留学日本太贵？这份奖学金清单请收好

申请奖学金前，先记住这几句大实话
信息差就是钱！多花时间扒官网、看经验贴，你找到的冷门信息可能就值几十万日元。
别自我设限！看到要求GPA 3.8，你3.7就放弃？别啊，文书写得好、有其他亮点一样能逆袭。勇敢申请，别替审核员做决定。
广撒网，重点捞鱼。海投没错，但每个申请都要用心准备。把主要精力放在和你背景最匹配、你最有可能拿到的那几个项目上。
文书是你的灵魂。成绩单只是冷冰冰的数字，而你的研究计划书、个人陈述才是让教授眼前一亮的关键。讲好你的故事，比什么都重要。

我的朋友小A，是个资深的“二次元宅”，从《灌篮高手》追到《咒术回战》，梦想就是去日本留学，亲身感受秋叶原的电波和镰仓的海风。可当她兴冲冲地查完东京大学的学费和生活费后，瞬间蔫了：“一年小二十万，家里只是普通工薪阶层，这梦怕是做不成了。”

我猜，屏幕前的你，可能也和小A有过类似的纠结。一提到留学日本，费用问题就像一座大山，压得人喘不过气。但今天，lxs.net的小编我就是来帮你“移山”的！别让预算劝退你的梦想，其实在日本，奖学金的机会多到你想象不到。这篇文章，就是我们为你精心准备的“回血”秘籍，从国家级的大腿，到学校里的羊毛，再到各种民间大佬的赞助，我们一个一个给你扒清楚。准备好了吗？快来打开这份宝藏清单吧！

一、国家队选手：日本政府（MEXT）奖学金——奖学金界的“天花板”

说到日本奖学金，MEXT绝对是绕不开的“老大哥”，全称是“文部科学省奖学金”。它为什么被称为“天花板”？因为它给的实在太多了！

福利有多顶？

这么说吧，你一旦申请成功，基本上就实现了“带薪留学”。它不仅全额免除你的学费、入学金、检定料，还提供往返机票，最最关键的是，每个月还给你发生活费！根据最新的标准（每年可能会微调），学部（本科）留学生每个月能拿到12万日元（约合人民币6000元），而大学院（硕士、博士）的“研究留学生”更是高达每月14.3万～14.5万日元不等。这个数额，在东京可能需要稍微精打细算，但在大阪、福冈、名古屋等城市，简直可以过上相当滋润的生活了。

真实案例：我认识一位通过大使馆推荐拿到MEXT奖学金去京都大学读博的前辈，他开玩笑说：“除了做研究有点掉头发，生活上真是零压力。每个月发的钱，付完房租水电，还能剩下不少去关西周边旅游，体验风土人情，感觉不是来‘受苦’留学的，是来享受学术生活的。”

怎么申请？

主要有两条路：大使馆推荐和大学推荐。

大使馆推荐：这是最主要的方式。通常在国内进行申请，需要经过笔试和面试。笔试科目根据你的专业来定，文科和理科不一样，而且对英语和日语都有要求。竞争非常激烈，能杀出重围的都是学霸中的学霸。这条路适合在校成绩顶尖、语言能力超强的同学。

大学推荐：这条路相对“曲线救国”。一般是你先联系好日本大学的教授，并拿到了内诺（非正式录取），然后通过这位教授向学校申请，再由学校向文部科学省推荐你。这种方式省去了国内的统一笔试，但对你的研究能力、研究计划书质量要求极高，需要你用实力打动教授。适合研究能力突出、有明确研究方向的同学。

小编悄悄话：MEXT虽好，但难度也是MAX级别。不要把它当成唯一的救命稻草，申请的同时，一定要看看下面这些更接地气的选择。

二、学校是我家：大学学费减免与校内奖学金——最普遍的福利

如果说MEXT是全国海选的“超级巨星”，那大学自己提供的奖学金和学费减免，就像是为你量身定做的“专属福利”。这也是绝大多数留学生能享受到的最大优惠。

学费减免：最直接的“省钱”

这是日本大学对私费留学生最常见的支持政策。大部分国公立大学和相当一部分优秀的私立大学，都会为经济有困难且成绩优秀的学生提供学费减免，通常是减免30%、50%甚至100%（全免）。

具体数据：日本国立大学的学费标准基本统一，一年约为53.58万日元。如果你能拿到50%的减免，一年就能省下将近27万日元（约人民币1.3万），四年下来就是一笔不小的数目了！而像早稻田大学、庆应义塾大学这样的顶尖私立，学费更高，减免的金额自然也更可观。

真实案例：我的学妹小C，在横滨国立大学读经营学。她入学时提交了学费减免申请，附上了家里的收入证明和一份诚恳的个人陈述。第一个学期，她就成功申请到了50%的学费减免。之后她保持着不错的出勤率和成绩，每个学期都顺利延续了减免。她说：“虽然还是要自己打工补贴生活费，但学费压力小了一半，让我有更多时间专注于学习和社团活动，而不是天天被兼职填满。”

校内奖学金：种类多到眼花缭乱

除了学费减免，大学内部还设有五花八门的奖学金。有些是大学自己出资的，比如“XX大学私费外国人留学生奖学金”；有些是校友会或合作企业捐赠的，比如“XX企业奖学金（XX大学专属）”。

这些奖学金金额从每月3万日元到10几万日元不等，很多时候可以和学费减免同时享受。申请的关键通常是你的在校成绩（GPA）、研究成果以及导师的推荐信。

小编悄悄话：入学后一定要第一时间冲到学校的“国际交流中心”或“留学生支援课”，把他们的网站翻个底朝天，或者直接找负责老师咨询。很多校内奖学金的信息就贴在公告栏上，你不主动问，可能就错过了几个亿！

三、民间力量多：地方政府及民间团体奖学金——隐藏的宝藏

除了国家和学校，日本社会上还有大量的“活雷锋”——各种民间财团、企业以及地方政府，它们也为留学生设立了丰厚的奖学金项目。这类奖学金往往更灵活，有些甚至对日语和成绩的要求不那么苛刻。

1. 日本学生支援机构（JASSO）：“劳模”一样的存在

JASSO的全称是“独立行政法人日本学生支援机构”，它有一个非常有名的项目叫“文部科学省私费外国人留学生学习奖励费”。这个奖学金覆盖面极广，几乎每个大学都有名额。

金额：学部生每月4.8万日元，大学院生每月6.5万日元（2024年度数据，可能会有变动）。虽然不如MEXT那么多，但对于补贴生活费来说，绝对是一笔巨款！

申请方式：一般都是通过你所在的大学进行申请。入学后，学校会发布通知，你提交材料，由学校统一评选推荐。所以，还是那句话，跟学校的留学生支援老师搞好关系，时刻关注学校通知！

2. 民间企业/财团奖学金：各有各的“偏爱”

这是真正的“宝藏区”，因为种类太多，而且很多都有自己的特色。

平和中岛财团奖学金：每月10万日元，更看重申请人的研究潜力和对国际交流的贡献意愿。
Rotary米山纪念奖学金：每月10万-14万日元，非常有名。它不仅看成绩，还特别看重你的沟通能力、社会活动经历和奉献精神。拿到这个奖学金的学生，还需要定期参加扶轮社的活动，能结识很多日本各行各业的精英。
伊藤国际教育交流财团奖学金：金额丰厚，但对申请人的研究计划书质量要求非常高，需要你对自己的研究领域有深刻的见解。
神内留学生奖学金：这个比较有意思，它主要面向亚洲国家的学生，特别是那些学习农业、生命科学等领域的同学。

真实案例：同学小D，在东京工业大学学材料科学，他的GPA不算顶尖，日语也只是N2水平。但他申请了某个材料公司设立的奖学金，在面试中，他对自己专业领域的热爱、对该公司技术的了解以及未来的职业规划，给面试官留下了深刻印象，最终成功PK掉了一些成绩比他好的对手。他总结的经验是：“民间奖学金有时候更像是在‘找朋友’，他们想找一个和自己‘气味相投’、有发展潜力的年轻人，而不仅仅是一个考试机器。”

3. 地方自治体及国际交流协会奖学金：小城市也有“小确幸”

别只盯着东京、大阪这些大城市。很多地方小城市为了吸引和留住人才，也会设立自己的奖学金。比如“兵库县私费外国人留学生奖学金”、“福冈市国际交流财团奖学金”等等。这些奖学金的金额可能不高，每月两三万日元，但对于在那些物价本身就低的城市来说，已经能极大改善生活了。而且因为申请人少，竞争压力也小很多。