日本留学小白必看，保姆级攻略助你上岸

哈喽，各位lxs.net的小伙伴们！我是你们的学长小编。

还记得三年前的那个夏天，我刚下定决心要去日本留学。当时的感觉，就像是站在一个巨大无比的十字路口，面前是无数条岔路，每条路上都飘着“语言学校”“学部直考”“大学院研究生”这些让人眼花缭乱的牌子。我点开一个又一个网页，收藏夹里塞满了各种攻略，但脑子里的问号却越来越多：我该先考语言还是先选学校？研究计划书到底是个啥？为什么中介A和中介B说的流程完全不一样？那种感觉，真的，焦虑到整晚整晚睡不着，生怕自己走错一步，就和梦想中的校园擦肩而过。

如果你现在也正经历着这种“开局一脸懵”的状态，别怕，你不是一个人在战斗。今天这篇超长待机的保姆级攻略，就是我当年最希望能看到的那份“武功秘籍”。我会把整个流程掰开了、揉碎了，把每一步的坑都给你标出来，带你从零开始，稳稳当当地拿到那张通往日本的机票。

第一站：规划与定位，别让你的努力跑偏方向

动身之前，得先有张地图，对吧？留学规划就是你的地图。很多人一上来就猛K日语，或者疯狂看学校排名，其实都跑偏了。第一步，应该是“灵魂三问”。

1. 我为什么要去日本？ 是因为喜欢动漫文化，还是看中了某个领域（比如材料、设计、医学）的顶尖技术？或是单纯想换个环境，体验不同的人生？想清楚这个问题，能让你在后面遇到困难时，更有坚持下去的动力。

2. 我想学什么？ 这是核心中的核心。千万别说“我什么都行”。去JASSO官网（日本学生支援机构）或者直接在日本大学的官网上，把所有专业介绍看一遍。想想自己的兴趣、本科背景和未来的职业规划。比如我有个学妹，本科是英语专业，但超爱日本的动画产业。她没有盲目转专业，而是选择申请了传媒学方向的文化产业研究，把自己的语言优势和兴趣完美结合，最后成功上岸了早稻田大学。

3. 我的预算有多少？ 钱，是个很现实的问题。日本留学圈有句老话：“东京富贵，地方实惠。”根据JASSO 2023年的调查数据，包括学费在内，东京圈留学生平均月花费约为15.8万日元，而像福冈、仙台这样的地方城市，可能只需要10万日元左右。国公立大学的学费比较统一，一年大概54万日元（约2.6万人民币），而私立大学，尤其是名牌私立，文科一年可能要120万日元，理科或艺术类甚至更高。所以，提前和家人沟通好预算，决定了你的选校范围是在繁华的首都圈，还是在安静的地方城市。

把这三个问题想明白，你的留学地图上就有了清晰的目的地。接下来，就是准备交通工具了。

第二站：语言备考，JLPT和EJU两手抓

语言是敲门砖，这块砖够不够硬，直接决定你能敲开多好的门。

先说JLPT（日本语能力测试）。 这是最普及的日语水平考试，从N5到N1，难度递增。对于大部分申请来说：

• 申请语言学校： 通常有个N5就行，证明你在学。
• 申请大学学部（本科）： 文科专业基本要求N1，理科也至少要N2高分。
• 申请大学院（研究生）： 文科铁打的N1，没得商量。理科、工科、艺术类虽然对教授要求可能放宽到N2，但有个N1绝对是巨大优势。

真实案例： 我的朋友小马，目标是考某国立大学的经济学修士。他日语口语不错，但就是轻视了JLPT，觉得N2就够了。结果联系教授时，对方很客气地回信说：“你的研究方向很好，但我们研究室的讨论和文献都是N1水平的，建议你提高语言能力后再来联系。” 小马这才醒悟，花了半年时间猛攻N1，才终于获得了教授的认可。每年JLPT考试只有两次（7月和12月），机会宝贵，一定要提前规划，争取早点刷出高分。

接下来说EJU（日本留学生考试）。 如果你想直接申请日本的大学学部（本科），那这个考试就是你的“日本高考”。

EJU主要考四门：日语、数学（文科的数学1和理科的数学2）、理科综合（物理、化学、生物三选二）、文科综合（政治、经济、历史、地理）。

几乎所有顶尖的国公立大学和大部分优秀的私立大学，都要求提交EJU成绩。比如，想考东京大学、京都大学这样的顶尖学府，EJU日语（不含记述）分数通常要在340分以上，总分也要在700分以上（满分800）。这个分数每年都在变，竞争非常激烈。

避坑提醒： 很多同学以为有了N1就不用考EJU日语了，大错特错！EJU日语考察的是学术日语能力，包括读解、听解、听读解，和JLPT的题型、侧重点完全不同。而且，很多大学的出愿要求里明确写着“EJU日语成绩”，JLPT无法替代。EJU每年也是两次（6月和11月），备考战线很长，千万别掉以轻心。

第三站：精准择校，不只看排名，更要看“八字合不合”

语言成绩在手，就可以开始选学校了。别只盯着QS排名看，那个对在日本就职的参考价值，远没有你想的那么大。在日本，更看重的是“大学群”，比如“旧帝国大学”“早庆上理”等。

对于学部生： 重点看学校的招生简章（募集要項）。上面会清清楚楚地写明需要EJU的哪些科目、对英语（托福/托业）有没有要求、校内考考什么。有的学校比如早稻田大学，部分专业甚至有专门的英语项目（SGU），可以用英语成绩申请，对日语要求不高，这也是一条路。

对于大学院生： 择校的核心，不是选学校，而是选教授。日本大学院是教授负责制，教授要不要你，比学校名气更重要。怎么选？

1. 去目标大学的官网，找到你想申请的“研究科”（学院），再点进“教员介绍”。
2. 把每个教授的主页都点开看。看他的研究方向、最近发表的论文。
3. 找那种让你一看就“哇，这个好有意思”的教授。他的研究方向最好和你的本科背景、未来想做的研究有重合。

真实案例： 我认识一个学姐，她想研究日本的妖怪文化。她没有死磕东大、京大，而是在网上搜集了大量资料，发现冈山大学一位教授是这个领域的权威。她把教授近五年的论文全找来看了，然后写了一封极具针对性的邮件和研究计划书，教授当天就回信表示很感兴趣。虽然冈山大学的综合排名不如东大，但在这个细分领域，她找到了最适合自己的导师。这种“双向奔赴”的申请，成功率最高。

第四站：搞定研究计划书，你的学术“敲门砖”

如果你要申请大学院，研究计划书（Research Proposal）就是你整个申请材料的灵魂，没有之一。

它不是让你写一篇毕业论文，而是要告诉教授：

• 我想研究什么？（研究课题）
• 为什么这个课题值得研究？（先行研究和背景）
• 我准备怎么研究？（研究方法）
• 我期望得到什么结果？（预期成果）

一篇好的研究计划书，逻辑要清晰，问题意识要明确，而且必须体现出你对这个领域是有过深入思考的。字数通常在2000-5000字不等，看具体学校要求。

避坑指南：
1. 拒绝空话套话： 不要写“我对日本文化很感兴趣，所以想研究...”，这种话教授一天能看到八百遍。要具体，比如“通过分析夏目漱石作品中‘猫’的意象变迁，探讨近代日本知识分子的身份认同危机”。
2. 必须结合教授的研究： 在你的计划书里，一定要引用目标教授的论文，或者提到你的研究是在他的理论基础上进行的延伸。这表明你不是海投，是真心想跟他学习。
3. 不要写得太满： 这只是一个“计划”，不是最终成果。要留出空间，表明你愿意在教授的指导下进行修正和深化。

写研究计划书是个非常痛苦的过程，可能要改十几稿。但这个过程，也是帮你理清思路、真正进入学术状态的过程。等你写完，你会发现自己对要学的东西，理解深刻了不止一个层次。

第五站：申请在留资格（COE），材料真实是底线

恭喜你！如果顺利拿到学校的内诺或者合格通知书，就进入了行政流程——申请在留资格认定证明书（COE）。这是日本入国管理局颁发的，证明你来日本的目的正当。没有它，就换不了签证。

这个阶段，学校会指导你准备材料，你只需要跟着清单走就行。但有一样东西，是所有人的“老大难”——经费支付能力证明。

简单说，你得证明你有足够的钱在日本生活和学习。通常需要提供：

• 银行存款证明： 一般要求20万人民币或等值的300万日元左右。这笔钱最好在父母名下，并且有合理的来源。
• 经费支付人的在职和收入证明。
• 亲属关系公证。

真实案例（血的教训）： 我一个朋友的同学，为了凑够存款证明，他妈妈临时从亲戚那里借了10万块存进账户。结果被入管局审查员发现了这笔“不明大额入账”，要求他提交详细的资金形成说明。因为解释不清，他的在留资格被拖了很久，差点耽误入学。所以，资金证明的钱，一定是要有清晰来源的，最好是父母长期持有的存款或理财。千万不要临时抱佛脚，或者动歪脑筋。

记住，入管局审查的核心原则是“真实性和合理性”。只要你的所有材料都是真实的，逻辑能自洽，就没什么好怕的。

第六站：行前准备，最后的冲刺

拿到在留资格，就等于一只脚已经踏进了日本。拿着它和学校的入学许可等材料，去户口所在地的日本领事馆指定代办机构，就能换取正式的留学签证了。

接下来就是忙碌又开心的行前准备：

• 订机票： 越早越好，尤其是4月和10月这两个开学季。
• 找房子： 可以申请学校宿舍，也可以通过房屋中介网站（如SUUMO）租房。初期租房费用很高，包括礼金、押金、中介费等，要做好心理准备。
• 打包行李： 证件、少量现金、个人药品、一两件应季衣物是必需品。其他的，日本基本都能买到，不用把整个家都搬过去。别忘了带一个转换插头！
• 办手机卡、银行卡： 到了日本后，要尽快去区役所办理住址登录，拿到在留卡。有了在留卡，才能办手机卡和银行卡。

这个过程会很琐碎，但每完成一项，都意味着你离梦想又近了一步。

从最初的一个模糊念头，到最后拖着行李箱站在异国的土地上，这条路，长也孤独。你会遇到无数次自我怀疑，会在深夜里因为一个语法点没搞懂而抓狂，会因为一封教授的拒信而难过一整天。

但我想告诉你，这些都是正常的。留学申请，本身就是一场修行。它考验的不仅是你的智商和能力，更是你的信息搜集能力、规划能力和抗压能力。

别急着和别人比进度，每个人的节奏都不一样。今天搞懂一个知识点，明天多背十个单词，把大目标拆解成一个个可以实现的小任务，一步一个脚印地走。当你最终坐在梦想的教室里时，回头再看这段时光，你会发现，那些曾经让你辗转反侧的难题，都变成了你最闪亮的勋章。

加油吧，未来的在日留学生！我们樱花树下见！