国际学校留学：SAT还是ACT该怎么选？

小明准备申请纽约大学（NYU）的时候，头疼地站在两本厚厚的备考资料前：SAT和ACT，到底选哪个呢？身边同学推荐SAT，说它更注重阅读理解和写作，适合文科强的；也有人说ACT节奏快，科学部分有优势。小明在网上查了半天，发现其实答案没有绝对。对于想进国际学校的你来说，这个选择也很关键，决定了备考方向和申请策略。

SAT和ACT到底有什么区别？

拿温哥华的UBC来说，学校对SAT和ACT成绩都认可，没有硬性偏好。UBC官网明确写着：无论你选哪一个成绩，都会同等考虑。SAT更偏重批判性阅读和写作，题目相对深入，需要耐心分析；ACT多了科学推理部分，题目节奏快，考察学生反应和综合判断能力。举个例子，我一个朋友喜欢物理和生物，ACT的科学部分帮他发挥，最终拿高分拿到了奖学金。

考试结构和内容，选前必须清楚

说说细节吧。SAT总共考三部分：阅读、文法（写作可选）、数学（分两部分：允许用计算器和不允许）。阅读部分偏长篇理解，喜欢做文章分析的同学会觉得更顺手。ACT除了英语、数学、阅读，还有科学部分，这部分不是考专业知识，而是看你能不能快速分析图表、实验数据。节奏快，对心态和反应要求高。

我认识的小李备考ACT，觉得科学部分有点压力，但数学和英语都不错，练习后自信很多。反倒我自己更喜欢SAT题型，能慢慢把文章读透，写作也有机会展示。这些都是你选之前得试试的。

考试时间和安排，别忽略影响备考的细节

SAT和ACT的考试时间都在3小时左右，但ACT算上科学部分和写作测试，可能更紧凑。ACT每题时间更紧，错过一个题目可能就没机会再看。SAT有时段稍宽松，适合喜欢慢慢思考的同学。报名截止、考试时间和地点也要提前查清楚。比如，NYU申请截止时间一般是1月1日，建议最晚12月就完成考试，给成绩发送留足时间。

目标院校的要求，别光凭感觉选考试

不同学校对SAT和ACT的态度不同。美国名校比如哈佛、斯坦福两种都接受，但有些学校更喜欢SAT成绩，因为有更长的历史数据支持其录取决策。加拿大的UBC、麦吉尔两校都看重两种成绩，选择灵活。英国的部分国际学校申请时也会参考这两个考试，但更多关注A-level或IB成绩。

举个例子，纽约大学官网说明，他们接受ACT和SAT，且两者成绩转换没有偏向。但申请文理学院的学生如果SAT阅读写作好，可能会更有优势。你可以到学校官网查“Admission Requirements”，确保选对考试。

根据自己强项和习惯决定

我建议大家先做几套SAT和ACT的真题，感受题目和时间压力。比如，我有个朋友做了ACT科学部分后觉得特别紧张，改去备考SAT后，成绩提升明显。另一个朋友喜欢快节奏，ACT的结构让他发挥更好。

别忘了，语言基础和数学能力也影响选择。SAT数学难点相对集中在代数和数据分析，ACT数学范围更广，包括三角函数。如果你数学好，ACT可能拿分更快；语言好，SAT阅读和写作更适合你。

提前规划，才不会临时抱佛脚

无论SAT还是ACT，提前准备是王道。考试报名截止、成绩发送、复习时间都要安排妥当。像NYU和UBC都要求申请时提供官方成绩，成绩有效期一般为两年，所以高三或高二开始准备最好。报名后，你还有时间补考，争取成绩更理想。

我自己建议大家规划半年到一年的备考时间，分阶段复习和模拟。不要只靠临时抱佛脚，那样压力大，效果差。

沟通和咨询也重要

和学长学姐聊聊，去国际学校留学论坛（比如lxs.net）看看大家的经验，会很有帮助。比如某位从深圳去加州大学伯克利（UC Berkeley）的小伙伴，分享了她如何通过ACT科学和数学部分拿高分，成功入学的故事。听这类真实经验，能帮你更理性判断适合自己什么考试。

最后，给你几个实用贴士

别纠结到底SAT好还是ACT好，错过了备考时间才是最糟的。早动手做题，别怕试错。做完几次测试，你自然会知道自己喜欢哪种考试。申请国际学校，成绩只是敲门砖，但能发挥真实水平才更重要。多问多看多练，找到适合自己的方法，才能轻松面对考试。

你准备申请的那条路上，SAT还是ACT其实都是助力工具。弄明白它们，做好规划，剩下的就是踏实练习和保持好心态。相信我，走过这一步，距离理想的国际学校就近了一大步。别等了，赶紧开始动手吧！