考研党如何规划留学时间？留学生经验全揭秘！

记得大三那年，我宿舍的阿伟跟我说他同时准备考研和留学申请，整个人都快崩溃了。考研是国内考大学研究生，得花大量时间准备专业课和英语，而留学申请又要准备GPA（指大学成绩平均分）、TOEFL（托福英语考试）成绩、各种文书和推荐信。那时我真心觉得，这俩任务放在一起，时间根本不够用。后来他慢慢摸索出了自己的节奏，顺利拿到了北美和国内双重offer。其实很多考研党留学生都有类似烦恼，今天就聊聊咋安排时间，帮你轻松过渡这段“时间地狱”。

搞清楚考研和留学申请的时间线有多重要

你知道吗？考研一般在每年12月底考试，成绩出来得等到次年3月底左右。而留学申请那些学校，比如加拿大UBC（英属哥伦比亚大学）秋季入学申请一般在1月底截止，纽约大学（NYU）甚至更早。也就是说，你考研复习最紧张的时候，留学申请材料得早就准备好。拿我朋友小丽举例，她计划申请2024年秋季去美国，但考研考试在2023年12月底。她提前半年开始准备材料，尤其是托福成绩，她在大三暑假就考了，避免和考研时间冲突。搞清楚这两者时间线，能帮你避开“时间撞车”，不至于临时抱佛脚。

合理分配时间：别把精力都放在一个地方

别觉得考研或者留学哪个更重要，分配时间一定要均衡。我室友阿强考研目标是清华，但又想着留学加拿大。他给自己定了个计划，每天早上专注专业课复习，下午和晚上用来准备留学申请材料和刷托福题。托福（TOEFL）就是测试英语水平的考试，很多学校要求分数达到80分以上。这样分配，避免考试内容重叠，效率反而更高。尤其是GPA，你得在平时认真学习，别因为考研复习太紧张，大学成绩掉链子。毕竟留学时学校很看重GPA，这一块不能偷懒。

假期就是黄金时间，别浪费了

暑假和寒假是备考和申请的绝佳时机。阿杰当年考研期间，寒假没回家，全力冲刺托福和申请文书。因为假期时间长，不用担心上课和考研复习干扰。申请材料准备好，也能提前给教授发邮件要推荐信。像美国很多学校推荐信要提前3-4个月准备，别等最后一刻才找人。暑假期间，他还参加了学校的英语角，提升口语，顺带准备面试。利用假期多维度准备，非常必要。

了解学校政策，灵活调整计划

每个学校申请政策不一样，要提前查清楚。比如UBC的申请截止一般早于很多美国学校，有些专业还要提前提交作品集或者额外材料。NYU对国际学生的TOEFL要求也不一样，有些专业要求托福100分以上，有的则是最低80分。今年美国移民政策也稍有变化，部分学校允许远程面试或者延迟入学，能帮你缓解压力。像我朋友小美就因为知道NYU允许秋季延期，考研没考好还能留学，安心多了。信息多了，计划也能灵活起来。

心态别崩，学会调整再出发

我知道，这个过程压力山大。室友小杨考研失利，差点放弃留学申请，后来调整心态继续冲刺。其实，考研和留学申请都是长期投入，需要耐心和坚持。不要盲目攀比，适当放松，和朋友聊聊，调整计划也没关系。拖延和焦虑只会让效率更低。我的建议是，每周复盘自己进度，看看哪里能提前，哪里能缓一缓，毕竟健康才是第一位。

最后，多跟过来人交流，别怕求助

很多时候你卡壳，找人聊聊真的很有用。不管是学长学姐，还是同学，甚至论坛（比如咱们lxs.net）都有很多经验分享。别觉得自己是“孤军奋战”，大家其实都在摸索。一位北美留学前辈告诉我，考研党留学其实是“时间管理高手”的练习场，熬过这一关，未来无论在学业还是职场都能游刃有余。放轻松，合理规划，时间总能挤出来的。