2025年挪威留学必备行李清单，助你轻松开启北欧生活！

挪威留学行李，怎么准备才不手忙脚乱？

记得我刚去挪威奥斯陆大学那会儿，行李箱几乎全是夏天衣服，结果到了那儿才发现，北欧的秋冬冷到骨子里，没带够厚衣服，前两周简直像在冻着。后来室友告诉我，行李清单超重要，尤其是挪威这种气候和我们国内差很远的地方。大家都知道，留学生活紧张又忙碌，行李准备不全容易让人焦虑。今天跟你唠唠，2025年挪威留学，必备啥，帮你轻松开启北欧生活！

护照、录取通知、签证：这些证件千万别丢

去挪威留学，最基础也是最关键的就是证件。比如我朋友小李，去挪威卑尔根大学读书，结果出发前护照忘带了，差点误机。一定要把护照、学校录取通知书、学生签证（就是允许你留学挪威的官方证明）打印几份放手提箱里，还要留电子版存手机和邮箱。挪威严格检查入境材料，学校入学注册时也要用到，别因小失大。

保暖衣物不能少，北欧冷得让你措手不及

挪威冬天特别长，温度经常零下，风又大。我当时没带够羽绒服，结果朋友们都穿着厚厚的鹅绒大衣，我只能靠多层叠穿凑合。去如挪威科技大学（NTNU）的同学们，建议带防水透气的羽绒服、防滑冬靴和保暖内衣。挪威下雪后路面滑，带双好鞋保障安全。帽子、围巾、手套也很重要，别小看这些小配件，刚到时它们救了我不少次。

常用药品尽量多带，挪威药店价格高且买药不方便

挪威的医疗体系靠谱，但药价超级贵，很多国内常用的感冒药、止痛药在这儿买价格翻倍，有些还需要医生开处方。我同学小张带了感冒药、肠胃药和基础止痛片，帮他省了不少麻烦。像布洛芬（消炎止痛药）、退烧药、晕车药这些，带够量。还有鼻炎、过敏药，北欧花粉季比较严重，提前准备别忘了。

电子设备和转换插头，北欧电压和插座不同

挪威用的是230伏特电压，插头是欧式两圆脚插头。我个人经验是，带一个多功能转换插头很必要，我之前用的转换插头适配所有电子设备，包括笔记本、手机充电器等。比如去挪威的BI商学院的朋友，贴心地带了多口USB充电器，宿舍插座有限，大家抢着用，带个方便充电的宝贝省事多了。

学业必备：文具和笔记本电脑不能少

挪威大学教学注重独立完成作业和小组讨论，带上好用的笔记本电脑是关键。我朋友在挪威经济学院（NHH）读书，推荐用MacBook或者轻薄的Windows本，方便携带。别忘了带几个U盘，备份资料用。文具虽然当地可以买，但国内的中国品牌笔记本和笔写起来更顺手，带几支好用的笔和记事本，写笔记效率提高不少。

学习成绩单和语言成绩单，入学时常用到

申请挪威大学，通常需要提供GPA（Grade Point Average，平均成绩点）和语言成绩，比如TOEFL（托福，英语能力考试）或IELTS成绩。虽然学校一般会电子接收，但入学时现场确认或找导师时，打印好成绩单备查。尤其是像奥斯陆大学这样热门学校，工作人员有时会要求核实，备份总比临时找麻烦好。

实用App提前装好，生活更顺畅

挪威虽然科技发达，但生活节奏快，提前下载几个实用App很重要。比如Ruter（奥斯陆公交地铁App）、Vipps（挪威流行的移动支付App）、Yr（挪威气象App），还有超市如Rema 1000、Coop的购物App。朋友小刘刚到挪威，靠这些App解决了住宿附近公交路线、支付和天气预报问题，节省了不少时间。

带点家乡味道的零食，缓解思乡情绪

挪威虽然物价高，食物选择也很丰富，但偶尔想吃点家乡味，带几包方便面、零食啥的，特别是辣条或者小饼干，能让你在忙碌学习之余感受到家的味道。我一个朋友带了好多花生酱和火锅底料，和室友一起做饭时特别受欢迎，大家都抢着要，成了大家的开心果。

处理行李超重的小妙招，避免额外花费

出国行李超重真心坑。大家可以用邮寄的方式，把不急用的东西快递到挪威，像换季衣物、书籍、生活用品等。我有同学在挪威商学院（BI）用邮寄的方式，提前把冬季衣物和床上用品寄过去，省了不少航空托运费。还有，托运行李打包时，记得用收纳袋分门别类，既节省空间又方便取用。

带好必要的课程材料，有的学校课程需要提前准备

挪威有些专业课，比如工程类或者设计类，需要带特定的计算器、绘图工具或者软件授权证书。比如在挪威科技大学（NTNU）读工程的朋友，提前带好科学计算器和绘图本。还有，部分课程需要自己买教材，学校官网通常会提前通知，了解清楚后带一些旧书或者电子书，会让你上课更顺利。

适应挪威文化，带些礼物拉近同学关系

在挪威，交朋友很重要。带点