还记得吗，第一次在小小的电脑屏幕上看到那封闪着光的offer邮件时，心跳是不是漏了一拍？接着就是忙不迭地和家人分享喜悦，想象着在大洋彼岸开启一段全新的生活。那时候，手里攥着沉甸甸的机票，心里装满了对未来的美好憧憬，仿佛全世界都在等着咱们去探索。走出国门，开始留学生活，那感觉就像打开了一个新世界的大门，自由、独立，一切都那么充满希望，对吧？
可咱们谁也没想到，这个新世界偶尔也会展露出它不那么美好的一面。有时候，一些让人痛心的意外就会猝不及防地发生，把咱们最初的那些美好想象撕得粉碎。那些不幸被卷入犯罪，甚至因此失去宝贵生命的同胞，他们的故事一次又一次地提醒我们，即便身处异乡，安全永远都是我们最不能掉以轻心的课题。这些被大家沉重地称为“留学血案”的事件，不光让当事人和家人心碎，也确实一次次震惊了全球，让无数人为之扼腕叹息。
那些我们不该遗忘的伤痛
提起那些让人心痛的往事，相信不少同学脑海里第一个浮现的，恐怕就是章莹颖学姐的名字了。她曾在伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校（UIUC）攻读硕士学位，一个充满抱负的优秀女生，却在2017年6月9日那天，因为误上了一辆“好心”司机的车，就此失联，最终被残忍杀害。这起案件在全球范围内引起了广泛关注，不仅仅是因为手段残忍，更因为受害者是那么年轻、那么无辜。根据UIUC官方数据显示，截至2023年秋季学期，该校的国际学生总数已超过11,000人，其中中国学生占比最大，达到近5,000人，[来源：UIUC国际学生与学者服务办公室官网]。这么庞大的国际学生群体，一个人的消失就足以震动整个校园，也让所有留学生和家长对海外安全问题拉响了最高警报。
除了让人不寒而栗的章莹颖案，太平洋彼岸的日本也发生过一起广受关注的悲剧，那就是江歌案。2016年11月3日凌晨，在日本东京中野区公寓，中国留学生江歌为了保护自己的室友，却不幸被室友的前男友陈世峰残忍杀害。这个案子不仅揭示了人性的复杂与阴暗，也引发了关于留学生安全、友情、道义以及法律公正等一系列深刻的社会讨论。江歌的母亲为了给女儿讨回公道，几年如一日地奔走呼吁，她的坚韧和痛苦也触动了无数人的心弦。根据日本学生支援机构（JASSO）发布的《外国留学生在籍状況調査》数据显示，截至2023年5月1日，日本的外国留学生人数已恢复到279,274人，其中中国留学生仍然占据最大比例，[来源：JASSO官网]。面对如此庞大的数字，每一个个体安全都显得格外重要。
咱们再把目光投向北美洲的加拿大，那里也曾发生过一起骇人听闻的案件，至今提起来都让人不寒而栗，那就是林俊遇害案。2012年5月，在蒙特利尔的康考迪亚大学就读的中国留学生林俊，被极其残忍地杀害并分尸。凶手卢卡·马尼奥塔（Luka Magnotta）甚至将部分犯罪过程录像并上传至网络，其行为之变态，震惊了全世界。这起案件不仅仅是一场简单的谋杀，更是对人类道德底线和文明社会的巨大冲击。案件发生后，加拿大各大学也加强了对校园安全的宣传和投入。根据加拿大统计局（Statistics Canada）2022年的一项数据，国际学生在加拿大的犯罪受害率相对较低，但偶尔发生的恶性案件依然提醒我们警惕潜在风险，[来源：加拿大统计局]。
当然，这样的悲剧并不只发生在一两个国家。还记得2020年初，在澳大利亚墨尔本，一名中国女留学生在返家途中遭到袭击，遭遇了严重的伤害。这起案件也引起了当地华人社区的极大愤慨和关注，促使当地警方加强了在留学生聚居区的巡逻力度。澳大利亚一直是中国学生留学的热门国家，根据澳大利亚教育部的最新数据，截至2023年9月，共有超过78万名国际学生在澳大利亚注册，其中来自中国的学生是最大来源国，[来源：澳大利亚教育部官网]。庞大的留学生群体，让每一个个体面临的风险都值得高度重视。
我们也要留意到一些更为普遍的风险。比如在英国，虽然校园和城市治安总体良好，但针对留学生的盗窃、抢劫事件也时有发生。2021年，伦敦就曾发生过多起针对中国留学生的飞车抢劫案，一些同学的贵重物品被抢走，甚至在反抗时受伤。英国国家学生公寓供应商Unite Students在2023年发布的《学生安全报告》中就提到，超过50%的学生表示夜间外出时有过安全顾虑，[来源：Unite Students官网]。这说明即便是日常出行，咱们也需要保持高度警惕，不要让财务外露，尽量避免走偏僻的小路。
有时候，悲剧的发生并不一定是因为外部的犯罪，而是源于心理健康问题。我们出国在外，离开了熟悉的环境和亲人朋友，面对巨大的学业压力、文化冲击和孤独感，有些同学可能会出现严重的心理问题。据美国疾病控制与预防中心（CDC）发布的数据，青年人（18-34岁）的心理健康问题发生率逐年上升，而国际学生由于额外的压力来源，更容易受到影响，[来源：CDC官网]。虽然不是“血案”，但因此导致自杀或意外死亡的案例也并不少见，它们同样令人痛心。这提醒我们，关注身边的同学，也别忘了照顾好自己的情绪，必要时寻求专业的心理帮助，这同样是保护自己的一种方式。
我们能从中学到什么？
回顾这些让人痛彻心扉的案例，咱们并不是为了制造焦虑，而是想跟大家一起，从这些血的教训中找到一些保护自己的方法。你会发现，这些案件的发生往往有几个共同点，或者说是一些值得我们警惕的信号。很多时候，凶手会利用受害者的善良、缺乏警惕或者独自一人时的情况。比如章莹颖案中，凶手就是假扮成警察，诱骗章莹颖上车。江歌案则涉及到复杂的感情纠葛和人际关系。
咱们来掰扯掰扯，第一个特别重要的点就是“陌生人的善意”——有时候可能会是伪装。在外面，咱们会遇到很多热心肠的人，大部分都是真的想帮忙。但咱们心里一定要有根弦：遇到陌生人，尤其是对方主动提供帮助、而你又感觉有点“太好心”或者不符合常理的时候，就得多留个心眼。比如，如果车坏了，有人主动说载你一程，你可以先用手机拍下车牌号，告诉朋友你的位置和车牌号，或者直接拒绝，叫正规的士或网约车。记住了，宁可多花点钱，也别为了省事儿让自己陷入危险。根据许多犯罪心理学家的分析，罪犯往往会利用受害者的“不好意思”和“乐于助人”的心理。
再比如，居住安全也是个大问题。很多留学血案都发生在住处附近，或者受害者因为独居而成为目标。在选择住所的时候，咱们真得花点时间好好考察一下周边的环境。看看小区或者公寓有没有门禁系统，有没有保安，晚上路灯亮不亮，周围有没有摄像头。合租是个不错的选择，至少家里多个人气儿，万一有什么事也能互相照应。像一些大学校园内的公寓或者校方推荐的合作公寓，通常会有更完善的安全保障措施。据许多大学的国际学生服务中心建议，新生在选择校外住宿时，务必考虑社区安全和交通便利性，[来源：多伦多大学国际学生服务官网]。
夜间出行，那更是高风险时间段。有多少悲剧是在晚上发生的啊！能不走夜路就尽量别走。如果非走不可，找个朋友一起，或者选择打车。实在是一个人的时候，走路的时候别老盯着手机，要留意周围的环境。耳机也别戴两只，留一只耳朵听听动静。包包什么的就尽量背在身前，别给小偷可乘之机。一些大城市，比如纽约、伦敦等，夜间犯罪率会显著高于白天，[来源：各地警局官方数据报告]。所以咱们自己得加倍小心。
人际交往方面也得给自己多设几道防线。留学生圈子虽然不大，但也是个小社会。跟人打交道，保持友善很重要，但该有的警惕心也不能少。特别是涉及到感情问题或者金钱纠纷的时候，一定要冷静处理，避免和对方发生正面冲突。如果感觉到对方有暴力倾向或者情绪失控，第一时间要选择脱离现场，并且向老师、同学或者当地警方求助。千万别想着自己能解决一切，有时候忍让只会让对方变本加厉。许多心理学家在分析江歌案时就指出，避免与暴力倾向者纠缠是保护自己的重要原则。
此外，咱们还得善用身边的资源。每个学校都会有国际学生办公室、学生安全部门、心理咨询中心等等。遇到困难别憋着，他们就是咱们在海外的“娘家”。学校的安保电话、紧急求助热线、当地警方的非紧急报警电话，这些号码都应该提前存好。下载一些安全类的APP，比如学校自己的安全APP，或者一些社区报警APP，这些都能在紧急时刻帮上大忙。很多大学，像加州大学洛杉矶分校（UCLA），就会为新生提供详细的校园安全手册和紧急联系方式，并鼓励学生下载UCLA BruinSafe等安全应用，[来源：UCLA校园警察局官网]。
我们也要了解当地的法律和文化。不同国家的法律体系和风俗习惯可能差异很大，咱们不能用在国内的思维模式去套用国外的规则。比如，在某些国家，某些我们觉得习以为常的言行可能会被视为骚扰或者挑衅。了解这些，能帮助我们避免不必要的麻烦，也能在真正遇到问题时知道如何依法保护自己。许多国家的海关和移民部门都会在其官方网站上提供给国际学生的生活指南，[来源：美国国土安全部官网]。
心理健康真的不是小事。出国留学，压力大到头发掉一堆那是常态，失眠、焦虑、孤独，这些负面情绪都很正常。但如果这些情绪持续时间长，影响到日常生活和学习，那就得警惕了。别不好意思寻求帮助，和朋友聊聊，和家人视频，或者直接去找学校的心理咨询师。他们都是专业的，能给你最合适的建议。许多研究表明，国际学生在适应期内患抑郁症和焦虑症的风险高于本土学生，因此，大学心理健康服务对国际学生尤为重要，[来源：美国国家心理健康研究所（NIMH）报告]。
最后，咱们要记得，安全意识这东西，是需要长期培养和不断更新的。别觉得那些悲剧离自己很远，也别抱有侥幸心理。多看看新闻，了解一下留学目的地最近的安全情况，比如某个区域的犯罪率有没有上升，有没有新的诈骗手段等等。把自己变得更强大，不仅仅是学术上的强大，更是自我保护意识上的强大。只有这样，咱们才能在这个充满机遇和挑战的留学旅途中，走得更稳，走得更远。
所以啊，出门在外，咱们真得把安全这根弦绷紧了。别觉得这些事离自己很远，也别不好意思向身边人求助。记住，任何时候觉得不对劲，相信你的直觉，赶紧找个安全的地方。比如，在学校里，你可以直接跑到图书馆或者人多的教学楼里。在校外，看到亮着灯的便利店、餐馆或者药店，立刻冲进去求助。如果情况紧急，直接拨打当地的报警电话，别犹豫，你的生命安全比什么都重要！如果你遇到了危险，或者只是感觉到了威胁，大声呼救也是一种自救方式，喊“着火了”可能比喊“救命”更容易引起别人的注意。平时多跟家人朋友保持联系，让他们知道你的大概行踪。万一失联，他们也能及时发现并帮你。
