| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| CPT是留学生的重要实习机会 | 申请流程、与学校合作、准备简历 | 合法工作时间、保持学业成绩、避免超时 |
| 提升职场竞争力的利器 | 了解岗位要求、面试技巧、职业中心支持 | 注意签证状态、合同细节、工作内容匹配度 |
| 为毕业求职打基础 | 积累经验、建立人脉、提升技能 | 合理安排时间、平衡学业与工作 |
你有没有想过，刚到美国不久，就收到了一份全职工作的offer？听起来像做梦，但其实这在留学生中并不罕见。比如，在多伦多大学（University of Toronto）读大三的李同学，通过CPT实习拿到了毕业后直接转正的机会。他的故事告诉我们，CPT不仅是打工赚钱的工具，更是打开职场大门的关键。
很多人第一次听说CPT是在入学后才了解到的。不过，如果早点知道，可能早就开始规划了。比如在纽约大学（NYU）读商科的王同学，大一就咨询了学校的国际学生办公室，提前准备相关材料，最后在第二年顺利拿到CPT资格，实习期间表现优秀，毕业后直接被公司录用。
CPT的全称是Curricular Practical Training，意思是课程实践训练。简单来说，就是学校允许你在学习期间参加与专业相关的实习，这不仅能让你积累工作经验，还能帮你了解行业动态，甚至找到未来的就业方向。
要申请CPT，首先需要得到学校职业中心的认可。比如在不列颠哥伦比亚大学（UBC），学生需要提交实习岗位证明、雇主信息和课程相关性说明，才能获得CPT许可。这个过程虽然繁琐，但只要准备充分，一般都能顺利通过。
有些同学可能会觉得，只要找到一份工作就能申请CPT。其实不然。CPT的工作必须与你的专业相关，而且需要有学校的批准。比如在加州大学洛杉矶分校（UCLA），如果你学的是计算机科学，那找一份编程相关的实习更容易获批；而如果你随便找个餐厅打工，即使工作时间再长，也很难通过审核。
除了学校的要求，美国移民局（USCIS）也有明确规定。CPT的总时长不能超过12个月，且不能超过你所修课程的时间。比如在密歇根大学（University of Michigan），学生通常只能在大四或研究生阶段申请CPT，否则可能会被认为不符合规定。
很多留学生在申请CPT前都会担心自己的英语水平不够。其实，只要准备好简历和面试，大部分岗位还是可以接受的。比如在波士顿大学（Boston University），一位来自中国的学生通过精心准备的简历和自信的面试，成功进入了一家科技公司实习，最终还获得了留用机会。
在准备简历时，要突出你的学术背景和相关技能。比如在乔治城大学（Georgetown University），学生会建议把课程项目、课外活动和语言能力都写进简历里，这样能增加面试官对你的印象。
面试是决定你能否拿到CPT机会的关键环节。很多同学因为紧张而表现不佳，其实只要提前练习，就能提高成功率。比如在芝加哥大学（University of Chicago），学生经常参加模拟面试，通过不断练习，最终在正式面试中表现出色。
找到合适的工作后，如何平衡学业和工作也是个挑战。比如在华盛顿大学（University of Washington），一位学生同时上着3门课，还要每天工作8小时，但他通过制定详细的学习计划，成功兼顾了两者，最终顺利毕业。
如果你还在犹豫是否申请CPT，不妨想想：如果你现在不尝试，以后可能就没有机会了。CPT不仅是一份工作，更是一个展示自己、锻炼能力的机会。
无论你是刚入学的新生，还是即将毕业的学生，CPT都值得你认真考虑。它不仅能帮助你积累经验，还能让你在未来的求职中更有优势。
别让机会从指尖溜走，现在就开始行动吧。也许下一个拿到全职offer的人，就是你。
