| 项目 | 费用范围（美元/年） | 备注 |
|---|---|---|
| 学费 | 20,000 - 60,000 | 名校如NYU较高，公立大学如加州大学系统相对低 |
| 住宿费 | 8,000 - 18,000 | 校内宿舍 vs 校外合租差异大 |
| 生活费（吃饭、日用品） | 4,000 - 7,000 | 自己做饭省钱，外出吃饭花费高 |
| 交通费 | 500 - 1,200 | 大城市公共交通卡优惠明显 |
| 娱乐及其他 | 1,000 - 3,000 | 社交、旅游、健身等 |
刚到美国读研的第一天，小李就被账单吓了一跳。纽约大学一年的学费和生活费加起来，远远超出了她原本的计划。她说：“如果早知道这些花费细节，我肯定会提前准备，再找找奖学金或兼职机会。”这事告诉我们，留学预算不清楚，压力山大。特别是研究生，时间紧任务重，经济问题如果没提前规划，天天焦虑真的很影响学习和生活。
学费：名校和公立大学差距真不小
读研学费是最大头。以纽约大学（NYU）为例，2023-2024学年研究生学费平均在每年55,000美元上下，不同专业稍有差别。像计算机、商学院学费偏高。对比公立大学，比如加州大学伯克利分校（UC Berkeley），研究生学费大约25,000美元/年左右，差了整整一半。又比如加拿大UBC（英属哥伦比亚大学），国际学生研究生学费大约20,000-30,000加币，换算美元略低一些。
这就是为什么很多同学要权衡名校光环和经济压力，选择性价比高的学校。学费贵的学校往往有更好的资源和名气，但付出的经济成本也高。特别是没有奖学金的情况下，学费是留学预算里压死骆驼的最后一根稻草。
住宿费：校内宿舍和校外合租各有讲究
住宿费差异也大。像纽约这种大城市，校内宿舍费用一年大概在12,000到18,000美元之间，尤其是单人间和有独立卫生间的公寓型宿舍价格更高。校外租房看区域不同，曼哈顿单间月租轻松2000美元以上，合租的话每人能降到800-1200美元/月，但交通时间和安全性需要考量。
西雅图的华盛顿大学，校内住宿一年约10,000美元，校外合租费用稍低，大约700-1000美元/月。如果你愿意自己做饭，选校外合租往往更省钱。小王当年在西雅图读研，住在离校园15分钟公交的公寓，月租900美元，加上水电网费大概1,000美元，省下不少生活费。
生活费：吃饭和日用品不容忽视
吃饭是一大开销。自己做饭是省钱利器。比如在纽约，超市买菜一周至少花50-70美元，一个月下来差不多200-280美元。外出吃饭一次快餐大约10-15美元，学校附近的餐厅人均20美元起步。加州大学洛杉矶分校（UCLA）的学生分享，他们每周自己做饭，月生活费控制在500美元左右，能保证营养又划算。
另外生活日用品、洗衣、手机话费等每月也要算进去。一般留学生每月在这些方面花费150-250美元不等。小陈在波士顿读研时，因为喜欢点外卖，每月生活费直接翻倍。后来调整习惯后，经济压力明显减轻。
交通费：大城市多用公共交通，省时又省钱
交通费看城市和生活习惯。纽约有地铁，学生公交卡月票约127美元，半年票更划算。芝加哥和波士顿类似，学生公交月票50-90美元不等。西雅图提供学生公交优惠卡，月费约100美元。对比没有公共交通的大城市，买车成本高，养车油费、保险都要数千美元，开销巨大。
小张在纽约读研，买了学生地铁月票，一年下来交通费控制在1500美元左右。相比租车或打车，足足省了好几千。
娱乐及其他：生活质量和社交不可忽视
读研生活不能只有学习，娱乐和社交也重要。健身房会员费一般每月30-60美元，学生优惠多。电影院、咖啡馆、旅游这些项目花费因人而异。大部分留学生每年会花1000-3000美元在这部分。合理规划，偶尔放松是必须的，毕竟快乐学习，效率才高。
有个同学告诉我，他在芝加哥每年花2000美元旅游和参加社团活动，虽然花钱，但交了不少朋友，获得了宝贵的人脉和体验，也算值了。
省钱小贴士：花钱要聪明，生活更轻松
学费难省，生活费还能省。找校内兼职，比如图书馆助理、实验室助教等，既挣点钱又积累经验。申请奖学金和助学金，特别是一些理工科项目和海外奖学金，机会不少。留学生打工有时限，别忘了了解最新政策。
住宿上，尽早找合租伙伴或者加入学校租房群，避开中介坑。买菜常去大型超市或批发市场，利用学生优惠。交通买学生通票，千万别天天打车。娱乐方面，利用学校免费资源和社团活动，既省钱又丰富生活。
小刘去年在加州读研，选了校外合租，自己做饭，每月生活费控制在800美元以内，学业和生活压力都小了不少。
说到底，留学不是烧钱游戏，是投资未来。提前摸清开销，合理安排预算，生活自然顺畅。别等钱包空了才想办法，那时再多焦虑也没用。咱们留学生最怕就是没钱压力影响心情和学习。花钱花得明白，才能安心读书，才能把留学过成自己想要的样子。
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