| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 时间规划 | 制定每日学习计划，利用碎片时间预习复习 | 避免临时抱佛脚，提前安排任务 |
| 课堂参与 | 积极发言，提问并记录笔记 | 展示主动性，提升老师印象 |
| 资源利用 | 使用学校提供的辅导中心和小组学习 | 主动寻求帮助，不要害羞 |
| 生活习惯 | 保证睡眠和健康饮食，保持身体状态 | 精力充沛才能高效学习 |
记得刚到加拿大读大一的时候，我跟很多同学一样，以为大学课程轻松，结果第一次期中考试就挂了一科。那时候我特别焦虑，每天熬夜赶作业，但成绩还是提不上去。后来我才发现，问题不是题目太难，而是我完全没有掌握正确的方法。
比如在UBC读书的朋友小林，她一开始也是觉得课程压力不大，直到有一次她因为没预习，上课完全听不懂。后来她开始每天提前看课本，做笔记，课后立刻复习，成绩一下就提高了。
纽约大学（NYU）的留学生小李也遇到过类似的问题。他总是等到最后一刻才开始写论文，结果质量很差，分数自然不高。后来他改成了每周分段完成，还加入了学习小组，大家互相监督，效率明显提升。
其实很多学校的学术辅导中心都提供免费的一对一辅导服务，像加州大学伯克利分校（UC Berkeley）就有专门的写作中心和数学辅导班。我有个朋友就是通过这些资源，把GPA从2.7提到了3.5。
还有一次，我在图书馆看到一个学生边吃三明治边看书，看起来很专注。后来才知道他每天早上都会提前半小时到教室，利用这段时间整理当天的学习重点。这种小习惯真的能帮大忙。
除了学习方法，作息也很重要。有些同学为了赶作业熬夜，第二天上课昏昏欲睡，反而更难集中精神。我认识的一个英国留学生，坚持每天早睡早起，哪怕周末也不打乱节奏，他的GPA一直稳定在3.8以上。
饮食同样不能忽视。我以前经常吃外卖，结果胃不舒服影响学习。后来我开始自己做饭，吃得清淡一些，感觉整个人都轻快了，注意力也更集中。
其实提升GPA没有那么难，关键是要找到适合自己的方法。别想着一下子改变太多，从小事做起，慢慢积累就会看到效果。
如果你也想提高GPA，不妨先从今天开始，试着每天多花半小时预习，或者加入一个学习小组。你会发现，当你真正投入进去，一切都会变得不一样。
别再等了，现在就开始行动吧。你的未来，值得更好的成绩。
