算笔账！日本留学一年费用清单

还记得我刚拿到早稻田大学的合格通知书那天吗？我妈比我还激动，冲进我房间，手里挥舞着那封信，喊着：“儿子，咱家要出个高材生啦！” 我自己也飘在云端，感觉人生巅峰不过如此。可开心了不到半小时，我爸冷静地把我拉到书桌前，摊开一个账本，说：“来，小子，咱爷俩算笔账。”

那一瞬间，我从东京樱花纷飞的幻想里，被一盆冷水浇回了现实。看着账本上陌生的日元符号和那一串串零，我脑子嗡的一声，之前的所有兴奋都变成了焦虑：去日本留学，到底要花多少钱？家里给的预算够不够？我需不需要去便利店通宵打工？

相信我，这个场景，几乎是每个准留学生的必经之路。所以今天，作为你们在 lxs.net 的老朋友，我就扮演一次我爸的角色，带大家好好算算这笔账，把日本留学一年的费用清单给你列得明明白白，让你心里有底，不再慌张！

一、前期准备：还没踏上日本，钱包已经开始“瘦身”

别以为钱是到了日本才开始花的，实际上，在你出发前，就有几笔开销是逃不掉的。这些虽然不是大头，但零零总总加起来也不少。

1. 报名费和考试费：

申请学校可不是免费的。语言学校的报名费（选考料）一般在2-3万日元。大学学部或大学院的选考料会高一些，普遍在3.5万日元左右。如果你申请了三四所学校，光报名费就得花出去小一万人民币。

还有各种考试。日语能力考（JLPT）报名费是550元人民币；如果你需要考日本留学生考试（EJU），单科报名费就要400多港币。要是还想考个托福，那又是2000多块。这些都是敲门砖，省不了。

2. 中介服务费：

如果你是DIY大神，这笔钱可以省下。但大部分同学还是会选择找个靠谱的中介，省心省力。市面上的中介费从几千到几万不等，申请语言学校和申请大学院的费用差距很大，这笔预算要提前规划好。

3. 签证和机票：

签证申请本身费用不高，大概几百块人民币。机票就是个浮动项了。避开三四月的开学季和旅游旺季，能买到一千多的特价票。要是赶上高峰期，三四千块也很正常。我的建议是，录取下来就赶紧看机票，别拖到最后。

4. 初期费用：

这部分钱是你落地日本急需的。比如语言学校或者大学宿舍可能会要求你提前支付一部分入寮费、押金等。就算你在外面租房，也得准备好第一个月的房租和各种押金礼金。带上一些日元现金在身上，至少10万日元吧，用于办理手机卡、交通卡充值和解决头几天的吃饭问题，会让你从容很多。

真实案例：我的学妹小樱，去年4月来东京。她光是前期申请了4所学校，加上考试、签证、机票，还有语言学校的半年学费和宿舍费，人还没出发，家里就已经先花出去了将近6万人民币。所以，这笔“启动资金”一定要准备充足。

二、学费：留学开销的“半壁江山”

好了，重头戏来了。学费绝对是留学总费用里占比最大的一块。日本的大学主要分国公立和私立，学费差异非常大。

1. 国公立大学：性价比之王

日本的国立和公立大学，学费由文部科学省统一规定，非常透明。不管是东京大学还是北海道大学，学费标准都一样。

• 入学金（仅第一年）：282,000日元（约1.4万RMB）
• 年度学费：535,800日元（约2.7万RMB）

所以，读国公立大学，第一年的总学费大约是817,800日元（约4.1万RMB）。从第二年开始，就只需要交53万多的学费了。这个价格，说实话，比国内很多中外合作办学的项目都便宜，性价比极高。这也是为什么国公立大学的入学考试竞争异常激烈的原因之一。

2. 私立大学：丰俭由人，专业决定价格

私立大学的学费就完全是另一番景象了。由学校自主定价，根据学校名气、专业不同，费用天差地别。

• 文科、商科类专业：学费相对便宜，一年大概在80万-120万日元（约4万-6万RMB）。比如著名的早稻田大学、庆应义塾大学，商学部、文学部这类专业的学费加上各种设施费，第一年大概在130万日元左右。
• 理工科、艺术类专业：因为有各种实验、设备费用，学费会贵上一截，一年普遍在130万-180万日元（约6.5万-9万RMB）。
• 医药、牙科类专业：这是“天价”专业。私立大学的医学部，一年学费动辄三四百万日元，六年读下来，真的是一栋“行走的房子”。

真实案例：我和朋友小林是同一年来日本的。我读的是一所地方国立大学的经济学硕士，第一年学费80多万日元。他读的是东京一所私立大学的设计专业，第一年学费交了170多万日元。单学费这一项，我俩一年就差了将近90万日元（4.5万RMB）。

3. 语言学校：留学的第一站

很多同学会先读语言学校过渡。语言学校都是私立的，费用也比较固定。一年的学费，包括入学金、授课费、杂费等，通常在70万-100万日元（约3.5万-5万RMB）之间。东京地区的语言学校普遍会比地方城市贵一些。

三、生活费：真正考验你理财能力的时候到了

如果说学费是固定支出，那生活费就是浮动支出了。你过得是“精致”还是“经济”，一年下来花费能差出一辆车钱。这里，我们必须把东京圈和地方城市分开说。

1. 住宿费（房租）：拉开差距的最大头！

房租，绝对是生活费里最最重的一笔开销。

• 东京圈：在东京租一个像样的单人公寓（1K或ワンルーム，带独立卫浴厨房），位置稍微好一点的，比如山手线沿线的新宿、池袋、涩谷周边，月租金8万-12万日元是家常便饭。就算住到稍微偏一点的区域，比如练马区、足立区，一个月也要6-7万日元。为了省钱，很多留学生会选择合租，或者住在更远的千叶、埼玉，每天通勤一小时以上。
• 地方城市：这个幸福感就直线飙升了！在大阪、名古屋、福冈、仙台这些城市，市中心的单人公寓月租金大概在4-6万日元。我之前在九州，学校附近找了个非常不错的公寓，一个月才3.8万日元。这差距，一年下来就是几十万日元！

别忘了初期费用！日本租房还有个特色，就是初期费用很高。除了第一个月房租，你通常还要交礼金（送给房东不退还）、押金（敷金，可退）、中介费、保证公司费、火灾保险费、换锁费……乱七八糟加起来，差不多是4-5个月的房租。也就是说，如果你在东京租一个8万日元的房子，你可能需要一次性拿出30-40万日元。

2. 伙食费：自己做饭是省钱王道

日本外食不便宜。在外面随便吃一碗拉面、一份定食，都要800-1000日元。一天三顿都在外面解决，一个月伙食费轻松突破6万日元。

想要省钱，必须学会自己做饭！日本的超市（スーパー）是留学生的好朋友。特别是晚上7、8点以后，生鲜、便当、炸物都会开始打折，半价标签贴得满天飞。去“业务超市”（業務スーパー）这种地方买菜，价格更便宜。

每月伙食费估算：

• 顿顿外食型：5万 - 8万日元
• 基本自己做饭型：2.5万 - 4万日元

真实案例：我刚来日本时，图省事天天吃便利店和松屋吉野家，一个月下来伙食费花了快7万。后来被账单吓到，开始自己买菜做饭，第二个月伙食费直接降到了3万5，生活质量还更高了。

3. 交通费：一张学生月票走天下

日本的交通费，特别是电车，按里程计价，很贵。从我住的地方到学校，单程就要280日元，一天来回就是560日元。一个月下来光通勤就是一笔巨款。

但好在，留学生可以买“通学定期券”，也就是学生月票，折扣力度非常大，能打到3-5折。比如我一个月的正常票价可能要1.2万日元，买了学生月票后只需要5000日元。所以，租房的时候一定要把交通成本也算进去。

每月交通费估算：5000 - 10,000日元（主要用于通勤和周末偶尔出门）

4. 水电燃气网费（光热费+通信费）

这是每个月固定要交的钱。

• 水电燃气：一个人住，省着用的话，电费3000-5000日元，燃气2000-4000日元，水费是两个月一交，平均下来一个月2000日元左右。夏天开空调、冬天用燃气地暖会更贵。总计一个月差不多1万日元。
• 手机和网络：不要去办大手运营商（docomo, au, softbank）的套餐，太贵了。选择乐天Mobile、UQ Mobile、Y!Mobile这些格安SIM（廉价卡），一个月20G流量的套餐也就2000-3000日元。家里再装个光纤，一个月4000日元左右。

这部分总计，一个月预算1.5万日元比较稳妥。

5. 国民健康保险：必须交！

所有在日本居住超过3个月的外国人，都必须加入国民健康保险。这个千万不能省！留学生的保费有减免，一个月大概2000日元左右。有了它，你去看病，自己只需要承担医疗费用的30%。否则，一次小感冒可能就让你花掉几万日元，得不偿失。

6. 杂费（日用品、社交、购物等）

这部分就完全看个人了。买书、买衣服、和朋友聚餐、偶尔唱个K、买点化妆品……都是开销。建议每个月给自己留出1-3万日元的预算。当然，这部分也是最容易“超支”的地方，需要有意识地控制。

四、总账单来了：一年到底要花多少钱？

好了，说了这么多，我们来汇总一下，看看不同情况下，一年到底要准备多少预算。

【省钱版：地方城市 + 国公立大学】

• 学费（第一年）：约 82万日元
• 房租（4万/月）：48万日元
• 伙食费（3万/月）：36万日元
• 水电网通信（1.5万/月）：18万日元
• 交通费（0.5万/月）：6万日元
• 保险杂费（2万/月）：24万日元

年度总计：约 214万日元（约 10.7万人民币）

这是一个比较节约的算法。如果你能拿到学费减免，或者自己打工挣一些生活费，实际花费还会更低。

【豪华版：东京圈 + 私立大学（文科）】

• 学费（第一年）：约 130万日元
• 房租（8万/月）：96万日元
• 伙食费（5万/月）：60万日元
• 水电网通信（1.5万/月）：18万日元
• 交通费（0.8万/月）：9.6万日元
• 保险杂费（3万/月）：36万日元

年度总计：约 349.6万日元（约 17.5万人民币）

看，差距一下就出来了。在东京留学一年的开销，几乎是地方城市的1.5倍以上。这还没有算上私立大学理工科更高的学费和东京更丰富的娱乐消费诱惑。

算完这笔账，你是不是对自己的留学预算有了更清晰的认识？

别被这些数字吓到。它们不是为了让你焦虑，而是为了让你做好准备。钱从来不是衡量留学价值的唯一标准，但一个有准备的规划，能让你把更多的精力放在学习和体验生活上，而不是天天为下个月的房租发愁。

记住，留学是一场投资，投资的是你的未来和眼界。搞清楚成本，然后就去勇敢地规划如何开源节流吧！比如申请奖学金，找一份合法的兼职工作（留学生每周可以打工28小时），这些都能极大地减轻你的经济压力。这笔账，算清楚了，路也就走得更稳了。