在日高中生专属：大学升学直通车

嘿，同学！还记得刚来日本读高中的那个下午吗？阳光正好，樱花开得正盛，你满怀憧憬地走进教室。可没过多久，午休时你发现周围的日本同学聊起了“AO入試”、“指定校推薦”，而你，连EJU是什么都还模模糊糊。那一刻，是不是感觉自己像个局外人，心里有点慌？

我认识一个叫小希的学妹，她高二的时候就是这样。看着同桌已经拿到了 MARCH 级别大学的内诺，自己却连下个月留考要报哪几门科目都搞不清楚，急得在电话里跟我哭。她说：“学长，我是不是没希望了？感觉自己完全被甩下了。”

别怕，你不是一个人在战斗。几乎所有在日高中生都会经历这个迷茫期。日本同学走的是一套我们不熟悉的“常规路线”，而我们留学生要闯的是另一条“特别通道”。这条路不难走，只是需要一张清晰的地图。今天，这篇文章就是为你量身打造的升学地图，咱们不讲大道理，只聊最实在的干货，手把手带你坐上这趟通往理想大学的直通车！

高一：打好地基，一切都来得及

高一，是适应期，也是黄金打基础的时期。千万别觉得“升学还早”，就天天沉迷于社团活动和打工。你现在做的每一件事，都在为高三的申请书添砖加瓦。

第一件事，也是最重要的一件事：搞定日语。你可能会说，我天天在日本生活，日语肯定没问题。错了！日常对话的“口语日语”和学术考试的“书面日语”完全是两个世界。EJU日语科目有400分，是总分800分里雷打不动的半壁江山。你的目标应该是在高一结束、最晚高二上学期，拿下JLPT N1证书。这不仅是语言能力的证明，更是让你有余力去攻克其他科目的前提。

来自神奈川县的小林同学，刚来日本时日语磕磕巴巴。他的秘诀是“强迫自己”。他加入了学校的辩论部，每周被逼着和日本同学就社会问题进行辩论。虽然一开始总是被说得哑口无言，但半年下来，他的敬语、逻辑表达和词汇量突飞猛进，高二第一次考EJU日语就拿了350+的高分。

第二件事，保住你的学校成绩（評定平均）。很多同学觉得，留学生入试只看EJU，学校成绩无所谓。大错特错！一个漂亮的成绩单，尤其是4.0/5.0以上的“评定”，是证明你学习态度和基础能力的最直观证据。在书面审查（書類選考）环节，它能让你从众多申请者中脱颖而出。有些大学的某些专业甚至会把评定作为重要的参考指标。所以，认真对待每一次期中、期末考试，别让它成为你的短板。

最后，就是文理分科。这件事关乎你未来大学的专业方向和EJU的考试科目。文科考“日语、数学1、文科综合”，理科考“日语、数学2、理科（物理化学生物三选二）”。不要盲目跟风，问问自己到底对什么感兴趣。是喜欢分析历史社会现象，还是痴迷于解开科学世界的谜题？这个选择，决定了你接下来两年的学习重心。

高二：黄金备考期，规划决定成败

如果说高一是热身，那高二就是全程加速跑。这一年，你的规划是否清晰，直接决定了高三的结局是游刃有余还是手忙脚乱。

首先，锁定你的梦校范围。别再空泛地说“我想上个好大学”。你需要具体地列出你的“冲刺校”（比如东大、京大、早庆）、“适正校”（符合你目前实力的学校，比如GMARCH、关关同立）和“保底校”。

怎么找？去参加校园开放日（オープンキャンパス）！这绝对不是浪费时间。亲身去校园里走一走，感受一下氛围，和教授、在校学长学姐聊一聊。你会得到很多官网上查不到的信息。比如，你会知道这个专业到底在学什么，毕业生的去向如何，甚至能打听到面试时教授喜欢问什么样的问题。这些信息，是你写“志望理由书”时最宝贵的素材。

锁定目标后，EJU的备考就要全面启动了。根据日本学生支援机构（JASSO）的官方数据，近年来EJU的平均分，日语大概在250-270分，数学1在100分左右，文综在130分左右。但“平均分”是没有意义的，你的目标要远高于此。想冲刺旧帝国大学或早庆这样的顶尖私立，EJU总分（不含记述）至少要瞄准680分，甚至700分以上。比如早稻田大学的政治经济学部，近年合格者的EJU分数普遍都在710分以上。

这时候，很多同学会纠结要不要上塾（补习班）。我的建议是：非常有必要。学校老师教的是日本高中的通用课程，而塾的老师研究的是如何针对EJU和校内考进行最高效的提分。他们有海量的题库、历年数据分析和独家的解题技巧。但是，别把希望全寄托在塾身上。聪明的做法是：利用学校的课程打牢基础知识，比如数学公式、历史事件；利用塾来学习应试技巧，进行模拟考试，查漏补缺。白天在学校认真听讲，晚上和周末去塾里冲刺，两条腿走路才稳。

高三：冲刺！从书本到战场的最后一公里

恭喜你，来到了决战之年！高三的每一天都像在倒计时，紧张但充满希望。

上半年（1月-7月）的核心任务只有一个：备战6月的EJU考试。这场考试至关重要，因为大部分国公立大学和好的私立大学，主要都看这次的成绩。如果这次考好了，下半年你就可以专心准备校内考和面试。如果失利，虽然还有11月的机会，但心态和时间上都会变得非常被动。

同时，“志望理由书”的初稿也该动笔了。这绝对不是考前一周能憋出来的东西。它需要你反复思考：我为什么想学这个专业？为什么是这所大学，而不是其他大学？我过去的经历如何证明我适合这个专业？我未来的学习计划和职业规划是什么？每一句话都要有理有据，充满你的个性和热情。

此外，别忘了英语成绩。像东京大学、一桥大学、庆应义塾大学等顶尖学府，都需要提交托福或雅思成绩。根据经验，托福iBT成绩至少要达到80分以上才比较有竞争力，目标是顶尖学部的同学，请向90分甚至100分努力。

下半年（8月-次年2月），就是真刀真枪的上战场了。从8、9月份开始，各个大学陆续进入“出愿”（提交申请）季。一定要用日历把每个学校的截止日期用红笔标出来，材料千万不能寄漏或者寄晚了。

出愿之后，就是最考验综合能力的校内考和面试。校内考的形式多种多样，有小论文、学科笔试、综合问题等等。唯一的备考秘籍就是去大学官网找“过去问”（历年真题）来做。比如一桥大学的社会学研究科，校内考的小论文就以分析社会现象和数据图表而闻名。去年考入的陈同学，备考时不仅刷完了近十年的过去问，还坚持每天读《朝日新闻》的社论，积累观点和素材，最终在考场上写出了让教授眼前一亮的文章。

面试的“潜规则”，没人教但你必须懂

如果说EJU和校内考是硬实力的比拼，那面试就是软实力的较量。很多同学笔试分数很高，却在面试环节被刷掉，非常可惜。这里面，确实有一些“潜规则”。

第一，你的形象就是你的态度。面试时，请务必穿上标准的“リクルートスーツ”（求职套装），通常是深色西装、白衬衫。男生头发要清爽，女生可以化淡妆。这无关外貌，而是向教授展示你的认真和尊重。这不是一场随意的聊天，而是一次非常正式的学术交流。

第二，礼仪细节决定成败。进门前先敲三下门，听到“どうぞ”再进去。进门后侧身关门，然后转向教授，鞠躬问好“失礼いたします”。走到座位旁边，不要马上坐下，等教授说“お座りください”之后，再次鞠躬并说声“失礼します”再落座。这些看似繁琐的细节，在日本文化里是基本的礼貌，做到了，就能给教授留下一个很好的第一印象。

第三，回答问题要有“故事线”。当教授问“你为什么选择我们专业”时，千万不要干巴巴地回答“因为我感兴趣”。你要讲一个故事，把你“过去的经历”、“现在的选择”和“未来的规划”串联起来。比如：“我高中时参加过一次关于地区活化的志愿者活动（过去），发现当地的商业街因为缺乏规划而衰落，这让我对城市规划产生了浓厚的兴趣（现在）。我阅读了贵校山田教授的相关论文，非常认同他的观点，希望能在他的指导下，未来研究如何利用数字技术赋能传统商业区（未来）。” 这样的回答，有血有肉，才能打动人。

第四，准备一个“反向提问”。面试最后，教授通常会问“你有什么问题想问我们吗？”。千万别说“没有了”。这是一个展示你求知欲和对学校有深入了解的绝佳机会。准备一两个有深度的问题，比如“我在阅读某某教授的论文时，对其中提到的XX理论感到非常好奇，请问本科生有机会参与到相关的研究项目中吗？” 这样的问题，会让教授觉得你是个有备而来、真心想做学问的学生。

写到这里，我知道你可能已经看得头晕眼花了。升学的路确实不轻松，充满了各种各样的挑战。你可能会因为一次模拟考的失利而自我怀疑，也可能会因为看到身边朋友轻松保送而心态失衡。

但请你记住，这条路上，你付出的每一滴汗水，熬过的每一个夜晚，都在为你未来的可能性增加砝码。选择来日本读高中，你已经比很多人都勇敢。接下来的挑战，不过是这场青春冒险里的又一个关卡而已。

别怕，大胆地去规划，勇敢地去尝试。当有一天你收到那封印着理想大学校徽的合格通知书时，你会感谢现在这个没有放弃、拼尽全力的自己。

加油！我们在大学等你！