别只知道留学，新西兰福利让你躺平！

哈喽，各位在lxs.net奋斗的小伙伴们！我是你们的老朋友，小编阿泽。

上周末，我朋友圈被学弟小A的一组照片刷屏了。不是什么美食美景，而是他缠着绷带、高高翘起的脚踝，配文是：“来新西兰第一次为爬山‘挂彩’，心疼我的钱包……” 我赶紧私信问他情况，原来是去汤加里罗步道（Tongariro Alpine Crossing）的时候不小心崴了脚，被朋友紧急送到附近的诊所。

“完蛋了，这一趟下来，估计几百纽币没了，这个月只能吃土了。”小A在语音里唉声叹气。我听了哭笑不得，回他：“你傻呀，在新西兰你还担心这个？赶紧问医生是不是给你走了ACC，这笔钱国家给你报了！”

半小时后，小A发来一个震惊的表情包，说医生告诉他，他的情况完全符合ACC的理赔范围，自己只需要支付一小部分初诊费，后续的X光、理疗，甚至连拐杖的费用，ACC都会罩着。他激动地说：“我以为留学就是学习、打工、熬due，没想到还有这种隐藏福利，感觉瞬间被这个国家温柔以待了！”

小A的经历不是个例。太多留学生把全部精力都放在了学业和兼职上，却忽略了新西兰这个国家本身提供给每一个人的、最坚实的安全网。今天，阿泽就来和大家好好聊聊，除了霍比特人和奇异鸟，新西兰到底有哪些能让你“躺平”的底气！

生病了别慌，新西兰的医疗网怎么接住你？

咱们先说最常见的——生病。感冒发烧、肠胃不适，这些都不是意外，ACC可不管。这时候，新西兰的公共医疗体系和你的学生保险就要登场了。

很多同学一听“全民医疗”，就以为是看病不要钱。这个理解对了一半。新西兰的公立医疗系统确实非常强大，但它主要为公民和永久居民提供公共资助。对于我们大部分持有学生签证的同学来说，法律规定必须购买一份符合要求的医疗保险。这份保险，就是你在新西兰看病的“通行证”和“支付卡”。

所以，流程是这样的：你享受着新西兰高质量的医疗服务，而费用，则由你的保险公司来买单。千万别觉得买保险是浪费钱，它能让你在需要的时候，避免面对天价账单。

那具体怎么看病呢？记住一个关键词：GP（General Practitioner），也就是家庭医生。在新西兰，GP是整个医疗系统的核心。除非是威胁生命的紧急情况（比如心脏病发作、严重车祸），否则你看任何病的第一站都应该是你的GP。

刚到新西兰，我强烈建议你做的第一件事，就是在你住的附近找一家诊所（Medical Centre）注册成为他们的病人。有了固定的GP，不仅看诊费会便宜一些，医生也更了解你的健康状况。根据新西兰卫生部（Ministry of Health）的数据，超过90%的新西兰人都注册了GP，这就是标准操作。

没注册GP直接去看病（Casual Patient）会贵很多。举个真实的例子，我的朋友小C，刚来奥克兰时图省事没注册GP，一次重感冒去诊所，花了120纽币。后来他注册后，再去复诊，费用就降到了70纽币左右。这差价，够你吃好几顿了！你的学生保险通常可以报销大部分费用，但自己付的钱少了，总是开心的嘛。

如果GP觉得你的问题比较严重，需要专科医生（Specialist）诊断，他会帮你写推荐信转诊。同样，这些费用大部分也可以通过你的保险来报销。整个流程清晰、规范，你不用像无头苍蝇一样自己去找医院、找专家。

ACC：新西兰给你的“无差别”人身意外险

好了，现在来说说让学弟小A“原地复活”的“大神”——ACC（Accident Compensation Corporation）。

如果说新西兰的福利体系是一顶皇冠，那ACC绝对是上面最亮的那颗宝石。它的核心理念简单又霸气：无论你是谁（公民、居民、游客，还是我们留学生），无论你来自哪里，无论事故是不是你自己的责任，只要你在新西兰境内发生了意外伤害（Accident），ACC都会为你提供支持。

这是什么概念？这意味着你在新西兰的生活，有了一份国家级的、强制性的、全民覆盖的人身意外险！

ACC覆盖的范围超级广，远超你的想象：

• 运动伤害：滑雪摔断了腿、打篮球戳伤了手指、徒步崴了脚……这些都是最典型的ACC理赔场景。新西兰人热爱户外运动，ACC的存在让大家能“浪”得更安心。
• 生活意外：在家切菜不小心切到手、下楼梯踩空摔了一跤、被开水烫伤……这些鸡毛蒜皮的倒霉事，ACC也管。
• 交通事故：无论是开车、骑车还是作为行人被撞，只要发生了人身伤害，治疗费用都走ACC。这也是为什么新西兰的车辆强制险里不包含人身伤害险，因为ACC已经全部覆盖了。
• 工作受伤：在兼职的餐厅后厨滑倒了？没问题，这也算。

根据ACC在2023年发布的年度报告，他们在2022/23财年共收到了超过215万起新的伤害理赔申请，并支付了数十亿纽币的费用来支持受伤的人们。这个数据背后，是无数个像小A一样，因意外而陷入困境，又被这个制度温柔托举起来的真实故事。

申请ACC的过程也简单到让你不敢相信。你完全不需要自己去填复杂的表格或者跑什么部门。当你因为意外去看医生、理疗师或去医院急诊时，你只需要告诉他们“How, when, and where” the accident happened（事故是如何、何时、何地发生的）。医疗机构的专业人员会判断你的情况是否属于意外，然后直接帮你向ACC提交理赔申请。就是这么简单！

一旦申请被批准，ACC会支付你大部分的治疗费用，包括医生的诊疗费、X光检查、手术费、物理治疗（Physiotherapy）、针灸、甚至心理辅导等。你自己通常只需要支付一小部分的附加费（Surcharge）。比如，一次ACC批准的物理治疗，总费用可能是80纽币，但你自己可能只需要付30-40纽币，剩下的由ACC承担。

想象一下，你在皇后镇滑雪，不慎骨折。从雪场急救、到当地诊所的紧急处理、再到后续回到你所在的城市进行好几个月的物理康复治疗，这一整套下来，如果没有ACC，费用可能高达数千甚至上万纽币。但有了ACC，你就可以安心养伤，不用为钱发愁。这，就是新西兰给你的安全感！

除了看病，这些“羊毛”也别忘了薅！

除了硬核的医疗和意外保障，留学生活中还有很多软性的福利和支持，能让你的日子过得更舒坦。

首当其冲的就是心理健康支持。留学的压力，懂得都懂。学业的重担、语言的障碍、文化的冲击、对家人的思念……有时候真的会让人喘不过气。千万别觉得这是矫情，在新西兰，关心自己的心理状态和关心身体一样正常。

几乎所有的新西兰大学和理工学院都设有免费的学生健康与咨询服务（Student Health and Counselling Services）。这里有专业的医生、护士和心理咨询师，可以为你提供全方位、而且绝对保密的支持。我身边就有朋友因为考试压力太大，预约了学校的免费心理咨询，和咨询师聊了几次之后，感觉整个人都轻松了。记住，这些资源是你学费的一部分，不用白不用！

如果你觉得不想和学校的人聊，或者在深夜突然情绪崩溃，新西兰还有一个全国性的免费心理健康服务热线。你只需要拨打或发送短信到 1737，随时随地都会有受过专业训练的咨询师和你交谈。这项服务对所有人开放，完全免费，而且是24/7全天候在线。把这个号码存进你的手机，它可能在你最需要的时候，成为拉你一把的手。

此外，很多学校还会组织各种健康工作坊、正念冥想课程、免费的健身活动等等，这些都是帮助你减压、融入当地生活的好机会。多留意学校的邮件和公告板，积极参与进去，你会发现留学生活远比你想象的要丰富多彩。

好了，说了这么多，不知道有没有颠覆你对留学的认知？

来新西兰，我们当然要努力学习，拿到漂亮的成绩单。但千万别把自己活成一个只会学习的机器。这个国家给了你这么好的保障，就是希望你能抬起头，去看看周围的风景，去体验不同的生活方式，去勇敢地尝试那些你一直想做却又担心风险的事情。

所以，别再只盯着图书馆和兼职了。把你的家庭医生注册好，把保险卡和紧急联系方式放在钱包里，把1737这个号码记在心上。然后，就请你，大胆地去爬山、去滑雪、去冲浪、去认识新的朋友、去探索这个美丽的国家吧！

因为你得知道，万一不小心摔倒了，身后有一张巨大的、温柔的网，会稳稳地接住你。