日本留学打工，学长血泪经验分享

日本留学打工，学长血泪经验分享

嘿，各位刚踏上这片土地的学弟学妹们，我是你们的学长，已经在日本“混”了快四年了。还记得我刚来那会儿，兜里揣着家里给的几个月生活费，看着蹭蹭涨的物价，心里那个慌啊。每天琢磨的就一件事：找个兼职！一来能给家里减轻点负担，二来嘛，总觉得在日剧那种居酒屋里喊一句“いらっしゃいませ”，日语水平就能原地起飞。

想法很美好，现实很骨感。我的第一份工，是在新宿一家拉面店的后厨洗碗。店长是个语速快得像机关枪的大叔，面试时说的天花乱坠，什么“我们店氛围像家人一样”，什么“好好干以后有机会转正社员”。我一个日语半吊子，连蒙带猜地点头哈腰，第二天就卷起袖子开干了。结果呢？“家人”就是让你一个人干三个人的活，休息时间被无限压缩，工资条上还多了一笔莫名其妙的“研修费”。干了半个月，我拿到的钱，连交下个月房租都不够。那一刻，我站在新宿深夜的街头，手里捏着那几张薄薄的日元，真想买张机票回家。这，就是我交的第一笔“社会学费”。

这篇文章，不跟你扯那些官方的条条框框，也不灌什么“努力就能成功”的鸡汤。我就想用我这几年踩过的坑、交过的学费，给你们画一张打工的“避雷地图”。希望能帮你们少走点弯路，把宝贵的留学时间，花在更值得的地方。

一、开干之前，先给自己上好“法律保险”

别急着上招聘网站，找工作前，有几个“护身符”你必须先拿到手，不然就是把自己往火坑里推。

第一道护身符：“资格外活动许可”

这是什么？简单说，就是一张允许你这个“留学生”身份去打工的许可证。没有它，你打的所有工都叫“非法务工”，也就是我们常说的打黑工。现在很方便，大部分同学在机场入境时，提交申请表就可以直接办好，海关会在你的在留卡背面盖个章。如果你忘了，也别慌，赶紧去所在地的入国管理局补办，花不了多少时间。

千万别觉得这是小事！我认识一个朋友，图省事没办这个许可，在一家中华料理店打工。结果有一次入管局突击检查，直接被带走调查。最后的结果是罚款加警告，差点影响到签证续签。记住，这是你在日本合法打工的“身份证”，一刻都不能缺。

第二道护身符：搞懂“28小时”这根红线

法律规定，我们留学生每周打工时间不能超过28小时。注意，是“每周”！不是这个月少干点，下个月补回来。入管局系统里都有记录，一查便知。只有在学校规定的长假期间（比如暑假、寒假），才可以放宽到每周40小时。

有些老板会忽悠你：“没关系，多出来的工时我给你发现金，不走账。”听着很诱人是吧？千万别上当！这不仅是违法行为，更是把你往坑里推。一旦被发现，倒霉的只有你。续签签证时，入管局会要求你提交银行流水和纳税证明，如果你的收入明显和你申报的工时不符，他们会有一万种方法让你解释不清楚。到时候，拒签的苦果只能自己吞。

所以，自己拿个小本本或者用App记好工时，守住28小时的底线。这是保护你自己的铁律。

二、“黑心老板”花式套路，教你一眼识破

日本的职场环境整体很规范，但林子大了什么鸟都有，专坑我们这些人生地不熟的留学生的“黑店”也不少。他们的套路，万变不离其宗，就是想尽办法压榨你的劳动力。

套路一：时薪“看上去很美”

你在招聘网站上看到一个时薪1500日元的工作，是不是很心动？别急，仔细看小字部分。很多黑店会把“深夜时给”（晚上10点到凌晨5点，法定工资上浮25%）或者“周末时给”的最高薪资标在最显眼的位置。等你面试时才告诉你，平时的时薪只有1100多日元，而且还有三个月的“试用期”，试用期内时薪再降100日元。

学长支招： 先查你所在地区的“最低賃金”（最低时薪标准）。这是底线，低于这个标准的，看都不要看。比如，2023年10月起，东京的最低时薪是1113日元，大阪是1064日元。如果一个在东京的工作，给你的时薪低于1113，那它就是违法的。面试的时候，一定要问清楚：“研修期間の時給はいくらですか？”（试用期时薪是多少？）、“深夜手当はありますか？”（有深夜补助吗？）。把这些都确认清楚再决定。

套路二：交通费“抠抠搜搜”

日本交通费有多贵，坐过电车的都懂。从你家到打工的地方，一个月下来交通费可能就要一万多日元。正规的公司，都会提供交通费补助，常见的有“全額支給”（全额报销）和“一部支給”（部分报销，比如规定上限每月15000日元）。

我有个学妹，在一家便当店打工，老板面试时说得好好的，后来却以各种理由不给报交通费。一个月下来，辛辛苦苦赚的钱，有五分之一又还给了电车公司，你说亏不亏？

学长支招： 面试时必须确认：“交通費は支給されますか？”（交通费给报销吗？）。如果对方含糊其辞，或者直接说没有，除非这家店就在你家楼下，否则我劝你慎重考虑。这不仅仅是钱的问题，一个在交通费上都斤斤计ছাড়া的老板，你还指望他在别的地方对你有多大方？

套路三：合同就是一张“废纸”

很多同学觉得，一个兼职而已，不用签合同吧？大错特错！“雇用契約書”（雇佣合同）是你最重要的法律保障。上面会明确你的工作内容、工作时间、薪资、发薪日、辞职规定等。

没有合同，老板就可以随意给你加活。我那个在拉面店洗碗的经历，合同上只写了“厨房辅助”，结果后来又要我扫厕所，又要我倒垃圾，甚至还让我去店门口发传单。因为没有白纸黑字的约定，我连理论的依据都没有。

学长支招： 拿到合同后，别急着签名。用手机翻译软件也好，请教日语好的前辈也好，一定要把关键条款看懂。特别是“業務内容”（工作内容）和“契約期間”（合同期限）这两项。如果发现有模糊不清或者不合理的条款，当场就要提出来。正规的公司会很乐意为你解释，而那些想坑你的老板，往往会很不耐烦，这正好帮你排雷。

三、好工作都藏在哪？渠道和面试技巧打包送你

吐槽了这么多黑店，那“神仙工作”到底要去哪里找呢？其实渠道很多，关键在于你怎么选。

靠谱的找工作渠道：

1. 学校的“学生支援课”： 这是我首推的渠道！学校介绍的工作，都经过筛选，安全性极高，基本不会有坑。而且离学校近，方便你上课打工两不误。

2. 大型招聘网站/App： 像TownWork、Baitoru、Mynavi Baito这些，是日本主流的招聘平台。信息量大，更新快。你可以根据地区、时薪、行业进行筛选。小技巧是，多看看那些大型连锁品牌，比如优衣库、无印良品、星巴克、麦当劳等。这些大企业制度规范，培训体系完善，对新人非常友好。

3. 前辈、朋友介绍（紹介）： 这是成功率最高、也最靠谱的方式。有熟人引荐，店家对你的信任度会更高。而且你可以提前从朋友那里了解到工作的真实情况，比如店长人好不好，同事关系怎么样，忙不忙等等，完美避坑。

4. 逛街时留意“アルバイト募集”的招聘广告： 很多店铺会直接在门口贴招聘启事。这种方式最直观，你可以直接看到工作环境，感受店里的氛围。看中了，记下电话或者直接进去问，简单直接。

面试，其实没那么可怕：

找到了心仪的工作，下一步就是面试了。别紧张，兼职的面试，主要看的是你的态度和基本沟通能力。

• 准备一份漂亮的“履歴書”： 日本的简历格式非常固定，你可以在便利店或者百元店买到标准格式的简历纸。记得用黑色水笔工整填写，贴上一张3个月内照的、看起来精神抖擞的证件照。字写得好不好看是其次，关键是“丁寧”（认真细致）的态度。

• 着装要“清潔感”： 不用穿西装打领带，但一定要干净整洁。简单的衬衫配上干净的裤子和鞋子就足够了。切忌穿拖鞋、破洞裤，或者打扮得过于花哨。

• 面试常见问题，提前准备： 店长通常会问这几个问题：

  • “志望動機を教えてください。”（你为什么想来我们这里工作？）——别说“为了钱”，可以说“我对贵店的商品/氛围很感兴趣，希望能在这里学习经验，锻炼日语。”
  • “週に何回、何時間入れますか？”（一周能来几次，工作多长时间？）——根据自己的课表，如实回答。可以说“平日は2日、週末は1日入れます。”（平时两天，周末一天）。
  • “いつから働けますか？”（什么时候可以开始工作？）——如实回答，比如“来週の月曜日から働けます。”（下周一就可以）。
  • “何か質問はありますか？”（你有什么问题吗？）——最好准备一两个问题，比如“仕事で大変なことは何ですか？”（工作中比较辛苦的是什么部分？），这会显得你很有诚意。

整个面试过程，记住三个关键词：元気に（有活力）、笑顔で（面带微笑）、ハキハキと（说话清晰）。即使日语说得磕磕巴巴，只要你态度积极，给对方留下一个好印象，成功率就会大大增加。

四、成为“打工人”之后，这些“潜规则”你得懂

恭喜你，顺利找到了工作！但别高兴得太早，真正的挑战才刚刚开始。在日本职场，有一些不成文的规矩，了解这些能让你工作得更顺利。

关于钱的“两条线”：103万和130万

这是所有留学生都必须知道的两个数字，关系到你的税务和保险。

• 103万日元/年： 如果你的年收入超过这个数，你就需要自己缴纳“所得税”，并且抚养你的人（比如你的父母）将无法享受抚养家属的税务减免。不过对大部分留学生来说，影响不算特别大。

• 130万日元/年： 这条线更重要！一旦你的年收入超过130万日元，你就会被认定为“非扶养者”，必须从父母的健康保险中脱离，自己加入日本的“国民健康保险”和“国民年金”。这两项加起来，每个月是一笔不小的开销，可能高达2-3万日元。辛辛苦苦打工赚的钱，一大半都交了保险，得不偿失。

学长建议： 合理规划你的打工时间，将年收入控制在130万日元以内。这不是让你偷懒，而是让你把更多精力放在学业上，这才是你来日本的初衷。

职场人际关系的“三字经”：报・联・相

“报・联・相”（ほう・れん・そう）是“报告、联络、相谈”的缩写，是日本职场的黄金法则，兼职也一样适用。

• 报告（ほうこく）： 完成了上级交代的任务，要主动报告。“店長、先ほど頼まれた在庫確認、終わりました。”（店长，刚才您交代的库存盘点，已经完成了。）

• 联络（れんらく）： 有任何变动，要及时联络。比如你要迟到了，哪怕只是5分钟，也要提前打电话告诉店里：“すみません、電車が遅れていて、5分ほど遅れます。”（不好意思，电车晚点了，我会迟到5分钟左右。）这是一种责任感的体现。

• 相谈（そうだん）： 遇到不懂或者自己无法决定的事情，一定要去请教和商量。“この業務のやり方がわからないので、教えていただけますか？”（这个工作的做法我不太明白，能教教我吗？）千万别不懂装懂，自己瞎搞，出了错更麻烦。

做好“报联相”，能帮你避免绝大多数的职场矛盾，让前辈和店长觉得你是一个靠谱、值得信赖的人。

好了，啰啰嗦嗦说了这么多，都是学长我用汗水和日元换来的教训。打工，确实是留学生活里一段很重要的经历。它让你有机会接触到最真实的日本社会，看到课堂和日剧之外的另一面。你可能会遇到一个总爱唠叨但会偷偷给你塞饭团的欧巴桑，也可能会认识一个追逐乐队梦想的同龄日本朋友。

但千万别忘了，你来这里的首要任务是学习。打工只是锦上添花，别让它变成了你的全部。钱要赚，但书更要念，风景也要看，朋友也要交。别为了每个月多赚几万日元，就逃掉重要的专业课，或者错过和朋友们创造美好回忆的机会。

祝你们的打工之路，少一点坑，多一点收获，顺利，也开心！