澳洲留学每月生活费，没这个数不够花

刚落地悉尼的第一个月，我朋友小林还沉浸在蓝天白云的兴奋中。他爸妈按着官方建议的生活费，给他打了笔“巨款”，小林心想，这下可以潇洒好一阵了。结果呢？交完四周的房租押金（bond）和两周的预付房租，买完锅碗瓢盆和床上用品，再办了张电话卡，账户余额瞬间“跳水”。他看着手机银行里那个刺眼的数字，第一次真实地感受到了那句老话：“钱，是真不经花啊！”

没错，准备来澳洲的你，一定也在心里盘算着这个问题：我一个月到底带多少钱才够？官方给的每年24,505澳元年生活费（约每月2042澳元）到底是个什么水平？今天，咱们就来掰开揉碎了，聊聊这笔“糊涂账”，给你一个能安心睡觉的底线数字。

一、房租：压在留学生身上的第一座大山

记住，在澳洲，你的生活费里至少有一半，甚至更多，是直接“上贡”给房东的。房租是按“周”算的，这和国内按月算不一样，你心里得把每周的房租乘以4.3，才约等于一个月的开销。

不同城市，房租简直是天差地别。

在悉尼，钱包请做好“战斗”准备。

作为澳洲的房价C位，悉尼的房租对留学生相当不友好。如果你想住在离学校近、交通方便的地方，比如悉尼大学附近的Ultimo、Glebe，或者新南威尔士大学（UNSW）周边的Kingsford，一个单间的价格普遍在每周380到550澳元之间。是的，你没看错，是每周！

举个真实例子，我学妹在Zetland（一个离City很近的华人热门区）租了一个两室公寓里的一个小单间，每周房租是420澳元。这还不算水电网费。一个月下来，光房租就得花掉她将近1800澳元（约合人民币8600元）。这还只是一个普普通通的小房间，不是什么豪华公寓哦。

在墨尔本，情况会稍微“温柔”一点。

墨尔本的房租比悉尼能便宜个15%-20%左右，但也是寸土寸金。在墨尔本大学或RMIT附近，比如Carlton，一个单间的周租金也得在300到450澳元。如果选择住在离市区稍远但交通方便的区域，比如Monash大学Caulfield校区附近的Malvern East，或者Clayton校区周边的“宇宙中心”Clayton，合租房里的一个单间可能在250到350澳元一周。

我一个在Monash读硕士的朋友，在Clayton和另外两个同学合租一个Townhouse，他的房间是每周260澳元，水电网大家分摊下来每周再加30澳元左右。这样一个月房租大概是1250澳元，比在悉尼的朋友幸福感强了不少。

除了房租本身，别忘了还有一笔初始费用：押金（Bond），通常是四周房租，退房时没问题才会退还。还有水电网气这些账单（Bills），如果房租不包，一个月加起来也得100-150澳元。

二、吃饭：自己动手，才能丰衣足食

解决了住的问题，下一个就是“吃”。在澳洲，自己做饭和天天下馆子的开销，完全是两个世界。

先看看“奢侈”的外卖和下馆子。

澳洲人工贵，所以外食成本很高。在学校食堂或者food court吃一顿最简单的午餐，比如一份炒饭、一碗面，价格基本在15-20澳元。晚上想跟朋友吃顿好点的，比如去个韩式烤肉或者中餐馆，人均没个40-50澳元下不来。至于那杯每天续命的咖啡，基本是5澳元起步。你算算，如果一天三顿都在外面解决，一天轻松干掉60-80澳元，一个月光吃饭就得花2000澳元，比房租还吓人。

我刚来的时候，偷懒点了一次Uber Eats，一份麻辣烫加个配送费，最后付了35澳元，心疼得我决定第二天就去超市买菜。

再看看“经济适用”的自己做饭。

这绝对是留学生必备的核心生存技能。澳洲有两大主流超市：Coles和Woolworths，价格差不多，每周都会有不同的商品打折。还有一家廉价超市Aldi，虽然品类没那么全，但很多基础食材价格更低。

我们来看一下基本物价（2024年参考价）：

• 1升牛奶：2澳元
• 12个鸡蛋：5-6澳元
• 一袋吐司面包：3-4澳元
• 鸡胸肉：每公斤12-15澳元
• 西兰花：每公斤5-6澳元
• 大米（10kg）：20-30澳元（华人超市更便宜）

如果你一周去一次超市，买足一周的口粮，包括肉、蛋、奶、蔬菜和水果，一个人的花费完全可以控制在80-120澳元。这样一个月下来，伙食费大概是400-500澳元。你看，和顿顿外卖比，一个月能省出1500澳元，差不多一台新iPhone的钱了！

三、交通：学生卡的羊毛，不薅白不薅

澳洲的公共交通系统非常发达，但票价也不便宜。好在，作为留学生，你有“护身符”——交通优惠卡（Concession Card）。

在悉尼，你用的是Opal卡。符合条件的留学生可以申请Concession Opal Card，所有票价直接减半！而且还有每日和每周的封顶消费。比如，用学生卡，一天内不管坐多少次车，最多扣8.9澳元；一周内（周一到周日）最多扣25澳元。也就是说，你周一把25澳元花满了，那从周一晚上到周日午夜，所有火车、公交、轻轨、轮渡全都免费坐！这羊毛必须薅啊！

在墨尔本，用的是Myki卡。同样，申请了学生优惠（iUSEpass），可以享受大幅折扣。墨尔本的交通费按区（Zone）和时间算，有点复杂，但有了学生优惠，一个月的交通费基本也能控制在80-100澳元左右。

所以，落地第一件事，除了办银行卡，就是赶紧去学校官网查自己是否符合申请学生交通卡的资格，第一时间把卡办下来！一个月能省下几十甚至上百澳元。

四、杂七杂八：那些隐形但要命的花销

除了吃住行这三座大山，还有很多零碎的开销，不知不觉就让你的钱包瘪了下去。

通讯费：这个相对便宜。澳洲电信公司竞争激烈，像Vodafone, Optus, Telstra或者一些小众的运营商，一个月30-50澳元的套餐，流量就完全够用了。

购物和娱乐：谁还不是个爱美的宝宝呢？买衣服、买化妆品，偶尔看个电影（电影票一张20多澳元，周二特价日会便宜些），和朋友去KTV、喝个小酒……这部分开销丰俭由人。但建议每个月给自己设个200-300澳元的预算，不然很容易超支。

学习资料：澳洲的教科书贵得离谱，一本全新的动辄上百澳元。千万别傻傻地去买新书！优先找学校图书馆的电子版，或者在学长学姐的二手群里求购，能省下一大笔钱。

医疗健康：虽然你有强制购买的海外学生健康保险（OSHC），但这不意味着看病完全免费。去看一次家庭医生（GP），诊费可能要80澳元，保险报销后，自己可能还要掏30-40澳元的差价（Gap Fee）。所以，平时多锻炼，保重身体，也是一种省钱。

五、所以，底线到底是多少？

好了，说了这么多，我们来算个总账。以一个自己做饭为主、偶尔社交、理性购物的普通留学生为例，每个月的生活费底线大概是多少呢？

在悉尼（生活成本较高）：

• 房租：1600澳元 (按每周400澳元的中位数算，合租单间)
• 伙食：450澳元 (自己做饭为主，每周出去吃一两次)
• 交通：100澳元 (用学生卡，每周花满25澳元封顶)
• 通讯及杂费：250澳元 (电话费、日用品、少量娱乐)
• 总计：每月约 2400 澳元

在墨尔本（生活成本中等）：

• 房租：1200澳元 (按每周300澳元的中位数算，合租单间)
• 伙食：450澳元 (和悉尼差不多)
• 交通：90澳元 (用学生卡)
• 通讯及杂费：250澳元
• 总计：每月约 1990 澳元

看到了吗？官方给的每月2042澳元，在墨尔本可能刚刚够用，但在悉尼，绝对是“吃土”水平。所以，比较稳妥的预算是：

如果你来悉尼，建议每个月准备2500-2800澳元（约合人民币12000-13500元）。

如果你来墨尔本，建议每个月准备2100-2400澳元（约合人民币10000-11500元）。

这个数字，能让你在应付完所有必要开销后，还能稍微有点结余，应付一些突发状况，或者在期末结束后给自己来个短途旅行。

刚来的时候，谁还没为钱发过愁呢？记账是第一步，别嫌麻烦，用个App随手记一下，月底一看就知道钱花哪儿了。看到账单上飙升的Uber Eats费用，你下次就乖乖自己下厨房了。多跟学长学姐聊聊，他们都是省钱活地图。钱不是凭空省出来的，是规划出来的。当然，也别为了省钱把自己逼得太狠，留学的意义不止是埋头苦读，还有体验生活、结交朋友。希望这篇文章能让你心里有个底，别慌，你的澳洲冒险才刚刚开始呢！