加拿大名校申请材料清单，一篇搞定

还记得去年这个时候，我表弟Leo的房间就像一个“灾难现场”。桌上摊着厚厚一沓打印出来的大学排名，电脑屏幕上开着十几个浏览器标签页，从安省的OUAC申请系统到BC省的EducationPlannerBC，再到各种论坛里吵得不可开交的“选校经”，他整个人陷在椅子里，一脸生无可恋。

“姐，我感觉我要窒息了，”他指着一个名为“加拿大申请材料”的文件夹，里面塞满了各种命名混乱的文档，“UBC要个人陈述，多大要视频面试，滑铁卢还有个什么AIF表格…我到底要准备多少东西啊？感觉永远都准备不完！”

我猜，Leo的这种抓狂，屏幕前的你可能也感同身受。申请加拿大名校就像一场寻宝游戏，宝藏是那封梦寐以求的Offer，而地图，就是那份长长的申请材料清单。这张“地图”如果模糊不清，你就会在原地打转，焦虑万分。所以，今天这篇，就是我作为过来人帮你绘制的超清版“藏宝图”，咱们把所有材料分门别类，一件一件捋清楚，让你清爽上路！

硬实力：你的学术地基，稳扎稳打

咱们先聊聊最基础，也是最没有“花言巧语”余地的部分——你的学术成绩。这部分是招生官对你的第一印象，就像房子的地基，决定了你的申请能“盖”多高。

1. 成绩单 (Academic Transcripts)

这是你高中或大学期间所有课程成绩的官方记录。它不是你自己做的Excel表格，而是需要由你的学校出具、盖章，并且通常需要中英文两版。大部分加拿大大学会要求你通过WES (World Education Services) 这样的第三方机构进行成绩认证，把你的百分制或4分制GPA转换成加拿大标准。比如，多伦多大学（UofT）的很多研究生项目就明确要求非北美教育背景的申请者提供WES认证。

过来人小贴士：千万别等到申请截止前才去办成绩单和认证！WES认证周期通常需要一个月甚至更长，遇上申请高峰期更是慢得让人抓狂。我有个朋友就是因为WES报告没及时送到学校，直接错过了第一轮审核。所以，这件事越早办越好！

那分数到底要多高呢？这么说吧，想冲刺加拿大Top 3（多大、麦吉尔、UBC），你的高中平均分最好在90%（或GPA 3.7/4.0）以上。以UBC 2023年录取数据为例，其热门的商科（Sauder School of Business）和计算机科学专业的录取平均分普遍在95%左右。这并不是说低于这个分数就没希望，但它确实是一个让你在成千上万份申请中脱颖而出的“敲门砖”。

2. 语言成绩 (Language Proficiency Test Scores)

对于我们这些母语非英语的留学生来说，一份漂亮的语言成绩是证明你能在全英文环境下顺利学习和生活的最直接证据。最主流的考试就是雅思（IELTS）和托福（TOEFL）。

学校的要求通常会分为“总分”和“小分”。比如，麦吉尔大学本科通常要求雅思总分不低于6.5，且单项不低于6.0。但如果你申请的是教育、法律这类对语言要求极高的专业，要求可能会飙升到总分7.0甚至7.5。千万不要小看小分要求！每年都有无数总分达标，但写作或口语差了0.5分而与梦校失之交臂的同学。

真实案例：我的学妹Sarah，一心想去滑铁卢大学读计算机，她的GPA高达96%，活动背景也超强。但她的雅思写作考了两次都是5.5，而滑铁卢的硬性要求是各项不低于6.0。最后她只能遗憾地与滑铁卢擦肩而过。这个故事告诉我们，语言成绩是“一票否决项”，没有任何商量余地。

近年来，也有不少大学开始接受多邻国（Duolingo English Test, DET）成绩，比如麦克马斯特大学和女王大学。它的优势是出分快、考试方便。但要注意，顶尖大学的热门专业可能还是会优先认可雅思和托福。所以，在决定考哪个之前，一定先去你目标学校和专业的官网上查清楚，确认他们接受哪种考试，以及具体的分数要求。

软实力：让招生官“看上你”的灵魂所在

如果说成绩是你的“硬件配置”，那文书、推荐信这些就是你的“操作系统”和“用户体验”。它们向招生官展示了你是一个怎样的人，你的热情、你的思考、你的潜力。在高分学霸云集的申请池里，这部分才是你实现“弯道超车”的关键。

1. 文书 (Personal Statement, Essays, etc.)

文书绝对是整个申请材料里最让人头疼，也最能体现你个人价值的部分。它不是让你复述一遍简历，也不是写一篇歌颂学校的“彩虹屁”文章。它的核心是——讲一个好故事，一个关于你自己的故事。

不同学校的文书要求五花八门。比如UBC的Personal Profile，会问你好几个问题，像是“告诉我们你最重要的成就是什么，为什么对你意义重大？”或者“描述一次你面对挑战的经历”。而滑铁卢大学的AIF (Admission Information Form) 则更像一个信息补充表格，让你详细说明你的课外活动、获奖经历和为什么选择这个专业。

怎么写才能不落俗套？

忘掉那些空洞的词汇，比如“我很有领导力”“我热爱学习”。用具体的例子来证明！你想说你有领导力？那就讲讲你是如何在学校社团里组织一场活动，遇到了什么困难（比如成员意见不合、资金不足），你又是如何一步步解决的。你想说你热爱计算机？那就聊聊你自学Python写的一个小爬虫，虽然功能简单，但它解决了你生活中的一个小问题，这个过程让你多兴奋。

过来人小贴士：用“STAR法则”来构建你的故事：

• S (Situation): 当时是什么情况？
• T (Task): 你需要完成什么任务？
• A (Action): 你具体采取了哪些行动？
• R (Result): 最终取得了什么成果或学到了什么？

这个方法能帮助你的故事逻辑清晰，重点突出。记住，招生官每天要看几百份材料，一个真实、具体、能展现你思考过程的故事，远比一堆华丽辞藻更能打动他们。

2. 推荐信 (Letters of Recommendation)

推荐信是从一个客观的、权威的第三方视角来评价你。一封好的推荐信，能为你的申请大大加分。通常需要2-3封，一般来自你的任课老师、辅导员或者实习导师。

找谁写？

首选是教你专业相关课程，并且非常了解你的老师。一个给你打了A+但对你毫无印象的“大牛”教授，写出来的推荐信可能还不如一个虽然名气不大但能生动描述你在课堂上如何积极提问、课后如何深入研究的年轻老师。核心是“了解”，而不是“头衔”。

怎么“要”推荐信？

这是一门艺术。首先，一定要早！至少提前一个月，给老师充足的时间。其次，别空着手去。准备一个“推荐信package”，里面包括：

• 你的个人简历 (CV/Resume)
• 你的成绩单
• 你的文书草稿（让老师了解你的申请思路）
• 一份“Brag Sheet”：简单罗列你想让老师在信中重点提及的2-3个你的优点、具体事例或课堂表现。
• 所有需要填写推荐信的学校列表、专业和截止日期。

你把准备工作做得越充分，老师就越轻松，写出来的信也越有针对性，越强有力。千万别做那个在截止日期前三天跑去堵老师门的“冒失鬼”。

加分项：让你从“优秀”到“卓越”的X因素

除了上述这些“标配”，有些材料能让你的申请形象更加立体丰满，成为那个让招生官眼前一亮的“天选之子”。

1. 简历 (Resume/CV)

虽然很多本科申请不强制要求，但准备一份简洁明了的简历总没错。把你的教育背景、获奖情况、社团活动、志愿者经历、实习或兼职工作浓缩在一页纸上。这不仅能帮助推荐人更好地了解你，也能让你在填写网申系统时思路更清晰。

2. 作品集 (Portfolio)

这是艺术、设计、建筑、音乐等专业申请的“命根子”。像安大略艺术设计大学（OCAD）或者艾米丽卡尔艺术与设计大学（Emily Carr），你的作品集几乎决定了录取的成败。每个学校对作品集的要求都极其具体，比如作品数量、主题、格式、媒介等等。一定要去官网一个字一个字地看清楚要求！比如，滑铁卢大学的建筑系，除了提交作品集，还有一个非常重要的面试环节，全方位考察你的创意和潜力。

3. 补充材料和视频面试 (Supplements & Video Interview)

现在越来越多的顶尖商学院和工程学院开始增加这个环节，用来考察学生的软技能。比如，多伦多大学工程学院的Online Student Profile和Rotman商学院的视频面试。

通常是系统随机出题，让你在几十秒的准备时间后，用一两分钟来回答。问题可能包括“你最大的优点/缺点是什么？”“你如何与团队合作？”“你为什么选择我们学校？”等等。

过来人小贴士：这个环节没法“背题”，考察的是你的临场反应和真实表达。最好的准备方式就是“练习”。找一些常见的面试问题，对着镜子或者手机摄像头自己录，反复看，调整自己的语速、表情和仪态。面试时，穿上得体的衣服，找一个安静、背景整洁的地方，展现出你自信、从容的一面。

别忘了这些：隐藏的细节决定成败

最后，还有一些看似不起眼但缺一不可的小东西。

护照复印件 (Passport Copy)：确保你的护照在有效期内，有效期最好能覆盖到你入学后的第一年。

资金证明 (Proof of Funds)：虽然申请阶段大部分学校不要求，但这是你后续申请学习许可（学签）的必备材料。你需要证明你有足够的钱支付第一年的学费和生活费。根据加拿大移民局（IRCC）的最新规定，从2024年1月1日起，除了第一年的学费外，生活费的资金证明要求已提高到20,635加元。提前了解并准备好这笔资金，对顺利拿到签证至关重要。

申请费 (Application Fee)：每所学校的申请费不同，一般在100-200加元之间，比如UBC的申请费约为150加元，多大是180加元。这笔钱是不可退的，所以申请前也要做好预算哦。

好了，看到这里，你手里的“藏宝图”是不是清晰多了？

申请季就像一场马拉松，它考验的不仅是你的智商，更是你的耐心、细心和抗压能力。把这份清单当作你的领跑员，一项一项去完成，每完成一项，就给自己画一个勾，你会发现，那种掌控全局的感觉会慢慢驱散你的焦虑。

别把这个过程想成是向学校“乞求”一个名额，它更像是一次精心准备的自我介绍，你把你过去十几年里最闪光的、最真实的一面，打包成一份礼物，递给大洋彼岸那个你心仪的校园，然后对它说：“嘿，看看我，我觉得我们很合拍。”

现在，深呼吸，去打开那个让你头大的文件夹，开始整理你的第一份材料吧。你的加拿大故事，就从这里开始书写了。