没空调的英国，留学生续命攻略

哈喽，各位在英留学和即将赴英的小伙伴们，我是你们在lxs.net的老朋友，小编一枚。

今天想跟大家聊个“生死攸关”的话题。还记得我刚来英国的第一年，那会儿天真地以为，自己终于逃离了国内“四大火炉”的魔爪，来到了这个传说中夏天只有二十来度、甚至需要穿薄外套的“避暑天堂”。我当时把所有厚衣服都塞进了行李箱，短袖短裤就带了两三件，心里那叫一个美滋滋。

结果，六月的一天，我被热醒了。不是做梦，是真的被热醒的。伦敦的太阳像打了鸡血一样，直愣愣地透过我那层薄薄的窗帘，把我的学生宿舍变成了一个密不透风的桑拿房。墙壁是温的，床单是粘的，空气是凝固的。我翻开手机一看天气预报：32°C。那一刻，我一个来自南方湿热地区的孩子，第一次感受到了什么叫“干烤”。宿舍里没有空调，连个电风扇的影子都没有，我躺在床上，感觉自己就是铁板上那块滋滋作响的五花肉。那种绝望，至今记忆犹新。

从那天起我才明白，英国的夏天，不热则已，一热惊人。它不像国内那种持续性的湿热，而是一种突如其来的、毫无防备的“魔法攻击”。更要命的是，这里95%以上的民宅和学生宿舍都没有安装空调！所以，今天这篇攻略，就是当年那个被热到怀疑人生的我，最想看到的东西。不整虚的，全是真金白银砸出来的经验，希望能帮大家花最少的钱，过最清爽的夏天。

第一步：工欲善其事，必先利其器——风扇怎么选？

当酷热来袭，最直接、最有效的投资就是一台风扇。别小看它，在没空调的英国，这玩意儿就是你的再生父母。但风扇也分三六九等，怎么选才能不踩坑呢？

1. 桌面小风扇 (Desk Fan)

这是最基础的入门款，优点是便宜、小巧不占地。非常适合放在书桌上，对着你一个人吹，学习赶论文的时候简直是救星。在亚马逊上搜一下，很多国产品牌比如JISULIFE或者一些英国本地小牌子，价格基本在£15到£30不等。去年夏天热浪来袭时，我朋友在Argos花了£20抢到一个，当天自提，晚上就抱着风扇睡了个好觉。缺点也明显，风力覆盖范围小，整个房间的降温效果约等于无。

2. 塔扇 (Tower Fan)

这是我个人强力推荐的“性价比之王”。塔扇是细长条形的，占地面积小，往墙角一塞就行，对空间紧张的学生宿舍特别友好。它的风比传统落地扇柔和，关键是——噪音小！晚上睡觉最怕风扇嗡嗡响，塔扇在这方面表现好太多。而且现在的塔扇普遍带遥控和定时功能，躺在床上一键操控，不要太爽。价格方面，在Currys或者Amazon上，一台不错的塔扇大概在£30到£70之间。比如Honeywell、Dreo这些牌子都是不错的选择。2023年夏天，Dreo的一款塔扇在亚马逊上卖到了£69.99，有超过2万个评价，分数高达4.6，可见其受欢迎程度。

3. 落地扇 (Pedestal Fan)

就是咱们国内最常见的那种大头风扇。优点是风力强劲，覆盖范围广，适合客厅或者比较大的卧室。如果你住的房间超过15平米，又特别怕热，可以考虑这个。但是，它占地方，而且噪音通常比塔扇大。价格跟塔扇差不多，甚至更便宜一些，在B&M或者Home Bargains这种平价超市里，有时£25就能淘到一个。

4. 空气循环扇 (Air Circulator)

这几年流行起来的新玩意儿。它跟普通风扇不一样，主要功能不是对着人吹，而是搅动整个房间的空气，形成对流，从而让室温变得更均匀、更凉爽。它的风力非常集中，可以吹很远。正确用法是把它对着墙角或者天花板吹，带动全屋空气流动。如果你开着窗，把它放在窗边，能快速把室外凉爽的空气抽进来。VOXON、Meaco是比较知名的品牌，价格稍贵，一般在£40以上。适合对生活品质有要求，或者房间通风不好的小伙伴。

5. 冷风扇/水冷扇 (Air Cooler)

听起来很高科技，其实原理很简单，就是风扇前面加了个水箱（或冰格）。通过吹过湿润的滤网或冰块来达到降温效果，吹出来的风会比普通风扇凉快几度。听着很美好对吧？但是！在英国这个本身就不算干燥的地方，尤其是在南方，用它可能会增加室内湿度，让体感变得又湿又闷，得不偿失。除非你住在特别干燥的地区，或者房间通风极好，否则不太推荐。价格也不便宜，基本都要£80起步。

购买渠道小贴士：热浪来之前赶紧买！每年英国一发高温预警，亚马逊上的风扇就会被秒光，或者价格翻倍。建议5月底6月初就备好。除了Amazon，Argos（支持线上下单，线下自提，速度快）、Currys、John Lewis都是靠谱的选择。想省钱可以去B&M、Home Bargains、The Range这些地方碰碰运气。

第二步：不花一分钱，给房间“物理降温”

买了风扇只是第一步，学会一些免费的降温小妙招，能让你的风扇效果加倍，甚至在没有风扇的情况下也能熬过去。

核心法则：隔绝热源，引入冷源。

白天，尤其是上午10点到下午4点太阳最毒的时候，请务必：关窗！拉窗帘！

很多人下意识觉得热了就要开窗通风，但在室外温度比室内高的时候，开窗等于给热空气开了一扇欢迎的大门。正确的做法是，拉上窗帘，特别是朝南和朝西的窗户。有条件的话，装一个遮光窗帘 (blackout curtain)，这绝对是你在英国最值得的投资之一。根据美国能源部的数据，中等颜色的窗帘配上白色塑料背衬，可以将房间的热量增加减少33%。而质量好的遮光窗帘，效果更佳，能阻挡掉高达70%的太阳热量。想想看，这就等于免费给你的窗户加了个隔热层。

等到晚上，太阳下山，室外温度降下来了（通常英国的昼夜温差还挺大的），这时候再把所有窗户打开，形成空气对流，把房间里憋了一天的热气都换出去。如果你的房间有两扇窗户，那就太完美了，打开后能形成“穿堂风”，降温效果一级棒。

自制“土空调”，效果惊人：

这是一个被无数留学生验证过的终极大法。拿一个大碗或者盆，装满冰块（平时可以用冰格在冰箱里冻好），或者直接用几瓶冻成冰坨的1L矿泉水，然后把它们放在风扇前面。风扇吹出来的风经过冰块，瞬间就变成了带着凉意的“空调风”，对着吹简直爽到飞起。虽然冰块会融化，但至少能保证你入睡前那最难熬的一两个小时是清凉舒适的。

从自身做起，由内而外降温：

• 冲个凉水澡：睡前冲个温水或者微凉的澡，能有效降低体表温度，帮助入睡。
• 活用凉水：用湿毛巾敷在额头、脖子、手腕、脚踝这些有大动脉经过的地方，散热效果很快。
• 穿对衣服：选择纯棉、亚麻等透气材质的睡衣，或者干脆裸睡（如果你习惯的话）。
• 喝对东西：多喝水，喝凉白开或者薄荷茶，少喝含糖饮料和酒精，它们会让你脱水。
• 吃对食物：夏天尽量吃些沙拉、凉面、水果等清淡的食物，避免使用烤箱做大餐，那玩意儿一开，整个厨房都能升温好几度。

第三步：打不过就跑——寻找身边的“免费空调房”

当宿舍实在待不下去的时候，别硬扛，走出去，你会发现一个清凉的新世界。英国虽然家里没空调，但公共场所的空调还是相当给力的。

1. 学校图书馆和学习空间

这绝对是留学生夏日续命的第一选择。几乎所有的大学图书馆都配备了中央空调，常年恒温。记得2022年那次史无前例的40度热浪，我们学校的图书馆比期末考试周人还多，过道里都坐满了捧着电脑的同学。大家表面上在学习，其实内心OS都是：“感谢学校，感谢图书馆，空调救我狗命！” 带上电脑、课本、水杯，你可以在里面舒舒服服地待上一整天，学习、纳凉两不误。

2. 大型购物中心 (Shopping Mall)

比如伦敦的Westfield，曼城的Trafford Centre，伯明翰的Bullring，这些地方简直就是巨大的“城市冰箱”。空调开得足足的，你可以在里面逛街、吃饭、看电影，或者干脆找个咖啡店坐一下午。哪怕什么都不买，就只是在里面走来走去（window shopping），也比在宿舍里蒸桑拿强一百倍。

3. 超市的“黄金地带”

超市也是个好去处，尤其是大型的Tesco, Sainsbury's, Asda。它们的冷藏区和冷冻区，就是夏日里的人间天堂。你可以假装认真地在牛奶、酸奶、冰淇淋货架前挑选商品，其实是在享受那扑面而来的冷气。我有一次热得不行，就去Tesco的冷冻柜前站了十分钟研究豌豆的种类，那感觉，爽！

4. 博物馆、美术馆和电影院

英国的一大福利就是，很多顶级的博物馆和美术馆都是免费的！比如伦敦的大英博物馆、国家美术馆，爱丁堡的苏格兰国家博物馆等等。这些地方为了保护藏品，对温度和湿度的控制非常严格，所以里面的环境超级舒服。夏天花个下午去逛逛，既能避暑，又能接受艺术熏陶，一举两得。如果想升级享受，那就去看场电影，在黑漆漆的放映厅里，抱着爆米花，享受两个小时的沉浸式制冷，绝对值回票价。

好了，说了这么多，其实就是想告诉大家，英国的夏天没那么可怕。它就像个偶尔调皮一下的孩子，大部分时间还是温柔可人的。咱们留学生在外，学会随机应变、苦中作乐很重要。

别再因为没空调就抓狂了，把这些小技巧用起来，你会发现，原来没有空调的夏天也可以过得很有趣。下次跟国内朋友吐槽英国天气的时候，除了抱怨下雨，你又多了一个新话题：“哎，我们这儿夏天热起来，也得去图书馆避暑呢！” 看，这不也成了一种独特的留学体验了嘛。