| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 学习用品 | 购买笔记本、文具、书籍等 | 确认学校是否提供教材 |
| 生活用品 | 准备衣物、电器、药品等 | 了解当地气候和医疗政策 |
| 购物与生活 | 选择合适商场、超市、药房 | 熟悉当地购物习惯和汇率 |
你有没有想过，刚到瑞士时，发现宿舍没有插座？或者买不到适合的运动鞋？我第一次去苏黎世的时候，就因为没带充电器，差点耽误上课。那时候才明白，一份靠谱的留学必备清单有多重要。
在UBC读研的时候，我朋友小林就是个例子。他去了温哥华，结果发现学校不提供统一的教材，自己还得去书店买。后来他花了一周时间找书，还错过了几堂课。这让我意识到，提前规划真的能省不少麻烦。
纽约大学（NYU）的学生也经常遇到类似问题。他们刚来时，很多人没准备好生活必需品，比如洗发水、牙膏这些日常用品。有的甚至要等到开学后才去超市采购，结果发现价格比国内贵很多。
瑞士的物价确实不低，尤其是像苏黎世、日内瓦这样的城市。如果你没提前准备，可能会花更多钱买不必要的东西。比如我在洛桑时，就发现本地超市的牙膏比国内贵一倍多。所以，出发前一定要列清楚需要的东西。
学习用品方面，笔记本是必须的。我建议带上至少两本，因为瑞士的学校通常要求手写笔记。还有笔、便签纸、文件夹这些，都是日常用得上的。如果学校有指定品牌或规格，记得提前查清楚。
文具里，尺子、订书机、回形针这些小物件也很重要。别小看它们，有时候老师布置作业需要做图表，没尺子就很难画。我记得有一次在伯尔尼上课，临时借同学的尺子才完成作业。
书籍的话，有些课程会推荐参考书，但大多数情况下，图书馆资源已经足够。如果你觉得不够，可以考虑在网上买电子书，或者找学长学姐借。这样既省钱又方便。
衣物方面，瑞士的天气变化大，特别是山区和城市之间差异明显。记得带上保暖内衣、雨衣、运动鞋这些。我有个朋友在卢塞恩，冬天穿短裤出门，结果感冒了。这提醒我们，别只带夏天的衣服。
电器也是关键。瑞士的电压是230V，和国内不同。如果你带的是国内的电器，可能需要转换插头。另外，电热水壶、吹风机这些设备，最好提前检查是否适用。不然到了那边，可能只能用冷水洗头。
药品方面，瑞士的药价也不便宜。建议带上一些常用药，比如感冒药、止痛片、肠胃药。如果你有慢性病，记得带足够的药量，并且了解当地的医疗政策。比如瑞士的医保覆盖范围比较广，但有些药可能需要自费。
购物时，推荐去Carrefour、Migros这些大型连锁超市。它们的商品种类齐全，价格也比较透明。不过要注意，有些商品是按公斤卖的，比如牛奶、面包，买之前先看看价格。
生活小贴士方面，瑞士的公共交通非常发达，但票价不便宜。建议买学生卡，或者使用交通卡。另外，瑞士的垃圾处理很严格，不要随便乱扔垃圾，否则会被罚款。
最后，我想说，不管你是第一次出国，还是第二次来瑞士，都别小看这份清单。它不是为了让你焦虑，而是为了让你更轻松地适应新环境。就像我当初一样，现在回想起来，那些提前准备的东西真的帮了大忙。
所以，趁着还没出发，赶紧整理一下你的必备清单吧。别让陌生的城市成为你的障碍，而是让它成为你成长的舞台。
