揭秘俄罗斯留学生活成本：物价到底高不高？

别急，先听我说个小故事

记得我刚决定去俄罗斯留学那会儿，最担心的就是生活成本。朋友圈里有人说莫斯科物价贵得吓人，有人说圣彼得堡很便宜，听的我一头雾水。结果到了以后才发现，其实不算太贵，但得看你怎么花。就拿我朋友小李来说，他在圣彼得堡国立大学读书，宿舍房租一个月才1500卢布（大概200人民币），买菜也挺实惠，平均一天吃饭花20-30人民币。听我这么一说，是不是感觉没那么恐怖？

宿舍和租房：选择不同，花费差很大

俄罗斯的大部分大学都会给国际学生提供校内宿舍。以莫斯科国立大学为例，校内宿舍价格大概在每月2000-3000卢布（250-400人民币）左右，环境简朴但方便。相比之下，自己在市中心租房，尤其是单间公寓，月租可能高达15000卢布（2000人民币）以上。这差距挺明显。我的一个堂哥在莫斯科国立大学读硕士，他当时住校舍，每个月省下不少钱，拿这些钱去买点喜欢的俄罗斯巧克力和零食，生活也挺舒服。

下馆子还是自己做？餐饮花费大揭秘

俄罗斯的超市物价其实不算高，像大型连锁超市“Perekrestok”或者“Magnit”，一公斤土豆大概20卢布（2.5人民币），鸡蛋10个大概60卢布（7.5人民币），牛奶一升50卢布（6人民币）左右。我有个朋友在圣彼得堡，平常喜欢自己做饭，一周花不到500卢布（60人民币）买菜。至于外出吃饭，简单的快餐店一顿汉堡或者披萨大概150-300卢布（20-40人民币）。相比美国纽约大学（NYU）学生的日常餐饮费用，俄罗斯的确算是比较实惠了。

交通费用不用愁，学生票价很友好

我认识的俄罗斯留学生都说，城市里的公共交通便宜又方便。比如莫斯科，地铁票价单次大约55卢布（7人民币），但是学生证能买优惠卡，一月只需1000卢布（125人民币）左右，坐地铁和公交不限次数。圣彼得堡类似，学生票价大概是市民票价的一半。相比起加拿大温哥华大学（UBC）学生的交通月票，俄罗斯的交通费真心不贵，这对预算有限的留学生来说，简直是福音。

学习上的额外花费你准备好了吗？

虽然俄罗斯的学费相对低，但学习相关的花费也有。打印复印材料经常用得到，平均一张打印大约3-5卢布（0.4-0.6人民币）。网络费用一般包在宿舍内，不需要额外花钱，但如果你想用手机流量，套餐起步大约300卢布（40人民币）一个月。图书资料方面，虽然很多课程资料网上能找到，但买课本或者专业书籍时，价格可能有点小贵，类似TOEFL（托福考试，评估英语水平）的备考书就要100元左右人民币。我的一位同学为了准备俄语水平考试，买书和报名费共花了5000卢布（600人民币），这也是必须考虑的部分。

娱乐花销别忽视，留学生活不止学习

俄罗斯的文化生活丰富多彩。电影票一般在300卢布左右（40人民币），剧院票价会高一点，可能600卢布（80人民币）以上。健身房月卡在1500卢布（200人民币）左右。我的朋友小张喜欢周末去滑冰场，门票和租装备一起花了大约700卢布（90人民币）。如果你爱旅行，比如短途去莫斯科周边城市或冬天滑雪，预算就得多准备一些。这个部分花费因人而异，但合理规划好，完全能兼顾学习和生活乐趣。

听起来复杂？教你两招省钱绝招

我留学俄罗斯几年，发现两个秘诀特别管用。第一，多用学生证和留学生优惠，很多地方都有折扣。第二，选对居住地点，远离市中心但交通方便的地方租房，性价比最高。用这些方法，可以让生活成本降下来不少。其实生活费控制得好，GPA（平均成绩点，衡量学业成绩的标准）和学习状态都放心，压力也小很多。

别光看价格，生活质量更重要

我跟你说，花钱贵不贵，得看你怎么花。俄罗斯物价相对其他国家算合理，关键是你能不能找到平衡。不要一味省钱，没吃好没休息好，最后成绩和生活都受影响。还是那句话，合理预算，享受留学生活最重要。我当初就是边摸索边适应，才慢慢找到自己的节奏。希望你们也能快快乐乐地在俄罗斯留学，别光盯着物价涨跌，生活才是最真实的体验。