全美第一的带薪实习，东北大学到底有多香？

深夜十二点，你划着手机，看到朋友圈里隔壁学校的学长又在转发求职内推的帖子，配文是：“捞捞孩子吧，简历投了200份，面试为0。” 你心里咯噔一下，摸了摸自己那份除了GPA和几个课程项目外空空如也的简历，焦虑感瞬间淹没了你。

毕业即失业的魔咒，对我们留学生来说，似乎来得更猛烈一些。身份限制、文化差异、人脉缺乏，每一样都是压在身上的一座大山。找一份暑期实习都挤破了头，更别提毕业后找到一份能给办H1B的好工作了。

但你有没有想过，有这样一种可能：当你的同龄人还在为第一份实习发愁时，你已经完成了在世界500强公司的第二段为期半年的实习，拿着比很多人全职工资还高的薪水，并且已经和团队老大混得烂熟，就差毕业直接拿return offer了？

听起来像天方夜谭？不，这正是东北大学（Northeastern University, 简称NEU）学生的日常。而这一切，都源于那个被U.S. News & World Report连续多年评为全美第一的神级项目——Co-op（Cooperative Education）。

今天，咱们就来好好扒一扒，这个传说中的Co-op项目，到底有多香？

啥是Co-op？不就是个实习吗，能有多神？

刚听到Co-op这个词，很多人第一反应是：嗨，不就是个实习嘛，哪个学校没有？

Nonono，此实习非彼实习。咱们平时说的那种实习，大多是暑期实习（Summer Intern），一般是10到12周，你刚熟悉了公司的打印机在哪，项目还没怎么上手，就得打包走人了。在简历上，它或许能添上一笔，但要说深度和广度，确实有限。

东北大学的Co-op完全是另一个维度的玩法。它是一种将学习与全职工作深度结合的教育模式。简单来说，你在NEU的几年里，会穿插着进行“学习学期”和“工作学期”。这个“工作学期”就是Co-op，通常长达6个月。在这半年里，你不用上课，身份依然是全职学生，但你的全部精力都投入到一份全职工作中，而且是带薪的！

想象一下这个对比：

• 普通学生：四年本科 = 8个学期学习 + 3个暑假（可能找到2-3个月的实习）。总实习经验 ≈ 6-9个月。
• NEU学生：五年本科（因为Co-op会延长毕业时间） = 8个学期学习 + 3段为期6个月的Co-op。总实习经验 = 18个月！

这18个月的硬核工作经验意味着什么？意味着你的简历比别人厚一倍，意味着你对行业的理解、掌握的技能、积累的人脉，完全不在一个量级上。当别人还在面试时紧张地背诵“STAR法则”来包装自己的课程项目时，你可以从容地聊自己独立负责过的三个大项目，哪个更有说服力，不言而喻。

数据是不会骗人的。根据东北大学官方公布的数据，超过96%的本科生在毕业前至少完成了一段Co-op。这些Co-op机会遍布全球148个国家和地区，合作雇主超过3,100家。你想去的FLAG（Facebook, LinkedIn, Amazon, Google）？有。你想去的华尔街大行？有。你想去的波士顿顶级生物医药公司？全都有。

就拿薪水来说，这可不是给点零花钱的“水实习”。根据学校2022-2023学年的数据，计算机科学专业的本科生在Co-op期间的平均时薪可以达到$35.21，商科学生也能拿到$25左右。算下来，半年的Co-op挣个三四万美金是家常便饭，直接覆盖了下一学期的生活费，经济独立的感觉不要太爽！

对咱留学生，Co-op的“香”具体体现在哪？

如果说Co-op对美国本地学生来说是锦上添花，那对我们国际学生来说，简直就是雪中送炭，不，应该说是“雪中送暖气+火锅”！

第一香：CPT的完美助攻，保住宝贵的OPT！

在美国的留学生都懂，F-1签证最宝贵的资源之一就是OPT（Optional Practical Training），也就是毕业后可以合法工作一年的许可（STEM专业可延长至三年）。每一次实习，都要小心翼翼地计算会不会用掉OPT时间。

东北大学的Co-op项目完美地解决了这个问题。因为Co-op是学校课程的一部分，所以学生是用CPT（Curricular Practical Training）来工作的。CPT是课程实习许可，只要你累计使用不超过12个月的全职CPT，就完全不会影响你毕业后的OPT时间！

这意味着什么？你可以在毕业前，心安理得地进行两段长达6个月的全职带薪实习，把工作经验刷满，同时你的OPT还完完整整地保留着，毕业后可以继续用来找工作、跳槽。这个政策的友好程度，直接拉满了。很多学生就是靠着Co-op期间的优异表现，毕业前就锁定了愿意帮忙抽H1B的公司，从根本上缓解了身份焦虑。

真实案例：我的一个学姐，读的是信息系统硕士（MSIS），这是一个两年的项目。她在第二学期结束后，就去Amazon做了一个为期6个月的SDE Co-op。项目结束时，因为表现出色，直接拿到了全职return offer。当她的同学们在毕业前夕还在海投简历、焦虑等待面试的时候，她已经手握大厂offer，悠闲地规划毕业旅行了。整个过程用的都是CPT，毕业后的三年OPT一分钟都没动。

第二香：简历镀金，从“小白”到“准专业人士”的蜕变。

对于没有美国本土工作经验的留学生来说，想敲开顶尖公司的大门非常困难。HR看到一份全是国内经历或者干脆一片空白的简历，往往就直接pass了。

Co-op给了你一个完美的破局机会。东北大学和众多顶尖公司有长期稳定的合作关系，相当于学校帮你做了第一层背书。通过学校的内部求职系统NUworks，你可以接触到海量的不对外的专属职位。这些公司非常了解NEU的Co-op学生，知道他们能干满6个月，能深度参与项目，因此也更愿意给机会。

一个叫Li的学长，本科是学化学工程的，这个专业在美国找工作不算容易。他的第一份Co-op去了一家本地的中型制药公司，做实验室助理。虽然公司不大，但他踏踏实实干了6个月，把整个研发流程摸得一清二楚。有了这段经历打底，他的第二份Co-op申请就顺利多了，成功进入了全球知名的生物科技公司Moderna。毕业时，他手握两段高质量的实习经历，轻松找到了一家顶级药企的研发岗位。他说：“没有第一份Co-op，我连Moderna的面试都拿不到。”

第三香：深度融入职场，建立有效人脉。

Networking（人脉）在美国求职中的重要性，怎么强调都不过分。但对于内敛的中国学生来说，主动去参加社交活动、和陌生人“尬聊”真的太难了。

Co-op提供了一种最自然的Networking方式。在长达6个月的时间里，你和你的同事、你的经理天天一起工作、开会、吃午饭。这种朝夕相处建立起来的革命友谊，远比一场社交活动上交换的名片要牢固得多。你的经理会成为你未来求职时强有力的推荐人，你的同事会成为你行业内的信息来源和内推渠道。

我的朋友Leo在Tesla做财务分析的Co-op，他们部门每周五都有一个“Bagel Friday”的早餐会。他就是在这个会上认识了隔壁组的一个资深经理。俩人聊得很投机，后来这位经理给了他很多职业发展上的建议。Co-op结束后，Leo想去另一家公司，这位经理二话不说就帮他内推，并亲自打电话给对方的招聘主管推荐。这种人脉，是你在象牙塔里无论如何也积累不到的。

真实的Co-op体验：是“打杂工”还是“真核心”？

很多人可能会担心，这种学生实习，会不会就是去公司端茶倒水、复印文件，做些边缘性的“杂活”？

我可以负责任地告诉你，在东北大学的Co-op项目中，绝大多数情况都不是。因为长达6个月的周期，公司有足够的时间对你进行培训，并把你真正当作一个初级员工来用。他们期望你能为团队带来实实在在的产出。

计算机科学（CS）专业：这是NEU的王牌，也是Co-op项目最闪亮的明珠。CS的学生Co-op选择面极广，从硅谷的科技巨头到华尔街的量化对冲基金，再到波士顿本地的AI创业公司。在Google，你可能会被分到一个具体的项目组，负责开发某个新功能的前端或后端；在Wayfair（波士顿本地电商巨头），你可能会参与到推荐算法的优化中；在一家金融科技公司，你可能会用Python处理海量的交易数据。

一位在Apple做软件开发Co-op的学姐分享说，她所在的团队负责iMessage的一个新功能。她的导师（mentor）直接给了她一个独立的模块去开发和测试。每周她都需要向整个团队汇报自己的进度，她的代码在经过严格的Code Review后，被合并到了主分支。当这个功能最终上线时，她感觉自己的名字被刻在了产品上，那种成就感无与伦比。

商科专业：商学院的Co-op同样强悍。学生们的去向包括“四大”会计师事务所（德勤、普华永道、安永、毕马威）、顶级投行（高盛、摩根士丹利）、咨询公司和世界500强的市场、财务部门。在“四大”，你可能作为审计团队的一员，跟着去客户公司现场查账；在一家消费品公司做市场分析，你可能会负责竞品调研、社交媒体数据分析，并为下个季度的营销活动提供策略建议。

其他专业：不要以为Co-op只是CS和商科的专利。东北大学的Co-op覆盖了所有学院。学新闻的同学可以去CNN、华尔街日报实习；学建筑的同学可以去顶尖的建筑师事务所参与项目设计；学健康科学的同学，更是可以利用波士顿得天独厚的医疗资源，去哈佛医学院的附属医院，如麻省总医院、波士顿儿童医院进行研究或临床相关的实习。

一位学姐在波士顿美术馆（Museum of Fine Arts）的策展部门Co-op，她参与了一个大型特展的筹备工作，从联系艺术家、撰写展品说明，到设计展览布局，全程参与。这6个月的经历，让她毕业后成功申请到了顶尖艺术管理学院的研究生。

想抓住这根“救命稻草”，我需要做些什么？

看到这里，你是不是已经心动了？东北大学的Co-op系统确实强大，但它也不是一个自动分配工作的“乌托邦”。机会永远是留给有准备的人的。学校为你搭好了舞台，但唱主角的还是你自己。

强大的Co-op Advisor团队：在你准备开始找第一份Co-op之前，学校会给你分配一个专门的Co-op Advisor。这位Advisor就是你的军师和战友。他们会帮你改简历改到天衣无缝，会给你进行无数次的模拟面试，会根据你的兴趣和背景推荐合适的公司。所以，一定要善用这个资源，多和你的Advisor沟通，他们见过的学生比你吃过的盐都多，能给你最精准的指导。

100-Credit Co-op课程：这不是一门普通的课，而是一门专门的求职预备课。在这门课上，你会系统地学习如何写美式简历和求职信（Cover Letter），如何进行有效的Networking，如何在面试中展现自己，甚至包括如何进行薪酬谈判。这门课会逼着你把求职的每一步都走到位，确保你不是赤手空拳上战场。

竞争依然存在：虽然学校平台很好，但好的公司和职位，申请的人自然也多。你的GPA、你的面试表现、你的项目经历，依然是决定你能否拿到心仪offer的关键。所以，在校期间的学习千万不能放松。在找Co-op的那个学期，你可能会经历“上一秒还在赶due，下一秒就要换上西装去面试”的紧张生活。但这绝对是值得的。

最后，想对正在择校或者已经在路上的你说几句大白话。

留学从来不是一件容易的事，我们花了父母大半辈子的积蓄，漂洋过海，想要的绝不仅仅是一纸文凭。我们想要的是一个看得见的未来，是一份能让我们安身立命、实现自我价值的工作。

如果你是一个实用主义者，一个目标导向的人，一个渴望在毕业时就能在职场上抢跑的人，那么东北大学的Co-op项目，可能真的是你最好的选择之一。它就像一个超级加速器，把别人需要花毕业后一两年才能完成的试错和积累，压缩到了你的大学生涯里。

别再只盯着综合排名那几个数字了，多问问自己，这所学校能带给你什么实实在在的东西？当别人还在为简历发愁时，你手握三段大厂实习经历和一份全职offer，那时候你会发现，当初的选择到底有多香。

毕业证和工作offer一起拿，这感觉，试问谁不想要呢？