加拿大名校申请，录取要求全攻略

嘿，老铁们，还记得去年这个时候吗？我的学妹小A，一个典型的“卷王”，GPA 92+，手握好几个竞赛奖项，雅思也刷到了7.5。她信心满满地把申请目标锁定在多伦多大学的罗特曼商学院（Rotman Commerce）。她觉得，这配置，稳了！

结果呢？一封拒信让她在深夜里给我打来电话，声音都带着哭腔：“学姐，为什么啊？我到底哪里不够好？”我帮她复盘了整个申请过程，才发现问题出在一个她完全没想到的地方——补充文书和视频面试。她花了很多时间去润色成绩单和活动列表，却用了一套非常模板化的说辞去回答“你为什么选择我们学校”，视频面试也因为紧张而表现平平。她的高分，在成千上万的优秀申请者中，并没有让她脱颖而出。

小A的故事不是个例。每年申请季，都有太多同学因为信息不对称、对录取规则理解不深，而与梦校失之交臂。所以今天，作为你们在lxs.net的老朋友，我决定把压箱底的干货都掏出来，跟大家好好聊聊加拿大那些顶尖名校的录取要求到底是怎么回事，让你明明白白申请，稳稳当当拿Offer！

一、硬核门槛：你的GPA和语言成绩，够“打”吗？

咱们先说最现实的，成绩！这玩意儿就像是敲门砖，没有它，你文书写得再天花乱坠，招生官可能连看都懒得看。但每个学校的“砖”硬度可不一样。

多伦多大学 (University of Toronto)：没有短板的全能型选手

多大，江湖人称“大众情人校”，谁都想申，所以竞争激烈程度可想而知。它的录取标准突出一个“稳”字，对高中成绩和语言要求都非常高。

学术成绩（GPA）：对于国内普高的同学，学校会主要看你的高中平均分。想申请热门专业，比如罗特曼商学院、工程、计算机科学，建议均分至少在90%以上，92%-95%会更有竞争力。去年有个录了CS专业的同学，高中均分是94.5，而且高三的数学、物理成绩都在95以上。多大非常看重你与申请专业相关课程的成绩。

语言要求：多大的标准线是雅思总分不低于6.5，单项不低于6.0；或者托福总分不低于100，写作不低于22。但这只是“最低门槛”！你点开热门学院的招生页面，会发现它们有自己的“建议”分数。比如，文理学院和应用科学与工程学院就强烈建议雅思7.0+或托福100+。记住，当学校说“建议”时，你最好就把它当成“必须”。

UBC (University of British Columbia)：看重综合素质的“文艺青年”

UBC坐拥温哥华无敌海景，气质上就比较“文艺”，录取时也更看重你的全面发展，而不仅仅是分数。

学术成绩（GPA）：UBC对于不同课程体系有非常详细的换算标准。对于普高学生，他们会看你高三（或高二高三）关键课程的成绩，同样，热门专业如尚德商学院（Sauder）和计算机科学，均分没到90%基本就是陪跑。一个真实案例是，一个均分88的同学申请尚德被拒，但被文学院录取了，可见不同学院的门槛差异巨大。

Personal Profile：这是UBC申请的重头戏！它相当于一套命题小作文，需要你回答几个关于领导力、挑战、兴趣等问题。这部分是UBC评估你“软实力”的关键。去年有个问题是“告诉我们你对一个你感兴趣的话题的了解，以及你是如何学习和深入了解它的”。一个同学写了自己如何从零开始学习视频剪辑，并为学校社团制作宣传片的故事，细节生动，展现了学习能力和奉献精神，最终在GPA不占优势的情况下，拿到了Offer。所以，千万别轻视这部分！

语言要求：雅思总分6.5，单项不低于6.0；托福总分90，其中阅读、听力不低于22，写作、口语不低于21。UBC对小分卡得非常死，我见过太多总分达标但小分差0.5而被拒的惨痛例子。

麦吉尔大学 (McGill University)：“高冷学霸”，非请勿扰

麦吉尔，被誉为“北方哈佛”，自带一股高冷范儿。它的录取标准简单粗暴：分高才是硬道理。

学术成绩（GPA）：麦吉尔的录取分数线是出了名的高。官网会给出一个最低要求，但那基本没啥参考价值。根据近两年的录取数据，想进麦吉尔的优势专业，比如管理学、工程学，高中均分至少要在93%-95%以上。麦吉尔非常看重你在12年级（高三）的成绩，并且会计算你与专业最相关的5门课程的平均分。所以，高三千万不能松懈！

文书要求：相比UBC，麦吉尔大部分专业是不需要额外文书的。它更像一个纯粹的“学霸收割机”，你的成绩单就是你最好的文书。当然，某些特定专业，如建筑、音乐等，会有作品集或其他要求。

语言要求：雅思总分6.5，单项不低于6.0；托福总分90，单项不低于21。同样是最低要求，但考虑到申请者的“神仙打架”程度，建议大家还是把语言刷到雅思7.0或托福100以上，增加自己的确定性。

二、软实力包装：文书和活动，如何讲出你的“花路”故事？

如果说GPA是入场券，那文书和活动列表就是让你在人群中闪闪发光的聚光灯。尤其是对于UBC、多大的一些需要补充材料的专业，这部分至关重要。

很多同学的活动列表写出来就像是记流水账：“参加了模拟联合国”、“当了班长”、“在敬老院做义工”。这些经历本身很好，但毫无亮点。招生官想看到的不是你“做了什么”，而是你“做成了什么”、“学到了什么”、“带来了什么改变”。

这里教大家一个屡试不爽的“STAR”法则来包装你的经历：

• S (Situation): 当时是什么情况？背景是什么？
• T (Task): 你的任务或目标是什么？
• A (Action): 你具体采取了哪些行动？
• R (Result): 最终的结果是什么？最好有数据支撑。

举个例子，同样是“在学生会宣传部工作”：

普通写法：“我在学生会宣传部担任干事，负责校园活动的海报设计和公众号推文撰写。”

STAR写法：“（S）当时我校戏剧节的宣传效果不佳，学生参与度低。（T）作为宣传部的一员，我的任务是提升活动在社交媒体上的曝光度，吸引更多同学关注。（A）我主导设计了一系列“悬疑风”预热海报，并策划了三篇以“演员幕后”为主题的公众号深度推文。（R）最终，系列推文总阅读量突破5000次，比往年提升了200%，戏剧节门票在两天内售罄，创下了历史记录。”

看出来区别了吗？后者具体、量化，生动地展示了你的策划能力、设计能力和解决问题的能力。这才是招生官想看到的“干货”。

三、时间线规划：不做“DDL”战士，优雅拿下申请季

申请季就像一场长跑，节奏很重要。很多人都是拖到最后才手忙脚乱，结果错漏百出。下面这份时间线，请你务必收好！

高二下学期及暑假（4月-8月）：

• 这是你准备语言考试的黄金时期！争取在暑假结束前考出理想的雅思/托福成绩。
• 开始深入研究学校和专业，初步确定一个10-15所的选校列表（包括冲刺、匹配、保底三档）。
• 有意识地参与和梳理自己的课外活动，为文书积累素材。

高三上学期（9月-11月）：

• 最终确定选校名单。
• 开始构思和撰写文书、个人陈述（Personal Statement/Profile）。这个过程需要反复修改，一定要留足时间。
• 联系推荐人，跟老师深入沟通你的想法和申请计划，并提供你的简历和文书初稿，方便老师为你写出更有针对性的推荐信。
• 加拿大大学的网申系统通常在9、10月份开放，可以开始注册账户，填写基本信息了。

高三上学期末（12月-次年1月）：

• 这是大部分加拿大名校早申请（Early Admission）或常规申请的截止日期！确保在此之前完成所有网申表格的填写、文书上传和申请费支付。
• 寄送官方成绩单、语言成绩报告等必要材料。记得要通过官方渠道寄送，比如雅思、托福官网。

高三下学期（次年2月-5月）：

• 耐心等待结果。这个阶段要做的就是勤查邮箱和申请状态，看是否有学校要求你补充材料。
• 陆续收到Offer！恭喜你！仔细比较各个Offer的优劣，包括专业、奖学金、地理位置等，在截止日期前做出选择，并支付留位费。

四、网申系统的“坑”，我替你踩过了

最后，说点实在的，每年都有同学因为搞不定网申系统而前功尽弃，太可惜了。

OUAC系统：申请安大略省的大学（如多大、滑铁卢、女王大学等）基本都要通过这个“安省大学申请中心”（OUAC）来统一申请。它的界面有点老旧，第一次用可能会懵。注意，OUAC只是一个申请平台，提交后你还是要登录各个大学自己的学生系统去上传文书等补充材料。

邮箱问题：请务必使用一个稳定、专业的国际邮箱（如Gmail, Outlook），不要用QQ邮箱！很多国外大学的邮件会被QQ邮箱当成垃圾邮件屏蔽掉，错过了重要通知你就哭去吧。

材料命名：上传文件时，请按照学校的要求来命名，通常是“姓名+申请号+文件内容”，例如“ZhangSan_1001234567_Transcript.pdf”。清晰的命名能让招生官对你产生专业、细心的好印象。

反复检查：提交前，请把所有信息检查至少三遍！姓名拼音、出生日期、邮箱地址……这些最基本的信息一旦填错，后续修改起来会非常麻烦。找个同学或家人帮你交叉检查一遍，总没错。

好了，洋洋洒洒写了这么多，希望能帮正在迷茫的你理清一些头绪。

说真的，申请季就是一场信息战和心理战。它既考验你的硬实力，也考验你的规划能力、抗压能力，甚至是你对自己的了解程度。这个过程会很累，你可能会因为一次模考失利而怀疑自己，也可能因为一封拒信而彻夜难眠。

但请你相信，你付出的每一分努力，熬过的每一个夜晚，都会在收到梦校Offer的那一刻，变成最灿烂的星光。别怕，也别慌，一步一个脚印，把该做的都做到位。剩下的，就交给时间和一点点运气吧。加油，未来的UofT/UBC/McGill人们！你们的身后，有我们呢！