保姆级英国留学省钱攻略，告别月光

刚来英国那会儿，我有个朋友叫 Leo，典型的“体验派”。他觉得留学嘛，就该活在当下，所以花钱从不看价签。第一周，他请宿舍楼的朋友们去网红餐厅搓了一顿，账单£200+；第二周，为了方便，直接在学校旁边的高端超市M&S Foodhall解决一日三餐；第三周，心血来潮坐火车去了趟爱丁堡，往返票价£150，眼都没眨。结果呢？月底还没到，他就顶着黑眼圈在厨房煮起了白水泡面，看着我从Tesco拎回来的半价烤鸡和打折沙拉，眼神里充满了“羡慕嫉妒恨”。

“我银行卡里就剩£50了，这日子可怎么过啊……” Leo的哀嚎，可能是每个留学生都经历过或正在经历的噩梦。看着哗哗流水的账单，感觉英镑还没捂热就没了，月初有多潇洒，月底就有多狼狈。其实，在英国生活，真的不需要靠吃土来维持。你只是缺少一份“人间清醒”的省钱地图。别怕，今天这篇保姆级攻略，就是来把你从月光的边缘拉回来，全是亲测有效的干货，赶紧拿出小本本记下来！

一、吃得好还省钱？“黄标”美食家养成记

民以食为天，但在英国，“吃”绝对是开销的大头。一顿最简单的外卖都要£10起步，更别提下馆子了。想要省钱，自己做饭是王道。但自己做饭，不等于天天啃胡萝卜白菜。秘诀就在于——学会和超市的“黄标”（Yellow Sticker）做朋友。

所谓的“黄标”，就是超市里那些临近保质期、需要尽快清仓的商品。它们会被贴上黄色的折扣标签，价格通常是原价的5折、3折甚至1折！这可不是什么不新鲜的东西，只是“最佳赏味期”快到了而已，品质完全没问题。学会蹲点抢黄标，你的冰箱会瞬间丰盛起来。

每个超市的打折时间都不太一样，这里给你整理了一份“蹲点时间表”：

M&S (玛莎): M&S的食品质量是公认的好，所以黄标也格外抢手。一般在关门前一两个小时开始打折，比如晚上7点后。我曾经在M&S花£1.2买到过原价£5的超大份烤鸡腿，花£0.8买到过原价£4的寿司拼盘，幸福感爆棚！

Tesco (乐购): 作为英国最大的连锁超市，Tesco的黄标产品非常多。打折通常从下午开始，但力度不大。真正的“骨折价”一般出现在晚上8点以后。蔬菜、水果、面包、肉类应有尽有。我室友就曾经在晚上9点，用£2的价格扫荡了够吃一周的各种面包。

Sainsbury's: 和Tesco类似，Sainsbury's也是晚上7点后去收获最大。他们的烘焙区和熟食区经常有惊喜。比如原价£3.5的意式肉酱面，黄标可能只要£1。

Waitrose (高端超市): 别以为“高端”就没便宜捡。Waitrose关门前的黄标力度非常大，尤其是海鲜和肉类。我见过原价£12的牛排，黄标价£3。虽然还是比Lidl贵，但用Lidl的价格吃Waitrose的品质，这羊毛薅得值！

Asda/Morrisons: 这两家超市的黄标时间比较早，有时下午5点就开始了。Morrisons的熟食区，比如整只的烤鸡，在晚上经常会打到£2.5左右，够两个人吃一顿了。

Aldi/Lidl (平价超市): 这两家德国超市本身价格就已经很低了，但他们也有黄标！虽然折扣力度可能不如前面几家，但胜在基数低。比如一盒沙拉原价£1，打完折£0.5，四舍五入等于不要钱。

除了蹲点超市，还有两个APP你必须知道：Too Good To Go 和 Olio。

Too Good To Go: 这个APP与餐厅、咖啡店、超市合作，把他们当天没卖完的食物打包成“Magic Bag”（惊喜盲盒），以极低的价格（通常£3-£5）出售。你可以在APP上预定，然后在指定时间去店里取。我花£4在Costa领到过3个三明治和2个蛋糕，价值超过£15。花£3.5在一家日料店领到过一大盒寿司，简直不要太爽！

Olio: 这是一个食物分享APP，主打“零浪费”。你的邻居或者附近的商店会把多余的、不想要的食物免费分享出来。你只需要在APP上申请，然后去取就行。虽然免费的东西不一定天天有，但偶尔上去刷刷，可能会有意外收获，比如邻居度假前送出的一大袋蔬菜。

最后，别忘了办超市的会员卡！Tesco的Clubcard和Sainsbury's的Nectar Card是必备的。现在很多超市的优惠价都是“会员专属”，结账时扫一下卡，价格立刻就不一样。比如Tesco的Meal Deal（一个三明治+一瓶饮料+一包零食），普通价£4，有Clubcard就是£3.4。日积月累，这可不是一笔小数目。

二、出行自由！交通费立省几百镑的秘密

英国的交通费，尤其是火车票，贵得能让你心跳加速。但只要你掌握了正确的方法，出行成本可以瞬间降低一半以上。

神器一：Railcard (铁路卡)

如果你未满26岁，请立刻、马上、现在就去办一张 16-25 Railcard！如果你在26-30岁之间，也可以办 26-30 Railcard。这张卡每年花费£30（或者一次性买三年£70更划算），但可以让你在购买英国境内大部分火车票时享受 1/3 OFF 的折扣，也就是打6.7折！

这是什么概念？举个例子，一张从伦敦到曼彻斯特的非高峰期往返火车票可能要£90。用了Railcard，立刻减掉£30，变成£60。一趟长途旅行就把年费赚回来了！之后你坐的每一趟火车，都是净赚。这张卡是你探索不列颠岛的最佳伴侣。

还有一个隐藏福利：在伦敦，你可以把Railcard和你的Oyster Card（牡蛎卡）在任何一个地铁站的窗口或机器上进行绑定。绑定后，你乘坐地铁的非高峰期票价也能享受1/3的折扣！每天省一点，一个月下来就是一顿大餐的钱。

神器二：分段购票和提前预定

英国的火车票价系统很神奇，有时候A到C的直达票，比A到B再到C的两张票加起来还要贵。所以，在买长途票之前，可以上Trainline这样的网站查一查“Split Ticketing”（分段购票）的选项，可能会帮你省下一大笔钱。

另外，能提前买票就一定提前买！英国火车票越临近出发日期越贵。提前一两个月购买的“Advance”票，价格可能只有临期票的零头。比如从伦敦到爱丁堡，提前买可能£30就能搞定，当天买可能就要£150以上了。

长途大巴：省钱的终极选择

如果时间充裕，不追求速度，那么坐长途大巴（Coach）绝对是最省钱的方式。英国主要有两大运营商：National Express 和 Megabus。

他们的价格有多便宜？还是从伦敦到曼彻斯特，火车票打完折还要£60，而Megabus提前预定，经常能买到£10以内的票，甚至有时候会有£1的骨折价！虽然路上时间会长一些（火车2个多小时，大巴5个多小时），但看着省下来的£50，是不是觉得在车上看看剧、睡睡觉也挺香的？National Express也有类似Railcard的Coachcard，同样可以打折。

市内交通：摸清规则

在伦敦，千万不要用现金买地铁票，那是天价！一定要用Contactless银行卡或者Oyster Card。它们都有“Capping”（每日/每周封顶）机制。比如2024年，在1-2区的周一到周日的周封顶票价是£42.70。这意味着，只要你一周内在这个区域的交通花费达到了这个数额，之后再坐车就完全免费了。所以放心大胆地刷卡，系统会自动帮你算好最便宜的方案。

在其他城市，比如曼彻斯特、伯明翰，多研究一下当地的公交日票（Day Pass）或周票（Weekly Pass），如果你一天内需要多次乘坐公共交通，买通票会比单次买票划算得多。

三、薅羊毛全攻略：学生折扣，一个都不能少！

“Student Discount”（学生折扣）是你在英国的特权，不用白不用！从吃饭、购物到娱乐，几乎所有地方都能找到学生专属的优惠。

必备APP：UNiDAYS 和 Student Beans

这两个APP是英国学生的省钱左膀右臂。下载后用你的学校邮箱注册并认证学生身份，就能解锁海量的品牌折扣。操作非常简单，线上购物就复制折扣码，线下购物就出示APP里的电子ID。

折扣有多香？ASOS、Nike、Adidas通常有10%-20%的折扣；Apple有教育优惠，买MacBook或iPad能省下上百镑；连锁餐厅像Pizza Express、ASK Italian经常有学生套餐或者7折优惠。养成付款前先打开这两个APP搜一下的习惯，你会发现自己省下了一个亿！

实体卡：TOTUM (前NUS Extra)

这是一张官方的学生折扣卡，需要付费办理（一年约£14.99）。它除了包含UNiDAYS和Student Beans的大部分折扣外，还有一些独家优惠。比如在Co-op超市购物有10%的折扣，对于经常去超市的人来说非常划算。如果你办卡时加一点钱，还能把它升级成一张带有PASS认证的ID卡，可以用来当年龄证明，去酒吧就不用带护照了。

现金返利网站：TopCashback 和 Quidco

这是省钱的进阶玩法。在你网购之前，先通过这两个返利网站的链接跳转到你想购物的网站（比如ASOS, Booking.com等），完成购物后，网站会按一定比例返还现金到你的返利账户里。这笔钱是白得的！

比如，通过TopCashback去订酒店，可能会有10%的返利。你订了£500的酒店，就能拿回£50。这笔钱可以提现到你的银行账户。虽然返利到账需要一些时间，但积少成多，一年下来也是一笔可观的收入。

其他不能错过的折扣：

• Amazon Prime Student: 免费试用6个月！享受Prime的次日达快递服务、海量电影和剧集。6个月后半价订阅。对于爱网购和追剧的同学来说是必不可少的。
• 电影院: Odeon, Cineworld, Vue等主流电影院都有学生票价，比成人票便宜£2-£3。
• 交通: 上面提到的Railcard就是最大的学生福利之一。
• 餐厅: 很多餐厅即使没有在UNiDAYS上列出，也会提供学生折扣，结账时大胆地问一句“Do you offer student discount?”，可能会有惊喜。

四、选对“管家”：银行账户和手机卡怎么挑？

银行账户和手机卡是你在英国生活的必需品，选对了，不仅能省钱，还能“赚钱”。

银行账户：不选最贵，只选最会送礼的

英国的各大高街银行，比如Lloyds, Barclays, HSBC, NatWest，为了吸引学生开户，每年都会推出各种“开户福利”。作为学生，你可以享受免账户管理费的待遇，所以我们的选择标准就是——看谁送的礼物最值！

往年的福利五花八门。比如，NatWest曾直接送£100现金；Lloyds送过一年的16-25 Railcard或者一张电影卡；HSBC也送过现金奖励。每年的政策都在变，开学前一定要去各大银行官网比较一下最新的Student Account offers。选一个福利最合你心意的，等于白捡了几十甚至上百镑。

除了传统银行，强烈推荐你再开一个电子银行账户，如 Monzo 或 Revolut。它们的APP体验极佳，每一笔消费都有实时推送和清晰分类，让你对自己的钱花在哪里了如指掌。Monzo的“Pots”功能可以帮你把钱分门别类存起来，比如设立一个“欧洲旅行基金”，强制储蓄。而且，它们在境外消费或取现的汇率非常好，手续费也低，是你去欧洲旅行时的最佳支付工具。

手机卡：告别合约，拥抱SIM-Only

千万不要一到英国就被机场或路边大运营商（如EE, O2, Vodafone）的合约机（Contract Phone）给忽悠了！那种绑定手机的两年合约通常非常贵。

最明智的选择是买一张SIM-Only的月度套餐卡。英国有很多虚拟运营商（MVNO），它们租用大运营商的网络，但价格便宜得多。强力推荐以下几家：

• Giffgaff: 被称为“giffgaff大法好”，使用O2网络，信号稳定。套餐灵活，随时可以更换，没有合约。比如£10就能买到25GB的流量，性价比极高。还可以免费订购SIM卡寄到国内，落地就能用。
• Voxi: 使用Vodafone网络。它最大的特点是“无限社交媒体流量”，也就是说你用抖音、微信、Instagram、Facebook等APP不消耗套餐里的流量。对于社交控来说是天大的福音。
• Smarty: 使用Three网络。它的特点是简单粗暴，流量多，价格低。而且没用完的流量，它会折算成钱在下个月账单里还给你，非常实在。
• Lebara: 使用Vodafone网络。它的一大优势是套餐内包含一定时长的国际通话，方便给国内的家人打电话。

这些卡的套餐价格通常在£10-£15之间，就能提供几十GB甚至上百GB的流量，完全够用。而且都是月付，不满意下个月就可以换，自由度非常高。

留学生活，花钱的地方很多，但省钱的门道也同样多。这趟旅程不仅仅是学习知识，更是学习如何独立、聪明地生活。别再对着空空的银行账户叹气了，从今天起，就按照这份攻略行动起来吧！

记住，我们省钱不是为了降低生活品质，而是为了把钱花在刀刃上。少喝一杯£5的奶茶，省下来的钱，就是你周末去另一个城市探索的火车票；少买一件快时尚的衣服，省下来的钱，就是你假期飞往罗马许愿池旁的那支冰淇淋。开始规划你的省钱大计吧，你会发现，告别月光，拥抱诗和远方，其实比你想象的要简单得多！