托福雅思分数换算，一张图看懂！

托福雅思分数换算，一张图看懂！

备考的你，是不是也经常犯迷糊：托福100分，到底约等于雅思几分？我这个分数申请梦校到底够不够？别慌，这事儿真不用想破头！我们根据ETS官方数据，为你准备了一张超直观的换算图，不仅有总分对比，还贴心地拆分了听说读写四个单项的换算关系。无论你是手握托福成绩想知道对应雅思水平，还是在两个考试间犹豫不决，这张图都能让你一目了然。快来看看你的分数在哪个段位，精准定位自己的水平，让你在申请季选校择考时心里更有底，少走弯路！

托福 vs. 雅思：总分换算一览

首先，我们来看大家最关心的总分换算。ETS通过对同时参加过两种考试的大量考生数据进行研究，得出了以下参考对应关系。你可以快速找到自己的分数区间：

雅思 9.0 分 ≈ 托福 118-120 分 (专家水平)

雅思 8.5 分 ≈ 托福 115-117 分

雅思 8.0 分 ≈ 托福 110-114 分 (优秀水平)

雅思 7.5 分 ≈ 托福 102-109 分

雅思 7.0 分 ≈ 托福 94-101 分 (良好水平，多数名校研究生申请门槛)

雅思 6.5 分 ≈ 托福 79-93 分 (合格水平，多数本科院校申请门槛)

雅思 6.0 分 ≈ 托福 60-78 分

雅思 5.5 分 ≈ 托福 46-59 分

雅思 5.0 分及以下 ≈ 托福 45 分及以下

从上表可以看出，如果你托福考了100分，大概相当于雅思7.0分的水平；而如果你手握雅思6.5分，那么你的英语能力大致与托福90分左右的考生相当。这个总分对比是选校定位的第一步，也是最重要的一步。

听说读写：单项分数深度剖析

除了总分，很多顶尖院校和特定专业（如教育、法律、医学）对单项分数也有要求。因此，了解单项的换算关系同样至关重要，它能帮你发现自己的优势和短板。

阅读 (Reading)

雅思阅读7.0分，约等于托福阅读24-26分；雅思阅读8.0分，则相当于托福阅读29分左右的高分水平。

听力 (Listening)

雅思听力7.0分，大致对应托福听力23-26分；而雅思听力8.5分，则可以媲美托福听力29-30分的满分段。

口语 (Speaking)

口语是很多同学的痛点。雅思口语6.5分，约等于托福20-22分；想要达到雅思7.0分，你的托福口语需要达到23分左右；而雅思7.5分则对应托福口语24-25分。

写作 (Writing)

写作部分的换算也很有参考价值。雅思写作6.5分，相当于托福写作24-26分；雅思写作7.0分，则需要托福写作达到27分以上。如果你在写作上感到吃力，无论是逻辑构建还是语言表达，不妨试试我们 留学生网https://www.lxs.net 提供的AI写作辅助工具。我们强大的智能算法和覆盖多学科的范文模板库，可以有效帮你诊断问题、提升结构和语言地道性。

换算表在手，如何科学备考？

明确了分数换算关系，你就可以更有策略地进行备考了。

第一步：自我诊断。 对照表格，分析自己当前的水平处于哪个层级，离梦校的要求还有多大差距，尤其要注意自己的单项短板在哪里。

第二步：精准提升。 知道了差距，下一步就是制定个性化的学习计划。这时候，专业的备考工具就显得尤为重要。作为领先的学术服务平台，留学生网https://www.lxs.net 凭借其先进的AI技术，能为广大留学生、大学生和学术工作者提供从语言备考到专业课学习的全方位支持。我们的智能学习系统可以根据你的薄弱环节，推荐相应的练习和学习资料，让你的每一分努力都花在刀刃上。

第三步：选择最适合你的考试。 如果你的强项是逻辑思辨和学术讨论，雅思可能更适合你。如果你的快速笔记能力和信息整合能力较强，托福可能是更好的选择。利用换算表预估两种考试的可能得分，能帮你做出更明智的决策。

希望这张清晰的托福雅思分数换算表能帮你拨开迷雾，为你的留学申请之路照亮方向。祝大家都能高效备考，取得理想成绩，顺利进入梦校！