留学生必看｜揭秘荷兰日常生活实用攻略

留学生必看｜揭秘荷兰日常生活实用攻略

记得我刚到荷兰阿姆斯特丹的时候，站在街头傻眼了。自行车比行人多，公交车站的机器全是荷兰语，连买个面包都要琢磨半天。那阵子天天跟舍友聊：“这日子咋过啊？”后来慢慢摸索，发现荷兰日常并不复杂，掌握了几个小技巧，生活顺畅多了。想跟你们讲讲这些亲身体验，省得你们刚来跟我一样懵圈。

买张OV卡，省时省钱的交通神器

荷兰的公交、地铁、电车都用一张叫OV卡的交通卡，类似国内的公交一卡通。刚开始我没买卡，买单程票，价格贵还麻烦。朋友说：“买个OV卡吧，充点钱，刷卡就走，方便又划算。”我赶紧在阿姆斯特丹中央车站的机器上买了，办卡只花了几分钟。最重要的是，使用OV卡搭车能享受折扣，尤其是经常坐车的同学省不少钱。推荐下载“9292”这个App，输入出发地和目的地，实时查询公交线路和时间，方便极了。

超市选Albert Heijn，别错过优惠日

吃饭是大事，荷兰超市里最火的肯定是Albert Heijn（简称AH）。我住在格罗宁根，附近就有两家AH，商品丰富。第一次去的时候，看到价格标签上写着“2 halen 1 betalen”，我问舍友才知道是买二送一的意思。每周三、周六是他们的促销日，常买的面包、酸奶、零食都有折扣。还有别小看超市的冷冻区，荷兰冷冻食品质量不错，特别是冷冻蔬菜，方便又健康。自己做饭的同学，记得买个荷兰风味的黑麦面包，超级好吃。

医疗保险不能省，选好你的GP（家庭医生）

荷兰医疗体系特别强调GP，也就是家庭医生。刚到荷兰留学，学校会提醒必须买医疗保险。比如在鹿特丹伊拉斯谟大学（Erasmus University Rotterdam），新生入学注册时就必须提供保险信息。基础医疗保险是强制买的，不买就没法注册。买保险时，确认它包括看GP的费用。平时生病去GP那里，GP会给你开药或转诊专科。碰上紧急情况，打112比直接去医院靠谱。大家千万别认为自己年轻不需要保险，住院一趟的费用贵得吓人。我身边一个同学没买险，结果感冒发烧住了两天，账单直接让他愁坏了。

了解荷兰学制，GPA和ECTS别搞混

荷兰大学的学分叫ECTS（European Credit Transfer and Accumulation System），1学期一般是30分，1年是60分。换算成我们熟悉的GPA（Grade Point Average，平均绩点），差别挺大。比如在莱顿大学（Leiden University），某门课得了B，ECTS对应的分数是5.5-6.0，换成GPA大概是3.0左右。很多留学生刚来时不清楚这套体系，容易误判自己成绩好坏。学校官网和学生服务中心都有详细解释，不懂就去问。成绩不理想也别慌，他们通常有补考或申请成绩复核的流程。记得及时关注期末考试时间，默默备考别拖延。

租房经验告诉你，荷兰房市比想象中紧张

想找个便宜又方便的房子，在荷兰可没那么简单。我当年住在荷兰格罗宁根市中心附近，租房网站上那些房源更新得飞快，手慢就没了。很多同学推荐用“Kamernet”或者“Funda”网站找合租房。特别注意，签合同前一定要确认房东是否合法，有些不良房东喜欢收押金后失联。房租贵的地方挨着大学，比如乌得勒支大学（Utrecht University）附近房租普遍高。我朋友当时租了个学生宿舍，价格合理，环境也好，但排队时间长，建议提前半年申请。还有就是公寓里通常不包括水电费，账单会单独寄到个人名下，别忘了留意这些额外开销。

学会用荷兰语App，生活沟通so easy

荷兰人英语很棒，但日常生活中学点荷兰语还是有用。下载个“Duolingo”和“Memrise”学基础单词，效果挺明显。像“Dankjewel”（谢谢）、“Alsjeblieft”（请）、“Goedemorgen”（早上好），这些听多了沟通自信瞬间up。超市付款、问路或者租房时，像我有次遇到电车拖延，向司机用简单荷兰语解释了下，司机还热情帮忙推荐替代路线。别担心说错，荷兰人很友好，都会愿意帮忙。语言小进步让生活舒适很多，试试给自己一个挑战吧。

节日和公共假期，别错过荷兰特色庆典

荷兰有很多有趣的节日，比如“国王节”（Koningsdag），每年4月27日全国都会大规模庆祝，街头充满橙色（荷兰国色）海洋，跳舞、集市、旧货甩卖，感觉像全城狂欢。很多留学生都会参加，顺便结交新朋友。我在代尔夫特理工大学（TU Delft）遇到一帮超级热情的本地学生，带我逛节日市集，体验传统小吃stroopwafel（焦糖华夫饼），超级好吃。还有圣诞节和复活节，超市和商场会有特别促销，提前准备小礼物给家人朋友，心里暖暖的。

兼职一定要合法，了解工时与税务

很多留学生想在荷兰兼职赚点生活费，但一定要注意工签限制。比如在埃因霍温理工大学（TU Eindhoven），国际学生每周最多只能工作16小时，或者假期全职。超出规定工作时间，可能影响签证续签。还有税务问题，赚的钱要申报，荷兰税务局有专门给学生的优惠政策，但得自己去了解并申报。学校的职业服务中心提供免费的兼职信息和咨询，强烈建议利用。朋友们兼职经验告诉我，初期别急着找高薪，先适应