留学生视角：英国通胀到底怎么影响我们的日常生活？

留学生视角：英国通胀到底怎么影响我们的日常生活？

记得刚到英国那会儿，和室友坐在寝室里，翻着超市小票，眼睛差点没瞪出来。原本买个周末的零食套餐，结果比三个月前贵了快20%。大家都开始抱怨“英国通胀真厉害”，但其实通胀对我们留学生来说，不只是买东西贵那么简单，生活的方方面面都被它悄悄改变了。

吃饭变贵了，别光盯着麦当劳

说吃的，英国现在的物价真不是开玩笑的。在伦敦大学学院（UCL）读书的小李告诉我，她以前买的牛奶、面包涨价后，平时买菜的预算直接超过了之前一半。大超市里蔬菜和肉类价格起伏明显，有时候一周之内就能看到明显变化。她开始尝试去当地的亚洲超市买菜，虽然品类没有大超市全，但价格实惠不少。

其实，大家可以多关注超市的“打折时间”，比如Tesco和Sainsbury’s下午四点后会有些临近保质期商品打折。还有些学校食堂会推出学生优惠套餐，别错过！像诺丁汉大学的食堂就在考试季推出了半价午餐，帮忙省了不少钱。

交通费涨了，换个出行方式试试

曼彻斯特的朋友小张抱怨说，原本每天通勤坐公车上下课，月票涨了快10镑。刚开始还硬着头皮买了，后来发现骑自行车其实挺方便的，还能锻炼身体。英国天气虽然阴冷，但带个雨衣，也就是多一点挑战。

有些学校和地方政府会给学生发交通补贴或者优惠卡，像牛津大学和剑桥大学就有专门的学生交通卡，能打折买地铁和火车票。再比如，伦敦交通局（TfL）为18岁到25岁的学生提供学生Oyster卡，能享受地铁、公交票价折扣。

拼车也是个不错的选择，特别是短距离通勤，大家可以用BlaBlaCar或者学校的拼车板块找同学一起搭车，省钱又环保。

房租上涨，合租变成常态

说到住宿，这几年英国的租金真是水涨船高。利兹大学的朋友小慧分享，她原来住的单间一室公寓，租金短短一年涨了将近15%。有些地方甚至出现了“房源紧缺+房租高”的双重压力。

为了省钱，合租成为很多留学生的首选。多个人分摊房租，压力明显减轻。她还说，尽量选择离学校近的区域，虽然房租稍贵，但省下的交通费和时间也很值。还有的学校会提供校内宿舍，虽然比较抢手，但价格相对稳定，也可以考虑。

学费也不便宜，课程规划要合理

英国不少大学都会根据通胀和运营成本调整学费。比如伦敦政治经济学院（LSE）去年就宣布国际学生学费上调了3%左右。对我们来说，意味着每学期的学费支出增加了不少。

因此，在选课和规划学习计划时，得多花点心思。像GPA（平均绩点，衡量学习成绩的标准）不够理想的同学，可能要重修课程，学费成本就会更高。还有些学校的短期语言课程，比如TOEFL（托福，英语水平测试）预备班，也因通胀涨价，留学生们需要早早报名，避免临时涨价带来的经济压力。

兼职难找，收入也没跟上物价

很多留学生都会选择兼职来补贴生活，比如当咖啡店服务员，或者学校图书馆助理。但是现在英国的兼职岗位竞争激烈，且小时工资上涨不明显，收入增长基本跟不上物价上涨的速度。

我一个在爱丁堡大学的小伙伴说，他每小时工资只有9英镑，但一顿简单的晚餐都要5镑，连房租都快吃光了。大家要合理安排兼职时间，别因为工作影响了学习，毕竟GPA和毕业才是最重要的。

心理压力大，学业和生活双重挑战

物价上涨带来的经济压力，直接影响到我们的心理状态。很多朋友跟我说，担心没钱买足够好的食物，房租压力大，兼职忙不完，导致焦虑和睡眠问题。

英国的大学一般都有心理咨询服务，像曼大（曼彻斯特大学）和布里斯托大学都提供免费的心理支持。大家不要害怕去求助，也可以和同学朋友多聊聊，互相支持。毕竟留学生活不容易，保持好心态才能更好地应对各种挑战。

买东西学会比价，别急着买单

英国网上购物平台和超市都有不少优惠，有时候多花点时间比价，能省下一笔不小的钱。Amazon、eBay、Gumtree（类似二手市场）都有很多物美价廉的商品，尤其是电子产品和二手教材。

有些学生会建立自己的“二手书交换群”，比如帝国理工的同学们就经常通过微信群互换教材，既省钱又环保。生活用品也可以在Gumtree找二手家具、厨具，质量大多不错，价格也超级友好。

留学生活的另一面：学会适应，变得更独立

通胀让生活变“贵”，但也倒逼我们变得更精打细算和独立。像在谢菲尔德大学读书的朋友小陈说，他学会了自己做饭、规划购物清单，甚至自己DIY修理生活小问题，这些技能都是在高物价环境下锻炼出来的。

留学不是光靠家里支持就能过好的，适应环境、学会理财，才能在这条路走得更稳更远。每个人都能找到适合自己的“省钱秘籍”。

一句话提醒：扛不过