那些异国他乡的孤独和压力，那些沟通的障碍，最终累积到让人无法承受的程度？也许，这个案子就是一面血淋淋的镜子，照出了我们内心深处，那些被忽视、被压抑、被误解的部分。
所以，如果你也曾感到过类似的挣扎，或者身边有朋友正经历着这些，真的别再憋着了。你得知道，你不是一个人在战斗。你得明白，很多时候，父母并不是不爱你，只是他们用自己认知范围内的方式在爱你，而那种方式可能对我们来说，并不适用，甚至造成了伤害。你得给自己一个机会，也给父母一个机会，去重新理解彼此。
别再一个人扛着了。你现在就可以尝试做点什么。找个你信任的朋友，哪怕是网上的陌生人，把心里的苦水倒出来。再试着跟爸妈好好聊一次，不用说得太复杂，就从最简单的“我最近过得不太开心，有些话想跟你们说说”开始。如果觉得当面说太难，那就写信、发语音，把那些你不敢说的、藏在心底的话，好好地表达出来。不用担心他们会生气，不用担心他们不理解，至少你尝试了。如果真的很难开口，那就去学校的心理咨询中心预约一下，或者找个专业的心理咨询师，他们会用更科学、更温和的方式帮你梳理情绪。这边的大学，比如澳大利亚的墨尔本大学，他们的国际学生服务中心就提供免费的心理咨询，而且保密性做得很好，完全不用担心影响到签证或者学业。更重要的是，别忘了好好爱自己，吃好睡好，多运动，别总是宅在宿舍里。你值得被爱，也值得拥有一个健康快乐的人生。加油，咱们一起努力，别让这些悲剧再发生。
