断舍离不是扔东西

断｜自己的烦恼和物欲
舍｜不需要的物品
离｜不舒服的人和环境

《断舍离》这本书算是我的入门
后来看了纪录片《无节制的消费元凶》和《美容的真相》，这两部给我带来了长久的影响，不再有冲动的购物欲，也开始简单生活

我现在偶尔也会花钱买喜欢无用的东西，自己开心就好，花了也不去纠结，我尽量保持家里简单干净

少物，每件物品都是自己喜欢的
干净，让自住的家越来越有生命力

这两天越发觉得自己需要调整状态
堕落很久了，需要重新出发

4.14 本周三个小目标

1️⃣ 戒断咖啡和茶
最近喝太多茶和咖啡
导致睡眠质量太差还长了白头发
从今日起开始戒断

2️⃣ 跑步减肥
这暖和的天气可以穿短袖短裤了
计划本周跑步运动三次
定个小目标瘦三斤吧

3️⃣ 不吃雪糕，不吃夜宵
还没到夏天已经连续吃了两周的雪糕
上周吃了两顿烧烤，晚上不饱不睡觉
从今日起健康饮食

加油👏努力💪