| 步骤 | 注意点 |
|---|---|
| 了解目标院校要求 | 确认学校接受雅思还是托福，分数要求是多少 |
| 评估自身英语优势 | 喜欢口语交流还是擅长应试技巧，选择合适考试 |
| 报名考试并制定复习计划 | 根据考试内容侧重点准备，合理安排时间 |
| 利用真题和模拟练习 | 熟悉题型和考试节奏，提高考试稳定性 |
| 考前调整心态 | 放松心情，避免临场紧张发挥失常 |
小李和小王是同班同学，准备申请加拿大的UBC和美国的NYU。小李觉得雅思的口语环节更像聊天，自己发挥容易，而小王更擅长托福的电脑考试模式，觉得能控制节奏。两人纠结了好久，最后分别根据目标学校要求和自身特点选择了不同的考试。你是不是也在这两种考试之间犹豫？别着急，今天我给你把这雅思和托福的区别讲清楚，帮你选出最适合自己的考试。
考试形式：面对面还是电脑测试
雅思有纸笔和机考两种形式，但口语总是面对面和考官交流。比如去申请英国的爱丁堡大学，学校明确表示更看重雅思成绩，因为口语部分真实互动更能体现语言能力。相比之下，托福完全电脑考试，口语录音后提交，不用和真人面对面。纽约大学（NYU）官网就写了托福成绩更受青睐。托福的电脑测试节奏快，适合喜欢操作键盘和自控力强的同学。
评分标准：分数怎么看更公平
雅思分0-9分，四部分均分取平均，口语和写作有考官评分，评分更主观一些。UBC的官网说，他们会看雅思口语7分以上优先考虑，因为这代表学生沟通能力较强。托福满分120分，每部分30分，计算机自动评分口语，主观因素少，分数更细致。NYU对托福要求一般是100分左右，能细化到每个小项，方便学校判断弱项。
考试内容：更侧重哪方面？
雅思听力有各种口音，尤其是英式、澳洲口音多，适合想去英联邦国家的学生。比如新西兰奥克兰大学就建议雅思更适合他们的教学环境。托福听力偏美式，阅读和写作题目学术性强，适合申请美国大学。托福阅读文章往往是学术文章节选，锻炼快速理解能力。雅思阅读题型多样，选择题、填空、匹配各种都有。
考试时间和费用：什么时候考更方便？
雅思全球考点多，几乎每周都有考试，灵活度高。报名费大约2000元人民币。托福考位有时紧张，尤其热门城市，但考试费用相对稍贵，约2100元人民币。UBC官网提醒学生尽早报名托福，因为考位紧张可能影响申请时间。雅思的考场环境多样，有纸笔和机考可选，托福则全部是机考，喜欢传统考试方式的同学可能更喜欢雅思。
目标国家和院校要求
加拿大、英国、澳大利亚多以雅思为主，比如UBC、悉尼大学、伦敦政经都明确要求雅思成绩。美国大学几乎都认可托福，NYU、哈佛、斯坦福都偏爱托福成绩，也承认雅思，但托福成绩更普遍。部分美国学校其实两种成绩都接受，关键看你更擅长哪种考试形式。加拿大部分院校也接受托福，但分数要求会有差异。
真实案例分享：小张的选择故事
小张想申请多伦多大学，刚开始准备托福，觉得电脑操作方便。但报名后发现托福考位紧张，报名时间赶不上申请截止。后来转考雅思，虽然口语面对考官有些紧张，但通过多次练习，最后雅思总分达到了7.5分，顺利申请上心仪专业。多伦多大学官网提到，雅思7分以上在录取中竞争力更强。这个转变让小张意识到，考试选择要结合考位和自己的心理准备。
口语环节的不同体验
雅思口语是面对面和考官交流，考官会根据回答做追问，更像真实对话。小刘准备去英国爱丁堡大学，觉得雅思口语环节更贴近生活，自己发挥更好。托福口语则是录音，题目一定时间内回答完，节奏快但缺少互动。喜欢自然交流的同学，雅思口语更适合；喜欢自我控制时间和内容的，托福口语体验会更舒服。
备考策略：怎么准备更有效
雅思更多考察语言综合能力，建议多练习口语对话和不同口音听力，写作也多模拟议论文和说明文。托福则重点训练快速阅读和演讲能力，善用网络真题和电脑模拟考试，熟悉考试界面。比如小王每天用托福官方App练习口语，提升录音时的流利度和发音清晰度，成绩提高明显。
最后，考雅思还是托福没什么绝对对错，关键是看你申请的学校和国家要啥，再结合自己喜欢的考试形式和复习习惯。选对考试，备考不慌，一步步来，留学路才顺利。别想太多，选好了就认真准备，梦想自然会离你更近。
