澳洲留学必看：省钱吃饭实用攻略！

小李是来自中国的留学生，刚到澳洲墨尔本大学读书，每天最大的烦恼就是“吃饭太贵了”。外卖动辄15澳元起，快餐店虽便宜但吃多了肠胃不舒服。她开始尝试自己买菜做饭，慢慢发现省了一笔不少钱，还吃得更健康。其实，省钱吃饭不难，关键是掌握几个实用技巧。

在澳洲，生活费里餐饮开销占很大比例。以悉尼大学为例，留学生平均每周在食物上的花费约80-100澳元。对刚来的同学来说，这是一笔不小的开销。懂得合理规划餐饮，不但能减轻经济压力，还能让生活更轻松自在。接下来，我给大家讲讲几个具体做法，保证你一学就会。

超市购物，精明买才省钱

我有个朋友在昆士兰科技大学读书，刚开始也是每天跑超市买东西，买得乱七八糟，结果花了不少冤枉钱。后来他开始用“Coles”和“Woolworths”这两个大超市的APP，每周看促销信息。

比如“每周特价”往往从周三开始，买肉类、水果、蔬菜都能省不少钱。他还学会了囤货，比如面条、罐头、冷冻蔬菜这些耐放的东西多买一些，避免每天跑超市浪费时间和钱。昆士兰科技大学附近的Coles超市，学生只要出示学生卡，经常可以享受额外折扣。

除了这两家，Aldi超市以低价著称，品质也不错，尤其蔬菜水果便宜。悉尼大学附近也有很多Aldi，学生们都很喜欢去买基本食材。自己列购物清单，避免买不必要的零食，能省下一大笔。

校园食堂和学生优惠餐厅，不容错过的实惠

澳洲很多大学食堂价格比外面便宜不少。比如墨尔本大学的“UniMelb Dining”就设置了学生专属套餐，午餐价大概8-10澳元，且营养均衡。校园食堂每天都会推出不同菜单，还能用“Compass Card”或者学生证享受折扣。

更巧的是，不少校园附近的餐厅、咖啡店都针对学生推出优惠。悉尼大学附近的“Glebe Point Road”一带很多商铺，周中有学生特价菜单，拿学生证可以享受8折优惠。我的一个同学说，每次考试周都会去那边点个便宜套餐，既能节省开销，也能舒缓紧张心情。

动手做饭，简单几步轻松解决三餐

留学生其实没必要天天点外卖，自己做饭不仅省钱还健康。澳洲的厨房设备大多数学校公寓都配备了基本厨具。悉尼科技大学的学生宿舍厨房是共享的，大家轮班做饭，既省钱又增进感情。

我自己在墨尔本留学时，常做简单的炒饭、意面、煎蛋和沙拉。食材买起来也不贵：一袋大米大约5澳元，鸡蛋一打6澳元左右，买一些时令蔬菜就能搭配出多样菜色。烹饪新手可以关注YouTube上的教学视频，很多都是针对留学生的简单菜谱。

另外，澳洲超市卖的预切蔬菜和预制肉丸也很方便，省时省力。只要买对东西，做饭其实很快，特别适合忙碌的学习生活。

试试本地菜市场，买到新鲜又划算的食材

超过一半的澳洲大城市都有周末菜市场，像墨尔本的Queen Victoria Market、悉尼的Paddy’s Market都很受欢迎。这里的水果蔬菜新鲜而且价格比超市便宜不少。墨尔本大学的学生常组团去买菜，买完一起回宿舍做饭，既省钱又有趣。

有些菜市场下午临近关门时会降价，买大份量冷冻起来用也很实用。菜市场买的海鲜和肉类新鲜度更高，做出来的饭菜味道也更地道。想尝试澳洲本地风味的同学别错过菜市场。

微信和Facebook群，留学生省钱互助神器

澳洲留学生群里常会分享各类省钱吃饭信息。比如“墨尔本留学生互助群”经常有人分享附近超市的促销、特价餐厅，甚至拼单买菜。我的一个朋友在悉尼大学的微信班级群里，大家轮流发优惠券和打折信息，省了不少。

Facebook上也有专门的“澳洲留学生优惠”页面，里面会更新各大超市折扣、餐厅优惠券、外卖平台折扣等。留学生活不容易，大家互帮互助特别重要。利用这些社交资源，吃饭不仅省钱还更方便。

用好外卖和团购，偶尔犒劳自己也不心疼

虽然自己做饭省钱，但偶尔点外卖犒劳一下也是必须的。澳洲比较流行的外卖平台有UberEats、Deliveroo和Menulog。订餐时多关注平台的折扣活动，像新用户优惠、节假日促销经常可以省下5-10澳元。

团购网站例如Groupon，有时会推出餐厅吃饭套餐。悉尼大学附近的亚洲餐厅常在Groupon上做活动，学生用起来特别划算。这样既满足口味，也不至于花太多钱。

我的朋友说，聪明地利用这些优惠，留学生活不仅省心还充满乐趣。

好啦，讲了这么多，想提醒你的是，省钱吃饭不是让你苦哈哈，而是让你把钱花在刀刃上。有了合理安排，生活费自然宽松，心情也好。别等到月底才发现卡里余额告急，提前学会这些小技巧，省下的钱可以用来买本想买的书，或者参加校园活动，留学生活才完整。

用实际行动开始吧，买菜先列清单，关注超市促销，跟同学组团买菜，勤动手做饭。省钱吃饭其实很简单，不信你试试看，钱包和胃都会感谢你！