| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 哈佛、斯坦福、耶鲁等顶尖院校的SAT/ACT政策变化 | 了解学校具体要求，分析自身背景与目标专业 | 不同专业对成绩的重视程度差异 |
| UBC、NYU等大学的申请策略调整 | 结合自身学术背景和语言能力选择是否提交 | 关注学校官网最新信息，避免过时数据误导 |
| 2025申请季整体趋势：标化成绩仍具参考价值 | 提前规划考试时间，确保有充足准备 | 不要盲目追求高分，合理评估自身水平 |
去年夏天，我收到一个朋友的消息。他刚刚被一所美国名校录取，但兴奋之余却告诉我：“其实我根本没考SAT。”这句话让我愣了一下。原来他在申请时选择了“Test-Optional”政策，直接提交了GPA和课外活动，最终还是被录取了。
这让我开始思考：为什么越来越多的美国大学开始放宽标化考试的要求？对于正在准备申请的学生来说，这些变化意味着什么？如果不用交SAT/ACT成绩，是不是就能轻松一点？其实不然。
像哈佛大学，在2025申请季仍然保持了“Test-Optional”的政策。不过他们明确表示，如果你有成绩，可以提交。而如果你不提交，也不会影响你的申请评估。但有意思的是，有些专业，比如工程类或商科，还是会更看重你的数学成绩。所以，即使你不用提交，也得考虑自己的专业方向。
再来看看斯坦福大学。他们今年的政策没有太大变化，依然鼓励学生根据自身情况决定是否提交。但他们的招生官曾公开表示，那些提交了成绩的学生，通常在学术表现上更有优势。换句话说，如果你的SAT/ACT成绩不错，不妨大胆提交，这可能会增加你的竞争力。
耶鲁大学的情况类似。他们虽然不强制要求提交标化成绩，但在一些特殊情况下，比如申请奖学金或特定项目，成绩仍然是重要的参考因素。比如，如果你申请的是国际关系或经济学相关的专业，良好的SAT/ACT成绩可能更容易让你脱颖而出。
不只是常春藤联盟，很多其他学校也在调整政策。比如多伦多大学（UBC）就明确表示，他们接受“Test-Optional”申请，但如果你能提供高分，也会更有优势。特别是对于那些想申请奖学金的同学，成绩仍然是加分项。
纽约大学（NYU）也采取了类似的策略。他们的招生官曾提到，虽然不强制要求提交SAT/ACT，但如果你的GPA和课外活动表现一般，那么一个好成绩可能会让申请更有说服力。尤其是在竞争激烈的商科或传媒类专业中，成绩的重要性会更加明显。
如果你是国际学生，尤其是来自中国、印度、韩国等国家的留学生，一定要特别留意这一点。因为这些国家的学生普遍在标准化考试中表现优异，如果你不提交成绩，可能会被认为“不够努力”。相反，如果你的成绩不错，反而能帮助你在申请中占据优势。
如果你是重考生，那更要仔细权衡。比如，如果你第一次考试成绩不错，但第二次考得更差，这时候要不要重新提交？建议先咨询学校的招生办公室，或者找学长学姐问问他们的经验。有时候，只提交一次成绩反而更好。
如果你的GPA不太理想，但标化成绩很好，那你可以考虑把成绩作为弥补。比如，如果你的GPA是3.4，但SAT得了1450，这可能比一个GPA更高但成绩一般的同学更有竞争力。但如果你的GPA和成绩都不够好，那就需要更多其他方面的支持，比如推荐信、个人陈述等。
无论你是第一次申请还是重考，最重要的是要清楚自己的目标。不要因为别人说“不需要考”就完全放弃，也不要因为“必须考”就盲目追求高分。适合自己的才是最好的。
最后想说的是，申请美国大学的过程很复杂，但只要你认真准备，总能找到适合自己的路。别急着下结论，多看看学校官网的信息，多问问学长学姐的经验，也许你会发现一条更适合自己的道路。
