香港读博：奖学金够不够？看我的！

嗨，小伙伴们！还记得我刚拿到香港某大学博士录取通知书的时候吗？那会儿，我真是激动得恨不得原地起飞，感觉人生巅峰就在眼前了！但是，这份喜悦没持续多久，就被一个灵魂拷问给冲淡了：香港，可是出了名的“高消费”城市啊，光是房租就能榨干钱包，我的那点儿奖学金到底够不够花？会不会还没读完博，就先把自己“读穷”了？那段时间，我真是连做梦都在算账，地铁怎么坐最省钱，食堂哪个窗口的饭菜性价比最高，甚至连出去玩一趟都要纠结半天。

你是不是也在经历这样的焦虑？别担心，我现在可以拍着胸脯告诉你：完全是多虑了！作为一名在香港读博，摸爬滚打几年，最后顺利毕业，并且还攒下了一笔小钱的“过来人”，我今天就来给你交个底。香港的博士奖学金，不仅够你衣食无忧地搞科研，甚至还能让你偶尔小资一下，感受香港的万千精彩。接下来的内容，我会把我的“香港读博奖学金生存指南”毫无保留地分享给你，从申请技巧到具体开销，再到我怎么把钱管得服服帖帖，保证你读完心里亮堂堂，再也不用为钱发愁了！

哎呀，你是不是也曾为奖学金愁得睡不着觉？

拿到 offer 的那一刻，仿佛全世界都在为你欢呼，但是一旦冷静下来，脑子里就开始自动播放各种“港漂生存危机”的片段。我当时就是这样，躺在床上刷着香港的租房信息，看到旺角一个巴掌大的单间都要五六千港币的时候，心都凉了半截。我反复核对录取通知书上奖学金的数字，然后又打开计算器，加减乘除一番，结果总觉得差了点什么，愁得我好几个晚上都没睡好。室友看我这样，还打趣说我是“提前进入了中年危机”。不过，正是这份焦虑，让我后面在香港的生活中，对每一笔开销都特别上心，也因此积累了不少省钱和理财的小妙招。

其实，香港的博士奖学金主要有两大类。最最顶级的，自然是那个让无数人挤破头也要争取的“香港博士研究生奖学金计划”（Hong Kong PhD Fellowship Scheme，简称HKPFS）。这个计划是由香港研究资助局（RGC）设立的，旨在吸引全球最优秀的学子来港读博。据香港研究资助局官网最新数据显示，从2024/25学年开始，HKPFS的每月津贴标准已经提高到了惊人的每月27,600港币，而且每年还有一笔13,800港币的会议及研究活动交通津贴，持续三年。这笔钱，简直就是博士生的“VIP通行证”，不仅包含了学费，还让你在生活上完全没有后顾之忧。我认识的一个学妹，她就是靠着HKPFS在港大读博，除了日常开销，每年还能去东南亚旅行两次，日子过得那叫一个滋润。

当然，不是每个人都能拿到HKPFS，毕竟竞争非常激烈，全球每年只有大约300个名额。但是，没拿到HKPFS也完全不用灰心！香港的每一所大学，都有自己的一套“大学资助型博士研究生奖学金”（University Postgraduate Studentship，简称UPS或PGS）。这笔钱虽然没有HKPFS那么多，但绝对也是够用的。据香港中文大学官网和香港科技大学官网显示，目前大多数大学的UPS每月津贴大约在18,000到20,000港币之间，而且同样会为你全额豁免学费。我当时拿到的就是港大的UPS，每月大概18,000多港币。当时我还在想，这笔钱要怎么在香港“生存”下去。现在回想起来，那时候的担心真是有点“杞人忧天”了，因为事实证明，这笔钱不仅让我顺利毕业，还让我过得相当不错。

搞定奖学金，第一步就得知己知彼！

想要拿到奖学金，特别是那些高额的奖学金，你得提前好几个月就开始准备。申请HKPFS通常需要在入学前一年就提交申请，而且你需要先向心仪的大学提交博士申请，然后大学会推荐你参与HKPFS的选拔。这中间有个窍门，就是你需要在申请材料中充分展现你的科研潜力、学术背景和英语能力。我有个朋友在申请HKPFS的时候，为了突出自己的科研成果，不仅把所有的论文都列出来，还特意制作了一个个人科研网站，把自己的项目和贡献详细地展示出来，据他自己说，面试的时候教授们对这个印象深刻。

对于大学资助的UPS，申请流程相对简单一些，通常是你在申请博士项目的时候，学校会自动评估你是否有资格获得奖学金。这意味着你的个人陈述、研究计划、推荐信以及本科和硕士阶段的成绩都至关重要。我当时就是因为本科和硕士的GPA都比较高，再加上有一个比较完整且有创新点的研究计划，所以顺利获得了港大的UPS。我记得当时在写研究计划的时候，为了让它更具说服力，我提前联系了意向导师，跟他讨论了我的研究方向和想法，导师的反馈帮我完善了计划，也让我对这个项目有了更深的理解，这在面试中是非常加分的。

所以，知己知彼，才能百战不殆。你需要了解你申请的专业方向在香港各大学的优势，哪个导师的研究领域和你的兴趣最契合。根据香港大学官网公布的数据，港大目前有超过100个博士研究领域，而香港中文大学也有近90个。每个领域、每个导师的招收标准和偏好都不一样。举个例子，我当时选择的导师，就特别看重学生的独立思考能力和实验操作经验，所以在我的个人陈述里，我着重强调了我在实验室里解决问题的经历和成果。这些细节，可能就是你脱颖而出的关键。

香港消费高？没你想的那么“吓人”！

很多人一提到香港，第一反应就是“物价贵到离谱”。确实，跟内地二三线城市比起来，香港的消费水平要高不少，但它并没有大家想象的那么“吓人”，特别是对于有奖学金的博士生来说，完全可以hold住。我来给你掰开揉碎了讲讲。

住宿：省钱的第一战场

房租绝对是香港生活开销中的大头，但它也是最能通过策略来节省的一笔钱。最理想的当然是申请到学校宿舍。据香港城市大学官网的宿舍信息显示，学校宿舍的费用通常非常低廉，比如城市大学研究生宿舍的月租金，根据房型不同，通常在2,000到4,000港币左右，这包含了水电网费，简直是性价比之王！我第一年就是住在学校宿舍，虽然是两人间，但有独立卫浴和书桌，生活和学习环境都很好，而且节省下来的钱让我每个月都感觉自己是个“小富翁”。

如果没能申请到学校宿舍，校外租房也是有选择的。很多人会选择合租，这样能大大降低房租压力。比如在香港新界的大围、沙田或者屯门这些地方，合租一个带独立房间的单位，月租金大概在5,000到8,000港币之间。我第二年没抽到宿舍，就和两个同学在沙田合租了一个两房一厅的房子，我自己的房间月租是6,000港币，加上水电煤气和网费平摊下来，一个月也就6,500港币左右。虽然比宿舍贵，但在我的奖学金范围内依然是完全可控的。

我还有一个师兄，为了省钱，选择住在更远的屯门，每天坐巴士或轻铁转西铁线到学校，虽然通勤时间长一点，但他的月租只有4,500港币，而且住得比我宽敞不少。所以，选择住在哪里，很大程度上取决于你对通勤时间和租金的权衡。数据显示，香港研究生选择校外住宿的比例逐年上升，约占总数的60%以上，他们大多会选择合租来分摊房租。

饮食：做个“美食家”也能省钱

香港是美食天堂，从街头小吃到米其林餐厅应有尽有。但在读博期间，我们更多的是追求“性价比之王”。学校食堂就是你的首选！据我所知，香港大学和香港中文大学的食堂餐点价格都非常亲民。一份烧味饭或碟头饭，通常在30到50港币之间就能解决。我每天中午都会在学校食堂解决，这样既方便又省钱。我吃得最多的是港大本部食堂的烧腊饭，分量足，味道好，一顿下来38港币，还能吃得很满足。

如果你喜欢自己做饭，那恭喜你，你的饮食开销还能再减半！香港的超市和街市（菜市场）都能买到新鲜的食材。比如在惠康或者百佳超市，经常有各种促销活动。我去街市买菜，一把青菜可能只要10港币，几块豆腐也才15港币，一顿健康又美味的晚餐，成本可能不到30港币。我周末特别喜欢去街市采购一周的食材，自己做饭，不仅能省钱，还能提高厨艺，吃到家乡的味道。

偶尔想出去改善伙食？香港的茶餐厅是你的好选择。一份地道的港式套餐，比如叉烧饭配冻奶茶，通常在50到80港币之间。我经常和朋友去学校附近的茶餐厅“叹个茶”，聊聊天，感觉很放松。所以你看，即使在香港，你也能成为一个会吃会省钱的“美食家”。

交通：八达通在手，出行无忧

香港的公共交通网络非常发达，MTR（地铁）、巴士、小巴几乎覆盖了全香港。对于学生来说，办理一张学生八达通卡，可以享受MTR的特惠票价。据港铁官网显示，学生八达通乘坐MTR通常是成人票价的半价。我每天从沙田到港大，MTR单程大概是10港币左右，来回也就20港币。一个月下来，交通费大概在500到800港币。我有个同学住在港岛西区，每天步行就能到学校，几乎没有交通开销，简直是省钱达人！

此外，香港还有很多美丽的郊野公园和徒步径，比如麦理浩径、港岛径，周末约上三五好友一起去徒步，既锻炼身体又能欣赏自然风光，还是免费的娱乐项目。香港的文化设施，比如博物馆、艺术馆，对学生也经常有优惠甚至免费开放。我常常利用这些资源，丰富自己的业余生活，而且几乎不花钱。

杂项：精打细算，告别浪费

除了吃住行，还有一些杂项开销，比如电话费、水电煤气费（如果不住宿舍）、日常用品、娱乐等。香港的电话套餐非常实惠，我用的中国移动香港的套餐，每个月大概100港币左右，包含了本地通话和足够的流量。水电煤气费如果是合租的话，大家平摊下来，每月每人大概也就200-300港币。日常用品，比如洗发水、沐浴露，我通常会去万宁或者屈臣氏等连锁店，趁着打折促销的时候囤货，这样能省下不少。

我每个月的奖学金是18,000港币左右，我给自己列了一个大致的月度开销表格，你会发现，奖学金完全够用，甚至还能有点富余：

从这张表里你可以清楚地看到，即使是按照较高的标准来计算，我的每月总开销也大概在1.4万港币左右，而我的奖学金有1.8万港币，这样每个月还能结余3,000到4,000港币。这笔钱，我一部分用来应急，一部分用来投资自己，比如买书、上一些兴趣班，另一部分则存起来作为旅行基金。

奖学金到手，怎么花才能“有余”？

光知道奖学金够用还不够，怎么管理这笔钱，才能让它发挥最大的价值，甚至还能有点小结余，这就需要一点点智慧了。我刚来香港的时候，也大手大脚过一阵子，觉得奖学金挺多，就没太在意。结果发现月底总会有点紧张，后来才意识到，预算和记账是多么重要。

我用的第一个方法就是“预算先行”。每个月奖学金一到账，我就会把它分成几个部分：固定开销（房租、电话费）、弹性开销（吃饭、交通、学习用品）、娱乐开销和储蓄。我会给自己设定一个每个月各个项目的花费上限。比如，吃饭预算3,000港币，交通800港币，娱乐1,500港币。我还会用手机App记录每一笔开销，这样就能清楚地知道钱花在了哪里，有没有超支。我发现，仅仅是记账这个习惯，就让我的消费行为变得更理性了，少买了很多不必要的“垃圾”。

第二个方法是“开源节流”。在香港读博期间，除了科研任务，很多大学也会提供一些兼职机会给博士生。比如，担任助教（Teaching Assistant, TA）或者研究助理（Research Assistant, RA），这些工作通常会额外给予一笔津贴。我读博的第二年，就兼任了一个本科生的TA，每周上几节课，批改作业，每个月能额外获得2,000港币左右的津贴。这笔钱，对于日常开销来说，无疑是锦上添花。根据香港理工大学官网的介绍，理工大学每年提供超过2,000个TA职位给研究生。这些经验不仅能增加收入，还能锻炼教学和沟通能力，为将来的职业发展打下基础。

我还会利用学生身份，享受各种优惠。香港的很多商店、餐厅、电影院甚至旅游景点，都会有学生折扣。购物的时候多问一句“有没有学生优惠”，可能就能省下一点钱。我经常去MCL电影院看电影，学生票比普通票便宜不少。我还办理了香港公共图书馆的借书证，免费借阅各种书籍，大大节省了购买纸质书的费用。这些看似微不足道的小钱，日积月累下来，也是一笔不小的数目。

读博不止眼前苟且，还有诗和远方！

说到底，来香港读博，不仅仅是为了那张学位证，更是为了体验不同的文化，拓宽自己的视野。奖学金不仅让我能安心搞科研，也给了我探索这座城市，乃至周边世界的机会。我用结余下来的钱，去了一趟澳门，感受了那里的葡式风情；还去了泰国的曼谷和清迈，体验了东南亚的热情。这些经历，都是金钱买不来的宝贵财富。

在香港读博，你还会遇到来自世界各地的同学和朋友，跟他们交流不同的思想，建立深厚的友谊。我认识了一位来自德国的同学，他带着我去徒步了香港很多风景优美的小径，我们一边走一边聊各自的文化和研究，那种感觉真的很好。这种国际化的学习和生活环境，是香港独特的魅力所在，也是你获得奖学金后，除了物质富裕，还能收获的精神财富。

最重要的是，在香港读博的这段经历，让我学会了如何独立生活，如何管理时间，如何面对压力，这些都是宝贵的人生财富。我记得有一次实验失败了无数次，感到非常沮丧，差点想放弃。但是我的导师和同学一直鼓励我，我自己也学会了调整心态，最后终于解决了问题。这种韧性和解决问题的能力，是未来无论走到哪里都受用无穷的。

别再纠结了，赶紧行动起来吧！

听我说了这么多，你是不是已经对来香港读博，奖学金够不够花这件事，心里有底了呢？所以啊，别再纠结那些莫须有的担忧了，你的焦虑完全是多余的！香港的奖学金制度非常完善，福利待遇也相当不错，只要你认真规划，合理消费，你完全可以在香港过上一个既充实又体面的博士生活。

现在，你最应该做的，就是把我的这份“香港读博奖学金生存指南”收藏起来，然后立刻行动起来！打开你心仪的香港大学官网，仔细研究一下他们的博士项目要求、导师信息，以及奖学金的申请截止日期。然后，花点时间，好好打磨你的个人陈述和研究计划，把你的科研热情和潜力淋漓尽致地展现出来。如果你觉得自己的英语还需要提高，那就赶紧开始刷雅思或者托福成绩。记住，机会是留给有准备的人的！勇敢迈出第一步，你也能像我一样，在香港的学术之路上乘风破浪，最终实现自己的梦想！香港，等你来发现它的精彩！