俄罗斯留学必备行李清单，新生全攻略！

小李是北京某高校刚毕业的学生，拿到了莫斯科国立大学的录取通知书。临行前他光顾着忙签证材料，结果行李里没带够冬季衣物。到校第一场雪下得特别猛，他才意识到羽绒服和保暖内衣没带全，真的是冻得直打哆嗦。后来朋友告诉他俄罗斯冬天严寒，衣物准备一定不能马虎。小李的故事告诉我们，去俄罗斯留学行李准备得好，生活才能舒心。

俄罗斯冬天真的是“冷到骨头里”

在俄罗斯，冬季温度常常降到零下20℃以下。比如圣彼得堡大学的学生阿雅说，她冬天每天要穿两层保暖内衣，外面加羽绒服，手套帽子一件都不能少。大家可能觉得羽绒服笨重不方便，但到了那里你会发现它是生存必需品。还有，围巾、保暖袜绝对不能忘。衣服多带几件换洗，俄罗斯很多地方洗衣服不像国内那么方便。记得提前准备适合室内穿的厚毛衣和保暖裤，晚上宿舍有时暖气不够，穿着能暖和些。

学习用品，电子产品和转换插头必须提前准备

俄罗斯的电源插座大多是C型和F型插头，电压是220伏。像莫斯科国立大学的留学生小张说，他刚到时没带转换插头，笔记本和手机充电都成问题。建议大家带一个多功能转换插头，最好有USB接口，方便给手机、平板充电。U盘和移动硬盘也很重要，尤其是一些大学（比如喀山联邦大学）会要求提交电子版作业，备份资料必不可少。另外，带一两本笔记本和一些好用的笔，俄罗斯的文具店价格稍高，选择自己习惯的更方便。

生活用品方面，提前准备最省心

俄罗斯超市日常用品很全，但一些中国人习惯的东西不容易买到。比如北京理工大学留学生小陈说，他喜欢用的牙膏和洗发水品牌没找到合适的替代品，建议大家带够常用洗漱用品。还有，暖水瓶非常实用，俄罗斯的水质硬，热水带到宿舍喝比买矿泉水方便很多。常用药品一定要带，特别是感冒药、胃药、止泻药等。莫斯科大学的学生会提醒新生，俄罗斯药店药品种类不如国内丰富，遇到疾病最好提前准备。再有，部分生活小工具，比如菜刀、筷子、保鲜袋带上，日常生活做饭省不少事。

衣物配饰细节不可忽视

除了厚重的羽绒服，俄罗斯很多城市冬天风大且干燥。护肤品必须带，特别是润肤霜和唇膏。莫斯科国立大学的王同学分享，刚开始没带护肤品，皮肤干裂又红肿，影响心情。带防紫外线太阳镜也有必要，冬天反射的雪光很刺眼。鞋子方面，防滑雪地靴是必备，俄罗斯街面多雪冰，普通鞋容易滑倒。最后帽子和手套最好选防风保暖款，手套最好能触屏，方便用手机。

生活小物，帮你更快适应俄罗斯生活

俄罗斯生活节奏和国内不太一样。比方说圣彼得堡的留学生小丽告诉我，她带了一个电热水壶，房间里喝茶热水随时有，生活舒服很多。另一个实用小物是折叠购物袋，俄罗斯超市很多不提供免费塑料袋，带个环保袋既环保又方便。纸巾湿巾、驱蚊液这些小东西也能带点，刚开始不熟悉城市环境，随身准备更安心。还有，备用眼镜或隐形镜片护理液一定要带够，俄罗斯的眼镜店价格和选择有限。

衣服洗护和整理工具要考虑周全

俄罗斯大学宿舍洗衣机有时不方便用，尤其是冬天干燥季节。带上旅行装洗衣液或洗衣皂，能自己手洗小件衣物。塑料晾衣架和便携衣夹也很实用。莫斯科国立大学的学弟妹反映，冬季衣物厚重，晾晒不易，准备晾衣绳和夹子能有效利用宿舍空间。行李箱最好选防水耐磨款，冬天路面湿滑，登机箱轮子结冰容易坏。打包时用真空压缩袋，节省空间还防潮。

文具和电子设备备件不可忘

除了转换插头，建议带个移动电源。俄罗斯部分城市公共交通和校区WiFi信号不稳定，手机电池备用很重要。UBC（不列颠哥伦比亚大学）有不少留学生反映，手提电脑备用充电线和鼠标能提高学习效率。打印机墨盒或者一些常用电子配件，像耳机、U盘也要备好。俄罗斯电子产品维修服务周期较长，备件带齐省心不少。

护照、签证、重要证件原件和复印件分开放

虽然不是行李，但文件准备同样重要。俄罗斯签证、邀请函、学校录取通知书、医疗保险等证件，准备原件和多份复印件，分开放，避免丢失。一般莫斯科大学建议学生拍照备份上传学校平台。重要文件最好放在随身包里，避免行李托运时丢失。护照和签证的有效期一定要确认，没有问题才能安心学习生活。

给新生的贴心建议

出发前别等最后一刻才打包。提前整理清单，一样一样核对。多问学长学姐，了解目标学校和城市的气候、饮食、生活习惯。像莫斯科和叶卡捷琳堡这种城市差异很大，气候和生活用品需求不同。还有，语言不通时能带些常用俄语短语手册或者下载翻译App，日常沟通会顺畅不少。准备好心理，留学生活既挑战又精彩，行李打包是第一步，打好基础，你才能更加自信地迎接俄罗斯新生活。

别小看行李准备这件事，冬天没带够衣服冻感冒，学习用品没带齐影响作业，生活用品买贵了心里不舒服……这些小细节累积起来，都会让留学生活变复杂。就像老朋友跟你说，行李准备是留学成功的第一战，打赢了，后面的日子才会顺利。多花点时间认真准备，到了俄罗斯再也不用慌，专注学习和生活，才是真的赚到。