去英国留学，这几件事千万别做！

哈喽，各位即将在腐国开启新篇章的小伙伴们，我是你们在 www.lxs.net 的老朋友，小编阿哲。

还记得我刚到英国那年，有个同系的学长，平时看起来挺机灵的一个人。期末前夕，他一篇重要的课程论文被导师打了回来，邮件里附上了一份高达45%的查重报告，还约他去办公室“聊聊”。他当时就懵了，觉得自己挺冤的，说只是把几篇中文文献的核心观点翻译了一下，再用自己的话重新组织了一遍，怎么就成抄袭了呢？他以为这在国内顶多算“借鉴”，但在英国，这直接被定性为严重的学术不端（Academic Misconduct）。

后来，他经历了听证会、写道歉信，最终这门课被判零分，重修。虽然没有到被开除那么严重，但这个“污点”却一直跟着他，毕业时差点因为这门课的成绩影响了学位等级。这件事当时给我们所有人都敲响了警钟：原来，那些我们习以为常的“小聪明”和“潜规则”，在另一个国度里，可能是万万不能触碰的“高压线”。

所以今天，我想跟大家聊的，就是这些没人会写在官方指南里，但却能实实在在影响你留学体验，甚至决定你留学成败的“千万别做”的事。这可不是危言耸听，而是无数过来人用真金白银和宝贵时间换来的教训。

学术诚信：这不是小事，是天大的事

咱们就从学长那个“坑”说起吧。为什么把这个放第一位？因为在英国大学的规则里，学术诚信就是底线，没有任何商量的余地。

你可能会觉得，“我不复制粘贴不就行了？” 太天真了！英国大学对抄袭（Plagiarism）的定义，比你想象的要宽泛得多。直接复制粘贴当然不行，但下面这些也同样属于抄袭：

• 引用了他人的观点、数据、图表，却没有注明出处。

• 把原文的词句换了换顺序，或者替换了几个同义词，就当成自己的话，这叫不规范的“改写”（Paraphrasing）。

• 把中文资料翻译成英文用在论文里，却不注明原始出处。

• 和同学讨论后，交上去的作业内容、结构甚至思路都高度相似，这可能被判定为“共谋”（Collusion）。

• 直接找代写？那就更别提了，这是学术诚信里的“顶级重罪”，一旦被发现，开除学籍、遣返回国都是常规操作。

这些听起来是不是有点吓人？事实就是如此。根据英国高等教育质量保证局（QAA）的报告，每年都有数以万计的学生因学术不端行为受到调查。英国《泰晤士报》曾有一项调查显示，在过去几年里，英国顶尖大学的学生作弊案例急剧增加，其中“论文工厂”（Essay Mills）的使用是一个重灾区。英国政府甚至在2022年通过了立法，将提供和宣传论文代写服务定为刑事犯罪。

后果有多严重？轻则论文零分、课程重修，重则被停学、开除，学生签证也会被吊销。我认识一个同学，因为小组作业里一位同学负责的部分抄袭了，导致整个小组的作业都被判为零分，大家一起跟着受罚。你说冤不冤？所以在英国的学术环境里，不仅要自己行得正，还要学会保护自己，和靠谱的队友合作。

怎么办？很简单：但凡不是你原创的想法，就一定要标注引用（Citation）！学校的图书馆网站和你的课程手册里，都会有详细的引用格式指南（比如哈佛、APA、MLA等）。开学初，学校通常会组织相关的讲座和工作坊，千万别偷懒，一定要去听。每个学校也都会提供像Turnitin这样的查重软件，让你在提交前自查。记住，宁愿引用得啰嗦一点，也别因为偷懒而惹上大麻烦。

社交圈子：别只在“唐人街”里打转

出了国，见到同胞，那种亲切感和安全感是谁都无法抗拒的。大家一起说中文、吃火锅、刷抖音，多舒服啊。但是，如果你整个留学生活，社交圈里90%以上都是中国人，那我得说，你可能错过了留学最宝贵的一部分。

我见过太多这样的例子：一个男生来英国读了一年硕士，英语口语水平和他刚来的时候几乎没差，点餐还是只会说“This one, this one”。他的生活就是三点一线：宿舍、教室、中国超市。朋友全是老乡，娱乐活动就是去中餐厅唱K。毕业回国后，别人问他在英国有什么收获，他除了那张文凭，几乎讲不出任何关于英国文化、社会和风土人情的体验。

这真的太可惜了！你花了那么多钱和时间，漂洋过海，难道就是为了换个地方继续过国内的生活吗？根据英国文化协会（British Council）的一项调查，超过三分之一的国际学生表示，他们在融入当地社会、与英国本土学生交朋友方面感到困难。这个困难是真实存在的，但不是无法克服的。

勇敢地跳出那个“舒适圈”吧！怎么跳？

第一，加入社团（Societies）。英国大学的社团文化非常发达，从体育类的足球、羽毛球，到兴趣类的摄影、戏剧、辩论，再到奇葩的“哈利波特魁地奇社”，总有一款适合你。这是认识不同背景、不同专业朋友的最好途径。别怕自己英语不好，带着你的热情和微笑去，你会发现大家都很友好。

第二，多参加学校和学院的活动。迎新周的派对、学院的学术讲座、国际学生办公室组织的文化交流日……这些都是官方帮你创造的社交机会，抓住它们！哪怕只是去混个脸熟，和邻座的同学聊聊天气，都是一个好的开始。

第三，尝试去做志愿者。无论是去社区的慈善商店帮忙，还是参加学校组织的环保活动，做志愿者不仅能让你深入了解当地社会，还能在简历上添上漂亮的一笔，一举两得。

当然，这不意味着你要和中国朋友“绝交”。保持和同胞的联系非常重要，他们是你在这里最坚实的后盾。关键是找到一个平衡，既能享受和同胞在一起的温暖，也能勇敢地去拥抱一个更多元、更广阔的世界。

医疗健康：别等发烧到39度才想起GP

“GP”是啥？General Practitioner，也就是社区全科医生。在英国，你看病的基本流程是：生病了 → 预约GP → GP初步诊断/开药 → 如果需要，GP把你转诊给专科医生或大医院。除非是紧急情况（比如车祸、心脏病发作），否则你不能直接跑去医院挂号。

很多同学的逻辑是：“我现在好好的，没病没灾，注册那玩意儿干嘛？” 大错特错！等你真的生病了，头痛发烧，浑身无力，那时候才想起来要去注册GP，你会发现事情远没那么简单。

首先，注册GP不是立刻就能完成的。你需要找到你住址所属片区的GP诊所，填一大堆表格（GMS1 form），提供护照、BRP、地址证明等文件。整个流程走下来，快则几天，慢则一两周你才能正式注册成功，拿到你的NHS Number。想象一下，你发着高烧，还要去研究这些复杂的流程，那该有多绝望？

我朋友小琳就有过惨痛经历。她来英国半年了都没注册GP。有一次周末急性肠胃炎，上吐下泻快虚脱了，想去看医生却发现根本没有GP。她打电话给NHS的非紧急医疗热线111，对方问了一堆问题后，建议她去Walk-in Centre（免预约门诊），结果她拖着病体赶过去，排了两个多小时的队才看上医生。

记住，你申请签证时交的那个好几百甚至上千英镑的“移民健康附加费”（IHS），就是为了让你能免费享受NHS的医疗服务。这钱都交了，为什么不把这个福利利用起来呢？正确的做法是：拿到BRP、安顿好住处后，第一件事就是去附近的GP诊所注册！这是对自己健康最基本的保障。注册是免费的，有备无患。

兼职打工：每周20小时是法律，不是建议

很多同学想在留学期间做点兼职，赚点零花钱，顺便锻炼自己。这个想法非常好，但前提是：必须严格遵守学生签证的规定。

根据英国内政部（Home Office）的规定，持有学生签证（Student Visa）在英国学习学位课程的学生，在学期期间（Term-time）每周最多只能工作20小时。在官方假期（比如圣诞、复活节、暑假），则可以全职工作。这个“20小时”是铁的纪律，多一个小时都算违法。

别以为这是小事。英国对非法用工的打击力度非常大。一旦被发现工作超时，你面临的可能是签证被取消、被遣返回国的严重后果，并且会在你的出入境记录上留下一个大大的污点，影响你未来申请任何国家的签证。一个真实案例是，几年前有中国留学生在中餐馆打工，因为老板为了省事用现金支付，也没有严格记录工时，结果被移民局突击检查时发现超时工作，最终学生和老板都受到了严厉的惩罚。

所以，关于打工，请记住几点：

第一，只去正规的地方工作。正规的雇主会要求你提供护照、BRP，并检查你的工作许可时间，还会要求你申请一个国家保险号（National Insurance Number, NINo），帮你合法纳税。那些跟你说“没关系，给你现金，不用报税”的地方，往往都是坑。

第二，自己要算好时间。“每周”的定义通常是从周一到周日。如果你同时打两份工，一定要确保总工时加起来不超过20小时。别抱有侥幸心理，觉得移民局查不到。

第三，分清“学期”和“假期”。什么时候是官方假期，学校的校历上会写得清清楚楚。课程结束了但还没到毕业典礼的这段时间算不算假期？这些细节问题，最好向学校的国际学生办公室确认清楚，不要自己想当然。

日常生活里那些看不见的“小坑”

除了上面这些大事，英国生活里还有一些零零碎碎，但一不小心就会让你头疼的“小坑”。

警察局注册：根据规定，来自某些国家（包括中国）的、在英居住超过6个月的留学生，必须在抵达英国后的7天内去指定的警察局注册。忘记注册或者搬家了没有及时更新地址，都可能在你续签或者未来申请其他签证时造成麻烦。这件事非常重要，落地后就要马上预约办理！

TV Licence：只要你观看或录制直播电视节目（任何频道），或者在BBC iPlayer上看任何节目，无论你用的是电视、电脑还是手机，都必须购买TV Licence（电视许可）。别以为没人知道，他们真的有检测车会上门检查。被抓到没买的罚款高达1000英镑。如果你只看Netflix、YouTube这类点播服务，不看直播和BBC iPlayer，那就不需要买。

Council Tax（市政税）：作为全日制学生，你是可以免交市政税的。但前提是你住的地方，所有同住的人都是全日制学生。只要有一个室友是已经工作的，或者不是全日制学生，那这套房子就可能需要交税。开学后记得去学校开一张学生身份证明信，用来申请免税。

各种合同：在英国签任何合同，无论是租房合同、手机合同还是健身房会员合同，都请务必仔仔细细阅读每一条款，特别是关于提前解约的条款。英国是信用社会，合同的法律效力很强，一旦签了字，想提前退出往往需要付出高昂的代价。

说了这么多“不要做”，好像把留学生活描绘得处处是陷阱。其实完全不是这个意思。

留学这条路，就像一场大型的单人闯关游戏。我们今天说的这些，不是想给你增加压力，而是想把前人掉过的坑都给你标出来，让你把宝贵的精力和时间，花在更值得的地方——去美术馆看一场期待已久的展览，去苏格兰高地徒步，去和来自世界各地的同学在pub里聊天南地北，去成为那个更独立、更勇敢、视野更开阔的自己。

别怕犯错，因为成长总是伴随着磕磕绊绊。但希望今天的这份“排雷指南”，能让你少走一些弯路，让你的英国留学之旅，从一开始就顺顺利利，充满阳光和惊喜。大胆去体验吧，这才是留学最珍贵的礼物！