解锁澳洲留学：GPA和旅行我都要

小编悄悄话：留学平衡法则
嘿，小伙伴！想在澳洲既当学霸又当旅行家？记住三个关键词：提前规划（无论是学习还是旅行）、聪明学习（效率比时间重要）、精明消费（把钱花在刀刃上）。这篇超长待机指南，就是帮你把这三点做到极致的秘籍！

记得刚来悉尼的第一个学期，我叫小A，一个典型的“卷王”预备役。每天的生活轨迹就是宿舍-教室-图书馆，三点一线，比圆规画的还标准。我的书桌上贴满了due date，电脑里收藏了无数篇文献，我觉得只要我够努力，HD（High Distinction）就会向我招手。

直到有天期中考结束，我拖着疲惫的身体刷朋友圈，瞬间被暴击了。隔壁专业的同学发了一组在凯恩斯潜水的照片，湛蓝的海水里，小丑鱼尼莫就在他指尖穿梭。另一个朋友，定位在塔斯马ニア，配文是：“追到了南极光，此生无憾。”

我低头看了看自己手机备忘录里写了三个月却从未启动的“澳洲旅行计划”，再看看窗外图书馆闭馆的灯光，突然一阵委屈涌上心头。我花了那么多钱和精力来到南半球，难道就是为了换个地方当“书呆子”吗？GPA的闪光和远方的星辰大海，我真的只能选一个？

那一刻我下定决心：我都要！这不只是贪心，这是对留学生活最起码的尊重。如果你也曾有过和我一样的挣扎，那么恭喜你，这篇“留学生活说明书”就是为你量身定制的。我们不灌鸡汤，只聊干货，教你怎么把时间和钱都花在刀刃上，实现GPA和旅行的双丰收！

“学霸”不是苦行僧——重新定义你的学习模式

我们总有个误区，觉得学霸就得天天泡图书馆，一天学不够10个小时都对不起交的学费。醒醒吧！在澳洲这个讲究efficiency的地方，学得久不如学得巧。你的目标不是“看起来很努力”，而是真正把知识装进脑子里，然后潇洒地合上书，去订下一张机票。

时间管理，不是把时间填满

你有没有过这样的经历：在图书馆坐了一天，手机屏幕使用时间却高达5小时，一会儿刷刷小红书，一会儿回回微信，真正看书的时间屈指可数。这种“无效学习”比不学还可怕，因为它不仅浪费了时间，还让你产生一种“我已经很努力了”的错觉。

想摆脱这种困境？试试看番茄工作法（Pomodoro Technique）。这方法简单到不行：设定一个25分钟的定时器，在这段时间里，关掉所有通知，百分百专注学习。25分钟后，强制自己休息5分钟，刷刷手机、站起来走动都行。每完成4个“番茄钟”，就给自己一个15-30分钟的大休息。很多APP比如“Forest”就能帮你实践，你种下的小树会在25分钟后长大，中途玩手机树就会枯萎，超有成就感！这个方法被无数研究证明能有效提升专注力，把你的学习效率瞬间拉满。

还有一个神器叫时间块（Time Blocking）。别再用模糊的“下午学习”来规划时间了。打开你的Google Calendar，像安排课表一样，把学习、吃饭、健身、甚至“规划旅行”的时间都以块状标出来。比如，你可以设定周三下午2-4点是“完成Econ7001的文献阅读”，周五晚上7-8点是“研究大堡礁旅行攻略”。当所有任务都变得可视化，你就不会再感到焦虑和拖延，因为你知道，所有事情都在掌控之中。

我认识一个UNSW的学姐Sarah，她就是时间块的狂热粉丝。她一个学期修4门课，每周还要做20小时的兼职。但她的日历上，不仅有due date提醒，还有“周六上午蓝山徒步”、“长周末卧龙岗跳伞计划”这些格子。她说：“把玩乐的时间也规划进去，学习的时候才会更有动力，因为你知道，努力之后就是应得的奖励。”

告别死记硬背，学得聪明比学得久重要

澳洲的大学考核方式非常灵活，光靠考前突击背PPT是行不通的。你需要的是真正理解知识。这里安利两个学神都在用的方法。

第一个是费曼学习法（Feynman Technique）。简单说，就是用你自己的话，把一个复杂的概念讲给一个完全不懂的人听，比如你的小侄子。在你“教学”的过程中，你会立刻发现自己哪里没搞懂、哪里只是死记硬背。这个过程会逼着你用最简单的语言去解释复杂的理论，一旦你能做到，就证明你真的理解了。

比如，在学市场营销的“4P理论”时，别光背Product, Price, Place, Promotion。你试着用卖奶茶的例子去解释：你的奶茶（产品）有什么特色？定价（价格）多少大家愿意买？在哪儿开店（渠道）？怎么做广告（推广）？这么一想，是不是瞬间就清晰了？

第二个是主动回忆（Active Recall）和间隔重复（Spaced Repetition）。心理学上有个著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”，说的是我们学到的东西会在短时间内被大量遗忘。对抗遗忘最好的办法，不是反复看笔记，而是“主动回忆”，也就是考自己。

别再一遍遍划重点了，合上书，拿张白纸，默写出这章的重点内容。或者用Anki、Quizlet这样的App制作电子抽认卡，正面是问题，背面是答案。利用等公交、坐火车的碎片时间，随时随地考自己。软件会根据你的记忆曲线，智能安排复习频率，那些你总记不住的知识点会更频繁地出现。墨大的金融小哥Leo就靠着Anki，把那些复杂的金融模型和公式记得滚瓜烂熟，期末复习时间比别人少了一半，成绩却是稳稳的H1。省下来的时间，他去大洋路自驾了三天，回来神清气爽地迎接假期。

省钱才是王道——穷游澳洲的正确打开方式

搞定了学习，我们就该理直气壮地规划旅行了。可是一想到澳洲高昂的物价，很多人又打了退堂鼓。别怕，只要你掌握了正确的“穷游”姿势，花最少的钱，看最美的风景，完全不是梦！

机票和交通：你的第一笔大开销

在澳洲，城市间的距离动辄上千公里，交通费绝对是旅行的大头。但这里面省钱的门道可多了。

首先，盯紧廉价航空。Jetstar（捷星航空）和Virgin Australia（维珍澳洲）是你的首选。一定要订阅它们的邮件推送，或者关注它们的社交媒体。Jetstar每周五下午4点到8点的“Friday Fare Frenzy”促销，经常能刷出神仙价格。比如从悉尼飞墨尔本，平时可能要100多澳元，促销时抢到一张49澳元的票是家常便饭。根据大数据统计，通常在周二下午或周三凌晨购票，价格会相对便宜，出行前6-8周是预定国内航班的最佳时机。

如果时间充裕，想深度体验沿途风光，长途大巴是性价比之王。Greyhound（灰狗巴士）几乎覆盖了所有主要城市和旅游景点。虽然慢，但价格可能只有机票的三分之一。他们还提供各种套票，比如一张从悉尼到凯恩斯的随上随下通票，有效期长达几个月，让你可以在沿途的黄金海岸、拜伦湾等任意一站下车玩几天，再继续北上，自由度超高。

对于短途旅行，比如去周边国家公园，租车自驾是最佳选择。拉上三五好友一起，不仅能分摊油费和租车费，还能享受在路上走走停停的乐趣。除了Hertz、Avis这些大公司，可以看看Jucy或Spaceships这类专为背包客设计的露营车，车里自带床铺和简易厨房，连住宿费都省了！在Facebook上搜一下你们学校的留学生群组，经常有“周末大洋路/蓝山找车友”的帖子，大胆地加入他们吧！

住宿：不只是睡一觉那么简单

住宿是另一大开销，但也是结交新朋友、体验当地文化的好机会。

青年旅舍（Hostel）是背包客的永远的家。澳洲最大的连锁品牌是YHA和Nomads。一个床位每晚的价格根据城市和季节，大约在30-50澳元之间。别觉得住多人间会不方便，这正是青旅的魅力所在！在公共厨房里，你可能会遇到一个正在做西班牙海鲜饭的马德里小哥；在休息室里，一个德国女孩可能会邀请你明天一起去冲浪。花几十澳元办一张YHA的会员卡，不仅住宿有折扣，很多当地的旅行团和活动也能打折。

如果你们是三四个人一起出行，Airbnb可能会更划算。租一个带厨房的公寓，不仅能享受更大的私人空间，还能去超市买菜自己做饭，一顿饭的成本能控制在10澳元以内，比在外面吃一顿25澳元的Fish & Chips便宜太多了。

对于更大胆的旅行者，Couchsurfing（沙发客）或House Sitting（看房服务）是实现零成本住宿的终极方式。在这些平台上，你可以免费住在当地人家里，作为交换，你可能需要帮忙照看一下宠物或给植物浇水。这不仅省钱，更是深入了解当地人生活的绝佳机会。

吃喝和玩乐：像个Local一样省钱

在外面吃饭真的很贵，所以，学会逛超市和自己做饭是留学生的必备生存技能。Coles、Woolworths和ALDI是澳洲三大连锁超市，每天关门前，熟食区和生鲜区都会有打折商品，是淘货的好时机。旅行前，去超市采购一些面包、火腿、水果和零食，自己做三明治当午餐，一天下来至少能省下30澳元。

玩乐方面，千万别忘了你闪闪发光的学生证！下载UNiDAYS和StudentBeans这两个App，上面集合了成百上千的商家学生折扣，从餐厅、服装店到电影院、旅行社，应有尽有。在预定任何门票或活动前，先去这些App上搜一搜，或者直接在Google搜索“XX activity student discount”。

此外，澳洲有大量免费的顶级资源等着你。每个城市的海滩都是免费的，国家公园的徒步路线也是免费的（部分需要购买停车票）。悉尼的新南威尔士美术馆、墨尔本的维多利亚国家美术馆，其永久馆藏都向公众免费开放。与其花大价钱去人挤人的景点，不如像个Local一样，在周末去海边烧烤，或者去国家公园徒步，享受澳洲最纯粹的自然风光。

昆士兰大学（UQ）的几个朋友就给我们做过完美示范。他们策划了一次为期5天的弗雷泽岛（Fraser Island）露营之旅。他们四个人合租了一辆四驱车，从布里斯班出发，自己带帐篷和炊具。在岛上，他们白天开车在沙滩上驰骋，在淡水湖里游泳，晚上就在营地看星星、做烧烤。整个行程下来，包括租车、油费、轮渡和伙食，人均花费不到400澳元。而市面上一个类似的3日旅行团，报价至少在700澳元以上！

实战演练——把长周末变成黄金周

理论说了这么多，我们来场实战演练。假设你在墨尔本读书，即将迎来一个为期三天的长周末，如何用最低的预算玩转世界闻名的大洋路？

目的地：大洋路（Great Ocean Road）
时间：3天2夜
人数：4人

第一步：提前规划（出发前2-3周）

在租车比价网站上预定一辆小轿车，3天费用大约150澳元。
在Airbnb或Booking上预定阿波罗湾（Apollo Bay）的一间小木屋或青旅的四人间，两晚住宿人均大约80澳元。
拉个微信群，分配任务：一人负责租车，一人负责订住宿，一人负责规划路线和景点，一人负责采购食物清单。

第二步：行程安排

Day 1：周五早上8点在市区取车，出发！先去超市大采购。沿途经过冲浪圣地托尔坎（Torquay）和贝尔斯海滩（Bells Beach），在洛恩（Lorne）小镇吃个午餐（可以是自己做的三明治）。下午抵达阿波罗湾，入住后去海边散步，晚上大家一起做一顿丰盛的晚餐。
Day 2：早起！一定要在日出前赶到十二门徒岩（The Twelve Apostles），看第一缕阳光洒在巨石上的壮观景象。之后继续探索周边的洛克阿德峡谷（Loch Ard Gorge）和伦敦桥（London Bridge）。中午找个风景优美的野餐点解决午餐。下午可以开到更远的坎贝尔港（Port Campbell），晚上返回阿波罗湾。
Day 3：睡个懒觉，享受一个悠闲的早晨。收拾行李后，选择内陆公路返回墨尔本，这条路车少好开，还能感受不一样的田园风光。周日下午回到墨尔本，还车，回家，还有充足的时间洗个澡，为下周的学习做准备。

第三步：预算清单（人均）