冲刺港校本科，申请看这篇就够！

“同学，你IB预估分多少？”

“我的PS还没开始写，怎么办，感觉什么活动都没做过……”

“Non-JUPAS系统也太复杂了吧，光是填个表就花了我三天！”

去年这个时候，高三的学妹小A的微信聊天记录里，全是这样充满焦虑的对话。她成绩不错，一心想去港大读金融，可当她第一次打开那个传说中的申请系统时，瞬间感觉自己像掉进了一个巨大的信息漩涡。什么叫“holistic review”？推荐信要找谁写才最有分量？活动列表里是该写我弹了十年的钢琴，还是参加的商赛？

她刷遍了各大留学论坛，发现信息杂乱无章，有人说“分高就是王道”，有人又说“文书写得好能逆天改命”。小A彻底迷茫了，她感觉自己的梦校离自己越来越远，不是因为不够优秀，而是因为在这场信息战里，她一开始就迷了路。

嘿，屏幕前的你，是不是也看到了小A的影子？别怕，今天这篇文章，就是专为像你和小A一样，对港校申请既向往又迷茫的同学准备的“导航仪”。我们会用最接地气的大白话，把所有关键点掰开揉碎了讲给你听，让你清清楚楚地知道，冲刺港校，每一步到底该怎么走。

港校申请，你真的了解吗？

咱们先来聊聊最基本的概念：Non-JUPAS。说白了，它就是为持有国际课程成绩（比如IB、A-Level、SAT/AP等）或者非香港本地学历的学生开设的申请通道。和香港本地学生的JUPAS系统（大学联合招生办法）是两条完全独立的赛道。

为什么那么多人挤破头都想去香港读书？因为它真的很香啊！地理位置优越，中西文化交融，更重要的是，教育质量是实打实的硬。就拿最新的2025 QS世界大学排名来说，港大（HKU）排到了全球第17位，港中文（CUHK）第36，港科大（HKUST）第47，港理工（PolyU）和港城大（CityU）也稳稳地站在世界前列。在这样的学校里学习，你接触到的资源、视野和机会，绝对是世界级的。

但港校想要的，绝不仅仅是一个“学霸”。它们反复强调一个词——“holistic review”，也就是全面审查。这意味着，招生官会像一个侦探，把你提交的所有材料拼凑起来，试图看到一个立体的、活生生的你。你的成绩单告诉他们你的学习能力，你的PS（个人陈述）展现你的思想和热情，你的活动列表证明你的综合素质，你的推荐信则提供了第三方对你的客观评价。任何一块短板，都可能让你与梦校失之交臂。

所以，别再以为刷高分数就万事大吉了。申请港校，更像是在精心准备一份“个人品牌推广方案”，你要向招生官证明，你就是他们要找的那个“对的人”。

定位与择校：找到你的 “梦中情校”

选校是申请的第一步，也是最重要的一步。选错了，后面的努力可能都白费。别只盯着排名看，适合自己的才是最好的。

咱们可以简单把港校分为几个梯队来看：

第一梯队：港三巨头 (HKU, CUHK, HKUST)

这三所是大家最熟悉的老牌名校，申请难度也是最大的。它们风格各异，你得好好琢磨哪个更对你的胃口。

香港大学 (HKU)：百年老校，综合实力最强，就像一位底蕴深厚的绅士。它的医学院、法学院、商学院、人文社科都是王牌中的王牌。如果你追求全面发展，喜欢历史感和国际化的氛围，HKU绝对是你的首选。比如，它的“环球工商管理”课程（Global Business）常年是神仙打架，录取的学生IB成绩基本都在43-45分这个级别，堪称恐怖。

香港科技大学 (HKUST)：年轻、有活力，像一个穿着帽衫的天才少年。它在STEM（科学、技术、工程、数学）和商科领域的研究实力超群。校园建在海边，风景美得像度假村。如果你是理科大神或者商业奇才，热爱创新和快节奏，HKUST会让你如鱼得水。去年有个拿到科大工程系offer的学长，A-Level成绩是A*A*A，但他更让招生官印象深刻的是，他在高中就参与了一个小型机器人研发项目，动手能力极强。

香港中文大学 (CUHK)：唯一采用书院制的大学，人文气息浓厚，像一个温文尔雅的学者。它的书院制有点像《哈利·波特》里的学院，每个学生都隶属于一个书院，有自己独立的宿舍、食堂和活动，社区感非常强。如果你看重集体生活，喜欢更紧密的人际关系，CUHK会给你家一样的感觉。它的翻译、中国研究、传媒等专业在亚洲乃至世界都享有盛誉。

第二梯队：各有千秋的实力派 (CityU, PolyU, HKBU)

如果你觉得港三的门槛太高，或者你的兴趣点正好在这些学校的王牌专业上，那它们绝对是性价比超高的选择。

香港城市大学 (CityU)：近年来的“排名黑马”，进步神速。它的商学院、工学院、法学院和创意媒体学院都非常有竞争力。特别是创意媒体学院，设备和师资都是顶级的。想学新媒体、动画或者电影的同学，一定要重点关注。

香港理工大学 (PolyU)：实用主义的代表，非常注重学生的实践能力和就业。它的设计学院、酒店及旅游业管理学院常年位居世界前列。如果你目标明确，想学一门“好找工作”的手艺，PolyU绝对不会让你失望。据说它的毕业生在业界的口碑非常好，因为“上手快，能干活”。

香港浸会大学 (HKBU)：小而精的文理学院风格。传理学院是它的金字招牌，被誉为“亚洲第一”，培养了无数知名的媒体人。如果你有新闻理想，或者对电影、公关、广告充满热情，浸会的传理学院就是你的“朝圣地”。

【学姐说】
还记得之前在港大和港中文之间纠结的学姐Sarah吗？她的IB预估分是40，两个学校的商学院她都有机会。但她最终选择了港中文。为什么？她说：“我去参加了两所学校的校园开放日，感觉HKU的氛围更精英、更独立，而CUHK的书院活动让我感觉特别温暖。我希望我的大学生活不只是上课和实习，还想交到一辈子的朋友，所以CUHK更适合我。”你看，选择没有绝对的对错，关键是找到那个让你感觉“就是这里了”的地方。

申请材料准备：你的“武器库”

选好目标，就该准备“弹药”了。每一份材料都是你拼图的一部分，缺一不可。

1. 学术成绩：硬通货，但不是唯一

这是招生官第一眼会看的东西，是敲门砖。你的在校成绩（GPA）、国际考试预估分和最终成绩都至关重要。一般来说，申请港三的热门专业：

• IB体系：预估分至少要在37/45以上，想冲刺HKU的GBus、CUHK的Global Economics and Finance这类“神科”，没个42+基本就是陪跑。
• A-Level体系：至少需要AAA，像HKUST的理学院或者工程学院，很多offer都开出了A*AA甚至A*A*A的条件。
• SAT/AP体系：SAT通常建议1450+，同时需要提交3-4门AP成绩，且最好都是5分。

记住，预估分非常重要，它决定了你是否能入围。所以高三上学期的每一次考试都要全力以赴。

2. 语言成绩：沟通的桥梁

对于大部分国际课程的学生来说，如果你的教学语言是英语，部分港校可以豁免雅思或托福。但为了保险起见，或者说为了增加自己的竞争力，考一个漂亮的语言成绩总没错。基本门槛是雅思总分6.5（单项不低于6.0）或托福90+。但对于港大、港科大、港中文的热门专业，尤其是对语言要求高的文科、商科和法律，雅思7.0甚至7.5会更有优势。

3. 个人陈述 (PS)：你申请的灵魂

如果说成绩是你的硬件，那PS就是你的软件，是你向招生官展示你是一个怎样的人的唯一机会。千万别把它写成一份简历的扩写版！招生官每天要看成百上千份PS，一份全是“我获得了XX奖”“我担任了XX主席”的陈述，只会让他们感到乏味。

那该怎么写？讲故事！一个好的故事能让招生官记住你。

• 展现你对专业的热情：别再说“我从小就对商业感兴趣”这种空话。讲一个具体的经历。比如，你是不是因为看到家楼下奶茶店的营销策略，而开始对市场学产生好奇？你是不是因为参加了一次编程夏令营，解决了一个小bug，而找到了写代码的乐趣？
• 连接你的经历和未来：把你做过的事情串起来。比如，你参加了辩论社（锻炼了逻辑思维）→ 对社会议题产生了兴趣 → 选择了学习社会学专业 → 未来想成为一名政策分析师。这条线要清晰、有说服力。
• “Why this university? Why this program?”：这是必答题，而且一定要具体。不要只说“因为港大是世界名校”。你要去官网做功课，提到某个你非常敬佩的教授，或者某个让你特别感兴趣的课程（写出课程编号！），或者某个吸引你的研究项目。这表明你真的用心了解过他们。

【学长说】
学长David申请港科大计算机科学时，PS的开头是这么写的：“高一的夏天，我们学校图书馆的图书管理员抱怨说，手动登记逾期图书太慢了。那个周末，我用Python写了一个100行代码的小程序，能自动从系统导出数据并发送提醒邮件。当图书管理员第一次用它时脸上惊喜的表情，让我第一次感受到了代码改变现实的魔力。”这个开头，比任何“我热爱编程”的空话都有力一万倍。

4. 推荐信：来自他人的背书

推荐信的作用，是从一个更客观的视角来印证你的优秀。找谁写很重要。

• 首选：教你专业相关课程、并且非常了解你的老师。他不仅能评价你的成绩，还能讲述你在课堂上的表现，比如你如何提出一个有深度的问题，或者如何在一个小组项目中展现领导力。
• 其次：你的升学指导老师或班主任。他们能从更宏观的角度评价你的整体素质。
• 怎么做：一定要提前至少一个月跟老师沟通。把你的PS草稿、简历、成绩单和一份“Brag Sheet”（可以写下你希望老师在推荐信里强调的几件事）一起发给老师。这样既是对老师的尊重，也能帮助老师写出一封更有针对性的推荐信。

5. 活动列表/奖项：证明你的软实力

这是展现你全面发展的板块。记住，招生官看重的是“质量”而非“数量”。

十年钢琴十级，可能不如你坚持三年在社区教小朋友弹琴来得有意义。因为后者体现了你的社会责任感和领导力。学生会主席的头衔，可能不如你成功组织了一场全校性的慈善义卖活动来得有说服力。因为后者展示了你的执行力和影响力。

描述活动时，尽量用STAR法则（Situation情境, Task任务, Action行动, Result结果）来量化你的贡献。比如，“在模拟联合国社团担任主席，带领30名成员，成功组织了一场覆盖5所学校、超200人参与的会议”，就比“担任模联主席”要具体得多。

时间线规划：一步都不能错

申请季是一场持久战，节奏很重要。这份时间表请收好：

申请前一年 (高二 / G11 / Year 12)

• 核心任务：保住GPA！这是最重要的。
• 语言/标化：开始准备并参加雅思/托福/SAT考试，争取早点考出理想分数。
• 背景提升：有深度地参与2-3项课外活动，寻找能体现你热情和能力的项目。
• 信息搜集：开始逛大学官网，初步确定感兴趣的学校和专业。

申请前暑假 (高三前的暑假)

• 头脑风暴：静下心来思考，我是谁？我喜欢什么？我未来想做什么？开始构思PS的框架和故事。
• 最终定校：结合自己的成绩和兴趣，敲定6-8所申请学校的名单（冲刺、匹配、保底）。
• 联系推荐人：礼貌地向选定的老师发出邀请，看他们是否愿意为你写推荐信。

申请季 (9月 - 12月)

• 9月-10月：港校申请系统陆续开放。精修PS，填写网申表格，与推荐老师保持沟通。
• 11月-12月：这是大部分学校早轮和主轮申请的截止日期。比如港大Main Round的DDL通常在11月中下旬，港科大在1月初。一定要在截止日期前至少一周完成所有提交工作，避免最后一刻网络拥堵。

后申请季 (次年1月 - 5月)

• 面试准备：提交申请后，部分同学会陆续收到面试邀请。这是临门一脚，必须认真准备。
• 等待offer：港校通常是滚动录取（rolling basis），越早申请，可能越早拿到结果。
• 做出决定：收到所有offer后，在截止日期前做出选择，缴纳留位费。

面试环节：临门一脚的关键

能收到面试通知，说明你的书面材料已经成功吸引了招生官的注意，你离offer只有一步之遥了。面试的形式多样，有单面、群面，也有线上的Zoom面试。

无论形式如何，考察的核心点都差不多：

• 你对专业的热情和理解：“你为什么选择会计学？”“你认为人工智能未来会如何影响金融行业？”
• 你与学校的匹配度：“我们学校众多社团中，你最想加入哪个？”“你对我们学校的XX教授的研究有什么了解？”
• 你的思维能力和沟通能力：群面时，经常会给一个社会热点话题让大家讨论，比如“你如何看待‘外卖小哥围困在系统里’的现象？”。招生官想看的不是谁的观点最正确，而是谁能清晰地表达自己，并能倾听和尊重他人，推动讨论进行下去。

【学姐说】
学姐小琳在面试港大社科学院时，被问到对“共享单车”的看法。她没有只停留在分析商业模式的层面，而是进一步从城市公共空间占用、可持续发展、零工经济对劳动者的影响等多个角度进行了阐述。这种多维度的、带有批判性思维的回答，立刻让面试官眼前一亮，因为这正是一个准社会科学学生应该具备的素养。

准备面试，最好的方法就是练习。把你的PS和申请材料再看一遍，对自己做的每个项目都了如指掌。找你的同学、老师或者家人进行模拟面试，大声说出来，感受那个氛围。最后，记得准备一两个你想问面试官的问题，这能体现你的好奇心和主动性。

好了，关于港校申请的干货，今天就聊到这里。

我知道，申请季的你一定会很累，会因为一次模考没考好而沮丧，会因为PS改了十遍还不满意而抓狂，甚至会无数次怀疑自己。但请你相信，所有这些挣扎和努力，都是在为你铺就一条通往梦想的道路。申请大学的过程，本身就是一次了不起的成长。

别去管别人拿了什么惊天动地的奖项，也别去模仿所谓大神文书的模板。你只需要把最真实、最热情、最独特的那个自己，诚恳地展现出来。因为，大学想要的，就是一个活生生的、对世界充满好奇、并准备好去探索的你。

加油吧，少年！你的录取通知书，已经在路上了。