澳洲留学VLOG：上学居然像在度假？

哈喽呀，各位在lxs.net潜水的小伙伴们，我是你们的老朋友，小编Cathy。今天想跟你们聊个有点“凡尔赛”的话题：在澳洲上学，到底有多像度假？

还记得我刚拿到悉尼大学offer那会儿，我妈千叮咛万嘱咐：“女儿啊，出去了一个人要好好学习，别天天想着玩，那边的课业压力可不比国内小！” 我当时也是点头如捣蒜，脑子里全是通宵赶论文、泡图书馆的悲壮画面。结果呢？开学第二周的某个周三下午，我刚结束一节Marketing的tutorial，和新认识的同学一起，坐着公交车，不到半小时，脚底下踩着的就已经是邦迪海滩（Bondi Beach）那片细腻滚烫的沙子了。阳光暖洋洋地洒在身上，远处是冲浪少年矫健的身影，空气里都是咸咸的海风味。我当时捧着一杯冰拿铁，看着眼前的一切，脑子里只有一个念头：妈，对不起，我可能真的要“食言”了。

那一刻我才明白，留学生活远不止三点一线。它不是一场苦行，而是一次探险。如何在学业和生活之间找到那个完美的平衡点，把日子过得热气腾腾，才是我们每个留学生最重要的课题。所以，这篇VLOG式长文，就是我的“澳洲留学度假感”实录，希望能给你一些启发和向往！

课表里的“留白”，是给你探索世界的邀请函

国内上大学，很多时候我们的课表都是从周一排到周五，满满当当。但在澳洲，你会发现一个神奇的现象：课表里有大片的“留白”。

这绝不意味着轻松。澳洲大学实行的是“宽进严出”的精英教育模式，特别强调自主学习。一般来说，一个全日制的本科生或研究生，每周的上课时间（Contact Hours），也就是面对面听讲座（Lecture）和参加辅导班（Tutorial）的时间，大概在12到16个小时。比如我当时读商科，一周就4门课，每门课1.5小时的Lecture加1小时的Tutorial，总共也就10个小时。听起来是不是少得可怜？

但学校的潜台词是：剩下的时间，你要用来预习、复习、泡图书馆、做小组讨论、完成海量的reading。根据澳洲教育部的TEQSA（高等教育质量与标准署）的建议，学生每门课每周投入的总学习时间（包括上课）应达到10-12小时。算下来，一周的学习总时长也要40-48小时，跟全职上班差不多了。

关键就在于“自主”这两个字。这意味着时间的掌控权完全在你手里。你可以选择在周一、周二火力全开，把所有课程和大部分作业都搞定，然后给自己一个悠闲的“小周末”。我很多同学都是这么干的。周三去逛逛美术馆，周四下午去海边跑跑步，周五干脆约上朋友来个短途旅行。这种自由度，简直不要太爽！

我特别喜欢昆士兰大学（UQ）的St Lucia校区，那简直就是个巨大的植物园。校园里有湖，有蓝花楹道，还有各种运动场地。我朋友在那儿读书，说他最喜欢的就是带上电脑和三明治，在湖边的草坪上一边看文献一边喂野鸭。阳光好的时候，学习都变成了一种享受。这种开放式的环境，从物理空间上就打破了“学习=枯燥”的刻板印象。它告诉你，知识不一定只在四面墙的教室里，也可以在鸟语花香的大自然中。

预算有限？穷学生的“五星级”快乐指南

一说到“度假”，很多人第一反应就是“烧钱”。没错，澳洲的物价确实不低，尤其是在悉尼、墨尔本这样的大城市。但留学生的快乐，主打一个“性价比”！

澳洲最大的优点之一，就是它把最好的自然风光，几乎都免费向公众开放了。阳光、沙滩、空气，这些最治愈的东西，统统不要钱。你只需要一张学生公交卡（比如悉尼的Opal Card或者墨尔本的Myki），就能解锁城市90%的美景。根据新南威尔士州交通局2024年的数据，使用成人Opal卡，每日的票价上限是17.8澳元，周五、周末和公共假日更是只要8.9澳元，当天所有公共交通（火车、巴士、渡轮、轻轨）随便坐。花不到一杯奶茶的钱，你就能来一场说走就走的城市探险。

周末最经典的活动是什么？当然是BBQ！澳洲几乎所有的公园、海滩边，都配备了免费的电烤炉（Barbie）。你只需要去超市买点食材就行。去Coles或者Woolworths，一大盒8根的牛肉香肠大概7-10澳元，一大袋面包2澳元，再来点沙拉和饮料，人均不到15澳元，就能享受一顿丰盛又充满烟火气的户外大餐。一群朋友围坐在一起，听着滋滋的烤肉声，聊着天，看着日落，这种快乐，任何高级餐厅都给不了。

如果你是户外爱好者，那澳洲更是你的天堂。每个城市周边都有无数的国家公园和徒步路线。悉尼的Bondi to Coogee coastal walk，全程6公里，串联起好几个绝美海滩，是ins上的网红打卡地。墨尔本周边的丹顿农山脉（Dandenong Ranges），可以去坐复古的普芬比利蒸汽小火车。这些地方，除了交通费，基本零成本。根据澳大利亚公园管理局的数据，澳洲拥有超过600个国家公园，覆盖了全国近4%的土地面积，这些都是你触手可及的“后花园”。

别忘了，学生身份是你最大的省钱利器。像UNiDAYS和Student Edge这样的APP一定要下，从买衣服、看电影到订外卖，都有折扣。比如在Event Cinemas或Hoyts，学生票通常比成人票便宜5-10澳元，周二特价日可能只要12-15澳元就能看一场最新大片。精打细算，你会发现，在澳洲当个“快乐的穷学生”，一点都不难。

校园奇遇记：我的邻居是袋鼠和考拉

在国内，我们逛校园可能偶遇的是流浪猫。而在澳洲，你的“邻居”可能会让你大开眼界。

这真的一点都不夸张。澳洲的大学校园，很多都和自然环境无缝衔接，简直就是个小型生态园。最出名的当属位于首都堪培拉的澳大利亚国立大学（ANU）。袋鼠在校园里大摇大摆地散步，跟同学们“抢”草坪晒太阳，是再正常不过的景象了。第一次见到的时候你可能会兴奋地拍照发朋友圈，久而久之，你就习惯了从一只思考“鼠生”的袋鼠旁边淡定地走过，去上你的经济学课。

这种人与自然的和谐共处，是澳洲独有的魅力。作为全球17个“生物多样性大国”之一，澳洲拥有超过378种哺乳动物、828种鸟类和4000种鱼类，其中80%以上的物种都是澳洲独有的。这种独特性，在你留学期间就能零距离感受。

我在悉尼大学读书时，校园里最常见的是羽毛像彩虹一样艳丽的虹彩吸蜜鹦鹉（Rainbow Lorikeet），它们叽叽喳喳地开会，声音特别有穿透力。还有到了晚上才会出来活动的刷尾负鼠（Possum），它们会在垃圾桶附近或者树枝上用亮晶晶的眼睛看着你。虽然有时候有点吓人，但却给紧张的学习生活增添了很多野趣。

这种亲近自然的体验，对留学生的心理健康非常有益。你想想，当你被一篇2000字的论文搞得焦头烂额时，推开窗，看到一只憨态可掬的笑翠鸟（Kookaburra）落在栏杆上，或者在去图书馆的路上，看到一片粉色的凤头鹦鹉（Galah）在草地上觅食，那种瞬间被治愈的感觉，是任何心理疏导都无法替代的。它会让你觉得，生活不只有ddl和GPA，还有更广阔、更生动有趣的世界值得去探索。

“打工人”的快乐，是在咖啡香里找到归属感

很多同学可能会说，又是旅游又是BBQ，钱从哪里来？答案很简单：自己挣。在澳洲留学，做兼职（Part-time Job）是体验生活、锻炼能力、补贴开销的重要一环。

根据澳大利亚内政部的最新规定，持有学生签证的国际学生，在上课期间每两周的工作时间上限为48小时，假期则没有限制。这给了我们足够的时间去打工。而且，澳洲的法定最低时薪在全球都名列前茅。根据澳大利亚公平工作调查专员署（Fair Work Ombudsman）2023年7月1日更新的数据，全国最低工资标准为每小时23.23澳元。这意味着，即使你做的是最基础的兼职工作，收入也相当可观。

我身边很多朋友都选择在咖啡馆、餐厅或者零售店打工。我当时就在一家本地人开的咖啡馆做Barista。这份工作对我来说，意义远不止挣钱。首先，我的英语口语，尤其是在点单和日常交流方面，得到了飞速提升。其次，我学会了如何制作一杯地道的Flat White和Latte，也深入了解了澳洲深入骨髓的咖啡文化。每天和形形色色的客人聊天，从常来光顾的白发老奶奶，到附近办公室的白领，我听到了很多本地人的故事，感觉自己真正地融入了这个社区。

这份工作，让我从一个旁观者，变成了参与者。它给了我在课堂之外的另一个身份，一种实实在在的归属感。当有熟客走进店里，笑着跟你说“Hey Cathy, the usual please”的时候，那种被认可的快乐，是任何高分都换不来的。所以，别把打工看成是负担，把它当成你“度假”体验的一部分，一个深入了解当地文化的窗口。你会发现，在咖啡的香气和忙碌的身影中，也能找到一种别样的“chill”。

平衡的艺术：如何成为学霸兼玩家？

说了这么多“玩”的部分，我们得回到最核心的问题：学习怎么办？如何在享受生活的同时，不耽误学业，甚至还能拿个好成绩？答案是：成为一个高效的时间管理大师。

这听起来很鸡汤，但真的很重要。澳洲的教育模式逼着你必须学会自律和规划。我的方法是，把Google Calendar用到极致。每周日晚上，我都会花半小时，把下一周的所有安排都填进去。不仅是课程和打工时间，连去健身房、和朋友聚餐、甚至专门留出来的“发呆时间”都会标记上颜色。这样一来，一周的时间就变得可视化，哪里有空隙，哪里需要集中精力，一目了然。

对于学习，我强烈推荐“番茄工作法”（Pomodoro Technique）。设置一个25分钟的计时器，在这段时间里，手机静音，杜绝一切干扰，只专注于一项学习任务。25分钟后，休息5分钟，起来走动一下，看看窗外。每完成4个“番茄”，就给自己一个15-30分钟的长休息。这种方法可以极大地提高学习效率，避免长时间学习带来的疲劳和拖延。

千万别忘了利用学校的资源。澳洲大学为学生提供了非常完善的支持系统。几乎每个学校都有Academic Skills Centre，会定期举办免费的讲座，教你如何写论文、如何做文献综述、如何准备演讲。如果你觉得压力大，学校的心理咨询服务（Counselling Service）也是免费且保密的。像墨尔本大学就有“Healthy Mind”项目，提供各种线上资源和线下活动，帮助学生保持心理健康。遇到困难，千万别一个人扛着，主动求助，你会发现有很多扇门为你敞开。

记住，劳逸结合不是一句空话。它意味着在你该学习的时候，百分之百地投入；在你该放松的时候，就尽情地去拥抱阳光和沙滩。当你习惯了这种节奏，你会发现，搞好学术和享受生活，从来都不是单选题。

澳洲留学，对我而言，绝不是一段轻松的旅程。它有通宵复习的崩溃，有独自面对困难的孤独，但更多的是那些闪闪发光的瞬间：在歌剧院的台阶上和朋友分享一个冰淇淋，在蓝山的回声角对着山谷大喊，在期末结束后租一辆车沿着海岸线自驾……这些经历，共同构成了一段无法复制的青春记忆。

所以，别再只把留学当成是去读一个学位了。把它看作是你人生中的一个超长假期，一个探索世界、也探索自己的机会。

别怕，大胆去跟隔壁桌的local同学打个招呼，说不定你们下次就会一起去徒步。

周末别总宅在宿舍刷剧，去最近的公园或海滩走走，南半球的阳光是免费的，而且功效堪比一切抗抑郁药。

下一个长周末，就和朋友策划一次road trip吧，哪怕只是去一个地图上没听过的小镇，路上的风景和故事，都将是你最宝贵的财富。

你的南半球故事，正等着你亲手来写呢。祝你玩得开心，也学得精彩！