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1. 汇率是个小淘气：本文主要使用瑞士法郎（CHF），汇率实时变动，大家可以按 1 瑞郎 ≈ 8.0 人民币来估算，但最终花费请以当时汇率为准哦。 2. 城市决定钱包厚度：苏黎世、日内瓦的开销，和弗里堡、纳沙泰尔可不是一个量级。本文会尽量取一个平均范围，请根据你的目标城市上下调整。 3. 个人消费，丰俭由人：这份账单是一个“中位数”学姐的生活模板，不是绝对标准。你是省钱小能手还是生活品质家，都会影响最终的数字。 |
哈喽，各位 lxs.net 的小伙伴们！我是你们的老朋友，常年混迹在阿尔卑斯山下的小编。
还记得我当年拿到 ETH Offer 时的心情吗？激动得差点在床上蹦出三室一厅。我火速把这个好消息分享到家庭群，结果我二姨夫冷不丁地发来一句：“瑞士？那地方一年没个百八十万下不来吧？听说上个厕所都要钱！”
一句话，瞬间把我从云端拉回地面。兴奋劲儿全没了，脑子里只剩下四个字：我配吗？那一晚，我几乎把所有关于“瑞士留学费用”的帖子翻了个底朝天，看到的数字从三十万到一百五十万不等，越看心越凉。我甚至开始怀疑，自己是不是做了一个不切实际的梦。
相信我，这种“惊喜”变“惊吓”的体验，绝对不止我一个人有。关于瑞士留学的费用，江湖传说太多，有的说它贵过英美，有的说公立大学等于白送。今天，咱们不搞那些虚头巴脑的，直接扒开一位在洛桑联邦理工（EPFL）就读的学姐的年度账单，一笔一笔地算，看看在瑞士踏踏实实地生活一年，你的钱包到底会经历些什么。
第一笔大账：学费，天堂还是地狱？
聊起留学费用，学费绝对是绕不开的大山。很多人对瑞士费用的恐惧，就是从这里开始的。
但事实是，如果你读的是瑞士的公立大学，那学费简直是留学圈的一股清流，便宜到让你怀疑人生。瑞士的教育是国家福利的一部分，政府投入了大量资金，所以公立大学的学费对国际生和本地生基本一视同仁。
咱们直接上数据：
苏黎世联邦理工（ETH Zurich）：每学期 730 瑞郎，一年两个学期，总计 1460 瑞郎。没错，你没看错，世界排名前十的顶尖大学，一年的学费换算成人民币还不到 1.2 万。
洛桑联邦理工（EPFL）：每学期 780 瑞郎，一年下来是 1560 瑞郎。和 ETH 差不多，对得起它“欧陆第一理工”的名号。
其他公立大学：像日内瓦大学、伯尔尼大学、洛桑大学等，学费基本都在每学期 500-1000 瑞郎的区间。比如日内瓦大学，一学期只要 500 瑞郎，一年 1000 瑞郎搞定。
看到这里是不是觉得“一年百万”的传闻有点扯了？别急，传闻也不是空穴来风。瑞士的私立大学，特别是酒店管理、商科类的学校，那学费就是另一个故事了。
比如大名鼎鼎的格里昂酒店管理学院（Glion）或者理诺士（Les Roches），一年的学费、食宿加其他费用打包在一起，轻轻松松就能达到 5 万到 10 万瑞郎，折合人民币 40-80 万。这才是“百万留学”传闻的主要来源。
小结一下：对于绝大多数来瑞士读公立大学硕士或博士的同学来说，学费每年大概在 1000 - 2000 瑞郎之间，绝对是留学界的“白菜价”。
每月最大开销：房租，住在“世界最贵城市”是种什么体验？
学费省下来的钱，很大一部分都要贡献给房租了。这才是瑞士生活开销的真正大头。苏黎世和日内瓦常年霸占全球生活成本最高城市榜单的前几名，房租自然不便宜。
在瑞士找房，主要有这么几种选择：
1. 学生宿舍（Student Residence）：性价比之王，但也是最抢手的。通常是单人间，共享厨房和卫生间。价格根据城市和地段浮动很大。
真实案例：洛桑大学附近的学生宿舍，一个 15 平米的房间，月租大约在 550 - 700 瑞郎。苏黎世 WOKO 基金会提供的学生宿舍，价格也差不多在 600 - 850 瑞郎。这是最省钱的选项，但通常需要提前半年甚至一年申请，而且位置有限，堪比抢春运火车票。
2. 校外合租（WG - Wohngemeinschaft）：这是最主流的选择，就是和几个小伙伴一起租一套公寓，每个人有自己的房间。价格比宿舍贵一些，但空间更大，也更自由。
真实案例：小编的朋友小 A 在苏黎世市区合租，一个 18 平米的房间，月租 950 瑞郎。这在苏黎世属于正常价格。在伯尔尼、洛桑等城市，一个差不多的房间可能在 700 - 900 瑞郎。
3. 单人公寓（Studio）：如果你追求独立生活，不差钱，可以选择单人公寓。自带厨房和卫生间。
真实案例：在日内瓦，一个地理位置尚可的 Studio，月租轻松上 1200 瑞郎，甚至更高。在小城市可能会便宜些，但基本也要 1000 瑞郎起步。
省钱妙招：
找房时不要只盯着市中心，可以看看通勤半小时内的周边小镇，房租会便宜一大截。瑞士的公共交通极其准时发达，住在村里也完全不影响上学。另外，一定要尽早开始找房！学校的住宿平台、wgzimmer.ch、students.ch 都是常用的网站。
小结一下：房租是每月最大的固定支出，我们按中位数来算，每个月准备 800 瑞郎是比较合理的预算。一年下来就是 9600 瑞郎。
躲不掉的硬性支出：学生保险
在瑞士，无论你是谁，只要居住超过三个月，就必须购买基础医疗保险。这是法律规定，没得商量。不过别担心，针对学生有很多优惠的保险套餐。
市面上主流的学生保险公司有 Swisscare, Studentcare, Academic Care 等。它们提供的保险计划基本能覆盖你看病、买药的大部分需求。
真实案例：大部分同学选择的都是最基础的学生保险套餐，每个月的保费大约在 90 - 110 瑞郎之间。比如 Swisscare 的学生计划，根据年龄和自付额（franchise）的不同，价格会有浮动，但基本都在这个范围里。
这笔钱就像你每个月的手机套餐费，是固定要交的。一年下来，保险费用大概是 1200 瑞郎。
生活的心脏：伙食费，从“吃土”到“小康”
瑞士的餐厅贵，是出了名的。如果你顿顿下馆子，那别说一百万，两百万也撑不住。所以，对于留学生来说，学会自己做饭是必备的生存技能。
1. 自己做饭（省钱之本）：
瑞士有两大国民超市：Coop 和 Migros。商品品质好，但价格稍高。想要省钱，就得认准德国来的廉价超市：Lidl 和 Aldi。同样的东西，价格可能便宜三分之一。
我们来看看基本物价（以 Lidl/Aldi 为例）：
- 1升牛奶：约 1.5 瑞郎
- 1公斤意面：约 1.2 瑞郎
- 12个鸡蛋：约 3-4 瑞郎
- 1公斤鸡胸肉：约 15-20 瑞郎（这是肉类里比较贵的）
- 面包/吐司：约 2-3 瑞郎
如果你一日三餐基本都自己解决，偶尔买点零食水果，一个月的伙食费完全可以控制在 350 - 500 瑞郎。这是最能体现个人消费习惯的地方。
2. 学校食堂（Mensa）：
懒得做饭或者中午课间休息，学校食堂是最佳选择。一份包含主菜、配菜和沙拉的学生套餐，价格通常在 8 - 12 瑞郎之间。味道嘛……就那样，但至少能吃饱，而且比外面餐厅便宜太多。
3. 下馆子（奢侈消费）：
在瑞士下馆子有多贵？一个麦当劳巨无霸套餐大概要 15 瑞郎；路边一个 Kebab（土耳其烤肉卷）要 10 瑞郎；在普通餐厅吃个披萨，25 瑞郎起步；稍微正式一点的餐厅，人均 50 瑞郎是家常便饭。
省钱妙招：
一定要下载 App“Too Good To Go”。很多超市和面包店会在关门前，把当天没卖完的食物打包成“惊喜盲盒”，用 3-5 瑞郎的超低价卖掉， spesso能开出价值十几瑞郎的好东西，环保又省钱！
小结一下：伙食费弹性最大。如果你是个勤劳的小厨神，每月 400 瑞郎能吃得很好。一年下来就是 4800 瑞郎。
腿和网速的开销：交通和通讯
瑞士的公共交通系统是世界顶级的，当然价格也不菲。但作为学生，有很多优惠可以享受。
交通：
几乎人手一张的“半价卡”（Half-Fare travelcard / Halbtax）。25岁以下的学生年费是 120 瑞郎，有了它，在瑞士境内乘坐几乎所有的火车、公交、轮船都能享受五折优惠。这是绝对要办的神卡！
除此之外，每个城市还有自己的月票或年票。比如在洛桑，一张学生月票大约是 50 瑞郎。如果你住得离学校近，甚至可以靠自行车或步行，这笔钱就省了。
通讯：
瑞士有很多电信运营商，比如 Swisscom, Sunrise, Salt。但他们的子品牌或一些廉价运营商，如 Yallo, Lebara, Wingo，套餐更划算。一个月 20-30 瑞郎，就能拥有不错的流量和通话时长。
小结一下：交通和通讯这两项，平均每个月加起来大约 100 瑞郎 左右。一年就是 1200 瑞郎。
那些“看不见”的钱：杂项开支
除了上面这些大头，生活里还有很多零零碎碎的花销。
学习资料：瑞士的教材很贵，一本动辄七八十瑞郎。但大部分教授会提供 PDF，或者可以去图书馆借，也可以买二手书。这部分花费可以控制在一年 200 瑞郎以内。
生活用品和购物：洗漱用品、衣服鞋子等。瑞士不是购物天堂，物价高，款式也一般。可以趁着每年两次的打折季（Soldes）囤货，或者去德国、法国的边境城市购物。
娱乐社交：看电影、和朋友喝一杯、周末去周边城市徒步旅行。学生证（Legi）在很多地方都有折扣。瑞士最棒的娱乐活动——爬山、徒步、湖边晒太阳，都是免费的！
这部分开销非常个人化，我们预估一个比较合理的范围，每个月 150 - 250 瑞郎。一年下来大概 2400 瑞郎。
最终汇总：我们的真实账单来了！
好了，现在让我们把所有项目加起来，看看在瑞士留学一年，到底要花多少钱：
- 学费：1500 瑞郎 (取ETH/EPFL的平均值)
- 房租：9600 瑞郎 (800 瑞郎/月)
- 保险：1200 瑞郎 (100 瑞郎/月)
- 伙食：4800 瑞郎 (400 瑞郎/月)
- 交通通讯：1200 瑞郎 (100 瑞郎/月)
- 杂项开支：2400 瑞郎 (200 瑞郎/月)
年度总计：20700 瑞郎
按照 1:8.0 的汇率计算，大约是 16.56 万人民币。
当然，这是一个相对节省但保证生活质量的预算。如果你住得更便宜，自己做饭更勤快，这个数字可以压缩到 18000 瑞郎（约 14.4 万人民币）。如果你经常旅游、购物、下馆子，那花费可能会达到 25000 瑞郎（约 20 万人民币）甚至更高。
所以，那个“一年百万”的传言，对于我们绝大多数公立大学的留学生来说，真的只是个传说。20万人民币的预算，在这里可以生活得相当体面和舒适了。
瑞士留学，花的钱确实比很多欧洲国家要多，但它给你带来的回报——顶尖的教育资源、安全稳定的生活环境、无与伦比的自然风光，以及从精打细算中学会的独立生活能力——这些价值是无法用账单来衡量的。
别再让那些夸张的数字吓倒你了。做好预算，带上你的智慧和勇气，瑞士这片美丽的土地，远比你想象的更触手可及。真正宝贵的东西，都在账单之外呢。
