留学不想被孤立？新马港澳包容度测评

嘿，大家好，我是你们在 www.lxs.net 的老朋友，学长Leo。

还记得我刚到国外第一个月，有一次小组讨论结束，几个local同学笑着约“一会儿pub见”，我愣在原地，尴尬地挥了挥手说“Bye”，然后一个人默默走进食堂。偌大的食堂里，我端着餐盘，找了个最角落的位置坐下。周围全是热闹的说笑声，我却只能低头刷着手机，假装自己很忙。那一刻，孤独感像潮水一样把我淹没。真的，比写不完的paper、听不懂的lecture更可怕的，就是那种融不进去的“外人感”。

所以，今天我不跟大家聊排名、不聊专业，就聊点最实在的——留学目的地的“包容度”。咱们把目光锁定在亚洲最热门的四个地方：新加坡、马来西亚、香港、澳门。到底哪里的人更友善？哪里能让你更快找到归属感？这篇超长待机测评，学长我掏心窝子给你分析得明明白白。

新加坡：精英社会里的“有序多元”

提到新加坡，你可能会想到干净的街道、高效的政府和世界顶尖的大学。没错，这是一个一切都井井有条的地方，它的包容性也带着这种“有序”的特点。

语言沟通：开口说话，是第一步还是第一道坎？

在新加坡，语言基本不是坎。根据2023年EF全球英语熟练度指数，新加坡高居全球第二，亚洲第一。英语是官方工作和教学语言，所以无论是在课堂、银行还是政府机构，你都可以用英语畅行无阻。更棒的是，新加坡超过74%的人口是华人，普通话普及率极高。你在食阁（Hawker Centre）点餐、跟出租车司机聊天，甚至和邻居阿姨唠家常，说中文完全没问题。这种双语环境对中国留学生来说，简直是新手友好模式。

不过，你得准备好迎接一种神奇的语言——Singlish（新加坡式英语）。它混合了英语、中文、马来语、闽南语等多种方言。比如，“Can or not?”（行不行啊？），“Wait arh”（等一下啦），“Makan”（吃饭，源自马来语）。刚开始你可能会一头雾水，但听久了，你甚至会觉得有点亲切和可爱。我有个朋友刚去NTU（南洋理工大学），小组讨论时本地同学问他“This proposal steady bo?”，他当时就懵了，“steady”还能这么用？后来才知道这是问他“这方案靠不靠谱？”。这就是融入的第一步，从听懂当地人的梗开始。

交个朋友：是“自己人”还是“局外人”？

新加坡的大学国际化程度非常高。以新加坡国立大学（NUS）为例，其官网数据显示，学生群体来自全球100多个国家。这意味着你在校园里能遇到世界各地的同学，学校的社团活动也异常丰富，从机器人小组到摇滚乐队，总有一个适合你。这是结交朋友的绝佳平台。

但新加坡的社会节奏很快，本地学生普遍背负着一种叫做“Kiasu”（怕输）的文化压力。他们从小就在精英教育体系里竞争，目标明确，执行力强。所以，在学业上他们是非常棒的合作伙伴，但想从同学发展到能深夜谈心的“铁子”，可能需要你更主动一些。他们可能不会有大把时间跟你“吹水”（闲聊），友谊的建立更偏向于“高效”和“有共同目标”。我认识的一个学妹，她是通过参加龙舟队，和队员们一起训练、比赛，流过汗、拼过命，才真正和几个本地同学打成一片。所以，想交朋友，就得跳出舒适圈，主动参与进去。

文化隔阂：那些你不知道的“潜规则”

新加坡是个典型的“规则社会”。这里的包容，是建立在“尊重规则”的基础之上的。比如，不能在地铁上吃东西喝水，不能随地吐痰乱扔垃圾，甚至不能在家里养猫（组屋HDB的规定）。这些规定非常严格，罚款也毫不手软。这种环境对于习惯了国内相对宽松环境的同学来说，刚开始可能需要适应。

但这种有序也带来了安全感和公平感。新加坡的多元文化政策做得非常出色，四大种族（华族、马来族、印度族、欧亚裔）和谐共处。你会发现，公共假期包含了华人的春节、马来人的开斋节、印度人的屠妖节和基督教的圣诞节。大家会互相庆祝节日，这是一种发自内心的尊重。只要你遵守规则，尊重差异，这里就是一个非常舒服的生活环境。

饮食习惯：拯救你的“中国胃”

这一点，新加坡绝对是满分选手！遍布全岛的食阁就是留学生的“第二食堂”。一份海南鸡饭、一碗叻沙（Laksa）、一盘炒粿条，价格通常在5-8新币（约合人民币25-40元），便宜又好吃。这里菜系之丰富，绝对能满足你挑剔的中国胃。无论你想吃麻辣香锅、兰州拉面还是广式烧腊，基本都能找到。根据2022年的数据，新加坡拥有超过110个小贩中心，简直是碳水爱好者的天堂。所以，在新加坡留学，你最不用担心的就是吃饭问题。

马来西亚：热情淳朴的“多元熔炉”

如果说新加坡的多元是“沙拉碗”，各有边界，那马来西亚就是“大熔炉”，各种文化真正地交融在一起，热情又随和。

语言沟通：开口说话，是第一步还是第一道坎？

马来西亚是个多语言国家。官方语言是马来语，但英语作为前殖民地语言，普及率非常高，尤其是在吉隆坡、槟城等大城市。虽然在EF英语熟练度排名中（2023年数据排在第25位）不如新加坡，但日常交流、上课学习绝对够用。这里约有四分之一的人口是华人，所以普通话、粤语、闽南语在这里也相当普遍。

和新加坡类似，大马也有自己的“Manglish”（马来西亚式英语），同样充满了各种“lah”、“loh”、“mah”的语气词。比如他们会说“Can lah!”（可以啦！）。这种口音非常魔性，待久了你可能也会被同化。有趣的是，很多马来西亚华人朋友精通三四种语言是常态，他们可以在上一句还在用英语跟你聊学术，下一句就用粤语点餐，再下一句用马来语跟服务员说“谢谢”（Terima kasih）。这种语言天赋真的让人羡慕，也让整个交流环境变得特别轻松。

交个朋友：是“自己人”还是“局外人”？

马来西亚人普遍被认为是东南亚最热情友好的群体之一。他们的生活节奏相对较慢，性格也更加淳朴、乐于助人。我一个在马来亚大学（UM）读书的朋友分享过他的经历：刚开学时，他因为不熟悉路线错过了最后一班公交，一个本地的同学看到后，二话不说骑着摩托车送他回了宿舍，还热情地邀请他周末去家里参加开斋节的开放日活动。这种不设防的热情，是快速打破隔阂的催化剂。

大马的大学里，不同种族的同学一起学习、一起活动是非常普遍的现象。校园文化鼓励交流和融合。根据马来西亚教育全球服务中心（EMGS）的数据，截至2023年初，马来西亚有超过17万名国际学生。在这里，你不仅能交到华人朋友，还能和马来族、印度族的同学成为好哥们，体验真正的跨文化友谊。

文化隔阂：那些你不知道的“潜规则”

马来西亚是以伊斯兰教为国教的国家，这是留学生需要了解和尊重的最重要的一点。比如，进入清真寺需要穿戴得体，女性要戴头巾；在斋月期间，不要在穆斯林朋友面前大吃大喝。在与马来族朋友交往时，用右手传递东西、避免身体接触被认为是礼貌的。这些都不是苛刻的要求，而是一种基本的尊重。

正是这种宗教和文化的多元性，造就了马来西亚极高的包容度。在这里，你会看到戴着头巾的穆斯林女孩和穿着短裤的华人女孩一起逛街喝奶茶，印度庙宇、清真寺和中式寺庙可能就隔着一条街。这种视觉上的冲击，会让你深刻理解什么是“和而不同”。

饮食习惯：拯救你的“中国胃”

说到吃，马来西亚和新加坡绝对是“神仙打架”的级别，而且价格更亲民！这里的Mamak档（印度裔穆斯林开的24小时餐厅）是学生们的深夜食堂，一份印度飞饼（Roti Canai）加一杯拉茶（Teh Tarik）可能还不到10林吉特（约合人民币15元）。国民美食椰浆饭（Nasi Lemak）、酸爽开胃的亚参叻沙（Asam Laksa）、肉香浓郁的肉骨茶（Bak Kut Teh），每一样都让人欲罢不能。而且因为华人众多，中餐的口味非常地道，完全不用担心吃不惯。

香港：快节奏都市里的“精英圈层”

香港，一个充满活力、机遇和挑战的国际大都市。它的包容性，更像是一种基于专业和能力的“精英式包容”。

语言沟通：开口说话，是第一步还是第一道坎？

语言，可能是很多内地同学在香港遇到的第一个挑战。香港的官方语言是中文和英文，但在日常生活中，粤语是绝对的“霸主”。虽然在港大、港科大这些顶尖学府里，教学语言是英语，教授和同学在学术交流上没有问题。但一旦走出校园，去餐厅、菜市场、小商铺，如果你不会说粤语，沟通起来就会有些吃力。根据香港2021年的人口普查，接近90%的人口以粤语为常用语言。

普通话的境遇则有些复杂。大部分香港年轻人能听懂普通话，但不一定愿意或习惯说。近年来，随着两地交流增多，情况有所改善，但在某些场合，说普通话可能会让你感觉到一丝微妙的距离感。我的建议是，主动学几句简单的粤语，比如“唔该”（谢谢/麻烦了）、“几多钱啊？”（多少钱？），这不仅方便生活，也是一种释放善意、拉近距离的方式。

交个朋友：是“自己人”还是“局外人”？

香港的社会节奏极快，每个人都像上了发条一样。这种“快”也体现在人际交往上。香港的本地学生圈子感比较强，很多人的朋友圈子在中学时期就已经固定下来了。他们可能一起参加O-camp（迎新营），一起上庄（参与学生组织），形成紧密的小团体。作为外来者，想要打入他们的圈子，需要付出更多的努力。

另外，由于历史和文化原因，内地学生和本地学生之间有时会存在一些隔阂或误解。但这并不意味着无法交到朋友。关键在于找到共同的兴趣点。比如，香港的大学里远足（Hiking）社团非常受欢迎，周末约上三五好友一起去麦理浩径徒步，在大自然里挥洒汗水，是绝佳的破冰方式。香港中文大学（CUHK）的内地学生社团（CSSA）等组织也会经常举办活动，先在同文化背景的圈子里找到归属感，再慢慢向外拓展，也是一个不错的策略。

文化隔阂：那些你不知道的“潜规则”

香港是一个高度商业化的社会，效率和规则是刻在骨子里的。排队、守时、遵守交通规则是基本素养。在公共场合，人们习惯保持安静，地铁里很少有人大声讲电话。这里的文化融合了深厚的岭南传统和长达一个半世纪的英式熏陶，形成了一种独特的城市气质。他们有自己的流行文化、网络用语和身份认同感。

对于留学生来说，理解并尊重这种本土文化非常重要。不要轻易地对本地事务做出评判，多听多看，尝试去理解背后的逻辑。比如，去茶餐厅吃饭，要习惯那种快节奏的“搭台”（拼桌）文化，服务员可能看起来很“凶”，但其实只是为了效率。当你能熟练地用粤语喊出“伙计，写嘢！”（服务员，点餐！），那说明你已经开始融入了。

饮食习惯：拯救你的“中国胃”

香港是当之无愧的美食之都，尤其是粤菜。从米其林星级餐厅到街边的丝袜奶茶、菠萝油，总能让你大饱口福。一顿正宗的早茶（Dim Sum）就能治愈所有的不开心。但问题在于，香港的物价非常高。根据经济学人智库（EIU）2023年的全球生活成本调查，香港与新加坡并列全球第一。学生在食堂吃一顿饭可能需要40-60港币，在外面的餐厅则更贵。这对于预算有限的留学生来说，是个不小的压力。好在，香港也能找到来自内地各地的菜系，只是价格可能不那么美丽。

澳门：慢生活里的“悠然自得”

和隔壁快节奏的香港相比，澳门是一个气质完全不同的城市。它小巧、精致，带着一种中葡混血的慵懒和悠闲。

语言沟通：开口说话，是第一步还是第一道坎？

澳门和香港类似，粤语是主流的日常用语。但澳门的普通话普及度和友好度要高得多。由于澳门的经济支柱是旅游博彩业，每年接待大量内地游客，所以从服务员到普通市民，大部分人都能说流利的普通话。在澳门大学的校园里，因为有很多内地来的学生和老师，普通话交流更是毫无障碍。根据澳门政府统计暨普查局的数据，能讲普通话的人口比例逐年上升，已超过半数。所以，在语言方面，澳门比香港要轻松不少。

交个朋友：是“自己人”还是“局外人”？

澳门城市小，人口少，人际关系网络相对稳定。本地人的圈子不大，大家互相之间可能都认识。这种环境的好处是安逸、有安全感，坏处是社交圈可能有些固化。澳门的年轻人性格普遍比较温和、不爱“卷”，生活态度也更佛系。他们可能不会像马来西亚人那样主动热情，但只要你真心相待，他们也会很友善。

在澳门大学（UM），因为拥有一个独立的横琴校区，校园生活非常丰富，社团活动也很多。这是一个结交朋友的好地方。由于城市小，周末大家能去的地方不多，反而增加了同学们一起活动的机会，比如一起去官也街扫街、去黑沙滩烧烤。在澳门交朋友，可能更需要的是“随缘”和耐心。

文化隔阂：那些你不知道的“潜规则”

澳门最独特的魅力，就是这种葡萄牙文化和中华文化几百年来交融的痕迹。走在议事亭前地，看着葡式碎石路和两旁的欧式建筑，你会恍惚间以为自己身在南欧。这种文化氛围是独一无二的。澳门的生活节奏很慢，下午三四点，很多人会停下来喝杯咖啡、吃个蛋挞。这种“慢”，是内地大城市来的学生需要适应的。

澳门人对传统节日的保留也做得非常好，无论是春节、土地诞，还是圣母花地玛出游、醉龙节，都充满了浓浓的仪式感。作为一个留学生，去感受这些传统活动，是了解和融入当地文化的最好方式。

饮食习惯：拯救你的“中国胃”

澳门的美食地图同样精彩。这里不仅有地道的粤菜，更有独一无二的澳门土生葡国菜，比如非洲鸡、葡国海鲜饭。当然，最出名的还是葡式蛋挞和猪扒包。澳门的物价介于香港和内地一线城市之间，比香港便宜，但比马来西亚贵。学生在校内食堂或周边的茶餐厅吃饭，一顿的花费大约在40-60澳门元。澳门的餐饮选择非常多，从米其林餐厅到街头小吃，丰俭由人，照顾好自己的中国胃完全不是问题。

好了，一口气说了这么多，不知道你心里有没有一点谱了？

其实，没有一个地方是完美的。新加坡的高效有序，可能伴随着无形的压力；马来西亚的热情淳朴，可能基础设施没那么完善；香港的机遇无限，可能需要你有一颗强大的心脏；澳门的安逸闲适，可能少了一些奋斗的激情。

选哪里，最终还是要问问你自己。你是什么样的人？你想要什么样的留学生活？是想一头扎进国际化的浪潮，还是想在慢生活中感受文化的温度？是能为了梦想忍受孤独，还是把找到一群志同道合的朋友看得更重？

别怕，也别慌。无论你最终选择了哪里，都请记得，拿出你的勇气，带着一颗开放的心。主动说一句“Hello”，主动参加一次活动，主动尝一口没吃过的食物。你的留学故事，从你决定出发的那一刻，就已经足够精彩了。祝你好运！