留学俄罗斯一年，十万预算够不够？

嘿，我是你们在 lxs.net 的老朋友，一个在俄罗斯摸爬滚打了好几年的“老油条”。

还记得我刚拿到莫斯科大学录取通知书的那天晚上吗？我爸妈激动地搓着手，我呢，却抱着手机，打开计算器和备忘录，一遍又一遍地算着一笔账。手机备忘录的标题特别醒目——“俄罗斯一年10万预算生存计划”。当时的我，就像一个准备上战场的士兵，反复盘点着自己有限的“弹药”。10万人民币，换算成当时的卢布大概是120万（咱们为了方便计算，就按1:12.5的汇率来算，也就是10万人民币 ≈ 125万卢布），这笔钱要在传说中高消费的莫斯科生活一整年，我心里真的一点底都没有。

我相信，屏幕前的你，可能也正在做着和我当年一样的事情。这个“十万块”的魔咒，困扰着几乎每一个准备启程的留学生。它像一个门槛，迈过去就是星辰大海，迈不过去就只能望洋兴叹。所以今天，我就用我踩过的坑、花掉的钱，给你掰开了、揉碎了，好好聊聊这十万块，在俄罗斯到底是个什么水平。

第一座大山：学费，预算的压舱石

聊钱，就得先从最大头——学费开始。这笔费用是刚性的，没法省，它直接决定了你10万预算里还剩下多少“子弹”可以用在生活上。

俄罗斯的学费跟英美澳比起来，简直是“良心价”，但不同城市、不同学校、不同专业的差距，还是非常大的。咱们不能一概而论。

第一梯队：莫斯科和圣彼得堡的顶尖名校

这俩城市的学校，名气大，资源好，当然学费也最贵。比如大家熟知的莫斯科国立大学（МГУ）、圣彼得堡国立大学（СПбГУ）、俄罗斯高等经济大学（ВШЭ）等等。

• 预科（Подготовительный факультет）： 这是大部分语言零基础同学的第一站。学费一般在每年35万到55万卢布之间。我们就拿莫大举例，它的预科学费大概在45万卢布左右，折合人民币就是3.6万元。
• 本科/硕士（Бакалавриат/Магистратура）： 专业不同，价格天差地别。文科类，比如新闻、历史、哲学，会相对便宜一些，大概在每年35万到50万卢布（约2.8万-4万人民币）。但如果是经济、管理、计算机科学、设计这类热门专业，价格就能飙到每年50万甚至80万卢布（约4万-6.4万人民币）。

真实案例： 我的学妹小琳在高等经济大学读设计专业，她一年的学费是77万卢布，换算过来快6.2万人民币了。这样一来，她的10万预算，交完学费就只剩下不到4万块来应付一整年的生活。压力可想而知。

第二梯队：其他地区的首府/重点大学

离开莫斯科和圣彼得堡，你会发现一片新天地。像喀山、新西伯利亚、叶卡捷琳堡、远东的符拉迪沃斯托克等，这些城市的大学（比如喀山联邦大学、新西伯利亚国立大学）也非常优秀，而且学费亲民得多。

• 预科： 通常在20万到30万卢布/年（约1.6万-2.4万人民币）。
• 本科/硕士： 大部分专业在25万到40万卢布/年（约2万-3.2万人民币）。

真实案例： 我一个在喀山联邦大学读语言学的朋友，他一年的学费才22万卢布，不到1.8万人民币。同样是10万预算，他交完学费还剩8万多，生活质量直接拉满。

小结一下学费这块：
如果你在莫斯科/圣彼得堡读热门专业，学费可能吃掉你预算的50%-60%。
如果你在二三线城市，学费可能只占你预算的20%-30%。
所以，你的“战场”在哪里，直接决定了战斗的难度。

第二座大山：住宿，天堂与地狱的选择

搞定了学费，接下来就是住宿了。这笔钱的弹性非常大，你的选择可以直接决定你每个月是“月光”还是“小有结余”。

选项一：学生宿舍（Общежитие）—— 省钱党的唯一真理

先说优点：便宜！便宜！还是便宜！而且通常离学校近，上课方便，还能快速认识来自世界各地的同学。对于刚到俄罗斯、人生地不熟的你来说，宿舍绝对是最安全、最省心的选择。

当然，缺点也同样明显。俄罗斯的宿舍条件参差不齐，有些是苏联时期留下的老楼，可能2-4人一间，厨房、卫生间公用，没电梯，还有严格的门禁（比如晚上11点后不准出入）。当然，现在很多学校也建了新的宿舍楼，条件堪比公寓，有独立卫浴，但价格自然也水涨船高。

价格大揭秘：

• “骨灰级”老宿舍： 在一些二三线城市，你甚至能找到每月只要1000-2000卢布（约80-160人民币）的宿舍。是的，你没看错，比你的手机套餐费还便宜。
• 普通水平宿舍： 莫斯科、圣彼得堡大部分学校的普通宿舍，价格在每月4000-8000卢布（约320-640人民币）。一年（按10个月算）下来也就是3200-6400人民币。
• “豪华”宿舍： 一些新建的、条件特别好的宿舍，比如带独立卫浴的单人间或双人间，价格可能达到每月12000-18000卢布（约960-1440人民币）。

真实案例： 我刚到莫斯科时，住的就是最普通的那种三人间宿舍，一个月租金7500卢布。虽然空间小，室友还是个天天打游戏的巴西小哥，但一年下来住宿费才7.5万卢布（约6000人民币），真的帮我省下了一大笔钱。

选项二：自己租房（Аренда квартиры）—— 自由的代价

如果你受不了宿舍的各种限制，追求个人空间和生活品质，租房就是你的选择。你可以拥有自己的厨房、卫生间，可以随时邀请朋友来做客，不用担心门禁。但是，这一切都是有代价的。

租房的费用是宿舍的N倍，而且还要自己处理水电网费、物业费，跟房东斗智斗勇。在俄罗斯租房，通常需要押一付一，中介费可能还要付掉一个月租金的50%-100%。

价格大揭秘（以一居室或Studio为例）：

• 莫斯科： 地理位置稍好、靠近地铁站的房子，月租金至少45000-60000卢布（约3600-4800人民币）起步。一年下来光房租就是4.3万-5.8万人民币。
• 圣彼得堡： 比莫斯科稍便宜，但核心区域也要30000-45000卢布/月（约2400-3600人民币）。
• 二三线城市： 价格就友好多了，15000-25000卢布/月（约1200-2000人民币）就能租到不错的房子。

真实案例： 我有个朋友为了生活品质，在莫斯科大学附近租了个小小的Studio，月租5万卢布。一年下来，光房租就花掉了60万卢布，折合人民币4.8万。这笔钱，几乎等于一个二线城市留学生一整年的总花销了。

住宿小结：
选择住寝室，你一年的住宿开销可能不到1万人民币。
选择在莫斯科租房，你一年的住宿开销轻松突破5万人民币。
这4万块的差价，就是你能不能用10万预算活下来，甚至活得很好的关键。

日常开销：把钱花在刀刃上

翻过了学费和住宿两座大山，剩下的就是日常的吃、穿、行了。这部分花销丰俭由人，但也有很多门道。

关于“吃”：中华小当家的自我修养

在俄罗斯，下馆子不便宜，但超市的食材价格却很亲民。所以，“自己做饭”是留学生的必备技能，不仅省钱，还能慰藉你的中国胃。

• 自己做饭成本： 俄罗斯常见的连锁超市有Ашан（欧尚，最便宜，适合大采购）、Перекрёсток（中端）、Пятёрочка（便利型）。食材价格参考：1升牛奶70卢布，1公斤鸡胸肉350-400卢布，一打鸡蛋100卢布，面包50卢布，土豆、胡萝卜等蔬菜也很便宜。如果你顿顿自己做，偶尔买点零食水果，一个月在吃上的花费可以控制在18000-25000卢布（约1440-2000人民币）。
• 食堂与外食： 学校食堂（Столовая）是性价比之王，一顿有肉有菜有主食的午餐大概300-400卢布。市中心的餐厅，一个商务午餐（Бизнес-ланч）大概400-600卢布。晚上随便找个咖啡馆吃顿简餐，人均也要800-1500卢布。更别提中餐馆了，一盘宫保鸡丁可能就要600卢布。

算笔账：
每天自己做饭：20000卢布/月
每天吃食堂/商务午餐：400卢布/天 * 30天 = 12000卢布/月 (只管一顿)
如果你一日三餐都在外面解决，那每个月的伙食费轻松突破40000卢布（3200人民币）。

关于“行”：学生卡的妙用

俄罗斯大城市的公共交通系统非常发达，而且对学生有极大的优惠。

• 地铁/公交： 办一张学生交通卡是必须的！在莫斯科，一张包含地铁和地面公交的月卡，学生价只要540卢布（约43人民币），随便坐！简直是白给！圣彼得堡也差不多。没有学生卡，单次坐地铁就要60多卢布。
• 打车： 打车软件主要是Yandex Go。价格比国内贵，但偶尔应急或者几个人拼车还是可以接受的。市内短途一般200-500卢布。

交通费这块，只要你办了学生卡，每个月花销基本可以忽略不计，200-300人民币顶天了。

关于“杂项”：那些隐形开销

• 通讯费： 俄罗斯的手机套餐便宜到让你感动。MTS, Beeline, Megafon三大运营商，一个月400-600卢布，就能给你几十G的流量和几百分钟的通话，完全够用。
• 医疗保险： 这是强制的，每年必须买。价格在4000-7000卢布（约320-560人民币）不等，保额和项目不同。
• 购物娱乐： 这部分就看个人了。买衣服可以等打折季，ZARA、H&M（虽然现在品牌变了，但模式类似）的价格和国内差不多。看电影学生有折扣，逛博物馆很多对学生免费或半价。这部分预算，一个月留出5000-10000卢布（400-800人民币）比较合理。

终极PK：三城留学生年度账单

说了这么多，我们来点实际的。假设有三个学生，都拿着10万人民币的预算，他们在不同城市会过上什么样的生活？

学生A：莫斯科挑战者
他就读于一所顶尖大学的热门专业，选择了合租来平衡生活品质和开销。

• 学费：50万卢布 (4万人民币)
• 住宿：与人合租，个人承担3万卢布/月 * 12 = 36万卢布 (2.88万人民币)
• 生活费：(吃饭+交通+杂项) 3万卢布/月 * 12 = 36万卢布 (2.88万人民币)
• 年度总计：50 + 36 + 36 = 122万卢布 (约9.76万人民币)

结论： 在莫斯科，只要不住宿舍，10万预算就得精打细算，几乎没有任何容错空间，更别提旅游和娱乐了。稍不注意就会超支。

学生B：圣彼得堡平衡者
他选择了圣彼得堡的一所好大学，住学校宿舍，生活上比较均衡。

• 学费：35万卢布 (2.8万人民币)
• 住宿：学校宿舍，8000卢布/月 * 10 = 8万卢布 (0.64万人民币)
• 生活费：2.5万卢布/月 * 12 = 30万卢布 (2.4万人民币)
• 年度总计：35 + 8 + 30 = 73万卢布 (约5.84万人民币)

结论： 10万预算绰绰有余！剩下的4万多块钱，足够他寒暑假去欧洲玩几圈，或者买个心仪的电脑、相机，生活品质非常高。

学生C：喀山经济适用男
他选择了地区重点大学，贯彻“省钱就是王道”的原则。

• 学费：22万卢布 (1.76万人民币)
• 住宿：学校老宿舍，1500卢布/月 * 10 = 1.5万卢布 (0.12万人民币)
• 生活费：2万卢布/月 * 12 = 24万卢布 (1.92万人民币)
• 年度总计：22 + 1.5 + 24 = 47.5万卢布 (约3.8万人民币)

结论： 10万预算对他来说简直是“巨款”。他不仅能过得非常滋润，甚至一年下来能存下一半的钱。用这笔钱，毕业后作为创业启动资金或者继续深造的储备金都可以。

所以你看，十万块够不够，从来都不是一个有固定答案的问题。它更像是一道证明题，需要你用自己的选择和规划去证明它的可能性。

别再傻傻地问别人“够不够”了，问问你自己：你想去哪个城市？你能接受什么样的住宿条件？你愿意为了省钱天天下厨房吗？当你想清楚这些问题，你自己的预算表也就清晰了。

记住几个省钱大招：学生证是你最好的护身符，从博物馆到快餐店都能打折；学校周边的二手群组是个宝藏，能淘到各种便宜的书和生活用品；多跟本地同学交流，他们知道所有犄角旮旯里最地道又便宜的馆子。最重要的一点，别因为害怕花钱就整天宅着，留学最宝贵的经历是走出去看世界，钱可以再挣，但青春的体验一去不复返。

祝你在俄罗斯，花最值的钱，看最美的风景，成为最棒的自己！