| 盘点 | 步骤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 科研项目 | 联系教授、申请实验室、参与课题组 | 提前沟通、主动跟进、保持专业态度 |
| 实习机会 | 利用学校就业中心、参加招聘会、关注LinkedIn | 简历优化、面试准备、遵守公司规定 |
| 志愿服务 | 加入当地组织、参与社区活动、记录服务时长 | 选择与专业相关、持续参与、展现责任感 |
| 校园活动 | 加入社团、担任学生会职务、参加讲座和比赛 | 平衡时间、提升领导力、积累人脉 |
| 建立人脉 | 参加行业会议、使用LinkedIn、校友网络 | 真诚交流、保持联系、展示自身价值 |
我有个朋友小林，去年刚从多伦多大学（University of Toronto）毕业。他当时在读的时候，成绩中上，但也没什么特别亮眼的经历。毕业后投了十几份工作，结果都石沉大海。后来他才意识到，自己在学校里没怎么参与过什么科研、实习或者志愿活动，简历上只有一堆课程名和成绩单，根本没人愿意看。 其实像小林这样的留学生不在少数。很多人一进大学就以为只要把课学好就能顺利找到好工作，但现实是，加拿大职场对“背景”的要求越来越高。企业招聘时不仅看你的学历，更看重你有没有实际经验、能不能适应团队合作、有没有解决问题的能力。这些都不是靠考试能体现出来的。 比如UBC（不列颠哥伦比亚大学）的商学院就特别鼓励学生参与各种课外活动。他们每年都会举办“商业挑战赛”，让学生们组队解决真实的企业问题。有位同学通过这个比赛拿到了麦肯锡的实习机会，之后直接被录取为正式员工。这就是一个典型的例子——背景不仅仅是“写在简历上的东西”，而是你在学习之外真正干过的事。 如果你是大一新生，那现在就是最好的时机。很多大学都有“本科生研究计划”（Undergraduate Research Program），像滑铁卢大学（University of Waterloo）就在2023年扩大了这个项目的名额，让更多学生有机会接触科研。你可以先去问问导师，看看有没有适合你的项目。哪怕只是帮忙整理数据、跑实验，也能让你在简历上多一条经历。 实习也是关键。加拿大很多公司都接受国际学生的实习，尤其是科技类岗位。比如温哥华的微软分公司就有针对留学生的“暑期实习生计划”，只要你符合要求，就可以拿到全职工作的机会。不过要注意的是，实习不是随便找一份就行，得选和你专业相关的岗位。比如你是计算机专业的，就别去餐厅打工，这样对你的求职帮助不大。 志愿服务同样重要。多伦多大学的“志愿者中心”就有很多资源，可以帮你找到合适的志愿活动。有一次我认识的同学通过做社区防疫志愿者，不仅积累了人际资源，还得到了一封推荐信，这对申请研究生非常有帮助。所以别小看这些看似不起眼的经历，它们可能在未来关键时刻派上大用场。 校园活动也是提升背景的好方法。比如纽约大学（NYU）的“创业俱乐部”就很受欢迎，很多学生在这里结识了未来的合作伙伴。你可以尝试加入一些兴趣社团，比如摄影社、辩论社，甚至运动队。这些经历不仅能丰富你的生活，还能锻炼你的沟通能力和团队协作能力。 人脉关系更是不能忽视。加拿大很多职位都是通过内推获得的，所以你要尽早开始建立自己的人脉圈。LinkedIn是个很好的工具，但光注册不行，要经常更新动态、评论别人的文章、主动联系业内人士。比如我在多伦多的朋友就通过LinkedIn联系到了一位资深HR，最终获得了面试机会。 最后想说一句，背景不是一天两天就能打造出来的，它需要你持续不断地努力。有时候你会发现，那些看起来“没什么用”的小事，其实都在默默为你铺路。比如一次演讲、一次小组项目、一次志愿活动，都可能成为你未来求职或深造的关键筹码。别等到毕业了才后悔没有早点开始。
