留学生必看丨提升背景的实用攻略！

小李刚到加拿大温哥华读书，第一学期成绩还不错，但申请UBC研究生时却被拒了。原因不是成绩差，而是背景不够全面。后来他开始参加社团，争取实习，还考了更高的雅思分。第二年申请NYU时终于拿到offer。他的故事告诉我们，留学不仅是学分的堆积，更是背景的打造。

学术成绩不是唯一的敲门砖

很多留学生觉得只要GPA高，申请名校就稳了。其实UBC的研究生招生官告诉我，他们看重的是你成绩背后的故事。比如你选的课程是否和专业对口，你有没有挑战难度大的课程。小张在纽约大学（NYU）读书时，故意选修了一门高级数据分析课程，因为这门课不仅难度大，成绩好，还能在简历上展示专业技能。成绩好是基础，但你得让成绩有针对性，展现你的学术深度和广度。

课外活动让你更有“人味儿”

你可能会觉得留学生很难参加社团，语言障碍或时间限制让人望而却步。其实不然。UBC有不少国际学生参与学生会、志愿者项目，积累经验。小刘在多伦多大学参加了一个环保志愿者团队，后来成了团队负责人。这个经历让她的申请材料很亮眼，也锻炼了她的沟通和组织能力。参加课外活动不是为了凑数，而是要挑能让你发挥特长和展示领导力的角色。

实习经历是职场敲门砖

实习经历在留学生申请中越来越重要。拿纽约大学为例，学校有专门的实习项目和合作企业。小王利用寒假找到了在华尔街一家公司实习的机会，即使只有两个月，也让他的简历立刻提升了档次。即使是兼职实习，只要和你未来专业相关，也能成为申请时的强有力佐证。如果你在加拿大，可以关注各省的国际学生实习政策，比如BC省的工作许可项目，合法打工积累经验。

语言能力别仅靠考试分数

TOEFL、雅思成绩只是语言能力的一个指标。真正的语言能力体现在你能流利地表达思想和完成学术写作。小陈在申请过程中多次参加学校的写作工作坊和演讲俱乐部，这些帮助她不仅提升了口语自信，也让推荐信里写上了“沟通能力强”。NYU的招生官也评价，能流畅表达思想比单纯高分更重要。多参加讨论课、多写论文、多练口语，语言才能真正成为你的助力。

利用好学校和社区资源

很多留学生不知道的是，学校里有很多免费的资源帮你提升背景。比如UBC的职业服务中心，提供简历修改、模拟面试；多伦多大学的学术辅导中心，帮你提升写作和研究技能。小吴利用这些资源，申请实习时能拿出专业的简历和自信的面试表现。社区里也有很多留学生组织和行业协会，加入后能扩大人脉，获取实习和项目机会。

规划时间，稳步提升背景

别一上来就想全方位做好，留学时间有限，背景提升要有先后顺序。小赵第一年专注学业，第二年开始参与课外活动，第三年找实习。按部就班，压力小又有效果。申请季来了，别临时抱佛脚。提前半年准备实习材料和语言考试，提前了解目标学校的选拔重点，都会让你更有优势。

多联系学长学姐，听经验分享

留学生社区是宝贵资源。像lxs.net这样的平台上，很多过来人分享真实经验。有人说申请NYU时，导师推荐信特别关键；有人说UBC比较看重研究计划和项目经历。多问多听，少走弯路。你也可以加入学校的国际学生微信群，找人聊聊交流心得，信息比自己摸索快多了。

说到底，留学就是一个不断自我提升的过程。背景强了，机会自然多了。不要觉得这条路太难，一点一点来，你会发现自己越走越顺。别等到毕业季才后悔没积累，趁现在行动起来。别怕慢，只怕停。只要肯做，机会一定会来敲门。