日本留学申请，懂这些比刷分更重要

哈喽，各位在 lxs.net 的小伙伴们！我是你们的老朋友，小编 Kiko。

最近后台私信爆炸，十条里有八条都在问：“Kiko，我GPA只有3.2，是不是没机会申东京大学了？”“我日语N1考了三次才过，教授会不会觉得我语言能力不行啊？”……看着屏幕上这些焦虑的文字，我仿佛看到了去年夏天的小雅。

小雅是个典型的“学霸”，GPA 3.8，N1满分，托福105。她把简历发给我时，自信满满，目标直指日本TOP3大学的社会学专业。与此同时，另一个叫阿杰的男孩也来咨询，他的背景就“普通”多了：双非一本，GPA堪堪过3.0，N2飘过。他的目标，也是那几所顶尖学府。

结果你猜怎么着？半年后，小雅收到了几封礼貌的拒信，而阿杰，却拿到了他梦寐以求的东北大学教授的内诺。小雅想不通，我也替她惋惜。但这件事，也让我再次确认了一个在日本留学申请圈里，大家都心照不宣的“秘密”——在日本教授眼里，一份亮眼的成绩单，有时真的不如一份思路清晰、充满热情的研究计划书来得有吸引力。

今天，我就想和大家好好聊聊，在日本留学申请这场“非标准”考试里，那些比刷分更重要的事儿。

为什么你的“完美”成绩单，打动不了教授？

我们先来搞清楚一个基本逻辑：日本的研究生（大学院生）申请，尤其是博士和大部分修士课程，采用的是“教授内诺制”。这是什么意思呢？简单说，就是招生委员会的权力下放到了教授个人手中。你的生杀大权，很大程度上掌握在未来要指导你的那位教授手里。

这和北美那种“委员会-打分-择优录取”的模式完全不同。北美模式像海选，看的是硬指标，谁分高谁上。而日本模式更像“相亲”或者“师徒结拜”，教授在找的不是一个“学生”，而是一个未来几年要一起做研究、一起泡实验室、甚至一起喝酒撸串的“小同事”和“徒弟”。

你想想，如果你是教授，你要找一个合作伙伴，你会只看他的考试成绩吗？你更看重的是：

1. 他跟我的研究方向是否匹配？

2. 他有没有独立思考和解决问题的能力？

3. 他有没有对这个领域真正的热情？

4. 他是不是一个好沟通、有团队精神的人？

所以，一份只有高分的申请材料，在教授看来，就像一份只有“长得好看”的简历，缺乏灵魂。他看不到你的思考，你的热情，你的独特性。而这些，恰恰需要通过研究计划书、套磁信和志望理由书这些“软材料”来展现。

根据日本文部科学省发布的最新数据，截至2023年5月，全日本的外国留学生总数已经回升至30万人以上。在竞争如此激烈的环境下，想单靠分数杀出重围，越来越难了。我认识的一位早稻田大学的教授就半开玩笑地跟我说：“每年收到上百封邮件，GPA 3.5以上的学生太多了，看得都麻木了。我更愿意花时间去看那些在邮件里能和我讨论一下我上个月发表的论文的学生。”

看，这就是关键。你的申请材料，要能和教授“聊起来”。

第一步：别广撒网，去“狙击”你的梦中情“导”

很多同学的第一反应是，去官网下载一个大学排名，从前往后一个个发邮件。停！这是效率最低、也最让教授反感的做法。正确的姿势是“精准狙击”。

怎么狙击？

第一，忘掉大学排名，记住“研究室”。

日本的学术体系是以“研究室”（Lab）为核心的。一个教授带领几个博士、硕士和本科生，组成一个研究团队。这个研究室的研究方向，就是你未来几年要从事的工作。所以，你的首要任务不是找大学，而是找与你兴趣高度匹配的研究室。

阿杰是怎么做的呢？他对“灾后社区重建”这个话题很感兴趣。他没有去海投东大、京大所有相关的社会学教授。而是利用日本的学术论文数据库，如CiNii Articles和J-STAGE，用“災害”“コミュニティ”“復興”等关键词，一篇一篇地读论文。他发现，东北大学的佐藤教授团队在“3·11大地震”后，持续在该领域深耕，发表了大量高质量的实证研究。这让他瞬间锁定了目标。

第二，把教授的论文读懂、读透。

找到目标后，至少要精读这位教授近三年的3-5篇代表性论文。你要搞清楚：

• 他主要的研究领域和理论框架是什么？
• 他最近在关注什么新问题？
• 他的研究方法有什么特点？
• 他的研究中，还有哪些值得深入探讨，或者你认为可以提出不同见解的地方？

这一步非常耗时，但绝对物超所值。这不仅能帮助你判断这位教授是否真的适合你，更是你之后写套磁信和研究计划书最重要的素材来源。

我见过一个申请化学专业的同学，他想申请的教授是做高分子材料的。他在读完教授的一篇论文后，发现实验部分有一个小细节，如果用他本科毕业设计时接触到的一种新型催化剂，可能会提高效率。他在给教授的第一封邮件里，就非常谦虚地提到了这个想法。结果，教授当天就回信了，两人就这个技术细节来回讨论了三四封邮件，内诺自然水到渠成。

这就是“有效套磁”的魅力。你不是在乞求一个入学名额，而是在进行一场平等的学术交流。

第二步：写一封让教授无法拒绝的“情书”（套磁信）

当你做足了前面的功课，写套磁信就是水到渠成的事。记住，套磁信的本质，不是“你好，我想跟你读书”，而是“你好，我读了你的作品，深受启发，我认为我们可以在某个方向上一起做点有意思的事”。

一封好的套磁信，应该像一个“钩子”，勾起教授的好奇心。

先看看失败的案例：

主题：Application for Graduate Program

正文：Dear Professor Tanaka, I am Li Hua from China. I am very interested in your research field. My GPA is 3.8 and my Japanese is N1. I want to be your student. My CV is attached. Hope to hear from you soon.

这封信，99%会石沉大海。为什么？太敷衍了！教授每天收到无数这样的“模板信”，他凭什么要回复你？

再看看成功的案例（以阿杰为例）：

主题：佐藤先生への研究指導のお願い（〇〇大学・阿杰） (关于申请成为佐藤先生研究指导学生的请求)

正文：

尊敬的佐藤教授：

您好。我是来自中国〇〇大学社会学系的阿杰。冒昧给您写信，恳请您考虑接受我作为您的硕士研究生。

我通过CiNii拜读了您于2022年发表在《社会学评论》上的论文《“3·11”后地方社区的“关系性重构”研究》。您在文中提出的“缘（えにし）资本”理论，对我启发极大。特别是您论述了灾后非正式的社会网络在心理援助中的重要作用，这为我本科毕业论文的研究提供了全新的视角。

我的本科毕业论文题目是《汶川地震后“板房社区”的社会资本变迁研究》。在研究中我发现，与日本的“缘”相似，中国的“人情”和“面子”在社区重建中也扮演了复杂角色。我非常渴望能在您的指导下，运用您的理论框架，对中日两国灾后社区重建中的社会资本进行比较研究。

关于这个课题，我已初步构思了一份研究计划书草稿，并附在邮件附件中。其中还有一些不成熟的想法，例如如何量化“缘资本”等，非常希望能有机会与您深入探讨。

再次感谢您在百忙之中阅读我的邮件。期待您的回复。

此致

敬礼

阿杰

〇〇大学 社会学系

看到了吗？这封信的每一句话都在传递有效信息：

1. 我读过你的论文，而且读懂了。（提到了具体论文、具体理论）

2. 你的研究对我有启发，并且和我的背景有连接。（连接了自己的毕业论文）

3. 我不是空手来的，我有自己的想法。（提出了一个具体的比较研究方向）

4. 我展示了我的思考和潜力，并留下了讨论空间。（附上研究计划，并提出问题）

这样的邮件，教授即使很忙，即使当年没有招生名额，也很可能会礼貌性地回复你，甚至给你一些建议。这就为你赢得了宝贵的沟通机会。

第三步：你的“灵魂”所在——研究计划书（研究計画書）

如果说套磁信是敲门砖，那研究计划书就是你进入房间后，和教授坐下来长谈的唯一凭据。这是整个申请材料里，技术含量最高，也最能体现你学术潜力的一部分。

一份合格的研究计划书，必须清晰地回答以下几个问题：

1. 你想研究什么？（研究テーマ）

题目要具体，不能太大。比如“研究日本动漫”就不行，但“研究宫崎骏电影中的‘少女’形象与女性主义的关联”就很好。

2. 为什么这个问题值得研究？（研究の背景と目的）

你需要回顾该领域已有的研究（先行研究），指出它们的不足之处，从而凸显你研究的价值和创新点。这部分最能体现你的文献阅读量和批判性思维。

3. 你打算怎么研究？（研究方法）

是做问卷调查、田野调查，还是文献分析、案例分析？方法必须和你的研究问题相匹配，并且要具体可行。比如，你要研究在日外国人的适应问题，你的调查对象是谁？去哪里找？用什么问卷？这些都要有初步的设想。

4. 预期能得到什么结果？（期待される成果）

你的研究能为这个领域带来什么新的知识？或者对社会实践有什么指导意义？

写研究计划书最忌讳的就是闭门造车和说空话。一定要建立在大量阅读的基础上。你的每一句话，最好都能有文献支持。日本教授非常严谨，他们希望看到的是一个逻辑严密、论证充分的“准研究者”，而不是一个只会喊口号的“爱好者”。

阿杰的研究计划书，就详细梳理了中日两国在灾害社会学领域的代表性研究，明确指出了现有研究多为单一国别内部研究，缺乏跨文化比较的视角。然后他提出了详细的比较研究方案，甚至设计了初步的访谈提纲。佐藤教授后来跟他说，就是这份计划书，让他觉得阿杰不是一个空想家，而是个“能干活”的人。

最后聊聊“我是谁”——志望理由书（志望理由書）

如果说研究计划书是“理科题”，展示你的逻辑和智商；那志望理由书就是“文科题”，展示你的故事和情商。

很多同学会把志望理由书写成简历的扩写版，罗列自己干过什么、得过什么奖。这其实是没理解它的作用。教授已经有你的简历了，他想在志望理由书里看到的，是一个活生生的人，是一个有血有肉的故事。

你需要把你的所有经历——无论是课程学习、实习、社团活动，还是旅行、看电影、读小说——串联起来，形成一条清晰的主线，最终指向“为什么我要来你这里，研究这个课题”。

比如，一个申请城市规划专业的同学，可以这样讲故事：

故事的开头，不是“我GPA很高”，而是“我从小在一条老街长大，后来因为城市开发，老街被拆了。这让我第一次开始思考，城市发展与记忆保留之间的关系”。

故事的发展，是“大学期间，我选修了所有与建筑史、社会学相关的课程，假期我走访了国内十几个古镇，用相机记录它们的变迁。我发现，商业化正在侵蚀它们的灵魂”。

故事的转折，是“一次偶然的机会，我读到了〇〇教授关于日本‘町家’活化改造的研究，我被那种‘修旧如旧、与社区共生’的理念深深打动。我意识到，这就是我想寻找的答案”。

故事的结尾，是“因此，我渴望能在您的指导下，系统学习日本的社区营造经验，未来能把这些知识带回我的家乡，为保护那些正在消失的老街尽一份力”。

你看，这不再是一份冰冷的材料，而是一个有温度、有理想、有行动力的年轻人的画像。这样的故事，才能真正打动人心。

所以，别再只盯着成绩单上的数字发愁了。申请日本留学，更像是一场深度的自我探索和项目管理。从现在开始，去图书馆、上学术网站，去找到那个能让你眼睛发光的研究课题；去学习像一个研究者那样思考、阅读和写作；去把你过往的经历，编织成一个独一无二的、只属于你自己的故事。

当你的热情和诚意，通过这些“软材料”真真切切地传递给教授时，他会觉得，你就是那个他一直在等的、对的人。这趟旅程，远比刷分要辛苦，但相信我，也比你想象的要有趣得多！