| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 感冒药、退烧药、肠胃药、创可贴、防晒霜 | 准备药品清单，检查有效期，了解新西兰入境规定 | 避免携带违禁品，保留医生处方或说明 |
刚落地奥克兰机场，我拖着行李箱走在陌生的街道上，心里既兴奋又紧张。那是我第一次独自出国，面对完全不同的环境，连语言都还有些不习惯。几天后，我在宿舍里突然发烧了，整个人昏昏沉沉，但周围人都是外国人，我连药店在哪里都不知道。那一刻我才意识到，提前准备好常用药品真的太重要了。 很多留学生在出发前都不会想到带什么药，觉得生病了可以去诊所看。但新西兰的医疗系统和国内不同，看病需要预约，而且私立诊所费用较高。比如在奥克兰大学（University of Auckland）就读的同学，如果临时生病，可能要等好几天才能挂到医生。所以提前准备一些常备药品，能帮我们节省时间，也能减少不必要的麻烦。 记得有个朋友在惠灵顿维多利亚大学（Victoria University of Wellington）读书时，因为没带肠胃药，半夜肚子疼得睡不着觉，最后还是跑去急诊室才缓解。这种情况下，如果提前有备无患，就不用承受那么大的痛苦了。 感冒药是必备品之一。在新西兰，普通感冒一般不需要开药，但如果症状严重，医生可能会开一点药物。比如在奥塔哥大学（University of Otago），有些学生会自己备一些复方感冒药，方便应对突发情况。不过要注意的是，部分成分可能在新西兰并不常见，最好带上中文说明书，避免被海关扣留。 退烧药同样重要。如果你在新西兰感染了病毒或者流感，体温升高是很常见的问题。比如在坎特伯雷大学（University of Canterbury）附近，冬季气温较低，加上室内暖气，很容易引发感冒或发烧。提前准备一些对乙酰氨基酚或布洛芬，能帮你快速缓解不适。 肠胃药也是必不可少的。很多留学生初到新西兰，饮食不适应，容易出现腹泻或胃痛。比如在怀卡托大学（University of Waikato），当地的食物和国内差异较大，很多人一开始都会有点水土不服。带一些止泻药和助消化的药物，能在关键时刻派上大用场。 创可贴和消毒棉片也不能忽视。新西兰的户外活动很多，尤其是在基督城（Christchurch）或皇后镇（Queenstown）附近的学校，学生经常去徒步、露营。如果不小心划伤，及时处理伤口很重要。比如在林肯大学（Lincoln University）学习的同学，经常参加户外课程，带一些创可贴和碘伏棉片很有必要。 防晒霜是留学必备品之一。新西兰的紫外线很强，尤其是在南岛，阳光直射下容易晒伤。比如在奥克兰理工大学（Auckland University of Technology），很多学生在校园里长时间活动，如果没有防晒措施，皮肤会很快变红甚至起泡。提前准备好高SPF值的防晒霜，能有效保护皮肤。 除了这些日常药品，还要注意药品的携带规定。新西兰海关对药品有一定的限制，尤其是含有麻黄碱或某些精神类成分的药物，可能需要提供医生证明。比如在梅西大学（Massey University），有学生因为携带含伪麻黄碱的感冒药被海关扣留，后来才明白必须提前咨询医院或药房。 另外，建议把药品放在随身包里，而不是托运箱中。这样即使行李延误，也不会影响你第一时间使用。比如在惠灵顿理工学院（Wellington Institute of Technology），有学生因为行李丢失，导致第二天上课时无法拿到药品，只能向同学借用，非常不方便。 最后，提醒大家一定要查看药品的有效期。新西兰的药品进口政策比较严格，过期或失效的药品可能会被禁止带入。比如在奥塔哥大学，有学生因为带了三年前的药品被海关拦下，最后不得不重新购买。 如果你现在正在准备去新西兰留学，不妨花点时间整理一份药品清单，确保自己在异国他乡也能安心生活。有时候，一个小小的准备，就能让你避免一场大麻烦。别等到生病了才后悔，提前行动，才是对自己负责的表现。
