无痛拯救内存🧹4步快速清理相册！

换了1t的手机之后，反而内存没得更快了！
怎么才能快速清理内存 并且长期保持相册整洁呢！
来试试这个超简单的4步清理相册sop吧！
ps:针对iOS26相册哦
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把幸福放进一面拍立得墙里！！

howto制作一个不伤墙不伤相纸的拍立得墙！
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在英国的四年居然拍了500多张拍立得
一开始收进相册总是不会主动翻开看
于是想把这些幸福的回忆都放到墙上
这样每天一睁眼就能看见啦！
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仅需要：
60*90的磁吸黑版
宽幅拍立得卡膜
磁吸条一卷
剪刀一个
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湾区宝藏中医馆👩🏻00后码农养生调理日常

工作之后的生活节奏容易让人陷入亚健康状态
熬夜、久坐、工作压力大、长时间看电脑、食堂饮食高油高盐……
长时间的压力大、作息不规律，对女生的健康危害更大❌女性健康调理真的是一项长期功课

有时候去看西医查不出任何病症，但就是会有身体不适的感觉
比起西医的“哪里不舒服治哪里”
这种时候我更喜欢中医的调理思路
从睡眠、饮食、情绪、生活习惯这些方面一起看，慢慢找到身体状态失衡的原因
我觉得日常调理养生真的很重要❗️让身体慢慢地、温和地一点点变健康💪

之前在国内也会时不时去看中医，但来美国之后一直没有找到靠谱的👨‍⚕️
最近发现了湾区一家新开的宝藏中医馆！！
👨‍⚕️之前是北京三甲🏥主任医师，最近刚来到湾区开了自己的诊所
诊所氛围很舒服，环境温馨，有一种让人放松的安全感
看诊流程也和国内一样：问诊 - 把脉 - 开方
能感觉到👨‍⚕️真的很资深细致又温柔！本北京人也是一整个非常亲切🥹仿佛一秒回国了

而且他们家的中药都是颗粒剂，喝起来非常方便（以前自己熬药真的又麻烦味道又大 喝起来也很痛苦…
开好方之后就可以直接邮寄到家，一次会开1～2星期的剂量，药费也不贵

去之前需要先预约📅可以直接在google map🔍地址预约

📍北京名医馆 | Beijing Chinese Medicine Institute, Los Altos, CA 94022

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